Nói ngọng không gây hại nhiều về thể chất, nhưng nó rất xấu hổ và có thể khiến mọi người trêu chọc người nói ngọng. May mắn thay, có một số bài tập bạn có thể thực hành để giúp bạn hoặc con bạn, nói âm "S" một cách nhất quán. Các chuyên gia trong lĩnh vực này được gọi là nhà trị liệu ngôn ngữ hoặc nhà bệnh lý về ngôn ngữ nói và có thể giúp loại bỏ tật nói ngọng chỉ với một buổi học ngắn hàng tuần.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Thoát khỏi Lisp trực diện
Bước 1. Sử dụng bài tập này nếu bạn nói "TH" thay vì "S" hoặc "Z
" Khi nói ngọng phía trước, người nói đặt lưỡi của mình về phía trước sát vào răng khi nói âm "S" hoặc "Z", thay vào đó tạo ra âm "TH". Nếu trẻ có khoảng trống giữa các răng cửa, trẻ có thể đẩy lưỡi qua khe này. Nếu bạn không chắc liệu điều này có mô tả về bạn hay không, hãy nhìn vào gương khi bạn phát ra âm "S" hoặc "Z".
Khi bị ngọng ở phía trước, "S" kết thúc nghe giống như "TH" trong "toán học" và "Z" kết thúc phát âm giống như "TH" trong "cha"
Bước 2. Mỉm cười trước gương
Tìm gương ở nơi có ánh sáng tốt để bạn có thể dễ dàng nhìn thấy miệng mình khi nói. Cười vào gương để lộ răng. Mỉm cười vừa giúp bạn quan sát bản thân dễ dàng hơn, vừa giúp kéo lưỡi về phía sau một chút để phát ra âm "s".
Bước 3. Đóng các răng lại với nhau
Giữ răng của bạn gần nhau, nhưng vẫn mỉm cười với đôi môi của bạn. Bạn không cần phải nghiến chặt răng vào nhau.
Bước 4. Đặt lưỡi của bạn vào đúng vị trí chữ "S"
Di chuyển lưỡi của bạn sao cho đầu lưỡi nằm ngay sau răng, lên cao so với vòm miệng. Không ấn lưỡi vào răng, và giữ cho lưỡi khá thoải mái, không ấn mạnh.
Bước 5. Đẩy không khí qua miệng
Nếu bạn không nghe thấy âm "S" rít, có thể lưỡi của bạn vẫn đang ở quá xa về phía trước. Thử rụt lưỡi lại và mỉm cười về phía trước. Nếu bạn không thể có được nó, đừng nản lòng. Hãy thử bài tập tiếp theo bên dưới và tiếp tục luyện tập thường xuyên.
Bước 6. Hãy thử nói "EET" trong khi chú ý đến hình dạng lưỡi của bạn
Nếu nói "s" vẫn còn khó khăn trong bài tập trên, hãy thử bài tập này. Tách các răng ra một chút và ấn hai mặt của lưỡi vào răng hàm trên (răng ở phía sau miệng). Hãy mỉm cười và cố gắng nói "EET" và giữ cho phần sau của lưỡi ở hình dạng này trong khi đầu lưỡi của bạn vươn lên để tạo ra âm "T" cuối cùng. Nếu phần sau của lưỡi bị tụt xuống khi điều này xảy ra, hãy tiếp tục luyện tập cho đến khi bạn có thể nói "EET" bằng lưỡi ở tư thế này.
- Đây là âm thanh "EET" như trong "mưa tuyết" hoặc "gặp gỡ".
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giữ cho phần sau của lưỡi được nâng lên, hãy sử dụng dụng cụ hạ lưỡi hoặc que kem để giữ lưỡi của bạn lên trong khi bạn nói "EET".
Bước 7. Chuyển âm thanh EET thành EETS, sau đó là âm thanh EES
Khi bạn có thể nói "EET" bằng lưỡi ở đúng vị trí, hãy nói lại trong khi giữ âm "T". Để đầu lưỡi của bạn ở đó trong khi bạn nói "T-T-T-T-T-T." Luồng không khí đi qua đầu lưỡi của bạn có thể biến âm thanh này thành chữ "S." Tiếp tục thực hành bài tập này cho đến khi bạn có thể phát ra âm thanh "EEETS", sau đó là âm thanh "EES", mặc dù bạn không cần phải thực hiện ngay trong ngày đầu tiên của mình.
Bạn có thể sẽ phun một ít nước bọt vào bài tập này
Bước 8. Thực hành các bài tập này thường xuyên
Hãy thử các bài tập này ít nhất một lần một ngày, và tốt nhất là vài lần một ngày. Một khi bạn có thể lặp lại âm "s" nhiều lần liên tiếp, hãy cố gắng sử dụng nó trong các từ và câu. Trước tiên, bạn có thể dễ dàng nói những từ vô nghĩa, chẳng hạn như "beejseet" hoặc "ah sah asah", sau đó chuyển sang đọc to.
Bước 9. Hỏi chuyên gia trị liệu để biết thêm lời khuyên
Nếu bạn vẫn gặp rắc rối với việc nói ngọng của mình sau một vài tuần, hãy thử tìm một nhà trị liệu ngôn ngữ trong khu vực của bạn. Cô ấy sẽ có thể cung cấp cho bạn các bài tập dành riêng cho mẫu giọng nói của bạn, được thiết kế đặc biệt để giúp bạn nói những âm bạn đang cố gắng nói.
Phương pháp 2/4: Thoát khỏi Lisp bên
Bước 1. Sử dụng phương pháp này cho những người nói ngọng tạo ra âm thanh "sền sệt"
Khi nói ngọng một bên, lưỡi của người nói ở vị trí phát ra âm "L" bất cứ khi nào anh ta cố phát ra âm "S". Nói cách khác, đầu lưỡi hướng lên trên đường cong nơi vòm miệng bắt đầu nhô cao hơn. Khi người nói cố gắng tạo ra âm thanh "S", không khí thoát ra hai bên lưỡi của họ, thay vào đó, tạo ra âm thanh "bùn" hoặc "nước bọt".
Thông thường, "SH" trong "shoot" và "ZH" như trong "massa ge "hoặc" conclu si on "cũng khó phát âm.
Bước 2. Đặt lưỡi của bạn vào vị trí bướm
Nói "đầu gối" hoặc "bin" và giữ nguyên âm mà không cần kết thúc từ. Trong quá trình phát ra âm thanh này, bạn sẽ cảm thấy hai bên lưỡi của mình nhô lên trong miệng nhưng phần giữa vẫn hạ xuống. Đầu lưỡi cũng vẫn hạ xuống, không chạm vào bất cứ thứ gì.
Vị trí lưỡi này trông giống như một con bướm, nếu bạn hình dung tâm của lưỡi là thân của con bướm và hai bên là đôi cánh nhô lên
Bước 3. Thực hành nhanh chóng đưa lưỡi của bạn vào vị trí này
Hãy coi đây là bài tập sức mạnh cho lưỡi của bạn. Thả lỏng lưỡi của bạn, sau đó nhanh chóng nâng cao nó vào "vị trí con bướm." Điều này làm cho hai bên lưỡi của bạn khỏe hơn, và giúp chúng có thói quen chặn luồng không khí dư thừa khiến bên này nói ngọng "sền sệt". Thực hành điều này càng lâu càng tốt, cho đến khi bạn có thể dễ dàng đạt được vị trí này.
Bước 4. Thổi không khí qua miệng của bạn ở vị trí này
Giữ lưỡi của bạn ở vị trí con bướm. Thay vào đó, hãy thổi không khí qua rãnh do lưỡi của bạn tạo ra. Điều này sẽ tạo ra âm thanh giống như "S" hoặc "Z" nếu bạn phát âm trong khi thổi.
Bước 5. Tiếp tục thực hành bài tập này và cố gắng nói "S" một cách bình thường
Thực hành tư thế con bướm mỗi ngày và thổi qua nó để tạo ra âm thanh "S" thoáng đãng. Sau đó, thả lỏng lưỡi một lần nữa và nâng đầu lưỡi lên ngay sau răng. Cố gắng nói âm "S". Khi lưỡi của bạn trở nên khỏe hơn và bạn đã quen với vị trí của hai bên lưỡi hơn, âm "S" thông thường của bạn sẽ nghe ít hơn và ít hơn.
Bước 6. Đến gặp nhà trị liệu ngôn ngữ (nếu cần)
Nếu bạn vẫn gặp rắc rối với việc nói ngọng của mình trong một vài tuần, hãy cố gắng tìm một nhà trị liệu ngôn ngữ trong khu vực của bạn. Cô ấy có thể cung cấp cho bạn các bài tập cụ thể giúp bạn định hình khuôn miệng của mình ở đúng vị trí.
Phương pháp 3/4: Điều trị Lisp ở trẻ nhỏ
Bước 1. Tìm hiểu về tật nói ngọng ở trẻ em
Hầu hết các tật nói ngọng ở trẻ em là ngọng trán, trong đó lưỡi bị đẩy quá xa về phía trước khi trẻ cố gắng phát ra âm "s". Nhiều trẻ em mắc chứng nói ngọng này, nhưng hầu hết chúng đều phát triển tự nhiên. Nếu một đứa trẻ không làm vậy, ý kiến chuyên môn được phân biệt về việc liệu đứa trẻ có nên bắt đầu trị liệu ngôn ngữ cho trẻ bị ngọng trán khi bốn tuổi rưỡi hay đợi cho đến khi trẻ lên bảy tuổi. Tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà trị liệu ngôn ngữ để có lời khuyên cụ thể cho trẻ, nhưng biết rằng không cần phải lo lắng nếu trẻ dưới bốn tuổi rưỡi bị ngọng.
Nếu người nói ngọng có dạng khác, với vị trí lưỡi lùi xa hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của nhà trị liệu ngôn ngữ
Bước 2. Đừng tiếp tục chỉ ra cái ngọng
Việc thu hút sự chú ý vào người nói ngọng có thể gây ra sự bối rối và xấu hổ, điều này không giúp trẻ thoát khỏi tật nói ngọng.
Bước 3. Điều trị dị ứng và các vấn đề về xoang
Nếu trẻ thường xuyên bị nghẹt mũi, hắt hơi hoặc các triệu chứng khác về xoang, điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng nói của trẻ. Điều này đặc biệt có thể là một nguyên nhân nếu trẻ tạo ra nhiều âm thanh với lưỡi đẩy về phía trước, không chỉ "S." Tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ để có các phương pháp điều trị dị ứng và nhiễm trùng xoang an toàn cho trẻ.
Bước 4. Ngừng thói quen mút ngón tay cái
Mặc dù việc mút ngón tay cái thường vô hại ở trẻ mới biết đi, nhưng nó có thể góp phần gây ra tật nói ngọng bằng cách đẩy răng ra khỏi vị trí. Nếu trẻ vẫn tiếp tục mút ngón tay cái của mình sau bốn tuổi, hãy dừng thói quen này bằng cách thay thế một hoạt động yêu thích của trẻ, hoạt động sử dụng cả hai tay. Bảo trẻ dừng lại hoặc kéo ngón tay cái ra khỏi miệng ít có hiệu quả hơn là củng cố tích cực, hoặc khen thưởng trẻ khi trẻ tự dừng lại.
Bước 5. Cân nhắc sử dụng các bài tập vận động miệng
Các bài tập vận động miệng đôi khi được khuyến nghị cho trẻ mới biết đi để giúp phát triển khả năng nói, nhưng đối với các trường hợp thông thường, nghiên cứu cho thấy chúng không hiệu quả. Tuy nhiên, trẻ nói ngọng có thể được hưởng lợi từ cơ miệng tốt hơn và các bài tập liên quan rất đơn giản và không gây hại: cho trẻ ống hút để uống nước và khuyến khích trẻ chơi với các đồ chơi liên quan đến thổi, như còi đồ chơi hoặc bong bóng..
Bước 6. Nói chuyện với bác sĩ về “dây buộc lưỡi
"Những người mắc chứng" buộc lưỡi "hoặc mắc chứng ankyloglossia, được sinh ra với bộ phận ngậm ngắn, hay còn gọi là mỏ vịt, giữa lưỡi và đáy miệng, hoặc bộ phận gắn quá gần đầu lưỡi. Nếu trẻ gặp khó khăn khi liếm môi hoặc thè lưỡi, phần ngậm ngắn này có thể là nguyên nhân gây ra nói ngọng. Điều này không nhất thiết có nghĩa là trẻ cần phẫu thuật, nhưng bác sĩ có thể đề nghị trong một số trường hợp. Phẫu thuật, được gọi là cắt tử cung, diễn ra trong vài phút lúc hầu hết, và thường không dẫn đến tác dụng phụ nào ngoài đau miệng.
Bước 7. Theo dõi phẫu thuật lưỡi với các bài tập lưỡi
Nếu bác sĩ đề nghị phẫu thuật lưỡi và người giám hộ của trẻ quyết định thực hiện phẫu thuật này, hãy đảm bảo tuân thủ phẫu thuật với các bài tập về lưỡi. Những chất này sẽ tăng cường sức mạnh của lưỡi, giúp ngăn ngừa các vấn đề về giọng nói và ngăn không cho dây hãm gắn lại, điều này có thể xảy ra trong một số phiên bản của phẫu thuật. Nếu trẻ vẫn đang bú mẹ, bác sĩ có thể sẽ khuyên bạn nên tự mình kéo căng lưỡi trẻ một cách nhẹ nhàng sau khi đã vệ sinh tay sạch sẽ. Đối với bất kỳ ai lớn hơn tuổi cho con bú, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ phẫu thuật và nhà trị liệu ngôn ngữ.
Phương pháp 4/4: Điều gì sẽ xảy ra từ Trị liệu bằng giọng nói / Bệnh lý
Bước 1. Thực hiện các cuộc hẹn đều đặn hàng tuần cho đến khi bệnh ngọng được chữa khỏi
Bệnh lý về lời nói không phải là một giải pháp khắc phục ngay lập tức. Các nhà nghiên cứu bệnh học ngôn ngữ-ngôn ngữ tuyệt vời (SLP) sẽ làm việc với bạn hoặc con bạn để giúp phát triển các thói quen và thủ thuật nói tuyệt vời. Gặp gỡ càng nhiều, bạn càng nhanh chóng thoát khỏi tật nói ngọng.
- Các phiên thường kéo dài từ 20 phút đến một giờ.
- Một số phòng khám cung cấp liệu pháp nhóm, giảm bớt áp lực cho bạn trong việc thực hiện.
Bước 2. Hãy chuẩn bị để nói về tiền sử bệnh tật và lời nói của bạn, hoặc của con bạn
Bạn cần biết những nguyên nhân gây ra nói ngọng để tìm ra giải pháp khắc phục. Trong khi một số người nói ngọng bẩm sinh, thì một số vấn đề về giọng nói lại bắt nguồn từ tiền sử bệnh, đôi khi có khả năng tái sinh. Mang theo một bản sao của hồ sơ y tế với bạn. Một chuyên gia giỏi sẽ không có viên đá nào bị lật tẩy.
Cha mẹ là công cụ giúp con họ đánh bại tật nói ngọng - hãy mong đợi bác sĩ trị liệu tranh thủ sự giúp đỡ của bạn
Bước 3. Mong đợi được sàng lọc và đánh giá, thường chỉ là một đoạn hội thoại ngắn hoặc một tập hợp các bài kiểm tra từ
Để xác định hướng hành động tiếp theo, SLP sẽ muốn nghe bạn nói. Điều này thường bao gồm các câu hỏi đơn giản hoặc các từ lặp lại. Bạn thậm chí có thể làm Bài kiểm tra Vận động bằng miệng, đây là một loạt các bài tập để xem cách miệng bạn di chuyển độc lập với việc nói.
- Nếu bạn đã đưa con mình vào, SLP có thể muốn quan sát chúng chơi, với những đứa trẻ khác hoặc với bạn. Thấy họ nói một cách tự nhiên và không bị áp lực là điều quan trọng.
- Bạn có thể ghi âm bài phát biểu của mình để học và thực hành.
Bước 4. Chuẩn bị cho các buổi thực hành thực hành với SLP của bạn
Sau khi vấn đề được chẩn đoán, đã đến lúc khắc phục chúng. Điều này thường bao gồm copy-catting. Nhà trị liệu sẽ nói một từ và bạn sẽ làm việc để sao chép các chuyển động cơ thể - miệng, lưỡi và hơi thở. Bạn có thể được đưa cho một chiếc gương để giúp bạn quan sát chuyển động của miệng.
Bước 5. Mong đợi để nhận được bài tập về nhà
Nhiều bài tập trong số này có thể và nên được thực hành tại nhà. Mong rằng sau này sẽ nhận được một loạt tài liệu phát giúp bạn làm việc với người nói ngọng.
Bước 6. Dự kiến sẽ làm việc trong vài tuần, không phải cố định ngay lập tức
Biết rằng bạn sẽ tiếp tục phát triển các chiến lược mới trong thời gian cần thiết. Đừng nản lòng nếu anh ấy / cô ấy nói rằng có thể mất vài tuần hoặc vài tháng. Một khi bạn đã có kỹ năng để loại bỏ ngọng, chúng hiếm khi rời bỏ bạn một lần nữa.
- Mọi người đều khác nhau - một số có thể có các phiên hàng tuần trong một tháng, những người khác có thể cần một năm hoặc hơn.
- Yêu cầu các bài tập hoặc cách để luyện tập tại nhà nếu bạn không hài lòng với sự tiến bộ của mình.
Lời khuyên
- Kiên nhẫn. Có thể mất vài tuần để sửa tật ngọng trong cuộc trò chuyện thông thường.
- Nếu các kiểu ngọng được mô tả trên trang này không khớp với cách nói ngọng của bạn, hãy đến gặp chuyên gia trị liệu về ngôn ngữ. Có một số loại ngọng bổ sung; những cái được mô tả ở đây đơn giản là phổ biến nhất.
