Khi nói đến độ nhờn của da đầu và mức độ khô của chân tóc, ngày nay có rất nhiều lựa chọn để giúp bạn đạt được sự cân bằng tối ưu đó. Mặc dù di truyền được cho là tác nhân chính gây ra tình trạng khô dầu hoặc khô tóc tương ứng của mỗi người, nhưng đánh giá cao tác động của các quyết định chăm sóc tóc hàng ngày đối với mái tóc của bạn - và hiểu tác động mà những lựa chọn ít rõ ràng liên quan đến chăm sóc tóc đối với mái tóc của bạn - là Chìa khóa. Bạn có thể không yêu cầu đối với da đầu nhờn đó, nhưng bạn chắc chắn có thể xử lý nó.
Các bước
Phương pháp 1/3: Tìm đúng quy trình
Bước 1. Chọn loại dầu gội phù hợp với tóc của bạn
Nói một cách dễ hiểu, công việc này có thể khiến bạn cảm thấy không thể vượt qua khi toàn bộ lối đi gội đầu kín đáo đang khuất bóng bạn. Thông thường, các loại dầu gội đầu điều trị cho cả da đầu nhờn và tóc khô được bán trên thị trường "dành cho tóc hỗn hợp".
- Gàu thường cùng tồn tại với da đầu nhờn. Nếu bạn cũng đang đối phó với gàu, có một số loại dầu gội trị gàu phù hợp với bạn.
- Đừng ngần ngại rời bỏ các thương hiệu thông thường của bạn nếu họ không còn hoàn thành công việc cho bạn vào bất kỳ thời điểm nào trong quá trình này; nhiều người nhận thấy rằng việc quản lý tóc hợp lý đòi hỏi đôi khi, hoặc thậm chí thường xuyên, thay đổi hiện trạng dầu gội của họ.
Bước 2. Chọn dầu xả phù hợp
Mặc dù có các sản phẩm 2 trong 1 hiệu quả, nhưng bạn nên sử dụng cả dầu gội và dầu xả để chăm sóc tóc đúng cách. Đối phó với cả hai đầu của phổ (cả da đầu nhờn và chân tóc khô) sẽ dễ dàng hơn nhiều cho bạn khi bạn có thể thay đổi riêng lượng dầu gội bạn sử dụng và lượng dầu xả bạn sử dụng.
Một hình ảnh cụ thể: các loại dầu dưỡng dành cho tóc khô thường có dạng kem hơn và không quá rõ ràng như những loại khác
Bước 3. Xác định mức độ thường xuyên bạn nên giặt
Điều này sẽ khác nhau tùy thuộc vào độ dày, thô và xoăn của tóc, cùng những đặc tính khác, nhưng mọi đầu đều cần được loại bỏ da chết, bụi bẩn và dầu tích tụ. Thường xuyên có thể có nghĩa là hai lần một tuần, hàng ngày hoặc thậm chí cách tuần. Tuy nhiên, nếu da đầu của bạn quá nhờn, thì điều này là do bã nhờn - tức là dầu và da chết - mà da đầu của bạn sản xuất không được rửa sạch trong khoảng thời gian thích hợp.
- Nhưng ở đây chúng ta đi đến một điều có vẻ như là một nghịch lý trong việc chăm sóc tóc: bởi vì cơ thể con người cố gắng đạt được cân bằng nội môi (trạng thái giữ nguyên) nếu bạn gội đầu quá thường xuyên, cơ thể bạn sẽ thực sự sản xuất ngày càng nhiều chúng. Điều này khiến da đầu và tóc của bạn càng dầu hơn do gội đầu quá thường xuyên và ngay từ đầu bạn đã gội đầu thường xuyên để tóc không bị nhờn như vậy!
- Việc xác định giặt "thường xuyên" sẽ cần một số thử nghiệm, nhưng nếu bạn đang giặt ở bất cứ đâu gần hàng ngày, thì lúc đầu hãy sai ở khía cạnh giặt ít thường xuyên hơn. Trong văn hóa phương Tây, nhiều người đã ăn sâu rằng họ cần phải gội đầu thường xuyên hơn so với thực tế.
- Nếu bạn đã gội đầu thường xuyên, thì việc gội đầu ít thường xuyên hơn có thể khiến tóc và da đầu của bạn tiết dầu hơn bình thường trong vài ngày trong khi cơ thể bạn thích nghi.
Bước 4. Gội đầu
Làm ướt tóc thật kỹ dưới vòi hoa sen, sau đó bóp dầu gội vào tay khoảng nửa inch đến một inch (đường kính). Số lượng thực tế sẽ thay đổi tùy thuộc vào độ dài của tóc bạn. Kỹ thuật gội đầu của bạn nên tương tự như mát-xa da đầu nhẹ nhàng, sau đó gội sạch.
Đôi khi có thể dùng xà phòng tắm thay cho dầu gội đầu. Tuy nhiên, phương pháp này nên được sử dụng tối đa hàng tuần và không được thực hiện lặp lại trong thời gian dài. Xà phòng tắm cung cấp khả năng làm sạch mạnh mẽ cho da đầu nhờn, nhưng quá mạnh đối với tóc để sử dụng thường xuyên
Bước 5. Điều kiện tự do
Nên thường xuyên thoa dầu dưỡng sau khi gội sạch dầu gội đầu và tiếp theo là một lần xả khác. Mặc dù lượng dầu gội đầu bạn sử dụng phải được chắt lọc cẩn thận, nhưng bạn có thể thoa dầu xả nhiều hơn cho tóc khô.
- Dầu xả rất cần thiết để dưỡng ẩm cho tóc và chân tóc khô sau khi dầu gội làm trôi đi lớp dầu tự nhiên của chúng.
- Cân nhắc dùng dầu dưỡng khô nếu tóc bạn bị khô giữa các lần dưỡng. Chúng được xịt bên ngoài vòi hoa sen lên tóc khô, sau đó chải qua để tăng độ ẩm vào giữa tuần.
Bước 6. Chải tóc khi tóc khô
Chải hoặc chải tóc giúp phân phối dầu tự nhiên một cách đồng đều, điều này sẽ giúp bạn chống lại tình trạng da đầu dầu nhưng khô xơ. Chải tóc khi đang khô tốt hơn là chải ngay khi bạn vừa thoát ra khỏi vòi hoa sen; Tóc dễ đàn hồi hơn khi bị ướt và dễ gãy rụng hơn trong thời gian này.
Bước 7. Massage da đầu
Đó là một phần của kỹ thuật gội đầu đúng cách và nó cũng hữu ích khi bạn tắm bên ngoài. Mát xa nhẹ nhàng sẽ kích thích các nang tóc và cải thiện lưu lượng máu, tạo ra nhiều loại dầu cần thiết để giữ cho tóc của bạn khỏe mạnh.
Điều này có thể phản trực giác, khiến đầu bạn tiết nhiều dầu hơn khi bạn đang đối mặt với da đầu nhờn. Tuy nhiên, được sử dụng kết hợp với tất cả các loại dầu khác, đúng kỹ thuật, những loại dầu này sẽ nuôi dưỡng mái tóc khô của bạn, không đọng lại và gây bít da đầu
Phương pháp 2/3: Sử dụng các thành phần hàng ngày để làm sạch độc đáo
Bước 1. Trộn lô hội vào dầu gội của bạn
Một vài giọt là đủ cho hỗn hợp này, sau đó bạn có thể sử dụng như cách gội đầu thông thường. Nhiều loại dầu xả trên thị trường cũng bao gồm lô hội như một thành phần để điều trị tóc khô.
- Có ưu điểm là làm dịu da đầu ngứa của người bị gàu.
- Nước ép hoặc gel lô hội cũng có thể được kết hợp với nước cốt chanh và thoa riêng trước khi gội đầu, nhưng cần lưu ý rằng nước chanh có thể làm khô tóc của bạn.
Bước 2. Đánh bông lòng đỏ trứng gà
Có rất nhiều công thức nấu ăn khác nhau được tìm thấy, nhưng một công thức cơ bản sử dụng hai lòng đỏ trứng, đánh đều, với hai thìa dầu ô liu hoặc dầu dừa.
- Sau khi đánh tan hai lòng đỏ trứng với dầu, thoa lên tóc và để trong 5 phút.
- Gội đầu thật sạch để không còn cặn.
- Sử dụng thay thế dầu gội đầu theo lịch trình gội đầu của bạn, xen kẽ việc gội đầu bằng trứng với việc làm sạch thông thường.
Bước 3. Gõ lại một cốc bia (trên đầu của bạn)
Có thật không! Sau khi chất lỏng bay hơi, hai thành phần còn lại từ bia là mạch nha và hoa bia, các protein có thể hồi sinh những gốc rễ khô héo của bạn. Mặc dù một số người lựa chọn thú vui là chỉ cần đổ bia lên đầu khi đang gội đầu, bạn cũng có thể trộn bia đã đun sôi (nhưng hiện tại không đun sôi) với một loại dầu gội nhẹ và sử dụng trong khi tắm.
- Điều này nên được kết hợp đôi khi (nếu không thì sẽ đắt hơn một chút), ngoài cách rửa bình thường của bạn.
- Điều này, khá dễ đoán, sẽ khiến đầu bạn có mùi bia; diễn giải điều này theo hướng tích cực hay tiêu cực tùy theo cảm nhận của bạn.
Bước 4. Dùng bông tẩy trang chấm nước cây phỉ lên đầu
Dầu sẽ thắt chặt các mạch máu của bạn và hoạt động như một chất làm se, làm khô da đầu của bạn, vì vậy hãy chú ý sử dụng dầu này trên da đầu nhiều hơn so với tóc khô.
Phương pháp 3/3: Chăm sóc tóc khi không gội đầu
Bước 1. Đặt lọ thuốc tẩy xuống
Việc nhuộm tóc theo thói quen có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn, đặc biệt là khi có thuốc tẩy. Nếu bạn thường xuyên nhuộm tóc và tiếp tục gặp vấn đề về tóc khô, hãy cân nhắc tạm dừng chế độ nhuộm màu.
Bất kỳ quá trình xử lý nhiệt hoặc hóa chất nào cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của tóc bạn theo thời gian. Hạn chế sử dụng máy sấy khô và bàn ủi phẳng nếu bạn gặp vấn đề với rễ khô
Bước 2. Kiểm tra keo xịt tóc và keo xịt tóc xem có cồn không
Nên tránh dùng các sản phẩm tạo kiểu có chứa cồn nếu bạn bị khô tóc, vì nó có thể gây hại cho tóc nhiều hơn. Cồn thường được thêm vào để sản phẩm khô nhanh hơn sau khi sử dụng bình thường, nhưng nó khiến sản phẩm hoạt động giống như một chất làm se rễ đã quá khô của bạn.
Nên cẩn thận để gel, gel, mousses và sáp chỉ vào phần ngọn tóc của bạn, nếu bạn muốn tiếp tục sử dụng chúng. Quá nhiều ở gốc nang lông gần da đầu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nhờn
Bước 3. Ăn uống có tâm
Yếu tố di truyền không đơn độc quyết định tình trạng da đầu của bạn. Sự thiếu hụt riboflavin và vitamin B12 đặc biệt đã được chứng minh là nguyên nhân dẫn đến da đầu nhờn. Tìm kiếm các chất bổ sung nếu bạn không thể kết hợp các loại thực phẩm giàu các chất này vào chế độ ăn uống của mình.
- Sữa, rau lá xanh đậm và ngũ cốc nguyên hạt cung cấp riboflavin.
- Thịt, gia cầm, trứng, cá, sữa và pho mát là những nguồn cung cấp vitamin B12 tuyệt vời.
Bước 4. Thay đổi cách chăm sóc của bạn với môi trường của bạn
Độ ẩm có thể khiến da đầu tiết dầu hơn bình thường, trong trường hợp đó, bạn có thể cần kiêng các sản phẩm hoặc thậm chí có thể gội đầu thường xuyên hơn. Những tháng mùa hè có thể dưỡng ẩm quá mức cho tóc, trong khi những tháng mùa đông sẽ cần dưỡng ẩm chăm chỉ để giữ cho phần chân tóc khô của bạn không bị khô hơn.
Khi bạn biết mình sẽ ở ngoài trời nắng nóng giữa trưa trong một khoảng thời gian đáng kể, hãy cân nhắc đội mũ hoặc khăn quàng cổ để bảo vệ tóc khỏi các tia hút ẩm của nó
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Sự thay đổi nội tiết tố thường xuyên kèm theo kinh nguyệt có thể dẫn đến tóc và da đầu nhờn hơn.
