Trẻ sơ sinh được sinh ra với làn da nổi tiếng mềm mại, mịn màng. Khi chúng ta già đi, chúng ta tiếp xúc với khuôn mặt của mình trong những điều kiện khắc nghiệt làm mất đi sự mềm mại của làn da. Kết hợp lối sống lành mạnh với chế độ chăm sóc da phù hợp sẽ giúp chữa lành làn da của bạn và bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh
Bước 1. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
Thoa kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hoặc trang điểm có SPF từ 15 trở lên để ngăn ngừa lão hóa sớm. Trái với suy nghĩ của nhiều người, làn da sẫm màu cũng dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời ngay cả khi nó không bị bỏng nhanh như làn da sáng màu. Luôn thận trọng bất kể màu da của bạn.
Bước 2. Giữ đủ nước
Hydrat hóa giữ cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng. Phụ nữ nên uống ít nhất 9 cốc nước mỗi ngày. Đàn ông nên tiêu thụ nhiều hơn một chút ở mức 13 cốc mỗi ngày. Tránh cà phê và rượu, những chất có tác dụng làm mất nước. Nếu bạn dự phần, hãy uống thêm ít nhất một cốc nước cho mỗi tách cà phê hoặc đồ uống có cồn.
Bước 3. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và cần các chất dinh dưỡng thích hợp để luôn mềm mại và khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống giàu "chất béo tốt" như axit béo omega-3 sẽ giúp da sản xuất dầu tự nhiên dưỡng ẩm và ngăn ngừa viêm nhiễm. Các loại thực phẩm giàu omega-3 bao gồm cá, trứng, các loại hạt, bơ sữa và mầm cải brussel. Nếu da bạn dễ bị sần sùi và nổi mụn, bạn có thể bị dị ứng thực phẩm nhẹ.
Bước 4. Cải thiện chất lượng không khí của bạn
Da thường xuyên tiếp xúc với không khí bên ngoài. Khói thuốc gây hại và làm khô da của bạn. Bởi vì bạn thở bằng miệng và mũi, những tác động này được phóng đại trên da mặt của bạn. Tránh làm việc và sống trong môi trường có nhiều khói thuốc. Nếu bạn hút thuốc lá, việc bỏ thuốc lá sẽ có tác dụng gần như ngay lập tức đối với làn da mềm mại và ngăn ngừa lão hóa sớm.
Cân nhắc thêm máy tạo độ ẩm vào phòng ngủ của bạn trong mùa đông hoặc nếu bạn sống ở nơi có khí hậu khô. Không khí khô sẽ làm mất đi độ ẩm và sự mềm mại của làn da
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Bạn nên ăn gì để làn da luôn khỏe mạnh?
Trứng
Chính xác! Trứng, các loại hạt và cá đều chứa nhiều omega-3 giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Giữ đủ nước cũng sẽ hữu ích! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Rau chân vịt
Không cần thiết! Trái cây và rau đều là những phần quan trọng của một chế độ ăn uống cân bằng, nhưng chỉ riêng rau bina sẽ không làm được tất cả! Hãy chắc chắn rằng bạn đang bảo vệ làn da của mình khỏi ánh nắng mặt trời bên cạnh việc ăn uống lành mạnh! Thử lại…
Rau diếp
Không hẳn! Mặc dù rau diếp chứa nhiều nước và bạn nên cung cấp đủ nước cho cơ thể, nhưng đừng tập trung toàn bộ năng lượng vào rau diếp và các loại thực phẩm ít chất béo! Cơ thể bạn cần một chế độ ăn uống cân bằng các vitamin và chất dinh dưỡng để luôn khỏe mạnh. Thử lại…
Sữa
Không! Mặc dù sữa có thể có lợi nhưng nó không nhất thiết phải tốt cho làn da của bạn! Tuy nhiên, hãy duy trì một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm sữa! Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/4: Rửa mặt
Bước 1. Tìm loại sữa rửa mặt phù hợp với da mặt
Xà phòng có thể làm bạn cảm thấy khó chịu, nhưng nhiều loại xà phòng có thể làm khô da của bạn. Da mặt của bạn nhạy cảm hơn các phần còn lại của cơ thể và có thể cần một sản phẩm đặc biệt để giữ cho da mềm mại và khỏe mạnh. Chọn sữa rửa mặt dưỡng ẩm nếu da của bạn đặc biệt dễ bị khô. Nếu da bạn là da dầu, hãy chọn loại sữa rửa mặt dành cho da dầu. Sử dụng bông tẩy trang khi rửa sạch lớp trang điểm.
Bước 2. Rửa tay trước khi bắt đầu
Ngón tay của bạn có thể bẩn hơn nhiều so với khuôn mặt của bạn. Tránh xa bụi bẩn và vi khuẩn bằng cách nhanh chóng rửa tay với xà phòng và nước. Nếu da của bạn đặc biệt nhạy cảm, bạn có thể sử dụng một chút sữa rửa mặt để thay thế.
Bước 3. Dùng ngón tay thoa sữa rửa mặt
Cho một lượng sữa rửa mặt có kích thước bằng đồng xu lên đầu ngón tay của bạn. Xoa bóp sữa rửa mặt lên mặt theo chuyển động tròn và nhỏ. Tập trung vào vùng chữ T của khuôn mặt, bao gồm trán, mũi và cằm.
Bước 4. Rửa sạch bằng nước ấm
Vẩy nước ấm lên mặt vài lần để loại bỏ sữa rửa mặt. Nước lạnh sẽ không làm sạch da mặt hiệu quả. Nước nóng sẽ làm da mặt bị khô, giảm độ mềm mại.
Bước 5. Thấm khô bằng khăn
Sử dụng chuyển động thoa nhẹ nhàng lên và xuống. Chà xát có thể gây kích ứng da của bạn. Nó cũng có thể loại bỏ các thành phần làm trẻ hóa trong sữa rửa mặt có tác dụng thấm vào da của bạn.
Bước 6. Mát xa trong một số loại kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm rất quan trọng để có làn da mềm mại nếu bạn dễ bị khô. Như với sữa rửa mặt của bạn, xoa bóp một lượng sản phẩm cỡ đồng xu lên mặt. Tập trung kem dưỡng da vào những vùng da khô nhất trên khuôn mặt của bạn.
Hãy thử sử dụng kem dưỡng da mặt bao gồm các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và ceramides. Những chất này sẽ mang lại cho khuôn mặt của bạn cảm giác mềm mại và ẩm mượt hơn
Bước 7. Rửa mặt hai lần mỗi ngày
Làm sạch da mặt của bạn cả sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Nếu bạn trang điểm, hãy chắc chắn không bao giờ ngủ với nó.
- Rửa mặt quá thường xuyên có thể gây kích ứng da và làm mất đi lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên của da.
- Thêm một lần rửa mặt bổ sung mỗi khi bạn bơi hoặc hoạt động ra nhiều mồ hôi.
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 2 Quiz
Tại sao xà phòng không phải là sự lựa chọn làm sạch tốt nhất cho làn da của bạn?
Nó quá mài mòn.
Không! Ngay cả khi thanh xà phòng của bạn nhẵn, vẫn có một lý do quan trọng hơn để tránh nó. Thay vào đó, hãy thử dùng xà phòng rửa mặt chuyên dụng! Thử lại…
Nó làm cho da của bạn nhờn.
Thử lại! Không rửa mặt làm cho nó nhờn! Ngay cả khi bạn sử dụng xà phòng trên mặt, da dầu sẽ không phải là vấn đề lớn nhất của bạn! Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Nó làm khô da của bạn.
Bên phải! Xà phòng có xu hướng làm khô da của bạn. Thay vào đó, hãy thử dùng xà phòng rửa mặt và kết hợp với kem dưỡng ẩm để giữ cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh và tươi tắn! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Nó khó sử dụng hơn các loại xà phòng khác.
Chắc chắn không phải! Xà bông cục không khó sử dụng hơn các loại xà phòng khác. Cho dù bạn sử dụng xà phòng rửa mặt nào, hãy đảm bảo tập trung vào vùng "T" của bạn! Đoán lại!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 3 trên 4: Tẩy tế bào chết cho da
Bước 1. Tìm sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp với làn da của bạn
Cũng như sữa rửa mặt, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau dành cho các loại da khác nhau. Bạn có thể sẽ cần phải tìm thấy của bạn thông qua thử và sai. Nói chung, nếu da bạn là da dầu, hãy tìm các sản phẩm tẩy tế bào chết có khả năng “làm sạch sâu”. Nếu da của bạn khô, hãy tìm một loại dịu nhẹ và dưỡng ẩm.
Bước 2. Dùng ngón tay xoa bóp sản phẩm lên da
Từ từ nâng mặt lên, di chuyển các đầu ngón tay theo chuyển động tròn nhỏ.
- Chà nhẹ khăn sợi nhỏ là một giải pháp thay thế cho việc xoa bóp bằng tay. Nhiều cửa hàng làm đẹp thậm chí còn bán găng tay làm bằng chất liệu này để giúp công việc của bạn trở nên dễ dàng hơn.
- Các công cụ tẩy tế bào chết chạy bằng điện cũng rất phổ biến. Các phiên bản rẻ tiền của những tiện ích này có thể được tìm thấy ở hầu hết các siêu thị.
Bước 3. Rửa sạch sản phẩm và lau khô mặt
Dùng nước ấm. Tránh chà xát da bằng khăn tắm, vì điều này có thể gây kích ứng và làm tổn thương da của bạn. Da của bạn có thể nhạy cảm hơn sau khi tẩy tế bào chết.
Bước 4. Dưỡng ẩm cho da mặt
Dưỡng ẩm đặc biệt quan trọng sau khi tẩy tế bào chết, vì các loại dầu dưỡng ẩm tự nhiên thường bị loại bỏ trong quá trình này. Tẩy tế bào chết cũng loại bỏ lớp bảo vệ đầu tiên của da. Mặc dù da chết, khô có thể khiến da bạn trở nên thô ráp, nhưng nó đóng vai trò như một rào cản đối với làn da nhạy cảm hơn bên dưới.
Bước 5. Lặp lại hai lần một tuần trước khi ngủ
Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và không tỳ vết. Bạn có thể giảm tần suất sử dụng nếu độ ẩm tăng lên hoặc da ít bị bong tróc hơn. Nếu da bạn rất nhạy cảm, tẩy tế bào chết có thể quá kích ứng và làm tình trạng khô da trở nên trầm trọng hơn. Tìm số dư phù hợp với bạn. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 3 Quiz
Việc chà khăn lên mặt mới tẩy tế bào chết có thể ảnh hưởng gì đến làn da của bạn?
Nó có thể để lại độ ẩm trên da của bạn.
Chắc chắn không phải! Khăn tắm có khả năng hút ẩm khá tốt, nhưng không có nghĩa là chúng sẽ không gây hại cho làn da của bạn! Thay vào đó, hãy cân nhắc chỉ vỗ nhẹ cho da mặt khô đi! Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Nó có thể gây kích ứng da của bạn.
Chuẩn rồi! Khăn tắm khá phổ biến, nhưng hãy cố gắng tránh chà khăn lên mặt để làm khô. Nó có thể làm hỏng hoặc kích ứng da mặt nhạy cảm của bạn, đặc biệt là sau khi tẩy da chết. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Nó có thể để lại các sợi bám trên da của bạn.
Không! Bạn có thể không bị bất kỳ sợi hoặc lông tơ nào dính vào mặt, nhưng bạn vẫn nên tránh sử dụng khăn mặt! Thay vào đó, hãy xem xét chỉ vỗ nhẹ lên da mặt của bạn! Nhấp vào một câu trả lời khác để tìm câu trả lời phù hợp…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 4/4: Cạo mặt
Bước 1. Đảm bảo rằng dao cạo của bạn sắc bén trước khi bạn bắt đầu
Cạo râu bằng lưỡi dao xỉn màu gây kích ứng da, nổi mụn.
Ngay cả những phụ nữ không có lông mặt rõ ràng cũng có thể được hưởng lợi từ tác dụng làm mịn của cạo râu. Đừng lo lắng về việc lông đào của bạn mọc lại dày hơn và sẫm màu hơn; đó là một câu chuyện của những người vợ cũ. Dermaplaning là một kiểu tẩy da chết phổ biến trong đó lớp da chết phía trên được loại bỏ khỏi khuôn mặt bằng một lưỡi dao sắc bén
Bước 2. Bôi một lượng vừa đủ chuẩn bị cạo râu
Đảm bảo massage vào da để cạo râu gần nhất có thể. Có năm loại chế phẩm cạo râu chính:
- Kem cạo râu phải được pha bằng ngón tay hoặc bàn chải cạo râu. Đây được coi là phổ biến nhất trong số các thợ cắt tóc chuyên nghiệp.
- Gel cạo râu tương tự như kem cạo râu nhưng dễ thoa hơn một chút.
- Bọt cạo râu là thứ mà hầu hết mọi người thường gọi là "kem cạo râu". Chúng ra khỏi hộp sẵn sàng để sử dụng mà không cần phải pha loãng.
- Xà phòng cạo râu là xà phòng đặc, phải được đánh thành bọt bằng bàn chải cạo râu.
- Dầu cạo râu có thể được sử dụng một mình hoặc bên dưới kem cạo râu. Dầu tốt nhất cho những người có làn da khô, nhạy cảm.
Bước 3. Rửa sạch dao cạo của bạn sau mỗi lần vuốt
Khi dao cạo của bạn bị dính lông, nó sẽ bị xỉn màu một cách hiệu quả. Dao cạo bị tắc sẽ không hiệu quả và có thể gây va chạm cho dao cạo. Nhiệt cũng có thể làm cho lưỡi dao bị xỉn màu nhanh hơn.
Bước 4. Rửa sạch mặt bằng nước lạnh
Nước lạnh ngăn ngừa kích ứng da. Hơi lạnh sẽ đóng các lỗ chân lông trên da của bạn, bảo vệ chúng khỏi bất kỳ tác động tiêu cực nào sau quá trình cạo râu của bạn. Nó cũng làm căng da, ngăn không cho lông mọc ngược.
Bước 5. Chấm lên mặt sau cạo râu không chứa cồn
Sử dụng các đầu ngón tay của bạn để thoa hỗn hợp sau cạo râu lên vùng da mới cạo. Kem dưỡng và gel sau cạo râu hoạt động như chất dưỡng ẩm để bù nước và giữ cho da mềm mại. Một số loại kem dưỡng da cũng chứa các thành phần làm dịu da bị kích ứng.
Hậu quả của cồn truyền thống làm khô da của bạn, có khả năng khiến bạn có khuôn mặt thô ráp
Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 4 Quiz
Đúng hay Sai: Lông mặt của bạn sẽ mọc lại sẫm màu hơn nếu bạn cạo đi.
Thật
Chắc chắn không phải! Đây là một tin đồn cũ và sai sự thật! Cạo mặt (ngay cả đối với phụ nữ) có thể có lợi và có thể giúp khuôn mặt của bạn trông sạch sẽ và tươi tắn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn có một lưỡi dao cạo sạch và sắc bén! Thử lại…
Sai
Chắc chắn rồi! Huyền thoại này hoàn toàn không đúng! Chuẩn bị cho làn da của bạn để cạo râu với một lớp kem cạo râu, sử dụng một lưỡi dao sắc và sạch, và khuôn mặt của bạn sẽ trông tuyệt vời! Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Lời khuyên
- Rửa mặt sạch trước khi cạo râu. Đừng làm khô da mặt vì nước sẽ giúp bạn cạo râu dễ dàng hơn.
- Rửa, tẩy tế bào chết và thoa các sản phẩm da quá nhiều có thể gây hại cho da của bạn. Nếu làn da của bạn kém mềm mại hơn so với khi bạn bắt đầu thói quen, hãy cắt giảm.
- Các sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa hạt vi nhựa gây hại cho môi trường. Do kích thước nhỏ nên chúng không thể được loại bỏ bằng cách lọc nước thải. Các sản phẩm làm từ hạt jojoba được cho là một sự thay thế an toàn, vì chúng được làm bằng sáp thực vật có thể phân hủy sinh học.
- Luôn kiểm tra một sản phẩm da mới trên một vùng da nhỏ một hoặc hai ngày trước khi sử dụng bình thường. Chọn một khu vực thường được che bởi quần áo. Chờ đợi sẽ cho phép bạn kiểm tra các phản ứng chậm trễ. Nếu da của bạn trở nên ngứa và đỏ, không sử dụng sản phẩm này. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị dị ứng hoặc da nhạy cảm.
- Khi tìm kiếm các sản phẩm như kem dưỡng ẩm, hãy cố gắng tránh những sản phẩm có mùi thơm và nước hoa (ngay cả những mùi hương có nguồn gốc tự nhiên cũng có thể gây kích ứng). Điều này là do chúng có thể gây kích ứng da.. Khi tìm mua sản phẩm, hãy cố gắng tìm sản phẩm không có mùi thơm (không có nước hoa hoặc mùi hương nào thêm vào). Không mùi đơn giản có nghĩa là một hương thơm không thể phát hiện được đã được thêm vào để ngăn sản phẩm có mùi.
