Nếu bạn đang phải vật lộn với cả làn da dầu và lỗ chân lông to cùng một lúc, thì đó không phải là ngẫu nhiên! Dầu trên da của bạn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến chúng trông to hơn, vì vậy việc hấp thụ lượng dầu thừa đó cũng sẽ giúp giảm kích thước lỗ chân lông của bạn. Những thứ như mụn trứng cá, tác hại của ánh nắng mặt trời và da chảy xệ cũng có thể đóng vai trò làm cho lỗ chân lông của bạn trông to, vì vậy hãy cung cấp cho làn da của bạn TLC cần thiết để kiểm soát những vấn đề này.
Các bước
Phương pháp 1/3: Quản lý dầu thừa
Bước 1. Rửa mặt hai lần một ngày và bất cứ khi nào bạn đổ mồ hôi
Làm sạch da mặt vào buổi sáng và buổi tối để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn, giúp lỗ chân lông được thông thoáng. Bạn tiết nhiều dầu hơn khi tập thể dục và đổ mồ hôi, vì vậy hãy tắm rửa sạch sẽ sau khi tập thể dục, hoạt động thể chất nặng nhọc hoặc ở ngoài trời nắng nóng.
Dù gây khó chịu nhưng việc tiết dầu suốt cả ngày là điều hoàn toàn bình thường và thậm chí là lành mạnh đối với làn da của bạn. Mục đích của việc rửa sạch da là ngăn quá nhiều dầu tích tụ, thay vì loại bỏ hoàn toàn
Bước 2. Sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ nhàng không chứa dầu và nước ấm
Khi bạn rửa mặt, hãy sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ gốc nước được pha chế cho loại da nhờn của bạn. Điều cuối cùng bạn muốn là làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn với lượng dầu nhiều hơn nữa! Hãy tìm loại sữa rửa mặt được đánh dấu là “không gây mụn” (có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn) hoặc “không chứa dầu”.
- Tránh các chất tẩy rửa có chứa cồn hoặc các thành phần làm khô, khắc nghiệt khác, như thuốc nhuộm và nước hoa. Bạn cũng không nên để mặt quá khô vì điều này sẽ chỉ báo hiệu da bạn tiết ra nhiều dầu hơn.
- Luôn nhẹ nhàng với làn da của bạn khi bạn rửa nó. Dùng nước ấm (không nóng) và nhẹ nhàng xoa đều sữa rửa mặt bằng đầu ngón tay.
Bước 3. Thoa kem dưỡng ẩm không dầu sau khi rửa mặt
Nếu da bạn đã thuộc loại siêu dầu, bạn có thể nghĩ rằng mình không cần kem dưỡng ẩm. Nhưng rửa mặt có thể làm khô da và kích thích sản xuất dầu nhiều hơn, vì vậy dưỡng ẩm nên là một phần thường xuyên trong quy trình chăm sóc da của bạn. Bất cứ khi nào bạn rửa mặt, hãy thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu.
- Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm được thiết kế cho da dầu. Nhãn có thể ghi “không chứa dầu”, “không gây mụn” hoặc “sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông”.
- Để tăng thêm khả năng bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30.
- Kem dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic như một thành phần hoạt tính có thể đặc biệt hữu ích để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và đủ nước. Axit này xuất hiện tự nhiên trong cơ thể con người và giúp thúc đẩy quá trình chữa lành và tái tạo mô.
Bước 4. Chọn trang điểm dạng nước, không chứa dầu và các loại mỹ phẩm khác
Nếu bạn trang điểm, hãy tìm các sản phẩm dịu nhẹ dành cho da dầu hoặc da bị mụn. Bằng cách đó, bạn sẽ không bị dầu nhiều hơn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
- Luôn rửa mặt thật sạch để loại bỏ lớp trang điểm vào cuối ngày, ngay cả khi lớp trang điểm không chứa dầu. Không bao giờ đi ngủ với lớp trang điểm trên mặt.
- Tránh dùng mỹ phẩm lâu trôi hoặc không thấm nước, vì chúng có thể gây hại cho da của bạn. Các công thức lâu trôi thường làm khô, và lớp trang điểm không thấm nước sẽ nặng và khó loại bỏ nếu không có chất tẩy rửa mạnh hoặc nhiều dầu.
Bước 5. Lau mặt bằng giấy thấm dầu suốt cả ngày
Trước khi đi ra ngoài, hãy chắc chắn rằng bạn có một số giấy thấm dầu trong túi xách, ví hoặc túi của mình. Hãy loại bỏ chúng bất cứ khi nào da mặt bạn bắt đầu bóng dầu. Vỗ nhẹ giấy lên mặt để thấm bớt dầu thừa.
Hãy nhớ vỗ nhẹ, đừng chà xát. Chà xát giấy xung quanh sẽ chỉ làm trôi dầu khắp mặt của bạn
Bước 6. Tránh chạm vào mặt để không tạo ra bụi bẩn, vi trùng và dầu
Đây là một thử thách khó khăn, nhưng hãy cố gắng hết sức để tránh chạm tay vào khuôn mặt của bạn. Bàn tay của bạn nhặt đủ loại bụi bẩn trong suốt cả ngày, và khi bạn chạm vào da mặt, nó có thể đi vào lỗ chân lông của bạn.
- Nếu bạn cần gãi mặt, hãy thử dùng tay hoặc vai thay vì dùng tay.
- Nếu bạn có xu hướng bồn chồn với khuôn mặt của mình nhiều, hãy thử sử dụng quả bóng căng thẳng, máy quay fidget spinner hoặc một số vật nhỏ khác để giữ cho đôi tay của bạn bận rộn.
- Tất nhiên, bạn phải thỉnh thoảng chạm vào mặt mình! Chỉ cần đảm bảo rửa tay bằng xà phòng và nước trước.
Bước 7. Hỏi bác sĩ về các loại thuốc uống dành cho da nhờn nghiêm trọng
Nếu da của bạn cực kỳ nhờn và các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, thì có những loại thuốc có thể giúp ích cho bạn. Hẹn gặp bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu để thảo luận về các lựa chọn của bạn. Một số phương pháp điều trị có thể bao gồm:
- Isotretinoin (Accutane). Loại thuốc trị mụn siêu hiệu quả này hoạt động bằng cách thu nhỏ các tuyến bã nhờn của bạn và giảm lượng dầu chúng tiết ra một cách nghiêm trọng. Thật không may, nó cũng đi kèm với nguy cơ mắc các tác dụng phụ khó chịu, như khô da và mắt nghiêm trọng. Đừng dùng nó nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai.
- Spironolactone. Thuốc này thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao, nhưng nó cũng có thể giúp làm sạch nhờn trên da. Nó ít có khả năng gây ra tác dụng phụ hơn isotretinoin, nhưng vẫn thảo luận về những rủi ro với bác sĩ của bạn.
- Thuốc tránh thai nội tiết. “Viên uống” không chỉ ngăn ngừa mang thai mà còn có thể giúp kiểm soát da nhờn và mụn trứng cá. Tuy nhiên, nó không có rủi ro, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi bạn sử dụng.
Bước 8. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tiêm Botox nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả
Bạn có thể nghĩ về Botox (độc tố botulinum) chủ yếu như một phương pháp điều trị các đường nhăn và nếp nhăn, nhưng nó cũng rất tốt để giảm thiểu tình trạng bóng dầu và lỗ chân lông mở rộng. Nếu bạn đang đấu tranh để giữ cho làn da nhờn của mình được kiểm soát, hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu nếu tiêm Botox có thể giúp ích.
- Việc điều trị có thể kéo dài trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng, nhưng nó không phải là vĩnh viễn. Thỉnh thoảng, bạn sẽ cần phải quay lại để tiêm thêm, tùy thuộc vào phản ứng của da hoặc bác sĩ da liễu khuyến nghị.
- Nhìn chung, tiêm Botox khá an toàn, nhưng có một số rủi ro và tác dụng phụ có thể xảy ra. Các tác dụng phụ phổ biến nhất bao gồm bầm tím hoặc đau xung quanh vết tiêm, đau đầu, các triệu chứng giống như cúm, hoặc sụp mí mắt hoặc miệng.
- Luôn nhận được sự giới thiệu từ bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để điều trị bằng Botox. Họ có thể giới thiệu một bác sĩ có uy tín, kinh nghiệm và có thể điều trị cho bạn một cách an toàn.
Phương pháp 2/3: Thu nhỏ lỗ chân lông của bạn
Bước 1. Tẩy tế bào chết cho da để lỗ chân lông luôn sạch sẽ
Khi bụi bẩn, dầu và tế bào da chết tích tụ trong lỗ chân lông có thể khiến chúng trông to hơn. Khi bạn rửa mặt, hãy sử dụng khăn mềm hoặc tẩy tế bào chết nhẹ và mất khoảng 30 giây để loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên da và trong lỗ chân lông của bạn.
- Hãy nhẹ nhàng và tránh chà xát mạnh khi tẩy tế bào chết. Chỉ cần sử dụng đầu ngón tay của bạn hoặc tạo những nét rất ngắn, nhẹ bằng miếng bọt biển hoặc vải mềm.
- Một số chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên một lần một ngày. Những người khác nói rằng làm điều đó ít thường xuyên hơn như chỉ 2-3 lần một tuần. Nếu bạn không chắc về tần suất tẩy tế bào chết, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ da liễu.
- Nếu da của bạn rất nhờn, bạn có thể được hưởng lợi từ chất tẩy tế bào chết hóa học mạnh hơn. Tìm kiếm các loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết có các thành phần như axit alpha hydroxy (AHA, chẳng hạn như axit lactic hoặc axit glycolic) hoặc axit beta hydroxy (BHA, chẳng hạn như axit salicylic).
- Nếu da của bạn bị đỏ, viêm hoặc kích ứng, hãy tránh tẩy tế bào chết ngay bây giờ. Đây là những dấu hiệu của việc tẩy da chết quá mức. Trước tiên, bạn sẽ muốn làm dịu da và khôi phục hàng rào tự nhiên trước khi bắt đầu tẩy tế bào chết lần nữa.
Bước 2. Thoa kem chống nắng để chống chảy xệ và tổn thương da
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ làm tổn thương da của bạn theo thời gian và lão hóa sớm, dẫn đến chảy xệ và nếp nhăn. Khi da chảy xệ, lỗ chân lông của bạn trông to hơn. Hãy tự bảo vệ mình bằng cách thoa kem chống nắng phổ rộng, không chứa dầu với chỉ số SPF ít nhất là 30 bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời. Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu bạn bị ướt hoặc đổ mồ hôi.
- Đừng bỏ qua kem chống nắng chỉ vì trời lạnh hoặc nhiều mây! Bạn có thể không nhìn thấy hoặc cảm nhận được nhiều ánh nắng mặt trời, nhưng nó vẫn có thể gây hại.
- Hãy tự bảo vệ mình thêm bằng cách đội mũ, đeo một số kính râm và mặc quần áo che gần hết da của bạn.
Bước 3. Thử các sản phẩm có retinoids để làm săn chắc da nhẹ nhàng
Retinol, retinyl palmitate và các dạng vitamin A khác rất tốt cho làn da của bạn. Retinoids thực sự làm giảm sản xuất bã nhờn (dầu). Chúng không chỉ có thể làm căng da một cách tinh vi mà còn phá vỡ dầu và các chất ô nhiễm khác có thể gây kích ứng lỗ chân lông của bạn. Thoa đều kem có một trong những thành phần này lên da mỗi tối trước khi đi ngủ và bạn có thể nhận thấy sự khác biệt về sự xuất hiện của lỗ chân lông.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ cảm giác châm chích hoặc kích ứng nào khi thoa kem chứa retinoid, hãy đợi 30 phút sau khi rửa mặt rồi mới thoa kem.
- Không sử dụng bất kỳ sản phẩm retinoid nào nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú trừ khi bác sĩ của bạn cho phép.
Bước 4. Hỏi bác sĩ về các phương pháp điều trị để làm săn chắc vùng da chảy xệ
Thật không may, da của bạn bắt đầu chảy xệ nhiều hơn khi bạn già đi là điều tự nhiên. Điều đó có thể làm cho lỗ chân lông của bạn trông to hơn một chút. Mặc dù không thể tránh được hoàn toàn tình trạng chảy xệ, nhưng bạn có thể thử các thủ thuật làm săn chắc da một cách tinh tế, chẳng hạn như điều trị bằng sóng siêu âm, điều trị bằng tần số vô tuyến hoặc điều trị bằng laser.
- Các phương pháp điều trị không phẫu thuật này liên quan đến việc truyền nhiệt dưới da của bạn để khuyến khích sản xuất collagen mới. Sau một đợt điều trị, làn da của bạn sẽ dần săn chắc trong vài tháng tiếp theo.
- Tiêm chất làm đầy cũng có thể tạm thời làm căng da của bạn và giảm sự xuất hiện của các khuyết điểm, chẳng hạn như nếp nhăn, sẹo, hõm và lỗ chân lông to. Chất làm đầy axit hyaluronic có thể đặc biệt hữu ích để thu nhỏ lỗ chân lông.
- Để đảm bảo an toàn cho bạn, hãy luôn gặp bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ thẩm mỹ có kinh nghiệm cho những loại điều trị này.
Phương pháp 3/3: Điều trị mụn trứng cá và lỗ chân lông bị tắc
Bước 1. Hòa tan các loại dầu làm tắc lỗ chân lông với axit salicylic
Mụn hình thành khi lỗ chân lông hoặc nang lông của bạn bị tắc do dầu và da chết. Tất cả những thứ rác rưởi đó có thể làm viêm lỗ chân lông của bạn và khiến chúng trông to hơn, vì vậy việc điều trị mụn cũng có thể cải thiện tình trạng lỗ chân lông của bạn. Nếu da của bạn là da dầu và bị mụn trứng cá, hãy rửa mặt ít nhất một lần một ngày với chất tẩy rửa có thành phần axit salicylic để phân hủy dầu và các chất bẩn khác trong lỗ chân lông của bạn.
- Axit salicylic là một BHA (axit beta hydroxy). BHA tan trong dầu, có nghĩa là chúng đặc biệt tốt trong việc làm sạch dầu gây mụn ra khỏi lỗ chân lông và nang lông của bạn!
- Nếu bạn thấy sữa rửa mặt có chứa axit salicylic bị khô, hãy thay thế sữa rửa mặt dịu nhẹ dạng nước vào buổi sáng và sữa rửa mặt chứa axit salicylic nhẹ vào buổi tối. Luôn thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu khi bạn làm xong.
Bước 2. Diệt vi khuẩn gây mụn bằng benzoyl peroxide
Dầu và da chết không phải là thủ phạm duy nhất gây ra mụn. Vi khuẩn trên da cũng có thể dẫn đến nổi mụn và viêm lỗ chân lông. Thoa đều gel hoặc kem bôi có chứa benzoyl peroxide hoặc sử dụng chất tẩy rửa có benzoyl peroxide để rửa mặt. Điều này sẽ giúp tiêu diệt những vi trùng gây khó chịu trên da của bạn.
- Benzoyl peroxide có thể làm khô hoặc kích ứng da của bạn, vì vậy hãy bắt đầu với một công thức nhẹ nhàng, nồng độ thấp và xem liệu điều đó có phù hợp với bạn không.
- Làm theo hướng dẫn trên bao bì hoặc hỏi bác sĩ để được tư vấn về tần suất sử dụng sản phẩm benzoyl peroxide.
- Nếu bạn bị mụn trứng cá nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kết hợp benzoyl peroxide với một loại thuốc kháng sinh bôi khác, chẳng hạn như clindamycin.
Bước 3. Bôi kem trị mụn retinoid để phá vỡ các tắc nghẽn và ngăn ngừa mụn mới
Retinoids, hoặc các phương pháp điều trị bằng vitamin A tại chỗ, không chỉ tốt cho việc làm săn chắc làn da của bạn. Chúng cũng giúp làm sạch dầu, da chết và các rác khác có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và dẫn đến nổi mụn. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, hãy hỏi bác sĩ về việc thử điều trị mụn bằng retinoid kê đơn hoặc không kê đơn.
- Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá bằng retinoid phổ biến bao gồm Retin-A, Tazorac và Differin. Differin có bán tại quầy, nhưng bạn sẽ cần đơn thuốc cho Retin-A hoặc Tazorac.
- Bác sĩ có thể khuyên bạn nên tránh dùng những loại thuốc này nếu bạn đang mang thai hoặc đang cho con bú.
- Retinoids có thể làm khô hoặc kích ứng da của bạn, nhưng những tác dụng phụ này thường thuyên giảm theo thời gian. Bạn cũng có thể giảm thiểu kích ứng bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa dầu.
Bước 4. Tránh nặn hoặc lấy mụn nhọt hoặc mụn đầu đen
Cạo mặt hoặc nặn mụn có thể làm viêm lỗ chân lông và khiến chúng trông to hơn, vì vậy, hãy chống lại sự cám dỗ của bất kỳ nốt mụn nào. Nếu bạn hoàn toàn phải loại bỏ mụn và các phương pháp điều trị tại nhà không hiệu quả, hãy đến gặp bác sĩ để được nhổ một cách chuyên nghiệp.
Đôi khi, bạn có thể xoa dịu nốt mụn bằng cách đắp một chiếc khăn ướt nóng lên đó khi mụn đầu trắng hình thành. Làm điều này trong 10-15 phút mỗi lần, 3-4 lần một ngày cho đến khi mụn lành lại
Bước 5. Hỏi bác sĩ của bạn trước khi sử dụng kết hợp các phương pháp điều trị mụn trứng cá
Nhiều phương pháp điều trị mụn hiệu quả nhất khi bạn sử dụng chúng kết hợp. Tuy nhiên, có một số rủi ro là nếu bạn kết hợp nhiều loại thuốc, bạn có thể làm hỏng hoặc kích ứng da của mình. Trước khi bắt đầu trộn và kết hợp các loại thuốc trị mụn, hãy hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ.
Ví dụ, kết hợp retinoid và benzoyl peroxide có thể gây kích ứng da của bạn. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng chúng cùng nhau một cách an toàn bằng cách xen kẽ giữa 2 lần điều trị cách ngày
Lời khuyên
- Tìm kiếm một sửa chữa nhanh chóng? Thoa đều kem lót và lớp nền mỏng nhẹ, không chứa dầu để giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông to. Hãy tìm các loại kem lót được thiết kế để điều trị da nhờn hoặc thu nhỏ lỗ chân lông, chẳng hạn như POREfessional Face Primer từ Benefit Cosmetics, Hourglass Veil Mineral Primer hoặc NARS Pore & Shine Control Primer.
- Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả trong việc kiểm soát làn da nhờn và lỗ chân lông to của bạn, đừng nản lòng. Có rất nhiều phương pháp điều trị y tế có thể hữu ích! Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc gặp bác sĩ da liễu để thảo luận về các lựa chọn của bạn.
- Một số chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên đắp mặt nạ đất sét để hấp thụ dầu thừa trên da và giúp giảm thiểu sự xuất hiện của lỗ chân lông. Bằng chứng cho việc mặt nạ đất sét có tốt cho da hỗn hợp hay không, vì vậy hãy theo dõi kỹ làn da của bạn và không sử dụng những loại mặt nạ này nếu chúng gây ra mụn hoặc kích ứng.
