Cho dù ngày mai bạn có một cuộc phỏng vấn lớn, buổi dạ hội, ngày chụp ảnh ở trường hay đơn giản là bạn cần một khởi đầu mới cho làn da của mình, bạn có thể muốn có được làn da sạch nhanh chóng. Thường mất một vài tuần để có được làn da sạch sẽ và khỏe mạnh. Hầu hết các phương pháp làm sạch da đã được xác minh về mặt y tế mất hơn một ngày để phát huy tác dụng. Tuy nhiên, có một số cách tiếp cận tổng thể mà một số khẳng định là hiệu quả. Trong khi chúng chưa được chứng minh, có một số bằng chứng giai thoại ủng hộ chúng. Nếu bạn muốn cố gắng làm sạch làn da của mình trong một ngày, một số mặt nạ tự nhiên và phương pháp điều trị tại chỗ có thể hiệu quả với bạn.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Thử mặt nạ và kem
Bước 1. Sử dụng mặt nạ đất sét
Một số người tin rằng mặt nạ đất sét có thể giúp thẩm thấu vào da, loại bỏ dầu và vi khuẩn. Điều này có thể giúp làn da của bạn sạch mụn nhanh chóng, mang lại cho khuôn mặt của bạn vẻ tươi tắn hơn. Để làm mặt nạ đất sét, bạn sẽ cần bột ca cao, đất sét bột cao lanh và nước cất. Bạn có thể mua những thành phần này nhanh chóng tại một cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe ở địa phương. Đất sét cao lanh có thể khó tìm, vì vậy bạn có thể phải đặt hàng trực tuyến.
- Cho một thìa đất sét và một thìa bột ca cao vào bát và trộn đều. Thêm một thìa nước và trộn thành hỗn hợp sền sệt.
- Dùng ngón tay thoa một lớp mỏng hỗn hợp lên mặt. Dùng ngón tay đẩy mặt nạ quanh mặt theo chuyển động lên trên. Tránh để quá gần mắt và môi.
- Giữ mặt nạ trong 15 phút. Khi mặt nạ hơi khô, rửa sạch mặt và dùng khăn sạch thấm khô mặt.
Bước 2. Thử gel lô hội
Gel có chứa 50% lô hội đã được chứng minh là làm cho các sản phẩm dưỡng da không kê đơn hiệu quả hơn. Những nghiên cứu này được thực hiện trong suốt 8 tuần, vì vậy điều này không nhất thiết sẽ làm sạch làn da của bạn trong một ngày. Tuy nhiên, một số người ủng hộ các phương pháp điều trị tại nhà và y học toàn diện cho rằng việc thoa gel lô hội lên các nốt mụn có thể chữa khỏi mụn nhanh chóng. Bạn nên chấm gel lên mụn và vết thâm, để yên trong một giờ và sau đó rửa sạch.
Bước 3. Rửa sạch bằng các sản phẩm trị mụn không kê đơn
Khi nói đến việc làm sạch da, các tùy chọn không kê đơn có thể hữu ích. Mặc dù chúng không hứa hẹn làn da sạch trong một ngày, nhưng chúng có hiệu quả đối với nhiều người muốn có làn da sạch. Bạn nên rửa sạch bằng các sản phẩm không kê đơn khi bạn đang thử mặt nạ và kem dưỡng, vì điều này có thể làm cho các phương pháp tự nhiên hơn hoạt động nhanh hơn, có thể đẩy nhanh quá trình làm sạch da.
- Chọn các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide như một thành phần tích cực. Bạn cũng nên thử các sản phẩm có chứa lưu huỳnh, resorcinol hoặc axit salicylic.
- Hãy cẩn thận với các sản phẩm không kê đơn nếu bạn đang buộc phải làm sạch da trong một ngày. Tác dụng phụ của các sản phẩm này có thể bao gồm những thứ như mẩn đỏ và đóng vảy. Bạn có thể chỉ sử dụng các sản phẩm không kê đơn mà bạn đã thử trước đây kết hợp với các phương pháp điều trị khác.
Phương pháp 2/4: Sử dụng các vật dụng gia đình
Bước 1. Chà tỏi lên các khu vực có vấn đề
Nghiên cứu thực nghiệm chỉ ra rằng tỏi là một chất kháng sinh tự nhiên mạnh mẽ và cũng có đặc tính chống nấm. Một số người tin rằng điều này có nghĩa là tỏi có thể chống lại vi khuẩn trong da, vốn có thể gây ra mụn trứng cá và vết thâm. Hãy thử cắt đôi một tép tỏi rồi chà xát lên mụn. Để nước ép trong 5 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể lặp lại quá trình này khi cần thiết để làm sạch da.
Như với bất kỳ phương pháp điều trị tự nhiên nào, không có gì đảm bảo rằng điều này sẽ hiệu quả. Nếu da của bạn cảm thấy ngứa hoặc kích ứng sau lần đầu tiên thực hiện, bạn có thể ngừng thử phương pháp này. Bạn không muốn làm bất cứ điều gì có thể khiến các vấn đề về da của bạn trở nên tồi tệ hơn
Bước 2. Làm sạch da mặt bằng dưa chuột
Có một số nghiên cứu cho thấy dưa chuột có chứa các chất hóa học và vitamin giúp có làn da khỏe mạnh. Một số người tin rằng điều này làm cho dưa chuột trở thành một phương pháp chữa trị mụn trứng cá hiệu quả nhanh chóng. Có một số cách bạn có thể sử dụng dưa chuột để làm sạch da nhanh chóng.
- Bạn có thể bào một ít dưa chuột và đắp lên vùng có vấn đề. Để yên trong 20 phút và sau đó lấy ra.
- Bạn có thể cắt lát dưa chuột và cho vào thau nước trong. Hãy ngâm nó trong một giờ, để các chất dinh dưỡng thấm vào nước. Sau đó, lọc dung dịch. Dùng nước để rửa mặt.
- Bạn cũng có thể làm mặt nạ. Bào dưa chuột và trộn với một chén bột yến mạch. Trộn một ít sữa chua nguyên chất cho đến khi bạn tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ lên mặt, để trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
Bước 3. Bôi mật ong vào các khu vực có vấn đề
Một số người tin rằng mật ong có một số đặc tính giúp thúc đẩy quá trình chữa lành da. Tuy nhiên, các nghiên cứu được tiến hành phần lớn không có kết quả, cho thấy rất ít bằng chứng cho thấy mật ong giúp chữa lành các vấn đề về da. Tuy nhiên, bằng chứng giai thoại cho thấy mật ong có tác dụng làm sạch da nhanh chóng đối với một số người. Nếu bạn muốn thử làn da sạch mụn trong một ngày, hãy rửa mặt bằng mật ong thay vì sữa rửa mặt thông thường. Xem nếu bạn nhận thấy một sự khác biệt.
Bước 4. Sử dụng hơi nước
Phương pháp xông hơi có thể giúp da sạch nhanh hơn, vì nó loại bỏ bụi bẩn và dầu mà không làm cho mụn và vết thâm trở nên tồi tệ hơn. Đặt khuôn mặt của bạn qua một nồi nước sôi trong 2 hoặc 3 phút và xem bạn có nhận thấy làn da của mình sạch không.
Hãy cẩn thận không để quá gần mặt nước, vì điều này có thể làm bỏng da của bạn
Phương pháp 3 trên 4: Điều trị làn da của bạn trước khi đi ngủ
Bước 1. Điều trị các vùng da có vấn đề bằng kem dưỡng làm khô
Mua kem dưỡng da khô tại hiệu thuốc hoặc siêu thị gần nhà. Tìm thứ gì đó có đặc tính kháng khuẩn, và thứ gì đó có chứa lưu huỳnh và axit salicylic. Dùng đầu nhọn để thoa kem dưỡng da lên bất kỳ nốt mụn và vết thâm nào.
Bước 2. Thoa nước cốt chanh và để qua đêm
Nhiều người tin rằng chanh có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp làm sạch mụn nhanh chóng. Vắt một ít nước cốt từ quả chanh tươi. Sau đó, chấm một đầu nhỏ vào nước trái cây và chấm lên các vùng có vấn đề. Để qua đêm và xem làn da của bạn đã sạch mụn chưa.
Bước 3. Cố gắng có được giấc ngủ chất lượng cao
Đảm bảo rằng bạn có một giấc ngủ chất lượng cao có thể cải thiện vẻ ngoài của làn da vào ngày hôm sau. Cố gắng đảm bảo rằng bạn ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Bạn có thể bắt đầu bằng cách tắt nguồn thiết bị điện tử, vì màn hình xanh từ điện thoại và máy tính xách tay có tác dụng kích thích não bộ. Bạn cũng nên có một số loại nghi thức thư giãn, như đọc sách, mà bạn thực hiện trước khi đi ngủ để giúp bạn thư giãn và nghỉ ngơi.
Bước 4. Rửa sạch mặt trước khi ngủ
Nếu bạn muốn da sạch mụn nhanh chóng, hãy tạo thói quen rửa mặt mỗi tối trước khi đi ngủ. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ và nước ấm để rửa mặt trước khi đi ngủ vào buổi tối. Rửa nhẹ nhàng, vì chà quá mạnh có thể gây kích ứng da.
Phương pháp 4/4: Duy trì làn da khỏe mạnh
Bước 1. Sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF
Nếu bạn muốn làn da của bạn luôn thông thoáng, bạn nên thực hiện các bước để bảo vệ nó. Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da, khiến da dễ bị mụn và thâm hơn. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày có chứa SPF để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Bước 2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống của bạn có thể có ảnh hưởng đến làn da của bạn. Về lâu dài, hãy ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein nạc. Mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và làn da vẫn chưa rõ ràng, nhưng nghiên cứu cho thấy một chế độ ăn uống tốt hơn có thể thúc đẩy làn da trẻ hơn, khỏe mạnh hơn.
Bước 3. Tránh tiếp xúc với các chất gây kích ứng
Xà phòng mạnh, một số loại bột giặt và các chất khác tiếp xúc với da của bạn có thể gây kích ứng. Nếu bạn nhận thấy da của bạn phản ứng kém với một chất nào đó, hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
Bước 4. Quản lý căng thẳng
Nếu bạn dễ nổi mụn, kiểm soát căng thẳng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về da. Căng thẳng có thể làm cho da của bạn trở nên nhạy cảm hơn nhiều, gây ra mụn và kích ứng.
- Những thứ như yoga, hít thở sâu và thiền định có thể giúp kiểm soát căng thẳng. Bạn có thể tìm các bài tập yoga và thiền có hướng dẫn trực tuyến hoặc tìm một lớp học trong khu vực của bạn.
- Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm căng thẳng. Hãy thử đi bộ nhanh vào mỗi buổi sáng để đầu óc tỉnh táo.
