Bắt đầu vào đại học là một khoảng thời gian thú vị trong cuộc đời của một thanh niên. Tuy nhiên, đối với những người phải vật lộn với các vấn đề về tiểu tiện không kiểm soát, đòi hỏi họ phải mặc tã; bắt đầu vào đại học có thể rất căng thẳng. Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một phần ba trong số 65 triệu người ở Hoa Kỳ báo cáo bị một số loại tình trạng bàng quang, dưới 50 tuổi. Điều quan trọng là phải hiểu rằng nhiều người trẻ phải vật lộn với vấn đề này và rằng các trường đại học và các trường đại học được trang bị để cung cấp hỗ trợ của họ. Tuy nhiên, nếu bạn không thoải mái với việc người khác biết về tình trạng của mình, có nhiều cách để giữ thông tin đó ở chế độ riêng tư khi học đại học!
Các bước
Phần 1/2: Mua đúng nguồn cung cấp
Bước 1. Xác định đồ lót tốt nhất cho bạn
Ngày nay, rất dễ dàng để tìm thấy một cặp tã người lớn có thể tái sử dụng giống như quần lót thông thường của bạn. Đồ lót quá rời rạc đến nỗi bạn cùng phòng của bạn sẽ không thể phát hiện ra chúng và sẽ không biết được vấn đề của bạn khi tiểu tiện không tự chủ.
- Thực hiện nghiên cứu của bạn trước khi mua hàng. Mặc dù các nhà sản xuất có thể đánh giá đồ lót dạng kéo của họ là hoàn toàn thấm hút, nhưng có nhiều người đánh giá sẽ không đồng ý.
- Những điều cần xem xét là độ vừa vặn, khả năng thấm hút và kiểu dáng.
- Bạn có thể muốn mua một vài cặp khác nhau trước khi rời đi để có thể xác định loại nào hiệu quả và loại nào không hiệu quả trước thời hạn.
Bước 2. Xem xét các miếng đệm hoặc dụng cụ hỗ trợ tiêu tiểu
Nếu bạn không thích ý tưởng chỉ dựa vào đồ lót để giữ cho bạn được bảo vệ, hãy cân nhắc mua miếng đệm hoặc miếng nâng đỡ không kiểm soát. Boosters thường không được sử dụng riêng; tuy nhiên, chúng có thể được sử dụng với một chiếc quần ngắn dùng một lần hoặc kéo lên để có khả năng thấm hút tối đa.
- Có những chất tăng cường có sẵn giúp bạn có thể vượt qua cả ngày mà không cần thay đổi chúng. Nếu bạn có một ngày dài trên lớp hoặc đang tập trung vào một trận bóng đá, bạn có thể nên xem xét lựa chọn này!
- Nếu vấn đề tiểu không kiểm soát của bạn chỉ là nhỏ, miếng đệm lót có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn, vì chúng có thể được mặc với các loại đồ lót khác nhau bao gồm đồ lót thông thường (vừa khít) hoặc đồ lót sản xuất chuyên dụng.
Bước 3. Mua vật tư chăn ga gối đệm
Bạn nên chuẩn bị sẵn những bộ khăn trải giường dự phòng cho bất kỳ sự cố đái dầm nào. Bạn sẽ muốn có thể thay ga trải giường nhiều lần nếu cần mà không cần phải chạy xuống phòng giặt mỗi lần. Ngoài ra, có những sản phẩm tuyệt vời khác có sẵn, không thấm nước và có thể bảo vệ nệm của bạn.
- Ngày nay, bạn sẽ không gặp khó khăn trong việc tìm kiếm các sản phẩm chống thấm nước, giúp giữ cho cả bạn và nệm của bạn luôn khô ráo. Mục đích là để giảm hư hỏng và đồ giặt quá nhiều.
- Một tấm đệm chống thấm nên nằm trong danh sách phải mua của bạn. Với khả năng chứa đến 6 cốc chất lỏng, miếng đệm mang lại khả năng thấm hút cũng như chống ẩm.
- Bạn có thể muốn xem xét các tấm phủ nệm bằng nhựa vinyl, vì chúng có tác dụng khóa ẩm và dùng như một cách rẻ tiền để tăng thêm tuổi thọ cho nệm của bạn.
Bước 4. Nhớ túi ni lông có thể niêm phong
Đối với đồ lót và miếng lót cũng vậy, túi nhựa có thể bịt kín sẽ rất hữu ích nếu bạn muốn vứt bỏ chúng ở một nơi kín đáo hơn. Túi ni lông có thể dễ dàng được cất giữ trong túi sách của bạn. Khi bạn ở trong nhà vệ sinh công cộng, chỉ cần đặt đồ đạc ướt của bạn vào túi và trở lại túi sách của bạn. Sẽ không có ai là khôn ngoan hơn!
Một lựa chọn thân thiện với môi trường là túi chống thấm có thể tái sử dụng, có thể niêm phong. Bạn có thể đặt các sản phẩm ướt vào túi, vứt bỏ chúng sau đó và ném túi vào cùng đồ giặt của bạn
Bước 5. Đừng quên các vật dụng làm sạch
Những thứ như găng tay nhựa, chất tẩy vết ố và mùi sẽ rất hữu ích trong môi trường ký túc xá. Bạn cũng không cần phải dọn dẹp trước mặt bạn cùng phòng của mình. Hãy đợi cho đến khi họ rời lớp để làm công việc dọn dẹp của bạn, nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi làm như vậy.
- Bạn luôn có thể giải thích với bạn cùng phòng rằng bạn là một người thích ngăn nắp và thích mọi thứ sạch sẽ.
- Mở cửa sổ sau khi sử dụng các sản phẩm làm sạch. Bạn sẽ không muốn căn phòng có mùi choáng ngợp khi bạn cùng phòng trở về.
Bước 6. Chọn quần áo phù hợp
Nếu bạn vẫn lo lắng về việc bạn bè của mình chú ý đến miếng lót, tã hoặc đồ lót bạn đang mặc, hãy chọn quần áo không bám. Nói cách khác, mặc quần jean bó có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho bạn. Tuy nhiên, nam giới có thể mặc quần jean rộng hơn và đi với áo sơ mi không cài cúc, trong khi phụ nữ có thể chọn váy dài hoặc áo sơ mi.
Nếu bạn đang đi đến bãi biển với bạn bè của mình, phụ nữ có thể mặc quần áo kín mít hoặc che một phần, trong khi nam giới có thể mặc quần đùi thể thao
Phần 2/2: Sử dụng Tài nguyên Trường học
Bước 1. Tận dụng các dịch vụ y tế trong khuôn viên trường
Khi đến trường, hãy làm quen với các dịch vụ y tế trong khuôn viên trường. Chăm sóc sức khỏe trong khuôn viên trường tương tự như đi khám bác sĩ gia đình, nhưng hầu hết các cơ sở đều cung cấp nhiều dịch vụ y tế hơn cho những sinh viên đang chuyển đổi từ một bệnh nhân sang một người tiêu dùng sức khỏe độc lập.
- Hỏi về các sản phẩm có khả năng miễn phí hoặc giảm giá nếu không kiểm soát được.
- Rất có thể các y tá trong khuôn viên trường đã gặp phải những sinh viên có vấn đề tương tự, vì vậy đừng cảm thấy xấu hổ về bất kỳ câu hỏi hoặc vấn đề nào bạn có thể gặp phải.
Bước 2. Yêu cầu có phòng có phòng tắm riêng
Nếu bạn muốn tránh phải sử dụng nhà vệ sinh công cộng hàng ngày, bạn có thể muốn yêu cầu một phòng có phòng tắm riêng. Không có gì đảm bảo rằng nhà trường sẽ có thể đáp ứng yêu cầu của bạn; tuy nhiên, điều đáng hỏi.
- Bạn sẽ cần có sự tham gia của bác sĩ tại nhà trong quá trình này.
- Các nguyên tắc của trường để gửi yêu cầu như vậy khác nhau, vì vậy hãy kiểm tra với họ sau khi bạn đã được nhận để xem chính sách của họ là gì.
- Đừng đợi cho đến khi bạn đến khuôn viên trường để thực hiện yêu cầu.
Bước 3. Hỏi về một ký túc xá
Đó có thể là điều bạn cảm thấy thoải mái nhất khi có một không gian của riêng mình. Một lần nữa, các chính sách sẽ khác nhau tùy theo trường học, nhưng một số yêu cầu rằng các yêu cầu phải được thực hiện hàng năm đối với những chỗ ở như vậy. Bạn cũng sẽ cần tài liệu từ bác sĩ gia đình khi gửi yêu cầu.
- Phòng đơn có xu hướng lấp đầy nhanh chóng, vì vậy hãy đặt yêu cầu sớm!
- Hãy xem xét việc sống trong một căn phòng đơn sẽ có ý nghĩa như thế nào đối với đời sống xã hội của bạn.
- Bạn cũng có thể được hỏi thêm câu hỏi về tình trạng bệnh của mình, nếu bạn đang sống một mình.
Lời khuyên
- Đừng cam chịu để mặc tã cho phần còn lại của cuộc đời bạn. Nhiều nguyên nhân phổ biến gây ướt giường ở người lớn có thể được điều trị, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn điều trị.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè thân thiết của bạn. Họ sẽ là một hệ thống hỗ trợ có giá trị khi bạn chuyển tiếp lên đại học.
