Có thể bạn đã thấy thuật ngữ “axit ascorbic” được sử dụng rất nhiều, cho dù nó có trong công thức hay phương pháp chăm sóc da. Mặc dù nghe có vẻ khó hiểu, nhưng axit ascorbic chỉ là một thuật ngữ ưa thích của vitamin C và có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Kiểm tra câu trả lời cho một số câu hỏi thường gặp để tìm hiểu xem liệu axit ascorbic có phải là một chất bổ sung tốt cho chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da của bạn hay không!
Các bước
Câu hỏi 1/6: Bột axit ascorbic làm được gì?
Bước 1. Axit ascorbic có thể giúp chống lão hóa và tăng sắc tố
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da giàu axit ascorbic để làm sáng các vết thâm, hoặc làm mờ các bộ phận trên da để giúp da tươi trẻ hơn một chút. Nó cũng giúp làm cho màu da của bạn trông đều và phù hợp hơn, và làm cho làn da của bạn rạng rỡ hơn rất nhiều. Thông thường, bạn có thể tìm thấy axit ascorbic trong huyết thanh, bạn có thể thoa trực tiếp lên da.
- Các nghiên cứu cho thấy rằng axit ascorbic hoàn toàn an toàn để sử dụng.
- Các sản phẩm chăm sóc da với vitamin C rất tốt để sử dụng cho da mặt của bạn.
- Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên sử dụng huyết thanh thay vì kem dưỡng da vì chúng thấm vào da dễ dàng hơn.
Bước 2. Đây là một loại thực phẩm chức năng đa năng
Axit ascorbic là một chất bổ sung phổ biến rất tốt cho cơ thể của bạn và giúp xây dựng thành mạch máu của bạn. Nó cũng được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng khác nhau, như loét, lao, căng thẳng liên tục, cường giáp, v.v.
- Axit ascorbic giúp ngăn ngừa bệnh còi, là một bệnh thiếu vitamin C.
- Một số người nói rằng nó có ích nếu bạn bị cảm lạnh hoặc nó có thể giúp điều trị các động mạch bị xơ cứng. Thật không may, không có nghiên cứu nào để hỗ trợ điều này.
Câu hỏi 2/6: Loại vitamin C nào là tốt nhất?
Bước 1. Axit L-ascorbic là thành phần tốt nhất cho các sản phẩm chăm sóc da
L-ascorbic hấp thụ trực tiếp vào da của bạn, làm cho nó thực sự hiệu quả. Thật không may, các dẫn xuất vitamin C phổ biến, như magie ascorbyl phosphate, không làm được điều này. Trước khi mua bất kỳ sản phẩm chăm sóc da mới nào, hãy kiểm tra kỹ các thành phần để xem liệu axit L-ascorbic có được liệt kê hay không.
- SkinCeuticals C E Ferulic là một loại huyết thanh tuyệt vời với axit L-ascorbic mà bạn có thể sử dụng.
- Vì axit L-ascorbic thấm ngay vào da nên bạn không cần phải lo lắng về việc nó bay ra khi tắm.
- Các bác sĩ da liễu không khuyên bạn nên thoa trực tiếp bột axit ascorbic lên mặt.
Câu hỏi 3/6: Làm cách nào để sử dụng axit ascorbic?
Bước 1. Xoa serum lên da mỗi ngày một lần
Thêm huyết thanh axit ascorbic vào thói quen buổi sáng của bạn, trước khi bạn bắt đầu cả ngày. Bóp một lượng huyết thanh bằng hạt đậu lên đầu ngón tay của bạn. Sau đó, nhẹ nhàng massage lên mặt để dưỡng chất thấm vào da.
Sử dụng serum sau khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, nhưng trước khi sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng. Để bảo vệ da tối đa, hãy đeo kem chống nắng phổ rộng bất cứ khi nào bạn ra ngoài trời
Bước 2. Uống bột axit ascorbic bằng nước
Khuấy liều lượng khuyến nghị của bột vào một cốc nước. Nếu bạn có viên nén axit ascorbic thay vì bột, hãy nuốt cả viên thay vì nhai chúng trước đó. Thông thường, người lớn và thanh thiếu niên có thể dùng khoảng 50-60 mg mỗi ngày, trong khi phụ nữ mang thai có thể dùng tới 70 mg mỗi ngày. Trẻ em dưới 3 tuổi nên dùng liều 30 đến 40 mg, trong khi trẻ em từ 4 đến 10 tuổi có thể dùng tới 45 mg.
- Luôn đọc hướng dẫn liều lượng trên gói hoặc hộp đựng của bạn trước khi dùng axit ascorbic dạng bột.
- Bạn cũng có thể dùng axit ascorbic ở dạng viên nang hoặc chất lỏng.
Câu hỏi 4/6: Tác dụng phụ của axit ascorbic là gì?
Bước 1. Bạn có thể bị đau đầu cùng với các triệu chứng nhẹ khác
Một số người bị nôn hoặc buồn nôn, co thắt dạ dày, tiêu chảy hoặc thường xuyên phải đi vệ sinh. Nhiều triệu chứng trong số này tự biến mất - tuy nhiên, hãy gọi cho bác sĩ nếu bất kỳ triệu chứng nào thực sự làm phiền bạn.
Nếu bạn thấy bất kỳ bên nào hoặc đau lưng dưới sau khi dùng axit ascorbic, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức
Câu hỏi 5/6: Bạn có thể trộn bột axit ascorbic vào kem dưỡng da không?
Bước 1. Tốt hơn hết bạn nên sử dụng huyết thanh có axit L-ascorbic làm thành phần chính
Vitamin C rất phức tạp và có thể thực sự khó để trộn một cách chính xác vào kem dưỡng da của bạn. Thay vào đó, hãy tìm các thương hiệu chăm sóc da uy tín sản xuất serum với thành phần chính là vitamin C, như Complex C, Ultraceuticals hoặc SkinCeuticals.
Câu hỏi 6/6: Bạn có thể mua bột axit ascorbic ở đâu?
Bước 1. Bạn có thể mua thực phẩm chức năng trực tuyến hoặc ở hầu hết các cửa hàng
Bạn có thể mua bột trong hộp hoặc túi lớn, hoặc ở dạng viên nén hoặc chất lỏng.
Bước 2. Bạn có thể tìm thấy serum ở bất kỳ cửa hàng bán sản phẩm làm đẹp nào
Một số thương hiệu sản xuất huyết thanh với axit L-ascorbic và chúng khá dễ tìm thấy ở các cửa hàng. Nếu bạn không gặp nhiều may mắn, hãy mua sắm trực tuyến.
