Nhiều loại trái cây đã được chứng minh là có tác dụng làm trắng da khi ăn hoặc thoa trực tiếp lên da. Các chất hóa học trong trái cây hoạt động bằng cách sửa chữa những tổn thương trên da, khuyến khích sự phát triển của các tế bào da mới và ức chế sự sản sinh của melanin, sắc tố làm đen da. Thay vì tốn tiền mua các loại kem dưỡng, kem dưỡng da đắt tiền, bạn hãy thử áp dụng những loại trái cây sau đây để giúp trắng da nhé.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Làm trắng da với chất chống oxy hóa từ cam quýt hoặc đu đủ
Bước 1. Uống nước cam quýt
Uống nước cam quýt như nước cam có thể giúp ức chế sắc tố gây ra bởi tia cực tím.
Bước 2. Dùng cam quýt để làm mặt nạ
Trái cây họ cam quýt có chứa vitamin C, giúp thúc đẩy sản xuất collagen (cần thiết cho việc tạo ra các tế bào da mới), là một chất chống oxy hóa mạnh và đã được chứng minh là có tác dụng ức chế sạm da do tiếp xúc với tia cực tím.
Chanh có xu hướng hoạt động tốt nhất, nhưng bất kỳ loại trái cây họ cam quýt nào cũng có tác dụng, bao gồm cam, chanh và bưởi. Bạn có thể nhận được kết quả tương tự từ đu đủ
Bước 3. Vắt lấy nước trái cây và pha loãng với nước
Bạn có thể thoa trực tiếp nước cốt đã pha loãng lên mặt, hoặc kết hợp với mật ong để làm mặt nạ. Mật ong vừa làm đặc nước cốt để làm mặt nạ vừa có công dụng riêng cho sức khỏe: kháng khuẩn, dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa nếp nhăn.
Bước 4. Cân nhắc sử dụng toàn bộ trái cây
Phần vỏ và thịt của trái cây họ cam quýt có chứa các hợp chất giúp làm trắng da. Để có kết quả tốt hơn nữa, hãy cân nhắc thêm chúng theo một trong hai cách:
- Làm khô vỏ, nghiền nát và thêm nó vào mặt nạ của bạn. Cân nhắc trộn với sữa chua để tạo ra một loại mặt nạ làm dịu da.
- Cắt toàn bộ trái cây thành từng miếng và chế biến cả vỏ và tất cả trong máy xay trái cây. Sử dụng hỗn hợp kết quả để làm nền cho mặt nạ của bạn.
Bước 5. Dùng hạt và vỏ nếu dùng đu đủ
Trong khi thịt của trái cây có lợi, vỏ và hạt là phần có tác dụng mạnh nhất của đu đủ.
- Cân nhắc chế biến quả đu đủ cùng với vỏ để làm mặt nạ. Để có kết quả tốt hơn, hãy trộn với nước cốt chanh.
- Bạn có thể mua chiết xuất từ hạt đu đủ và sử dụng nó với mật ong để làm mặt nạ, hoặc kết hợp nó với trái cây đã qua chế biến.
- Tự làm chiết xuất hạt đu đủ bằng cách nghiền hạt đu đủ và ngâm trong nước trong hai tuần. Lắc hàng ngày. Lọc và sử dụng nước trong mặt nạ của bạn.
Bước 6. Không ra ngoài khi đang đeo khẩu trang
Nước ép trong các loại trái cây họ cam quýt có thể phản ứng với tia UV để gây ra viêm da ánh sáng, một tình trạng đau đớn dẫn đến phát ban, mụn nước hoặc da có vảy.
Bước 7. Để mặt nạ trong 15 đến 20 phút
Rửa sạch bằng nước ấm.
Phương pháp 2 trong 3: Làm trắng da bằng trái cây ức chế sản xuất hắc tố
Bước 1. Sử dụng lê châu Á trong mặt nạ của bạn
Trộn vỏ và trái cây cùng với mật ong làm chất kết dính để tạo ra mặt nạ. Lê chứa arbutin - một dạng hydroquinone tự nhiên, đã được chứng minh là chất ức chế tyrosinase hiệu quả. Tyrosinase là một loại enzym giúp sản sinh ra melanin, sắc tố làm đen da, nên ức chế sẽ tạo ra tác dụng làm trắng da.
- Hãy nhớ bao gồm cả vỏ, nơi chứa nồng độ arbutin cao hơn nhiều so với trái cây.
- Lê châu Á (pyrus pyrifoli) chứa nhiều arbutin hơn nhiều so với lê Mỹ hoặc châu Âu.
- Các giống tốt nhất để sử dụng là Yaquang, Hongpi, Quingpi, hoặc Guifei.
- Cần biết rằng arbutin đã được báo cáo là có thể gây kích ứng da cho một số người. Nếu bạn bị kích ứng da, hãy ngừng sử dụng mặt nạ làm từ quả lê.
Bước 2. Làm mặt nạ bằng quả lựu
Xay nửa quả lựu, 2 thìa cà phê dầu hạnh nhân và ½ thìa mật ong để làm mặt nạ lựu. Quả lựu có chứa punicalagins - hợp chất đã được chứng minh là có khả năng ức chế trực tiếp quá trình sản xuất melanin.
Bước 3. Dùng dứa để làm mặt nạ
Xay nhuyễn 4 lát dứa trong máy xay thực phẩm cùng với nửa thìa mật ong. Quả dứa có chứa các hợp chất hoạt động như chất ức chế tyrosinase, do đó làm trắng da.
Bước 4. Làm mặt nạ bằng quả sung
Các hợp chất trong quả vả đã được chứng minh là làm giảm hắc tố và dưỡng ẩm cho da. Nghiền trái cây và đắp mặt nạ.
Phương pháp 3/3: Làm trắng da bằng chiết xuất trái cây
Bước 1. Làm dầu quả lý gai Ấn Độ và thoa nó với kem dưỡng ẩm hoặc làm mặt nạ
Chiết xuất từ quả Gooseberry có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp phục hồi da bị tổn thương, cũng như phenol ức chế hoạt động của tyrosinase để làm sáng da. Bạn có thể mua dầu quả lý gai hoặc tự làm.
- Để tự làm, hãy nạo quả lý gai và ép lấy nước từ lưới. Thêm dầu dừa vào nước trái cây theo tỷ lệ 1 phần nước trái cây và 2 phần dầu dừa. Đun nhỏ lửa trong 10 đến 15 phút. Lọc sạch và lưu trữ dầu thu được.
- Thêm dầu vào mật ong và sữa chua để tạo mặt nạ hoặc thêm nó vào một mặt nạ trái cây khác.
- Ngoài ra, bạn có thể pha loãng dầu với kem dưỡng ẩm và thoa dầu mỗi ngày một lần.
- Hãy hết sức thận trọng khi sử dụng các chiết xuất tự chế, vì bạn sẽ không chắc về độ mạnh chính xác và quá nhiều có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Bước 2. Sử dụng quả hoặc chiết xuất từ quả bearberry
Bụi cây Bearberry là lớp phủ mặt đất thông thường mà bạn có thể tự trồng trên đất chua, tiếp xúc. Trái cây, và thậm chí nhiều hơn nữa lá, chứa arbutin, đã được chứng minh là có tác dụng làm trắng da. Bạn có thể nghiền trái cây và đắp mặt nạ với mật ong, mua chiết xuất từ cây gấu ngựa hoặc tự chế biến.
- Để tạo ra chiết xuất của riêng bạn, hãy cắt nhỏ một số lá và trái cây gấu ngựa. Cho chúng vào một cái lọ lớn và đậy nắp bằng rượu vodka hoặc ethanol pha loãng (khoảng 40% abv). Đậy kín lọ và đặt ở nơi tối ở nhiệt độ phòng.
- Lắc chai mỗi ngày một lần trong hai tuần. Vào cuối thời gian đó, đặt một tấm vải thưa lên trên chai và đổ dịch chiết sang một bình chứa khác.
- Pha loãng chiết xuất với kem dưỡng ẩm và thoa lên mặt hai lần mỗi ngày.
- Hãy hết sức thận trọng khi sử dụng các chất chiết xuất tự chế, vì bạn sẽ không chắc chắn về độ mạnh chính xác và quá nhiều có thể gây ra phản ứng dị ứng.
Bước 3. Tiêu thụ chiết xuất hạt nho
Hạt nho có chứa proanthocyanidin, một chất chống oxy hóa mạnh đã được chứng minh là có khả năng ức chế sản xuất tyrosinase và làm trắng da. Proanthocyanidin cũng có một loạt các lợi ích sức khỏe khác, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim.
- Bạn có thể mua chiết xuất hạt nho ở dạng viên uống hoặc tự chế biến từ nho đỏ.
- Bạn cũng có thể nhận được proanthocyanidin bằng cách uống rượu vang đỏ hoặc ăn nho đỏ với hạt.
Lời khuyên
- Chỉ sử dụng nước khi rửa mặt nạ vì xà phòng có thể tác động mạnh lên da của bạn.
- Rửa mặt trước khi ngủ có thể giúp da mặt luôn thông thoáng.
