Hành và tỏi là những nguyên liệu ngon và phổ biến có thể làm nổi bật món ăn. Đặc biệt, tỏi cũng có liên quan đến những lợi ích sức khỏe có thể có, bao gồm tất cả mọi thứ từ điều trị bệnh nấm da chân đến giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư. Tuy nhiên, cả hành và tỏi đều có thể gây hôi miệng. Khi một nhánh tỏi hoặc hành tây được băm nhỏ hoặc nghiền nát, hợp chất allyl methyl sulfide (trong số những chất khác) sẽ được giải phóng; Khi uống vào cơ thể, hợp chất này được hấp thụ vào máu và có thể khiến mồ hôi và hơi thở của bạn có mùi trong cả ngày sau đó. Tuy nhiên, có một số chiến lược bạn có thể thử để chống lại chứng hôi miệng do hành và tỏi gây ra.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Chống thở bằng hành tây / tỏi với thức ăn
Bước 1. Ăn hoa quả
Các đặc tính tương tự gây ra quá trình oxy hóa trong trái cây (làm cho da của chúng có màu nâu khi bị cắn vào) cũng chống lại hơi thở của hành và tỏi. Các loại trái cây đặc biệt hiệu quả bao gồm táo, lê, mận, đào, mơ, mận khô, nho, anh đào và cà tím.
Bước 2. Ăn rau
Các loại rau đặc biệt rất hiệu quả trong việc chống lại các hợp chất có trong hành và tỏi, bao gồm rau bina, rau diếp và khoai tây. Ăn những thứ này với một bữa ăn nhiều hành hoặc tỏi.
Bước 3. Thêm rau thơm vào bữa ăn của bạn
Đặc biệt, húng quế và mùi tây là hai trong số những loại thảo dược giúp giải độc hơi thở bằng hành và tỏi hiệu quả hơn. Thêm những thứ này vào bữa ăn của bạn hoặc nhai mùi tây sau đó.
Bước 4. Bao gồm bánh mì với bữa ăn của bạn
Sự thiếu hụt carbohydrate có thể góp phần gây hôi miệng, cũng như có các tác dụng phụ khác đối với sức khỏe của bạn. Ăn bánh mì hoặc các loại thực phẩm giàu carbohydrate khác sẽ giúp chống lại hơi thở có mùi. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Bạn có thể nhai loại thảo mộc nào để hết hôi miệng do hành tây / tỏi?
Focaccia với hương thảo.
Không hẳn. Bao gồm bánh mì như một phần của chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp bạn chống lại chứng hôi miệng. Không bổ sung đủ carbohydrate trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể là nguyên nhân gây hôi miệng! Tuy nhiên, mặc dù bánh mì focaccia thường có hương vị với nhiều loại thảo mộc, nhưng bản thân nó không phải là một loại thảo mộc. Ngoài ra, bánh mì focaccia thường bao gồm tỏi là một trong những thành phần của nó, điều này sẽ không giúp ích cho hơi thở của tỏi của bạn chút nào! Hãy thử một câu trả lời khác…
Rau chân vịt
Thử lại! Rau bina không phải là một loại thảo mộc, mặc dù ăn rau có thể giúp chống lại hơi thở của hành tây hoặc tỏi. Hãy thử rau bina, rau diếp hoặc khoai tây! Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Mùi tây
Chính xác! Mùi tây đặc biệt hiệu quả trong việc chữa hôi miệng bằng hành tây hoặc tỏi. Húng quế cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Hãy thử thêm một hoặc cả hai vào bữa ăn có nhiều hành hoặc tỏi, hoặc chỉ cần nhai một vài lá sau khi ăn! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/4: Chống thở bằng hành tây / tỏi bằng thức uống
Bước 1. Uống trà xanh
Trà xanh có chứa polyphenol, hóa chất thực vật giúp trung hòa các hợp chất lưu huỳnh tiết ra trong hành và tỏi. Chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng có hiệu quả trong việc chống hôi miệng.
Bước 2. Uống một ly sữa
Sữa đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chống lại hơi thở của tỏi. Đặc biệt, sữa nguyên kem làm giảm nồng độ các hợp chất có mùi hôi trong miệng của bạn.
Bước 3. Uống đồ uống có tính axit với độ ph dưới 3,6
Nước chanh, chanh, bưởi và nước ép nam việt quất, cũng như nhiều loại nước giải khát, giúp chống lại enzym alliinase tạo mùi có trong hành và tỏi. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 2 Quiz
Hành tây / tỏi nào không phải là thức uống hiệu quả để chống lại hơi thở?
Nước ép nam việt quất.
Không hẳn! Nước ép nam việt quất có độ ph thấp giúp nó chống lại enzyme alliinase, chất tạo ra mùi trong hành và tỏi. Các đồ uống có độ ph thấp khác bao gồm nước trái cây họ cam quýt như chanh, chanh và bưởi, cũng như một số loại nước ngọt. Đoán lại!
Sữa nguyên chất.
Thử lại! Sữa nguyên kem là một cách tuyệt vời để ngăn chặn các hợp chất gây mùi trong miệng do hành hoặc tỏi gây ra. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Trà xanh.
Không! Trà xanh là một trong những thức uống khử mùi hôi hiệu quả nhất! Các hóa chất trong trà xanh trung hòa các hợp chất lưu huỳnh có trong hành và tỏi. Chúng cũng giúp chống hôi miệng nói chung! Chọn câu trả lời khác!
Cà phê
Đúng rồi! Mặc dù có nguồn gốc từ thực vật, cà phê không hiệu quả như các thức uống có nguồn gốc thực vật khác trong việc trung hòa các hợp chất lưu huỳnh có trong hành và tỏi. Thay vào đó, hãy thử đồ uống có polyphenol mạnh và nhiều chất chống oxy hóa. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 3/4: Giảm hơi thở bằng hành tây / tỏi trước và sau bữa ăn
Bước 1. Nhai kẹo cao su
Một que kẹo cao su sau bữa ăn sẽ khuyến khích việc sản xuất nước bọt trong miệng, giúp chống lại hơi thở có mùi.
Tìm kiếm kẹo cao su có tinh dầu tự nhiên. Dầu bạc hà cay, bạc hà và quế đã được chứng minh là có tác dụng diệt vi khuẩn có mùi hôi trong miệng
Bước 2. Nhai hạt cà phê
Điều này có thể khó thực hiện, nhưng nhai hạt cà phê và sau đó nhổ chúng ra được biết là có tác dụng làm dịu hơi thở của tỏi.
Chà xát hạt cà phê lên tay (và sau đó rửa sạch) cũng có thể giúp loại bỏ mùi hành tỏi trên da
Bước 3. Giảm tiêu thụ hành / tỏi sống và nấu chín
Nếu các biện pháp chữa hôi miệng bằng hành và tỏi khác dường như không hiệu quả, bạn nên cắt giảm việc sử dụng chúng trong bữa ăn sẽ ngăn ngừa hôi miệng.
Nếu bạn ăn tỏi vì những lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của nó, bạn có thể muốn thay thế một chất bổ sung tỏi không mùi cho tỏi sống. Cần biết rằng chất bổ sung có nhiều dạng, chất lượng khác nhau đáng kể, và việc nghiên cứu về lợi ích sức khỏe cũng như tác dụng phụ của chúng đang được tiến hành
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 3 Quiz
Đúng hay Sai: Nước bọt giúp chống hôi miệng.
Thật
Đúng! Nước bọt của bạn giúp phân hủy các hóa chất trong miệng, bao gồm cả những chất gây hôi miệng. Để kích thích tiết nước bọt, hãy nhai một miếng kẹo cao su. Kẹo cao su chiết xuất từ dầu tự nhiên như bạc hà hoặc quế đặc biệt hiệu quả trong việc chữa hôi miệng bằng hành tây hoặc tỏi. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Sai
Thử lại! Nước bọt là một trong những bước đầu tiên mà hệ tiêu hóa của bạn thực hiện để phá vỡ các hợp chất thức ăn. Nó sẽ phát huy tác dụng đối với các mẩu hành và tỏi mắc vào miệng gây ra hơi thở có mùi của bạn. Để đẩy nhanh quá trình này, hãy cân nhắc việc nhai kẹo cao su, loại kẹo này sẽ giúp miệng bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn. Đoán lại!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 4/4: Áp dụng Biện pháp Vệ sinh
Bước 1. Đánh răng
Làm điều này ít nhất hai lần một ngày, ít nhất hai phút mỗi phiên. Đầu tư vào bàn chải đánh răng cầm tay và kem đánh răng nếu bạn thường xuyên ăn tỏi hoặc hành tây.
Bước 2. Dùng chỉ nha khoa
Việc tự đánh răng chỉ làm sạch hơn một nửa bề mặt của răng, và do đó, điều quan trọng là bạn phải dùng chỉ nha khoa. Lý tưởng nhất là bạn nên làm điều này sau mỗi bữa ăn.
Bước 3. Dùng nước súc miệng
Nước súc miệng kháng khuẩn có chứa chlorhexidine, hydrogen peroxide hoặc cetylpyridinium chloride sẽ giúp ngăn ngừa hôi miệng. Nhiều nhãn hiệu nước súc miệng có chứa cồn, có thể làm khô miệng của bạn (một nguyên nhân gây hôi miệng), vì vậy hãy tránh những nhãn hiệu này nếu có thể.
Bước 4. Dùng dụng cụ làm sạch lưỡi
Các sợi trên lưỡi của bạn bẫy các hạt nhỏ và vi khuẩn; tỷ lệ vi khuẩn tạo mùi chủ yếu được tìm thấy trên lưỡi. Vì vậy, khi bạn đánh răng, cũng làm sạch lưỡi của bạn bằng dụng cụ làm sạch lưỡi hoặc bàn chải đánh răng.
Bước 5. Dùng dụng cụ lấy nước
Sử dụng vòi tưới hoặc dụng cụ lấy nước để làm sạch các mảnh thức ăn bám xung quanh và dưới nướu và kẽ răng. Nếu bạn không lấy thức ăn ra ngoài bằng các phương pháp được liệt kê ở trên, chúng đang thối rữa và mưng mủ trong miệng bạn; dụng cụ lấy nước sẽ giúp loại bỏ các mảnh thức ăn cứng đầu. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 4 Quiz
Tốt nhất, bạn nên dùng chỉ nha khoa bao lâu một lần?
Một lần một ngày.
Không hẳn. Dùng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày chắc chắn là một phương pháp hay, nhưng để thực sự đảm bảo rằng bạn sẽ lấy hết thức ăn thừa ra ngoài, bạn nên dùng chỉ nha khoa thường xuyên hơn nữa. Đoán lại!
Sau khi ăn tỏi hoặc hành tây.
Gần như! Dùng chỉ nha khoa sau khi ăn một bữa ăn nhiều hành hoặc tỏi sẽ giúp loại bỏ các phần tử gây mùi trong miệng của bạn. Nhưng bạn cũng nên tìm những thời điểm khác để xỉa răng. Chọn câu trả lời khác!
Sau mỗi bữa ăn.
Đúng rồi! Tốt nhất, bạn nên dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn. Điều này không chỉ giúp cải thiện hơi thở của bạn bằng cách loại bỏ các mảnh thức ăn thối rữa mà còn cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn một cách tổng thể. Thậm chí có những nghiên cứu cho thấy sức khỏe răng miệng tốt gắn liền với sức khỏe tim mạch tốt. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn xỉa răng! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Mùi tỏi cũng có thể thấm qua lỗ chân lông trên da hoặc đọng lại trên quần áo của bạn, vì vậy bạn nên xịt nước hoa / nước hoa lên người.
- Mùi hôi miệng do ăn hành tỏi cũng sẽ tan biến theo thời gian.
