Cho dù bạn thỉnh thoảng hút một điếu xì gà hay một bao thuốc lá mỗi ngày, mùi hôi để lại trên cơ thể và môi trường xung quanh bạn có thể gây khó chịu cho bạn và những người xung quanh. Sử dụng bình xịt khử mùi hôi xung quanh nhà và trên quần áo của bạn có thể giúp giảm mùi. Tương tự, chú ý làm sạch và khử mùi ở tay, miệng và cơ thể sẽ giúp loại bỏ mùi hôi bám vào người. Hãy nhớ rằng hút thuốc là nguyên nhân tử vong hàng đầu và tác động của khói thuốc có thể gây tử vong. Cách thực sự duy nhất để loại bỏ hoàn toàn những mùi hôi này là bỏ thuốc lá.
Các bước
Phương pháp 1/4: Loại bỏ hơi thở của người hút thuốc
Bước 1. Uống đủ nước để giảm thiểu mùi hôi còn sót lại trong hơi thở của bạn
Trước và trong khi hút thuốc, hãy uống nhiều nước. Bằng cách luôn ngậm nước, bạn sẽ giữ cho miệng bên trong luôn ẩm giúp các hạt có mùi di chuyển ra khỏi miệng và qua hệ thống của bạn.
Bước 2. Đánh răng và lưỡi càng sớm càng tốt sau khi hút thuốc
Sử dụng kem đánh răng và bàn chải đánh răng để chà kỹ tất cả các kẽ răng để làm sạch chúng và loại bỏ các chất cặn bã. Nhổ phần lớn kem đánh răng sủi bọt và sau đó chải lưỡi. Để làm điều này, hãy chà nhẹ bàn chải đánh răng khắp mặt trên, mặt bên và mặt dưới của lưỡi để làm cho miệng và hơi thở của bạn thực sự thơm mát. Rửa sạch kem đánh răng bằng nước khi bạn hoàn thành.
- Hãy mang theo bàn chải đánh răng cầm tay và kem đánh răng để bạn có thể nhanh chóng làm sạch miệng khi di chuyển.
- Hãy nhớ rằng ngay cả khi bạn thực hành thói quen vệ sinh răng miệng tốt, hút thuốc lá vẫn có những tác hại không thể phục hồi đối với sức khỏe răng miệng của bạn.
Bước 3. Súc miệng nước súc miệng sau khi hút thuốc để hơi thở thơm tho
Sau khi bạn đánh răng, hãy tiếp tục bằng cách súc miệng bằng nước súc miệng bạc hà để giữ cho răng, lưỡi và nướu của bạn sạch sẽ và không có mùi hôi. Trước khi súc miệng bằng nước súc miệng thương mại, bạn có thể súc miệng bằng dung dịch hydrogen peroxide và nước tự chế để thực sự làm sạch miệng.
- Để làm một loại nước súc miệng tự chế, hãy trộn hai phần bằng nhau là nước và hydrogen peroxide. Súc miệng một ít dung dịch này và nhổ đi.
- Bạn thậm chí có thể đánh răng lại một lần nữa bằng bàn chải đánh răng sạch và dung dịch tự chế còn lại. Kết thúc bằng cách súc miệng bằng nước súc miệng thương mại để lưu lại miệng của bạn với hương vị bạc hà tươi mát.
- Hydrogen peroxide tiêu diệt vi khuẩn và nó cũng sẽ giúp làm trắng răng của bạn, nơi phát triển các vết ố vàng sau khi hút thuốc.
- Cẩn thận không nuốt dung dịch hydrogen peroxide và nước hoặc nước súc miệng.
Bước 4. Nhai kẹo cao su không đường hoặc kẹo bạc hà trước và sau khi hút thuốc
Kẹo cao su và bạc hà hơi hữu ích khi bạn không thể đánh răng ngay lập tức. Chúng sẽ giúp làm thơm miệng và hơi thở của bạn trước và sau khi bạn hút thuốc, giúp giảm mùi và vị của khói thuốc.
- Sử dụng bạc hà hoặc một miếng kẹo cao su trước khi hút thuốc để bạn có hơi thở thơm tho hơn. Nếu không, mùi hôi sẽ hòa lẫn với hơi thở hôi thối của bạn từ đầu ngày. Một hơi bạc hà sẽ không thể che giấu điều này.
- Chọn kẹo cao su không đường và kẹo bạc hà thay vì các phiên bản đầy đủ đường. Bằng cách này, bạn sẽ không tiêu thụ nhiều đường không cần thiết bất cứ lúc nào bạn muốn làm cho hơi thở thơm tho.
Phương pháp 2/4: Giảm thiểu mùi khói trên cơ thể bạn
Bước 1. Sử dụng ống đựng thuốc lá để bảo vệ ngón tay của bạn khỏi mùi và vết bẩn
Khói thấm qua các thành của điếu thuốc, vì vậy các ngón tay của bạn chắc chắn sẽ chảy ra khói sau khi trực tiếp cầm điếu thuốc. Đặt một ống đựng thuốc lá ở cuối điếu thuốc của bạn và sử dụng nó để giữ điếu thuốc trong khi hút.
- Mua hộp đựng thuốc lá thật từ nhà bán lẻ trực tuyến hoặc cửa hàng hút thuốc lá tại địa phương. Không sử dụng hộp đựng thuốc lá giả chỉ dành cho các bữa tiệc hóa trang vì nó có thể bị tan chảy.
- Thử dùng một mảnh khăn giấy gấp lại làm hộp đựng thuốc lá tạm thời. Mục đích là để ngón tay của bạn không chạm vào bên ngoài điếu thuốc.
Bước 2. Vệ sinh tay bằng nước xà phòng ấm hoặc nước rửa tay
Ngay sau khi hút thuốc, hãy rửa tay thật sạch bằng nước xà phòng ấm để loại bỏ các hạt còn sót lại. Cách này có thể không loại bỏ hoàn toàn mùi hôi, vì vậy tiếp theo hãy thoa một ít nước rửa tay.
Đảm bảo lấy xà phòng và nước rửa tay dưới và xung quanh móng tay của bạn, nơi các hạt và mùi có thể bị mắc kẹt
Bước 3. Thoa kem dưỡng da có mùi thơm lên tay sau khi vệ sinh
Vì sử dụng nước rửa tay thường xuyên sẽ khiến da tay bị khô, nên hãy dùng thêm kem dưỡng ẩm cho da tay. Hãy chọn loại có mùi thơm nhẹ, dễ chịu để giúp che đi những mùi còn sót lại.
- Tránh bất kỳ loại nước hoa nào quá nồng. Họ sẽ chỉ thu hút sự chú ý đến mùi mà bạn đang cố gắng che giấu.
- Tập trung chủ yếu vào việc tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm và làm dịu sẽ phục hồi làn da của bạn.
Bước 4. Tắm nước nóng để tẩy tế bào chết trên da và gội sạch tóc
Sử dụng sữa tắm tẩy tế bào chết cùng với khăn hoặc xơ mướp có kết cấu tẩy tế bào chết. Điều này sẽ giúp tẩy sạch lớp da chết bên ngoài và các hạt khói bám vào chúng. Tiến hành gội đầu thật kỹ để rửa sạch các chất cặn bẩn và mùi hôi còn sót lại.
Bước 5. Bôi một lượng vừa phải nước hoa hoặc nước hoa lên da của bạn
Khi bạn đã cố gắng hết sức để loại bỏ mùi hôi càng nhiều càng tốt, hãy xịt 1 hoặc 2 lần xịt nước hoa hoặc nước hoa lên da. Áp dụng 1 spritz vào ngực, ngay dưới xương đòn và một spritz khác vào cổ tay bên trong của bạn. Chấm hai cổ tay vào nhau để hương thơm truyền sang cả hai cánh tay.
- Nước hoa có hương thơm ngọt ngào, trái cây hoặc hương hoa có thể không che hoàn toàn mùi khói. Chúng thực sự có thể thu hút sự chú ý đến mùi cơ bản.
- Thay vào đó, hãy nhắm đến một loại nước hoa có hương cuối bằng xạ hương hoặc gỗ để bổ sung cho mùi khói. Tìm kiếm các loại nước hoa có hương đầu tươi sáng như cam quýt hoặc bạc hà hoặc hương thảo mộc nhẹ nhàng như bạch đàn hoặc hoa oải hương.
- Hãy nhớ rằng hương thơm chỉ có thể che đi mùi nhẹ và sẽ hết sau vài giờ.
- Đừng lạm dụng nước hoa hoặc nước hoa. Điều này sẽ chỉ khiến bạn và những người xung quanh đau đầu mà thôi!
Phương pháp 3 trên 4: Làm mới quần áo của bạn
Bước 1. Làm sạch quần áo của bạn bằng bàn chải quần áo để loại bỏ các hạt có mùi
Đầu tư vào một bàn chải may mặc chất lượng cao với lông cứng và tự nhiên. Mang quần áo của bạn ra ngoài nếu có thể, hoặc ít nhất là mang chúng đi đâu đó mà bạn có thể mở cửa sổ. Đặt 1 chiếc quần áo trên một bề mặt phẳng và sạch. Sau đó, bắt đầu chải bằng cách chạy các sợi lông nhanh trên vải trong một loạt các động tác ngắn để đánh bật bất kỳ hạt và mảnh vụn nào.
- Làm các nét cọ của bạn theo hướng ngủ trưa của vải, đó là kết cấu nổi lên của các sợi. Hầu hết quần áo được thiết kế với kiểu ngủ ngắn hướng xuống, nghĩa là bạn sẽ lấy bàn chải từ vai xuống thắt lưng hoặc cổ tay đối với áo khoác và từ hông đến mắt cá chân đối với quần tây.
- Điều này hữu ích nhất đối với hàng may mặc dệt thoi bao gồm cả áo khoác và vải denim.
- Đừng loại bỏ các loại vải dệt kim co giãn như áo thun hoặc áo len hoặc các loại vải mỏng manh như voan.
- Bàn chải may mặc có thể được đặt hàng trực tuyến hoặc mua tại cửa hàng bán đồ gia dụng hoặc cửa hàng bán lẻ quần áo.
Bước 2. Xông hơi quần áo của bạn sau khi phủi sạch các hạt bụi
Chạy vòi của máy hấp quần áo trên tất cả các bộ phận của quần áo của bạn để làm mới vải. Điều này không chỉ giúp nới lỏng các nếp nhăn trên vải mà hơi ẩm sẽ giải phóng các hạt và mùi hôi đọng lại giữa các sợi vải.
- Hấp hơi hoạt động tốt trên hầu hết các loại quần áo dệt thoi, từ vải dệt kim loại nặng hơn đến vải voan mỏng manh.
- Đây là một cách hiệu quả để làm mới quần áo của bạn mà không cần phải giặt hoặc đem đến tiệm giặt khô.
- Nếu bạn không có tủ hấp quần áo, hãy treo quần áo lên trong phòng tắm và để hơi nước trong vòi hoa sen thấm vào và làm tươi vải.
Bước 3. Xịt bình xịt khử mùi vải hoặc bình xịt rượu vodka lên quần áo của bạn
Sử dụng bình xịt khử mùi vải thương mại, lý tưởng nhất là không có thêm hương liệu hoặc tự tạo. Trong một bình xịt sạch, pha dung dịch 1: 1 gồm rượu vodka chống thấm cao rẻ tiền và nước. Xịt hỗn hợp này lên quần áo của bạn và để chúng khô hoàn toàn trong không khí trước khi mặc vào.
- Bình xịt rượu Vodka thường được nhân viên tủ quần áo của sân khấu sử dụng để khử trùng và khử mùi quần áo nhanh chóng. Sau khi khô, nó sẽ không để lại vết hoặc vết trên quần áo của bạn.
- Điều này được thực hiện tốt nhất khi quần áo không còn trên cơ thể bạn.
Bước 4. Xả quần áo của bạn ra để làm mới chúng
Treo quần áo có mùi của bạn lên dây phơi bên ngoài. Nếu bạn không có điều kiện sử dụng không gian ngoài trời, hãy treo chúng trong nhà trong một căn phòng tràn ngập không khí trong lành. Đặt quạt và mở cửa sổ để lưu thông không khí trong nhà.
- Không khí chuyển động sẽ giải phóng một số hạt và mùi khỏi quần áo của bạn.
- Cách này sẽ hiệu quả nhất khi dùng xịt khử mùi trước, nhưng bạn cũng có thể xả sạch quần áo mà không cần xịt.
Phương pháp 4/4: Bảo vệ ngôi nhà của bạn khỏi mùi hôi
Bước 1. Sử dụng máy lọc không khí để loại bỏ mùi khói và các hạt xung quanh nhà của bạn
Máy lọc không khí liên tục lọc không khí, giữ lại các chất ô nhiễm và luân chuyển không khí tinh khiết trở lại phòng. Chọn máy lọc không khí có Bộ lọc than hoạt tính và hệ thống lọc HEPA Đúng. Đảm bảo rằng nó đủ lớn và đủ mạnh cho không gian của bạn.
- Lưu ý rằng hầu hết các máy lọc không khí tập trung vào việc bẫy các chất gây dị ứng và bụi và sẽ không loại bỏ mùi khói. Đây là lý do tại sao điều cần thiết là phải tìm một máy lọc có Bộ lọc than hoạt tính sẽ giảm thiểu mùi khói và hệ thống lọc không khí hiệu quả cao thực sự (HEPA) sẽ thu giữ các hạt tốt nhất trong không khí.
- Bạn có thể muốn đặt 1 máy lọc không khí trong mỗi phòng trong toàn bộ ngôi nhà của mình.
Bước 2. Chỉ định một phòng hút thuốc dành riêng để ngăn mùi
Chọn một phòng nhỏ có cửa sổ làm phòng hút thuốc của bạn và không hút thuốc ở bất kỳ nơi nào khác trong nhà của bạn. Bất cứ khi nào bạn hút thuốc, hãy bẻ cửa sổ để khói có thể bay đi đâu đó. Nếu không, chúng sẽ thấm dưới cửa của bạn và vào phòng bên cạnh.
Thêm máy lọc không khí vào phòng này để ngăn mùi
Bước 3. Xịt các sản phẩm khử mùi hôi xung quanh nhà của bạn
Các sản phẩm khử mùi từ các thương hiệu như Febreze, Zep và OdoBan sẽ giảm thiểu khói khói mà không làm bão hòa không khí có quá nhiều hương thơm. Nếu bên trong bị nén, trước tiên hãy lắc ống xịt. Sau đó hướng vòi phun về phía giữa phòng và phun sản phẩm vào không khí.
- Những sản phẩm này rất dễ bắt lửa, vì vậy bạn không bao giờ được sử dụng chúng khi đang hút thuốc.
- Hãy thử dùng sản phẩm xịt khử mùi khói chuyên dụng của Zep để trung hòa một lượng khói đáng kể.
- Đừng cố sử dụng bình xịt có hương thơm, nếu không bạn sẽ bị bỏ lại bởi sự kết hợp khó chịu của hương hoa mùa xuân và khói thuốc. Sản phẩm cần có khả năng trung hòa mùi để giảm mùi hôi.
Lời khuyên
Cách tốt nhất để tránh có mùi giống khói thuốc là bỏ thuốc lá. Mặc dù đây là một quá trình khó khăn, có nhiều nguồn lực và chương trình trong khu vực của bạn để giúp bạn vượt qua cơn nghiện của mình
Cảnh báo
- Tại Hoa Kỳ, hút thuốc lá gây ra 1/5 ca tử vong hàng năm. Khoảng một nửa số người hút thuốc ở Mỹ sẽ chết vì các nguyên nhân liên quan đến hút thuốc bao gồm ung thư phổi.
- Nếu bạn chọn hút thuốc, bạn đang làm ô nhiễm môi trường và khiến những người xung quanh chịu tác động chết người của khói thuốc. Tránh hút thuốc tại nơi làm việc, ở nhà, trong xe hơi, nơi công cộng và xung quanh trẻ em để tránh làm tổn hại đến sức khỏe của người khác.
