Phát ban trên da có thể xảy ra trên khắp cơ thể, nhưng phát ban ở cổ có thể khiến bạn xấu hổ hơn vì rất khó che đậy. Phát ban là một phản ứng, vì vậy trước khi điều trị phát ban, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân gây ra phát ban. Tùy thuộc vào loại phát ban mà bạn mắc phải, có một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp bạn loại bỏ nó. Nếu phát ban của bạn không biến mất trong một vài ngày hoặc trở nên tồi tệ hơn khi điều trị, hãy đi khám bác sĩ.
Các bước
Phương pháp 1/3: Xác định Nguyên nhân Cơ bản
Bước 1. Đánh giá hoàn cảnh của bạn trước khi phát ban xuất hiện
Bạn đã ở đâu và làm gì trước khi phát ban có thể cung cấp những manh mối quan trọng về nguyên nhân gây ra phát ban. Nghĩ về bất kỳ điều gì mới hoặc bất thường mà bạn có thể đã tiếp xúc.
- Nếu lần đầu tiên bạn đeo một chiếc vòng cổ mới, thử một loại kem dưỡng da hoặc xà phòng mới, hoặc ăn một loại thức ăn mới, phát ban của bạn có thể là một phản ứng dị ứng. Ghi lại khoảng thời gian kể từ lần tiếp xúc ban đầu cho đến khi phát ban. Điều này có thể cung cấp cho bạn một số thông tin chi tiết về mức độ nghiêm trọng của dị ứng.
- Retinoids, được tìm thấy trong nhiều sản phẩm chăm sóc cá nhân và mỹ phẩm, đôi khi có thể gây phát ban hoặc kích ứng quanh cổ.
- Các phản ứng dị ứng có thể phát triển theo độ tuổi. Cân nhắc những chất bạn chưa tiếp xúc trong một thời gian, ngay cả khi bạn chưa từng có phản ứng với chúng trước đây.
- Phát ban của bạn có thể là do côn trùng cắn, cây sồi độc hoặc cây sơn độc - đặc biệt nếu gần đây bạn đã dành thời gian ở ngoài trời.
Bước 2. Lập danh sách các triệu chứng kèm theo
Đôi khi phát ban xuất hiện riêng lẻ. Tuy nhiên, bạn có thể có các triệu chứng khác xuất hiện cùng lúc hoặc ngay sau đó, phát ban. Chỉ loại bỏ các triệu chứng nếu bạn biết chúng không liên quan.
Nếu cổ họng của bạn cảm thấy căng hoặc khó thở, đó có thể là dấu hiệu của sốc phản vệ - một phản ứng dị ứng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức
Bước 3. Kiểm tra vết phát ban kỹ hơn trong gương
Sự xuất hiện của phát ban có thể cung cấp cho bạn một số manh mối về nguyên nhân gây ra nó, cũng như cách bạn nên điều trị nó. Lưu ý màu sắc, kết cấu và vị trí của phát ban. Nó có thể bao phủ một khu vực tương đối liên tục hoặc nhiều vết hơn.
- Cân nhắc cả tình trạng da của bạn. Nếu da của bạn bị khô, bong tróc hoặc có vảy, nó có thể cần được dưỡng ẩm.
- Nếu da của bạn bị sưng hoặc viêm, điều này thường cho thấy một số loại phản ứng dị ứng. Loại phát ban này cũng có thể gây ngứa. Cố gắng hết sức để tránh gãi phát ban - gãi thường làm cho bệnh nặng hơn và có thể kéo dài quá trình chữa bệnh hoặc dẫn đến lan rộng phát ban sang các vị trí khác.
Bước 4. Tìm vết đốt hoặc vết cắn
Vết côn trùng đốt và ong đốt là những nguyên nhân phổ biến gây phát ban. Thông thường, phát ban dường như phát ra từ vết cắn hoặc vết đốt. Tuy nhiên, hãy tìm một dấu vết không chỉ trên cổ mà còn dọc theo da đầu, vai, lưng và ngực.
Ví dụ, nổi mẩn đỏ xung quanh vết cắn của bọ chét có thể là dấu hiệu của bệnh Lyme
Bước 5. Tìm xem vết phát ban có lan rộng hay không
Phát ban có thể lây lan khi tiếp xúc hoặc có thể dần dần tự lây lan. Nếu bạn không thể biết liệu phát ban có lan rộng hay không, bạn có thể dùng bút hoặc bút đánh dấu kẻ một đường xung quanh vết phát ban. Kiểm tra sau để xem liệu phát ban có vượt ra ngoài ranh giới của bạn hay không.
- Nếu phát ban do tiếp xúc với cây sồi độc, cây sơn độc hoặc tương tự, nó sẽ dễ dàng lây lan. Nếu bạn đã chạm hoặc gãi vào vết phát ban bằng tay không và sau đó chạm vào chỗ khác trên cơ thể mà không rửa tay, bạn cũng có thể bị phát ban ở đó.
- Phát ban do côn trùng đốt hoặc ong đốt có thể tiếp tục mở rộng sau khi vết cắn hoặc vết đốt xảy ra. Điều này thường chỉ ra rằng nọc độc hoặc chất khác gây phát ban vẫn còn trong cơ thể bạn.
Phương pháp 2/3: Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
Bước 1. Ngừng sử dụng bất kỳ sản phẩm da mới nào
Nếu gần đây bạn đã bắt đầu sử dụng một sản phẩm da mới như kem dưỡng da, xà phòng hoặc liệu pháp chăm sóc da mặt, hãy dừng lại ngay lập tức. Nếu phát ban biến mất, bạn có thể cân nhắc việc ngừng sử dụng sản phẩm đó vĩnh viễn.
Bước 2. Rửa kỹ khu vực này bằng xà phòng nhẹ nhàng và nước ấm
Da trên cổ của bạn rất mỏng manh trong những trường hợp bình thường, nhưng bạn cần phải chăm sóc đặc biệt khi vùng da đó bị viêm do phát ban. Sử dụng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không chà xát hoặc chà xát da.
- Nếu phát ban của bạn là do tiếp xúc với một vật dụng hoặc chất mà bạn bị dị ứng, phát ban có thể bắt đầu dịu đi hoặc biến mất ngay khi vật phẩm hoặc chất đó được loại bỏ khỏi da của bạn. Ví dụ, nếu bạn đeo một chiếc vòng cổ mới và bị phát ban, thì việc tháo vòng cổ ra và lau sạch cổ có thể là tất cả những gì bạn cần làm để điều trị phát ban.
- Sau khi rửa sạch cổ, lau khô da bằng cách vỗ nhẹ bằng khăn thấm nước. Tránh chà xát da để làm khô da - bạn có thể lây lan phát ban.
Bước 3. Thực hiện nén muối nở
Để tạo một miếng gạc, hãy sử dụng một phần baking soda với ba phần nước ấm. Nhúng khăn sạch vào hỗn hợp này và ấn nhẹ lên cổ. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa thay cho nước.
Sau 10 đến 15 phút, gỡ bỏ miếng gạc và rửa sạch da nhẹ nhàng. Để baking soda trên da quá lâu có thể gây kích ứng thêm
Bước 4. Dùng túi nước đá để làm dịu chứng phát ban nhiệt
Nếu bạn đang ở ngoài nắng và bị phát ban nhiệt, hãy làm mát da bằng túi nước đá (hoặc túi rau củ đông lạnh) bọc trong khăn mềm hoặc áo phông cũ. Để túi đá trên da không quá 20 phút.
Tránh đặt túi nước đá (hoặc đá viên) trực tiếp lên da. Nó có thể làm bỏng da của bạn và thậm chí còn gây kích ứng nhiều hơn
Bước 5. Thêm chất bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của bạn
Có một số chất bổ sung dinh dưỡng có sẵn có thể điều trị và giúp chữa lành phát ban viêm. Nếu phát ban của bạn có thể do viêm hoặc phản ứng dị ứng, những chất bổ sung này có thể giúp bạn giảm bớt.
- Vitamin C có đặc tính kháng histamine có thể làm giảm viêm và cũng là một chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Uống tới 2, 000 mg mỗi ngày.
- Chiết xuất lá cây tầm ma cũng có đặc tính kháng histamine và có thể có hiệu quả trong việc điều trị phát ban. Uống lên đến 300 mg ba lần một ngày.
- Quercetin là flavonoid chống viêm có trong trà xanh, rượu vang đỏ và hành tây. Ở dạng bổ sung, nó có thể làm giảm viêm và làm dịu các phản ứng dị ứng. Uống tới 1, 000 mg ba lần một ngày.
Bước 6. Thử tinh dầu
Nếu bạn có điều kiện sử dụng tinh dầu, hãy trộn 2 hoặc 3 giọt dầu phong lữ, hoa hồng hoặc hoa oải hương với khoảng nửa thìa cà phê (2 đến 3 ml) dầu dừa và thoa trực tiếp lên vùng da bị mụn.
Dầu hoa cúc cũng có đặc tính chống viêm và có thể được sử dụng để điều trị phát ban
Phương pháp 3/3: Sử dụng các phương pháp điều trị y tế thông thường
Bước 1. Vệ sinh cổ thật sạch
Trước khi thoa bất kỳ loại thuốc nào lên vùng da bị mụn, hãy đảm bảo rằng da của bạn sạch sẽ. Vỗ nhẹ, không chà mạnh, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và nước ấm. Bạn có thể muốn chỉ cần vẩy cổ nếu chạm vào nó gây khó chịu.
Sau khi làm sạch, hãy đảm bảo rằng cổ của bạn đã khô hoàn toàn. Vỗ nhẹ lên da thay vì chà xát
Bước 2. Dùng thuốc kháng histamine cho phản ứng dị ứng
Thuốc kháng histamine không kê đơn, chẳng hạn như Benadryl, có thể giúp điều trị phát ban do tiếp xúc với thứ mà bạn bị dị ứng. Tránh dùng thuốc kháng histamine nếu bạn không chắc chắn về nguyên nhân gây phát ban.
Nếu bạn cảm thấy thắt cổ họng hoặc khó thở, đó có thể là dấu hiệu của sốc phản vệ. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Thuốc kháng histamine không kê đơn có thể không bắt đầu hoạt động đủ nhanh để khắc phục các triệu chứng này
Bước 3. Sử dụng kem hoặc thuốc mỡ hydrocortisone
Nhiều phương pháp điều trị hydrocortisone 1 phần trăm có sẵn không kê đơn dưới dạng kem, thuốc mỡ hoặc gel. Áp dụng trực tiếp vào vùng bị ảnh hưởng, chúng có thể giúp làm dịu tình trạng viêm cũng như giảm ngứa hoặc rát.
- Nếu da của bạn đặc biệt khô, hãy chọn thuốc mỡ hoặc kem đặc hơn gel. Gel có thể làm khô da của bạn thêm.
- Sử dụng lâu dài các sản phẩm này có thể gây hại nghiêm trọng cho làn da của bạn. Nếu phát ban của bạn vẫn tồn tại lâu hơn một hoặc hai ngày mặc dù đã điều trị, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bước 4. Làm dịu cơn ngứa bằng kem dưỡng da lô hội hoặc calamine
Kem dưỡng da calamine cũng có tác dụng đối với các vết phát ban khác cũng như đối với vết ong đốt hoặc côn trùng cắn. Nếu bạn có bất kỳ loại kem dưỡng da hoặc gel lô hội nào, chẳng hạn như những loại dùng để điều trị cháy nắng, cũng có thể làm dịu vết phát ban.
Không giống như các loại kem hydrocortisone, kem dưỡng da chứa lô hội và calamine đủ dịu nhẹ để sử dụng lâu dài mà không gây hại cho da của bạn
Bước 5. Tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu phát ban nặng hơn
Nói chung, nếu phát ban của bạn không thuyên giảm sau một vài ngày điều trị, hãy đến gặp bác sĩ để kiểm tra. Hãy cho họ biết tình trạng phát ban phát triển như thế nào và bạn đã làm gì để điều trị. Họ có thể yêu cầu các xét nghiệm dị ứng hoặc kê đơn thuốc.
Nếu bạn thử một phương pháp điều trị và không có tác dụng với phát ban, hãy ngừng thực hiện. Bạn không muốn có nguy cơ làm da bị kích ứng thêm hoặc làm tình trạng phát ban nặng hơn
Lời khuyên
- Sau khi điều trị, hãy để vết ban tiếp xúc với không khí càng nhiều càng tốt, thay vì dùng vải hoặc băng che lại.
- Tránh mặc áo cao cổ hoặc bất kỳ loại quần áo nào có thể gây kích ứng thêm phát ban của bạn.
- Nếu bạn có mái tóc dài, hãy kéo nó lên và hất ra xa. Cố gắng giữ nó trên cổ của bạn cho đến khi phát ban lành lại.
Cảnh báo
- Tránh gãi hoặc chà xát da của bạn, trên hoặc xung quanh khu vực bị ảnh hưởng. Bạn có thể làm tổn thương da hoặc làm tình trạng phát ban nặng hơn.
- Đừng cố gắng trang điểm hoặc sử dụng kem dưỡng da để che vết phát ban. Chúng có thể gây kích ứng da của bạn hơn nữa và kéo dài quá trình chữa bệnh.
- Nếu phát ban kèm theo sốt, cứng cổ hoặc khó thở, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức.
