Những người nổi tiếng như Kate Moss và Lauren Conrad đã cởi mở về việc sử dụng phương pháp chườm da như một liệu pháp thẩm mỹ cho khuôn mặt. Da mặt được đóng băng có thể giúp bạn tỉnh dậy và sau đó cảm thấy sảng khoái như bạn vừa trải qua một liệu pháp spa. Quá trình này có thể giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông, nếp nhăn và mẩn đỏ vì nó làm tăng lưu lượng máu.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chườm đá lên mặt
Bước 1. Làm đá viên
Làm sạch khay đá viên và đổ đầy nước vào khay. Đặt nó trên một chỗ phẳng trong tủ đông. Đặt nó trong tủ đá qua đêm hoặc cho đến khi rắn.
- Pha loãng nước hoa hồng hoặc nước chanh tươi trong khay đá viên để có thêm lợi ích. Nước hoa hồng hoạt động như một loại toner giúp làm dịu, cấp nước và kiểm soát dầu. Nó cũng có thể chống lại mụn trứng cá, cháy nắng và lão hóa da.
- Nước chanh có thể cải thiện sự xuất hiện của da lão hóa, tàn nhang, đốm đen, mụn nhọt và da nhờn.
- Một lựa chọn khác là đông lạnh trà mới pha, chẳng hạn như trà xanh hoặc hoa cúc, thành khối. Trà có thể làm giảm viêm và có thể có lợi ích chống lão hóa.
Bước 2. Quyết định thời điểm áp dụng phương pháp điều trị
Nếu bạn đang chườm lạnh toàn bộ khuôn mặt, hãy làm như vậy vào buổi sáng trước khi trang điểm. Nếu bạn muốn điều trị các khu vực cụ thể cho mụn trứng cá, hãy làm như vậy vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Dù bằng cách nào, trước tiên hãy rửa mặt sạch như bình thường.
Điều trị mụn vào ban đêm giúp làn da của bạn được chữa lành và tái tạo
Bước 3. Bọc đá trong một miếng vải
Cho một vài viên đá vào gạc hoặc vải mềm, chẳng hạn như khăn tay mịn. Sau khi đá bắt đầu tan và chất lỏng làm ướt vải một chút, hãy chườm đá đã bọc lên da.
- Nếu bạn không muốn sử dụng vải, hãy đeo găng tay.
- Không chườm đá ngay từ ngăn đá. Điều này có thể làm hỏng các mao mạch.
- Đặt thêm một miếng vải mềm gần đó. Bạn nên chuẩn bị sẵn cái này để lau nước thừa chảy xuống mặt.
Bước 4. Chườm đá lên mặt
Giữ đá trên các vùng da của bạn trong một đến hai phút, di chuyển nó theo chuyển động tròn nhẹ nhàng. Làm điều này trên cằm, quai hàm, má, trán, mũi và dưới mũi của bạn.
Không chườm đá lâu hơn mười lăm phút
Bước 5. Bôi các sản phẩm có lợi cho da
Tuân theo việc chườm da mặt bằng các sản phẩm dành cho da, nếu muốn, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, toner hoặc điều trị mụn trứng cá. Đối với da khô, kem dưỡng ẩm nhiều hơn kem dưỡng. Toner là một loại sữa rửa mặt có thể giúp ích cho làn da nhờn.
Phương pháp 2/3: Nhúng mặt vào nước đá
Bước 1. Đổ nước lạnh vào bồn rửa hoặc bát
Trước tiên hãy làm sạch bồn rửa thật sạch. Sau đó thông tắc cống thoát nước bồn rửa mặt. Đổ đầy nước máy vào bồn rửa mặt và thêm vài viên đá. Nên có nhiều nước hơn đá trong bồn rửa hoặc bát.
- Nếu thích, bạn có thể sử dụng một chiếc bát lớn như bát đục lỗ để có thể ngập hết khuôn mặt của mình.
- Thêm vài lát dưa chuột hoặc dưa hấu nếu muốn.
Bước 2. Làm chìm khuôn mặt của bạn
Nín thở và nhúng mặt vào nước đá từ 10 đến 30 giây, thực hiện động tác này vài lần, giữa các lần nghỉ khoảng vài giây đến vài phút.
- Cảm giác của quá trình này rất dữ dội và có tác dụng phụ tạm thời là khó chịu hoặc đau do thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nếu nó không cảm thấy dữ dội chút nào, bạn có thể muốn thêm một chút đá.
- Ngoài cảm giác khó chịu tạm thời, chườm lạnh mặt không gây ra bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào như một số sản phẩm dành cho da có thể.
- Đừng làm điều này lâu hơn mười lăm phút.
Bước 3. Tiếp tục với các sản phẩm chăm sóc da thông thường của bạn
Sau khi chườm lạnh da mặt, hãy thoa các sản phẩm dành cho da nếu muốn. Ví dụ, kem dưỡng ẩm, toner hoặc trị mụn (nếu cần). Nếu da của bạn có xu hướng bị khô, hãy dùng kem dưỡng ẩm. Nếu da bạn thuộc loại da dầu, hãy sử dụng toner, một chất làm se giúp loại bỏ lớp màng dầu còn sót lại từ sữa rửa mặt.
Thấm đẫm sản phẩm trên miếng bông cotton và thoa lên mặt và cổ
Phương pháp 3/3: Điều trị viêm và chấn thương
Bước 1. Xác định xem đóng băng có phải là biện pháp khắc phục phù hợp hay không
Chườm túi đá lên da có thể làm giảm viêm, cũng như giúp giảm đau và sưng tấy do bong gân và căng cơ. Chườm da giúp điều trị các chấn thương ở lưng như đĩa đệm thoát vị và gãy xương, đau vết tiêm và các tình trạng khác nhau liên quan đến bàn chân. Nó cũng giúp phục hồi sau phẫu thuật thay khớp gối.
- Viêm cấp tính là phản ứng của cơ thể đối với kích ứng, chấn thương hoặc phẫu thuật. Tình trạng viêm có thể gây đau, sưng và nóng / đỏ da.
- Chườm lạnh trên da điều trị một loạt các vấn đề về chân, chẳng hạn như viêm bao quy đầu, dị dạng Haglund và bệnh Sever.
Bước 2. Chọn một túi đá hoặc túi gel
Sử dụng túi đá nếu bạn muốn có thêm kết quả tức thì. Túi đá có tốc độ làm mát cao hơn đáng kể so với túi gel, và do đó hiệu quả hơn ban đầu.
Bước 3. Dùng khăn quấn miếng gạc lại
Đặt nó lên nơi bạn bị thương. Đối với căng cơ hoặc bong gân, hãy để nó ở đó trong khoảng thời gian hai mươi phút, từ bốn đến tám lần mỗi ngày.
- Sử dụng một chiếc khăn mỏng. Bỏ miếng gạc lạnh ít nhất 40 phút giữa các lần chườm.
- Nếu bạn đã phẫu thuật thay thế đầu gối, hãy chườm lạnh đầu gối trong 30 phút trước và sau khi bạn tập thể dục hoặc hoạt động thể chất để giảm sưng.
Bước 4. Nén và nâng cao chấn thương giữa các băng
Đắp băng thun lên vùng đó khi bạn không chườm lạnh vết thương của mình. Giữ miếng gạc qua đêm, nếu có thể, trừ khi nó cản trở giấc ngủ của bạn. Nâng cao vùng bị thương càng nhiều càng tốt, giúp giảm sưng.
Lời khuyên
- Trước khi chườm lạnh mặt, hãy ghim hoặc kẹp tóc lại và rửa sạch mặt. Bạn có thể chườm đá hoặc chườm đá trực tiếp lên mặt nếu đang vội thay vì ngâm mặt trong nước đá.
- Bạn có thể thấy vết sưng tấy tạm thời sau khi nhúng mặt vào nước đá.
- Vì nó làm giảm viêm và sưng tấy, chườm lạnh trên khuôn mặt có thể điều trị bọng mắt, chẳng hạn như dưới mắt hoặc bọng mắt tổng thể liên quan đến cảm giác buồn nôn.
Cảnh báo
- Không bao giờ chà trực tiếp quả chanh lên mặt hoặc để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có đắp chanh.
- Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị chấn thương nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Ví dụ, nếu bạn gặp khó khăn khi đặt trọng lượng lên một chi hoặc một trong các chi của bạn bị mỏi.
