Nếu chúng ta cho phép, cuộc sống của chúng ta có thể trở nên trần tục. Chống lại sự đơn điệu bằng tính tự phát. Hãy cống hiến bản thân để sống một cuộc sống đầy mục đích và phiêu lưu, học hỏi và khám phá, các mối quan hệ có ý nghĩa và chăm sóc bản thân. Khi chúng ta thường xuyên đi chệch khỏi các thói quen hàng ngày của mình, chúng ta có thể có một cuộc sống thú vị hơn.
Các bước
Phương pháp 1/3: Điều chỉnh Thái độ và Kỳ vọng của bạn
Bước 1. Bắt đầu dành thời gian để trải nghiệm cuộc sống và vui chơi
Một lịch trình bận rộn không phải là lý do để bạn có một cuộc sống buồn tẻ. Hãy cố ý tận dụng thời gian để có những chuyến phiêu lưu và trải nghiệm những niềm vui trong cuộc sống. Bắt đầu từ việc nhỏ: dành ra mười lăm phút để đọc một câu chuyện ngắn, thử đến nhà hàng mới mỗi tuần một lần, ghé thăm viện bảo tàng vào giờ nghỉ trưa, gọi điện cho những người thân yêu của bạn thường xuyên hơn hoặc tắt điện thoại khi bạn dành thời gian cho gia đình hoặc bạn. Dần dần, bạn sẽ xây dựng những khoảnh khắc ngắn ngủi này thành thói quen hàng ngày của mình và tạo ra một cuộc sống thú vị hơn cho chính mình.
Hãy nhớ rằng, bạn LUÔN có thể sắp xếp thời gian trong lịch trình của mình để có một khoảng thời gian vui vẻ
MẸO CHUYÊN GIA
"Hãy tự hỏi bản thân điều gì quan trọng và thú vị đối với bạn. Sau đó, cố gắng đảm bảo rằng bạn đang đưa điều đó vào cuộc sống của mình mỗi ngày."
Emily Silva Hockstra
Huấn luyện viên nghề nghiệp & cuộc sống Emily Silva Hockstra là một Huấn luyện viên cuộc sống và nhà huấn luyện nghề nghiệp được chứng nhận với hơn 10 năm kinh nghiệm huấn luyện và quản lý tại các tập đoàn khác nhau. Cô ấy chuyên về chuyển đổi nghề nghiệp, phát triển lãnh đạo và quản lý mối quan hệ. Emily cũng là tác giả của"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Bước 2. Bắt đầu coi tất cả các dịp là những sự kiện ngoạn mục
Mặc dù những bữa tiệc hoành tráng và những trải nghiệm chỉ có một lần trong đời khiến cuộc sống trở nên thú vị hơn, nhưng sẽ không thực tế nếu cho rằng bạn chỉ có thể vui vẻ trong những khoảnh khắc khó quên này. Cuộc sống được sống và trải nghiệm tại các cuộc họp mặt tamer và các sự kiện hàng ngày. Hãy bắt đầu trân trọng những khoảnh khắc nhỏ bé và nâng tầm cuộc sống trần tục lên thành điều phi thường.
Bước 3. Bắt đầu có mặt
Lên kế hoạch cho một sự kiện lý tưởng hoặc tìm ra cách để có một cuộc sống thú vị là điều vô cùng căng thẳng. Thay vì kiểm soát mọi chi tiết nhỏ trong bữa tiệc hoặc cuộc sống của bạn, hãy lùi lại và để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên. Khi bạn có mặt tại thời điểm này, bạn có thể tận hưởng bản thân và trân trọng những điều nhỏ bé khiến cuộc sống trở nên thú vị.
Bước 4. Ngừng lo lắng về ý kiến của người khác
Căng thẳng về những gì mọi người nghĩ về bạn là một sự lãng phí thời gian và năng lượng. Hãy nắm bắt trọn vẹn những gì khiến bạn hạnh phúc và duy nhất. Khi bạn cảm thấy thoải mái với danh tính của mình, bạn sẽ có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và hấp dẫn không hề có lỗi.
Bước 5. Ngừng cho rằng những trải nghiệm thú vị là tốn kém
Để có một khoảng thời gian đáng nhớ và thú vị, bạn không cần phải chi một khoản tài chính nhỏ. Nếu xung quanh bạn là những người bạn yêu thích hoặc dành thời gian thực hiện các hoạt động khiến bạn hạnh phúc, bạn có thể vui vẻ ở hầu hết mọi nơi.
- Thay vì dùng bữa tại nhà hàng 5 sao, hãy nấu một bữa ăn ngon tại nhà với bạn bè và các thành viên trong gia đình.
- Thay vì tham dự một vở kịch trên sân khấu rộng, hãy ủng hộ nhóm kịch tại địa phương của bạn.
- Dành một buổi chiều ở ngoài trời thay vì ở rạp chiếu phim.
Phương pháp 2/3: Bước ra khỏi Vùng Thoải mái của Bạn
Bước 1. Hãy tự phát
Khi bạn tuân thủ một thói quen hàng ngày, cuộc sống của bạn có thể bắt đầu cảm thấy nhàm chán và tẻ nhạt. Bỏ qua thời gian biểu nghiêm ngặt của bạn và thả hồn vào cuộc sống của bạn một cách tự phát. Chào mừng cơ hội để làm điều gì đó bất ngờ mỗi ngày. Điều này có thể bao gồm:
- Mua hoa cho chính mình hoặc một người thân yêu.
- Bắt đầu một cuộc trò chuyện với một người lạ.
- Ăn trưa trong công viên hoặc tại một nhà hàng mới.
- Nói “có” cho một cuộc phiêu lưu.
Bước 2. Giải quyết nỗi sợ hãi của bạn
Nỗi sợ hãi có thể biểu hiện thành sự chán nản, bởi vì nó có thể hạn chế những trải nghiệm mà bạn cho phép bản thân có được. Hãy can đảm để theo đuổi một cuộc sống thú vị. Khi bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của mình, bạn sẽ phát triển như một cá nhân và mở ra cho mình một cuộc sống đầy những khả năng mới.
Bước 3. Thử các hoạt động mới
Mọi người đều có sở thích, nghề thủ công hoặc môn thể thao mà họ luôn muốn khám phá, phát triển hoặc luyện tập. Tuy nhiên, thông thường, chúng tôi không cho phép mình dành thời gian hoặc nguồn lực cần thiết để theo đuổi đam mê của mình. Trong nỗ lực biến cuộc sống trần tục của bạn thành một cuộc sống thú vị, hãy cho phép bản thân được đắm mình hoàn toàn vào một sở thích hoặc nghề thủ công.
- Để tận dụng tối đa tài nguyên của bạn, hãy tìm kiếm các giao dịch trực tuyến.
- Yêu cầu một người bạn tham gia cùng bạn.
Bước 4. Tham gia một lớp học
Việc học không ngừng khi bạn rời trường học; nó là một quá trình lâu dài. Một khóa học kích thích trí tuệ có thể phục hồi cuộc sống của bạn. Ngoài việc thử thách bản thân, bạn đang cung cấp cho mình điều gì đó để mong đợi mỗi tuần. Cân nhắc tham gia một khóa học về nghệ thuật, nhân văn hoặc khoa học. Đăng ký một lớp học khiêu vũ hoặc tập thể dục. Tham gia một khóa học ngôn ngữ, nhóm đọc sách hoặc lớp học nấu ăn.
Phương pháp 3/3: Đầu tư vào con người và bản thân
Bước 1. Gặp gỡ những người mới
Mở rộng vòng kết nối xã hội của bạn là một cách tuyệt vời để bạn tiếp xúc với những quan điểm và trải nghiệm mới. Cố gắng giới thiệu bản thân với những người bạn gặp tại nơi làm việc, sự kiện và các chuyến đi chơi bình thường. Khi mối quan hệ của bạn phát triển và sâu sắc hơn, sự tương tác của bạn với những người bạn mới có thể dẫn đến những khoảnh khắc khó quên, làm cho cuộc sống của bạn trở nên thú vị hơn.
Bước 2. Dành thời gian cho mối quan hệ với bạn bè và gia đình
Tình bạn và các mối quan hệ lãng mạn của chúng tôi làm tăng thêm giá trị cho cuộc sống của chúng tôi. Ưu tiên các mối quan hệ này:
- Dành thời gian cho gia đình và bạn bè của bạn mỗi tuần. Nếu bạn sống trong cùng một thành phố, hãy mời mọi người dùng bữa. Lên lịch cho một cô gái hoặc chàng trai thường xuyên đi chơi đêm. Nếu bạn bè và thành viên gia đình của bạn sống ở xa, hãy cố gắng gọi điện hoặc trò chuyện video với họ.
- Có một đêm hẹn hò với người yêu của bạn ít nhất một lần một tuần. Cố gắng lên kế hoạch khác biệt cho mỗi buổi hẹn hò.
Bước 3. Giúp đỡ người khác
Hỗ trợ người khác đòi hỏi chúng ta phải nhìn xa hơn những nhu cầu, mong muốn và vấn đề của bản thân. Nó khiến chúng ta dễ bị ảnh hưởng bởi những cảm xúc mới và thúc đẩy sự phát triển của các mối quan hệ sâu sắc hơn. Tình nguyện giúp đỡ những người xung quanh có thể mang đến cho chúng ta những trải nghiệm mới, có thể khiến cuộc sống trở nên thú vị và ý nghĩa hơn.
- Làm tình nguyện viên tại một tổ chức từ thiện hoặc viện dưỡng lão địa phương.
- Hỗ trợ bạn bè của bạn trong việc di chuyển của họ.
- Đề nghị nấu bữa tối cho một người bạn bận rộn.
- Hỗ trợ người thân vượt qua cơn khủng hoảng.
Bước 4. Đặt ra thách thức dài hạn cho bản thân
Cam kết thực hiện một thử thách dài hạn là một cách tuyệt vời để phá vỡ thói quen hàng ngày của bạn và cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Khi bạn đã chọn mục tiêu dài hạn của mình, hãy thiết lập kế hoạch hành động bằng cách chia mục tiêu thành các nhiệm vụ và cột mốc quan trọng nhỏ, có thể đạt được. Những thách thức dài hạn có thể xảy ra bao gồm:
- Tìm một công việc mới.
- Có được hình dạng tốt hơn.
- Đọc một bộ sưu tập sách.
- Hoàn thành một bằng cấp hoặc chương trình.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Nắm lấy những khả năng vượt trội của cuộc sống.
- Không bao giờ ổn định cho một cuộc sống thông thường.
