Khi bạn niềng răng, răng và niềng răng của bạn sẽ cần được chăm sóc đặc biệt để giữ cho chúng hạnh phúc. Ví dụ, bạn sẽ cần phải xem những gì bạn ăn, vì một số loại thực phẩm sẽ gây hại cho niềng răng của bạn. Bạn cũng sẽ cần đánh răng và niềng răng thường xuyên để giữ sạch sẽ, cũng như thực hiện một số bước đặc biệt với niềng răng không kim loại.
Các bước
Phương pháp 1/3: Ăn và Uống để Bảo vệ Niềng răng của Bạn
Bước 1. Tránh thức ăn cứng phần lớn
Thực phẩm cứng, bao gồm kẹo cứng, bánh quy giòn, và thậm chí là thực phẩm như cà rốt sống và táo, có thể là một vấn đề với niềng răng. Chúng có thể khiến dây hoặc dây đeo bị đứt.
- Các loại thực phẩm khó tránh khác bao gồm khoai tây chiên, vỏ bánh taco, và thậm chí cả bỏng ngô. Các loại hạt, nước đá và thịt bò khô cũng có thể là một vấn đề.
- Ngoài ra, không nhai những thứ không phải thực phẩm như móng tay, bút chì và bút.
- Để ăn táo, cà rốt và các loại thực phẩm cứng lành mạnh khác, hãy cắt chúng thành từng miếng nhỏ trước khi ăn.
Bước 2. Bỏ qua thức ăn dai và / hoặc dính
Thực phẩm như kẹo cao su, bơ đậu phộng, caramel và trái cây khô đều có thể gây ra các vấn đề cho niềng răng. Chúng có khả năng bị mắc kẹt trong mắc cài và bạn có thể làm gãy mắc cài khi cố gắng lấy thức ăn ra ngoài.
Bước 3. Hạn chế tối đa thức ăn có đường
Thực phẩm và đồ uống như bánh ngọt, kẹo, kem, bánh ngọt và nước ngọt không có lợi cho răng của bạn. Các vi khuẩn hình thành mảng bám rất thích đường. Đảm bảo bạn chải răng và dùng chỉ nha khoa sau khi ăn thức ăn hoặc đồ uống có nhiều đường.
Ăn thức ăn có đường đặc biệt là một vấn đề khi bạn đang đeo niềng răng vì mảng bám có thể tích tụ ở nhiều vị trí hơn bình thường, chẳng hạn như xung quanh mắc cài
Phương pháp 2/3: Làm sạch răng và niềng răng của bạn
Bước 1. Chải răng sau khi bạn ăn
Khi niềng răng, bạn cần đánh răng thường xuyên hơn bình thường. Thức ăn dễ bị mắc kẹt trong mắc cài, có thể dẫn đến sâu răng và thậm chí có thể làm hỏng mắc cài của bạn. Do đó, bạn nên chải mỗi khi ăn.
Bước 2. Tháo các dây chun bên trong
Trước khi chải, hãy tháo các dây chun bên trong. Những dải này thường nối phần trên của miệng với phần dưới, và bạn không nên nhầm lẫn chúng với những dải ghép nhỏ (những dải có màu sắc sặc sỡ) nối các răng của bạn với nhau. Bạn cần phải tháo chúng ra để có thể vào và xung quanh chúng để đánh răng và niềng răng.
Nếu mắc cài trong, tháo lắp, bạn chỉ cần tháo ra và chải răng bình thường. Hãy chắc chắn đặt chúng trong trường hợp của chúng để bảo vệ chúng
Bước 3. Súc miệng
Bạn nên bắt đầu thói quen đánh răng bằng cách rửa sạch bằng nước trước. Hít một ngụm nước và ngoáy xung quanh bên trong miệng. Quá trình này sẽ giúp hút các mảnh thức ăn trong miệng ra ngoài, giúp bạn loại bỏ chúng dễ dàng hơn.
Bạn cũng có thể rửa sạch khi không chải được. Nếu bạn quên mang theo bàn chải đánh răng, điều tốt nhất tiếp theo là rửa sạch. Đổ đầy nước vào miệng và súc miệng thật kỹ. Nhổ nước ra. Chải khi bạn ở gần bàn chải đánh răng
Bước 4. Đánh răng thật sạch
Bạn cần phải đánh răng, viền nướu và các giá đỡ. Với bàn chải đánh răng ở góc 45 độ, chải đường viền nướu trước. Sau đó, điều chỉnh bàn chải đánh răng để chải phần trên và sau đó là phần dưới của giá đỡ, đảm bảo chải đều răng của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn nên chải trong hai phút mỗi lần.
- Sau khi hoàn thành, hãy nhớ rửa sạch.
- Hãy nhẹ nhàng khi chải vì bạn có thể làm đứt dây nếu quá thô bạo. Chân đế bằng sứ rõ ràng cũng dễ bị vỡ.
- Chải riêng các mắc cài vô hình. Chỉ cần sử dụng một chút kem đánh răng để chải chúng, và sau đó rửa sạch chúng.
Bước 5. Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày
Dùng chỉ nha khoa với mắc cài sẽ khó hơn một chút vì các dây cung bị vướng vào đường chỉ nha khoa. Tuy nhiên, một sợi chỉ nha khoa có thể giúp ích. Bạn kéo sợi chỉ khoảng 5 inch qua vòng của chỉ, sau đó kéo chỉ vào nơi bạn không thể lấy chỉ (phía trên dây). Làm cho nó đi vào kẽ răng của bạn, sau đó lấy chỉ nha khoa ra khỏi sợi chỉ để dùng chỉ nha khoa của bạn.
Máy dùng chỉ nha khoa cũng có thể hữu ích. Một số kiểu máy nhất định có các mẹo chỉnh nha đặc biệt đi kèm, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó khi chọn thiết bị của bạn
Phương pháp 3/3: Thực hiện các bước đặc biệt
Bước 1. Thay dây chun hàng ngày
Dây cao su nguyên tấm là dây nối răng trên của bạn với răng dưới, không phải là dây có màu sắc sặc sỡ ở giữa các răng. Các dây đeo bên trong cần được thay thế khoảng một lần một ngày vì chúng phải chịu đựng rất nhiều căng thẳng.
Bước 2. Tránh làm ố đồ uống bằng mắc cài sứ
Nếu bạn có mắc cài sứ trong, bạn có thể muốn giữ cho chúng trong suốt để chúng ít bị nhìn thấy hơn. Để làm như vậy, tốt nhất bạn nên bỏ qua đồ uống gây ố, chẳng hạn như cà phê và rượu vang đỏ. Hút thuốc cũng sẽ làm chúng bị ố vàng. Nếu bạn tham gia, hãy nhớ chải sau đó.
Bước 3. Lấy mắc cài vô hình ra ngoài ăn uống
Niềng răng vô hình được thực hiện để được đưa ra ngoài trong thời gian ngắn. Chẳng hạn, bạn có thể loại bỏ chúng khi đang ăn. Đảm bảo rằng bạn đặt chúng vào hộp đựng được cung cấp để không làm hỏng chúng.
Bước 4. Tháo mắc cài vô hình để đeo miếng bảo vệ miệng
Nói chung, bạn có thể để lại niềng răng vô hình trong khi chơi thể thao. Tuy nhiên, nếu bạn cần phải đeo miếng bảo vệ miệng, bạn chắc chắn có thể tháo niềng răng ra để đặt miếng bảo vệ miệng để bạn có thể chơi.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ chỉnh nha của bạn về các vấn đề
Nếu bạn gặp bất kỳ vấn đề nào, đừng ngại nói chuyện với bác sĩ chỉnh nha của bạn. Họ có thể điều chỉnh niềng răng của bạn hoặc họ có thể cho bạn một mẹo để giải quyết vấn đề.
Lời khuyên
- Hãy làm như bác sĩ chỉnh nha của bạn nói, vì họ hiểu rõ nhất về miệng của bạn và cụ thể là niềng răng.
- Nếu bạn cảm thấy dây điện chọc vào hoặc điều gì khác làm phiền bạn, hãy phủ nó bằng sáp nha khoa và gọi bác sĩ chỉnh nha của bạn để được cố định.
- Đừng nghịch ngợm với các mắc cài của bạn vì bạn có nguy cơ làm hỏng chúng. Kìm hãm cảm giác muốn cảm nhận phần cứng mới trong miệng khi niềng răng được lắp lần đầu.
- Tránh thức ăn cứng vì chúng có thể làm hỏng mắc cài.
