Rối loạn tăng động giảm chú ý là một rối loạn rất phổ biến ở trẻ em. Dựa trên báo cáo của phụ huynh, cứ 10 trẻ thì có 1 trẻ được chẩn đoán mắc chứng ADHD. Hơn nữa, rối loạn này không chỉ giới hạn ở thời thơ ấu. Cả thanh thiếu niên và người lớn cũng có thể bị ảnh hưởng bởi ADHD. Nếu bạn nghĩ rằng bạn bị ADHD, bạn phải đến gặp bác sĩ để được đánh giá kỹ lưỡng.
Các bước
Phần 1/3: Nhận biết các dấu hiệu của ADHD ở trẻ em
Bước 1. Nhận thức được các nguyên nhân có thể xảy ra của ADHD
Trong khi các nhà nghiên cứu vẫn chưa hoàn toàn thu hẹp gốc rễ của ADHD, có một số yếu tố nổi bật. Đầu tiên, ADHD phổ biến ở trẻ em thuộc mọi tầng lớp xã hội và nguồn gốc dân tộc. Một số gen dường như có liên quan đến ADHD và nó chạy trong các gia đình. Các thủ phạm tiềm ẩn khác có thể dẫn đến ADHD là:
- chế độ ăn nhiều phụ gia thực phẩm, có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng
- chế độ ăn ít axit béo omega-3
- mẹ hút thuốc và uống rượu
- biến chứng khi sinh hoặc trẻ nhẹ cân
- môi trường tiếp xúc với chất độc hoặc chì
- chấn thương sọ não
Bước 2. Tìm kiếm một nhóm các triệu chứng cho thấy ADHD
ADHD là duy nhất giống như các cá nhân mà nó ảnh hưởng. Tuy nhiên, có một loạt các triệu chứng thường xuất hiện ở trẻ em mắc chứng rối loạn này. Những triệu chứng này cản trở khả năng hoạt động của trẻ ở trường, ở nhà hoặc trong các mối quan hệ bạn bè.
- Giáo viên và quản lý trường học có thể cảnh báo bạn về các vấn đề ở con bạn mà có thể không nhận biết được ở nhà.
-
Biểu hiện triệu chứng phải dễ nhận biết trong vòng 12 năm đầu đời và trẻ ADHD phải trải qua ít nhất sáu triệu chứng, chẳng hạn như:
- thường xuyên quên mọi thứ
- bồn chồn hoặc vặn vẹo
- dễ bị phân tâm
- mất sách, đồ chơi hoặc tài sản khác
- hành động thiếu kiên nhẫn
- thường xuyên làm gián đoạn cuộc trò chuyện của người khác
- nói / hát / ngâm nga quá nhiều
- chứng minh sự cố khi làm theo hướng dẫn
- yêu cầu hướng dẫn mở rộng để bắt đầu nhiệm vụ
- gặp khó khăn khi thay phiên nhau
- chạy xung quanh rất nhiều
- liên tục chuyển đổi qua lại giữa các tác vụ
Bước 3. Hiểu các dạng phụ khác nhau của ADHD
Trẻ ADHD thường nhận được một trong ba chẩn đoán. Các loại phụ này phụ thuộc vào cách các triệu chứng được biểu hiện. Trẻ ADHD có thể trải qua những thay đổi về biểu hiện triệu chứng của chúng theo thời gian; do đó, chẩn đoán của họ có thể thay đổi loại. Ba dạng phụ của ADHD là:
- Chủ yếu là loại không chú ý. Trẻ thuộc loại này dễ mất tập trung, hay quên, thường xuyên đánh mất đồ vật, dường như không lắng nghe khi được nói chuyện, né tránh hoặc không thích những công việc đòi hỏi sự tập trung hoặc nỗ lực trí óc lâu hơn và vô tổ chức trong 6 tháng qua.
- Chủ yếu là loại hiếu động-bốc đồng. Trẻ có kiểu này nói quá nhiều, bồn chồn và vặn vẹo khi ngồi, dường như luôn di chuyển, thốt ra câu trả lời cho các câu hỏi, khó chờ đến lượt và thể hiện sự bồn chồn bằng cách leo trèo hoặc nhảy vào những lúc không thích hợp để làm như vậy trong quá khứ 6 tháng.
- Loại kết hợp. Loại phụ ADHD này được chẩn đoán khi cả hai tiêu chí cho loại không chú ý và loại tăng động-bốc đồng đều có mặt như nhau trong 6 tháng qua.
Phần 2/3: Nhận biết các dấu hiệu của ADHD ở người lớn
Bước 1. Tìm hiểu xem các vấn đề ở cơ quan hoặc trường học có chỉ ra vấn đề lớn hơn không
Nhiều người lớn bị ADHD có thể không nhận ra rằng họ có vấn đề. Nhiều khả năng bạn không bị ADHD nếu các triệu chứng của bạn chỉ mới bắt đầu gần đây hoặc chỉ xuất hiện ở một lĩnh vực trong cuộc sống của bạn (chẩn đoán ở tuổi trưởng thành phụ thuộc vào biểu hiện triệu chứng trong suốt cuộc đời). Người lớn mắc chứng ADHD có thể thay đổi công việc thường xuyên, không bao giờ tìm thấy sự thỏa mãn ở một vị trí cụ thể. Những cá nhân này có thể không có bất kỳ nguyện vọng nghề nghiệp cụ thể nào và hiếm khi nhận được các giải thưởng liên quan đến nghề nghiệp. Các dấu hiệu ADHD ở người lớn khác liên quan đến công việc hoặc trường học có thể bao gồm:
- khó hoàn thành nhiệm vụ
- vấn đề duy trì sự tập trung hoặc sự tập trung
- hay quên (ví dụ: các cuộc họp, thời hạn, v.v.)
- sự vô tổ chức
- sự trì hoãn
- đi trễ
Bước 2. Xem liệu các vấn đề cảm xúc có gợi đến ADHD ở người lớn hay không
Người lớn bị ADHD thường có các chẩn đoán đồng bệnh về các rối loạn tâm thần khác như trầm cảm hoặc lo âu. Người lớn mắc chứng ADHD có thể cho thấy khả năng chịu đựng sự thất vọng thấp, có nghĩa là một sai lầm nhỏ nhất hoặc những lời chỉ trích có thể ảnh hưởng lớn đến sự ổn định cảm xúc của họ.
- Những người lớn như vậy có thể dễ dàng nổi giận với người khác hoặc rơi vào trạng thái trầm cảm. Người lớn bị ADHD cũng có thể tự điều trị chứng rối loạn tâm trạng của mình bằng cách sử dụng rượu hoặc ma túy, khiến lạm dụng chất kích thích trở thành một vấn đề đồng bệnh phổ biến khác.
- Những người bị ADHD cũng có thể có lòng tự trọng thấp và cảm thấy xấu hổ.
Bước 3. Xem xét kỹ hơn những khó khăn trong mối quan hệ của bạn
Nhiều người gặp phải vấn đề trong các mối quan hệ của họ có thể giống với những người bị ADHD. Tuy nhiên, người lớn bị ADHD có thể gặp phải những vấn đề này ở mức độ lớn hơn.
- Cha mẹ, anh chị em, bạn bè hoặc đối tác có thể cảm thấy bị phớt lờ hoặc bị đánh giá thấp do bạn liên tục nói về họ, quên mất những cam kết quan trọng và dễ trở nên nhàm chán trong cuộc trò chuyện.
- Thêm vào đó, người lớn có thể bộc lộ tính bốc đồng khiến họ đưa ra những quyết định sai lầm, chẳng hạn như gian lận, cờ bạc, lạm dụng ma túy hoặc rượu làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ của họ.
Bước 4. Làm một bài kiểm tra trực tuyến
PsychCentral là một trang web cung cấp đánh giá sơ bộ giúp bạn xác định xem các vấn đề bạn đang gặp phải có phải là dấu hiệu của rối loạn chú ý hay không. Hãy nhớ rằng bất kỳ bài kiểm tra nào được hoàn thành trực tuyến mà không có sự hướng dẫn của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chỉ có thể cung cấp kết quả dự kiến. Bạn sẽ cần gặp một chuyên gia được đào tạo, người có thể phỏng vấn bạn và xem xét các triệu chứng của bạn liên quan đến tiền sử bệnh tật và học tập của bạn.
Phần 3/3: Gặp bác sĩ
Bước 1. Đến gặp bác sĩ chăm sóc chính của bạn
Giải thích với bác sĩ của bạn rằng bạn lo ngại rằng bạn có thể gặp các triệu chứng tương tự như ADHD và muốn được khám. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể không biết phải nói gì khi đến đó, hãy viết ra một tờ giấy những lĩnh vực bạn quan tâm.
Bác sĩ của bạn có thể chẩn đoán ADHD dựa trên kinh nghiệm trước đó về chứng rối loạn này. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ sẽ giới thiệu bạn để đánh giá thêm với một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần
Bước 2. Kiểm tra sức khỏe đầy đủ
Để chắc chắn bạn bị ADHD chứ không phải một số vấn đề khác, bạn phải thực hiện một loạt các xét nghiệm để loại trừ các tình trạng khác. Các xét nghiệm phải bao gồm xét nghiệm máu để loại trừ các vấn đề về tuyến giáp, nhiễm độc chì hoặc hạ đường huyết.
Nếu bạn muốn chẩn đoán kỹ lưỡng cũng phải kiểm tra thính giác và thị lực, chụp não và điện não đồ. Các bài kiểm tra này giúp loại trừ các vấn đề có thể xảy ra khác dường như là ADHD
Bước 3. Mong đợi để trả lời các câu hỏi về cuộc sống và các triệu chứng của bạn
Hãy trả lời những câu hỏi này một cách trung thực và đầy đủ nhất có thể. Mang theo bản sao báo cáo của trường hoặc thư về thời gian bạn bị đình chỉ hoặc đuổi học, bị đưa ra tòa, vi phạm giao thông, v.v. để làm ví dụ về các lĩnh vực có vấn đề.
Trong một số trường hợp, ngoài bảng câu hỏi tự báo cáo, bạn cũng có thể được yêu cầu hoàn thành một loạt các bài đánh giá tâm lý. Các xét nghiệm như vậy được thiết kế để kiểm tra toàn diện các triệu chứng, tính cách của bạn và bất kỳ tình trạng đồng tồn tại nào khác mà bạn có thể mắc phải
Bước 4. Nhờ chuyên gia tâm lý phỏng vấn những người khác gần gũi với bạn
Những người này có thể là cha mẹ, vợ / chồng hoặc giáo viên của bạn, những người có thể đưa ra báo cáo về những lĩnh vực bạn đang gặp khó khăn. Nếu không có điều này, họ có thể điền vào bảng câu hỏi do bác sĩ đưa ra.
Bước 5. Nói chuyện với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về các lựa chọn điều trị
Có những phương pháp điều trị hiệu quả cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn được chẩn đoán mắc chứng ADHD. Nhiều người cố gắng làm giảm các triệu chứng ADHD bằng các biện pháp tự nhiên như thay đổi lối sống (nghĩa là chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục), xây dựng thói quen, chỗ ở trường học hoặc nơi làm việc và hạn chế tối đa sự phân tâm. Nghiên cứu chứng minh rằng cả trẻ em và người lớn đều cho kết quả tốt hơn khi họ nhận được sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp để điều trị ADHD.
Luôn thảo luận về bất kỳ phương pháp điều trị nào với bác sĩ trước khi bắt đầu một phác đồ mới hoặc ngừng một phác đồ hiện có
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Sau khi chẩn đoán chính xác hoàn tất, bác sĩ sẽ có thể cho bạn biết bạn có bị ADHD hay không, loại ADHD bạn mắc phải, mức độ nhẹ, trung bình hay nặng và liệu bạn có đang mắc các bệnh đồng mắc hay không.
- Nếu bác sĩ chẩn đoán bạn mà không kiểm tra toàn diện, bảng câu hỏi và hồ sơ y tế, thì chẩn đoán có thể không triệt để. Sẽ mất một thời gian để có được chẩn đoán chính xác. Nếu nó xảy ra để dễ dàng tìm kiếm ý kiến thứ hai.
- Hãy nhớ rằng không phải tất cả các loại thuốc điều trị ADHD đều có tác dụng như nhau đối với tất cả mọi người.
- Tất cả mọi người mắc ADHD là duy nhất, điều này có thể gây khó khăn cho việc chẩn đoán.
