Nếu chân của bạn bị ngứa không kiểm soát được, rất có thể bạn chỉ muốn làm cho cơn ngứa biến mất càng sớm càng tốt. Để biến chứng ngứa chân trở thành dĩ vãng, hãy tập trung vào nguyên nhân gây ngứa và cố gắng loại bỏ điều đó. Chúng tôi đã tập hợp các giải pháp cho vấn đề khó chịu này, từ đơn giản (khô chân) đến phức tạp (tình trạng sức khỏe tiềm ẩn). Mặc dù có nhiều lý do khiến chân bạn bị ngứa, nhưng cũng có nhiều cách để khiến chúng chấm dứt.
Các bước
Cách 1 trong 13: Sử dụng sữa dưỡng thể
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Xoa kem dưỡng thể không gây dị ứng lên chân nếu bạn có da khô
Xoa bóp kem dưỡng da vào da theo chuyển động tròn. Làm điều này bất cứ khi nào bạn ra khỏi bồn tắm hoặc vòi hoa sen, trước tiên vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
Nếu chân bạn bị ngứa khi đi ngủ, hãy sử dụng kem dưỡng da với lô hội để giúp làm dịu cơn ngứa. Cho phép làn da của bạn thở trong một hoặc hai phút trước khi bạn chui xuống các tấm phủ để kem dưỡng da không đọng lại trên khăn trải giường của bạn
Phương pháp 2 trong số 13: Xoa lên một số loại dầu thực vật
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Dầu dừa và dầu hạt nho đều có tác dụng dưỡng ẩm tốt cho da khô
Thử xoa một lượng dầu cỡ đầu ngón tay lên chân, nơi bạn ngứa nhất. Vì dầu thực vật rất tốt để dưỡng ẩm nên chúng có thể giúp làm dịu làn da khô của bạn. Nhiều loại dầu thực vật cũng có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, vì vậy nó có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành và loại bỏ ngứa nếu bạn bị kích ứng.
Dầu yến mạch và dầu hạnh nhân là một vài lựa chọn khác mà bạn có thể thử để điều trị ngứa chân
Phương pháp 3 trong số 13: Thử tẩy da chết
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Ngăn ngừa và điều trị vết bỏng do dao cạo khi cạo râu bằng sản phẩm tẩy da chết
Nếu chân bạn luôn bị ngứa sau khi cạo râu, vết bỏng do dao cạo có thể là thủ phạm. Mua kem hoặc gel tẩy tế bào chết và thoa lên da trước khi cạo râu. Gội sạch hoàn toàn, sau đó sử dụng kem cạo râu và lưỡi dao sắc để cạo.
- Sử dụng sản phẩm tẩy da chết sẽ làm bong tróc lớp da chết có thể làm tắc nghẽn lưỡi dao cạo và khiến dao cạo cạo quá mạnh trên da.
- Lưỡi dao xỉn màu có nhiều khả năng cứa vào da và gây bỏng dao cạo hơn những lưỡi dao mới hơn.
Cách 4 trong số 13: Bôi kem chống ngứa
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Bôi kem chống ngứa không kê đơn cho trường hợp dị ứng
Mua kem chống ngứa tại hiệu thuốc gần nhà, cửa hàng tạp hóa hoặc cửa hàng giảm giá. Rửa da nhẹ nhàng bằng xà phòng nhẹ và nước ấm, sau đó vỗ nhẹ cho da khô. Thoa đều kem chống ngứa lên vùng da bị mẩn ngứa.
- Tránh gãi vào vết mẩn ngứa vì có thể khiến chất kích ứng lan rộng và khiến tình trạng mẩn ngứa trở nên trầm trọng hơn. Nếu cần thiết, hãy che vết phát ban bằng băng hoặc gạc để tránh làm trầy xước.
- Ký sinh trùng ở đại dương, hồ và sông có thể khiến da bạn bị ngứa. Thông thường, triệu chứng này sẽ không xuất hiện trong vài ngày, vì vậy ban đầu bạn có thể không xác định được bơi lội là nguyên nhân gây ngứa. Khi bị ngứa do ký sinh trùng, bạn sẽ thường bị phát ban, nhưng đôi khi lại không.
Phương pháp 5 trong số 13: Ngâm khu vực đó bằng nhôm axetat
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Điều trị viêm da tiếp xúc bằng băng ướt, bồn tắm và kem dưỡng da
Nếu bạn bị viêm da tiếp xúc, hãy làm ướt băng bằng dung dịch nhôm axetat và giữ nó trên khu vực đó trong 20–30 phút mỗi lần. Bạn có thể làm điều này 4–6 lần một ngày. Sau khi ngâm, thoa kem dưỡng da calamine để giúp kiểm soát cơn ngứa. Nếu bạn bị ngứa lan rộng, hãy tắm bằng bột yến mạch hoặc thuốc xịt chống nấm da không kê đơn.
- Tránh kem dưỡng da có chất kháng histamine và benzocain vì chúng có thể gây phản ứng dị ứng.
- Không sử dụng băng bịt kín để điều trị viêm da tiếp xúc.
- Nếu bạn có phản ứng với cây thường xuân độc, hãy tìm xà phòng được sản xuất đặc biệt để điều trị nó để tắm cho bạn.
Phương pháp 6 trong số 13: Sử dụng kem steroid tại chỗ
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sử dụng sản phẩm này cho vết cắn của côn trùng, dị ứng thực vật hoặc viêm da tiếp xúc do chất tẩy rửa
Rửa chân bằng nước ấm và xà phòng nhẹ nhàng. Sau đó bôi steroid tại chỗ, chẳng hạn như kem hydrocortisone 1%. bất cứ nơi nào bạn nhìn thấy một vết đỏ hoặc vết nhăn. Để kem khô trước khi bạn dùng băng hoặc quần áo che vết cắn. Bạn có thể sử dụng kem tối đa 4 lần một ngày trong 5–7 ngày.
- Bạn có thể dùng diphenhydramine đường uống, như Benadryl, để giảm ngứa và dễ ngủ.
- Loratadine, giống như Claritin, cũng có thể làm giảm các phản ứng dị ứng mà không khiến bạn mệt mỏi trong ngày.
- Steroid tại chỗ cũng có thể giúp giảm ngứa do dị ứng cỏ và cây thường xuân độc.
- Nếu bạn có những phản ứng nghiêm trọng khi bị bọ cắn, hãy xịt vào chân bằng thuốc xịt bọ trước khi bạn ra ngoài trời, đặc biệt là khi thời tiết ấm áp.
Phương pháp 7 của 13: Thay đổi bột giặt của bạn
0 1 SẮP RA MẮT
Bước 1. Sử dụng nước giặt có công thức dành cho da nhạy cảm đối với bệnh viêm da
Kiểm tra các thành phần trên bột giặt bạn sử dụng để xem liệu có bất kỳ thứ gì bạn nhận ra rằng bạn đã từng bị dị ứng trước đó hay không. Chất tẩy rửa tự nhiên không có thêm thuốc nhuộm hoặc mùi hương giúp quần áo của bạn luôn sạch sẽ mà không gây kích ứng da.
Giặt quần áo bằng chất tẩy rửa mạnh hơn có thể khiến chân bạn bị ngứa, đặc biệt nếu bạn đang tham gia vào một hoạt động nào đó. Đổ mồ hôi có thể giải phóng hóa chất khỏi vải mà bạn có thể không nhận thấy
Phương pháp 8 trong số 13: Mặc quần áo hút ẩm
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Chọn trang phục có đặc tính dệt khô và thấm ẩm cho chứng phát ban nhiệt
Mua quần áo tập luyện giá cả phải chăng trực tuyến hoặc tại các cửa hàng giảm giá. Tìm thứ gì đó rộng rãi làm bằng chất liệu nhẹ, thoáng khí. Kiểm tra thẻ để xem liệu vải có hút ẩm không. Những loại vải này sẽ kéo mồ hôi ra khỏi da giúp bạn đỡ ngứa hơn.
Khi bạn giặt quần áo tập luyện thấm ẩm, hãy để chúng khô trong không khí thay vì cho vào máy sấy. Điều này đảm bảo vải vẫn giữ được chất lượng hút ẩm
Phương pháp 9 trên 13: Thiết lập máy tạo độ ẩm
0 4 SẮP RA MẮT
Bước 1. Giữ độ ẩm cho da bằng cách tăng cường độ ẩm trong nhà
Mua máy tạo độ ẩm trực tuyến hoặc bất kỳ nơi nào bán đồ gia dụng. Đặt máy tạo độ ẩm ở nơi khô ráo nhất trong nhà hoặc ở khu vực bạn dành nhiều thời gian nhất.
- Không khí khô trong nhà cũng làm khô da, có thể khiến chân bạn bị ngứa. Máy tạo độ ẩm sẽ làm tăng độ ẩm tương đối trong nhà để làn da của bạn luôn mềm mại.
- Nếu ngân sách của bạn không có một máy tạo độ ẩm lớn, có rất nhiều cách để bạn có thể bổ sung độ ẩm miễn phí cho không khí trong nhà, chẳng hạn như làm khô quần áo bên trong bằng không khí hoặc đun sôi nước trên bếp.
Phương pháp 10 của 13: Di chuyển xung quanh nhiều hơn
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đi bộ xung quanh nếu chân bạn bị ngứa khi bạn nằm xuống để đi ngủ
Nếu chân bạn bị ngứa khi đứng yên một lúc hoặc bắt đầu thư giãn, hãy đứng dậy và đi lại một lúc. Điều này thường sẽ giúp chân bạn dịu lại một chút để bạn có thể hoàn toàn thư giãn.
Nếu điều này xảy ra thường xuyên khi bạn nghỉ ngơi, đặc biệt là khi bạn chuẩn bị đi ngủ, bạn có thể mắc hội chứng chân không yên. Nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn và họ sẽ đưa ra kế hoạch điều trị dựa trên những gì có thể gây ra vấn đề
Phương pháp 11 trong số 13: Điều chỉnh thuốc của bạn
0 5 SẮP RA MẮT
Bước 1. Tìm hiểu xem ngứa có phải là tác dụng phụ của thuốc không
Tra cứu các tác dụng phụ thường gặp của bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng trực tuyến. Bạn cũng có thể gọi cho bác sĩ của mình và hỏi họ. Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau opioid theo toa và thuốc huyết áp, có thể khiến bạn bị ngứa.
- Nếu ngứa là tác dụng phụ của thuốc bạn đang dùng, bác sĩ có thể kê một loại thuốc khác mang lại lợi ích tương tự mà không có tác dụng phụ đó.
- Đôi khi tác dụng phụ là không thể tránh khỏi hoặc không có sẵn loại thuốc thay thế phù hợp. Hãy hỏi bác sĩ về các cách khắc phục tình trạng ngứa ngáy để nó bớt khó chịu hơn.
Phương pháp 12 trong số 13: Gặp bác sĩ da liễu
0 8 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đến bác sĩ da liễu nếu bạn bị mẩn ngứa dai dẳng
Nói với bác sĩ da liễu về các triệu chứng của bạn và thời điểm bắt đầu ngứa hoặc phát ban. Hãy cho họ biết về bất cứ điều gì bạn đã làm để giảm ngứa hoặc điều trị phát ban trước khi đến thăm họ.
Bác sĩ da liễu sẽ đánh giá phát ban của bạn và bất kỳ triệu chứng nào khác để chẩn đoán nguyên nhân phát ban. Họ cũng có thể cho bạn thuốc để giảm ngứa trong khi điều trị nguyên nhân
Phương pháp 13 trong số 13: Nói chuyện với bác sĩ
0 3 SẮP RA MẮT
Bước 1. Yêu cầu bác sĩ kiểm tra bệnh tiểu đường nếu bạn bị ngứa mà không phát ban
Ngứa dai dẳng, đặc biệt là ở cẳng chân, có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường - đặc biệt là nếu không có phát ban hoặc nguyên nhân rõ ràng khác gây ra vấn đề. Bác sĩ có thể kiểm tra lượng đường trong máu của bạn để xem liệu bệnh tiểu đường có phải là nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn bị ngứa hay không.
- Bệnh tiểu đường có thể gây ngứa chân, đặc biệt là cẳng chân. Nếu cẳng chân của bạn bị ngứa, nguyên nhân thường là do máu lưu thông kém.
- Đôi khi, ngứa có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn khác. Nếu bệnh tiểu đường không phải là thủ phạm, hãy hỏi bác sĩ xem bạn đang mắc các bệnh gì khác
