Môi khô, nứt nẻ là một vấn đề phổ biến trong những tháng lạnh hơn và mùa dị ứng. Mặc dù thường không nguy hiểm nhưng chúng có thể gây khó chịu và đau đớn. Có rất nhiều lựa chọn để điều trị môi nứt nẻ, từ việc thay đổi thói quen hàng ngày đến đầu tư vào các loại kem dưỡng và kem dưỡng.
Các bước
Phần 1/3: Lựa chọn các phương án xử lý chất lượng
Bước 1. Chọn loại son dưỡng phù hợp
Không phải tất cả các loại son dưỡng môi đều được tạo ra như nhau. Khi chọn một sản phẩm để thoa lên môi, hãy chắc chắn rằng bạn chọn một sản phẩm có thành phần phù hợp để chữa lành môi.
- Tìm kiếm các thành phần như bơ ca cao, Vitamin A và E, petrolatum và dimethicone. Các sản phẩm không có các thành phần này có thể không giúp chữa lành môi nhiều và thậm chí có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.
- Son dưỡng bao gồm axit alpha-hydroxy có thể làm dịu và tẩy tế bào chết cho đôi môi nứt nẻ. Đây là một thành phần đặc biệt tốt để tìm kiếm nếu bạn muốn một thứ gì đó bạn có thể thoa dưới dạng thoa. Thoa nhẹ nhàng sản phẩm lên môi, chải môi bằng bàn chải đánh răng để loại bỏ vảy, sau đó lau sạch lớp dưỡng.
- Dầu mỏ và sáp ong cũng là những thành phần tốt để tìm kiếm khi tìm kiếm son dưỡng môi. Tuy nhiên, phản hồi đối với các sản phẩm như vậy có xu hướng khác nhau giữa mỗi người, vì vậy bạn có thể phải thử một vài sản phẩm khác nhau trước khi tìm thấy sản phẩm phù hợp với mình.
- Bất kỳ loại son dưỡng môi nào bạn chọn phải luôn được thoa lại trước khi bước ra ngoài thời tiết khắc nghiệt.
Bước 2. Thử kem chống nắng
Kem chống nắng có thể giúp bảo vệ đôi môi vốn đã khô và nứt nẻ khỏi những tổn thương bên ngoài.
- Hãy tìm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để được bảo vệ tối ưu. Bạn sẽ có thể tìm thấy một sản phẩm như vậy ở hầu hết các hiệu thuốc và siêu thị.
- Luôn thoa son dưỡng môi như một lớp bảo vệ bên dưới kem chống nắng.
- Thoa kem chống nắng có khả năng chống tia UVA và UVB phổ rộng có khả năng chống nước.
Bước 3. Thử các biện pháp khắc phục tại nhà
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên hơn, có rất nhiều biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thử để cải thiện đôi môi khô nứt của mình.
- Các loại dầu tự nhiên, như dầu dừa và dầu mù tạt, có thể dưỡng ẩm cho đôi môi khô. Các loại dầu tự nhiên có xu hướng hoạt động tốt nhất khi môi bị nứt nẻ do điều kiện thời tiết kém.
- Dưa chuột có thể làm mát và dịu môi. Chỉ cần ăn dưa chuột và thoa nước ép lên môi cũng có thể hữu ích.
- Lô hội, có thể mua ở dạng kem hoặc gel ở hầu hết các cửa hàng thuốc, là một lựa chọn tuyệt vời cho đôi môi bị nứt nẻ. Bạn cũng có thể mua một cây lô hội và thoa nước ép từ lá lên môi. Cần biết rằng hương vị của nha đam đôi khi rất khó chịu. Đảm bảo không để bất kỳ chất nào vào miệng khi thoa lên môi.
- Kem sữa làm mềm da khắp cơ thể, kể cả môi. Thoa kem lên môi và để trong 10 phút. Chà kem ra khỏi môi bằng một miếng bông nhúng vào nước ấm. Lặp lại khi cần thiết cho đến khi môi lành lại.
Bước 4. Hỏi bác sĩ về thuốc kháng sinh hoặc kem chống nấm
Nếu tình trạng nứt môi nghiêm trọng và không cải thiện với các phương pháp điều trị không kê đơn, bạn có thể cần đến gặp bác sĩ để mua thuốc theo đơn.
- Nếu môi của bạn bị viêm và cảm thấy đau, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Viêm thường lành tính và là kết quả của kích ứng nhẹ, nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn.
- Các loại kem chống nấm và kháng sinh, chẳng hạn như kem hydrocortisone, có thể được sử dụng để điều trị môi nứt nẻ trong trường hợp bị nhiễm trùng. Bác sĩ sẽ kê đơn cho bạn một loại kem nếu cô ấy nghĩ rằng nó là cần thiết. Luôn hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ có thể xảy ra và cách sử dụng hợp lý trước khi bắt đầu một loại thuốc mới.
- Kem steroid không được thiết kế để sử dụng lâu dài, vì điều này có thể gây mỏng da, đổi màu và các tác dụng phụ bất lợi khác. Chỉ áp dụng với liều lượng khuyến cáo và chỉ trong thời gian bác sĩ khuyên.
Phần 2/3: Thay đổi thói quen của bạn
Bước 1. Không cắn hoặc liếm môi
Môi nứt nẻ, khô có thể do cắn và liếm môi gây khó chịu. Nên tránh những hành vi này trong khi bạn chờ môi lành lại.
- Liếm môi có vẻ là một ý kiến hay vì nó có thể tạm thời làm giảm tình trạng khô và giảm nhẹ; tuy nhiên, nước bọt bay hơi nhanh chóng, dẫn đến môi bạn trở nên khô hơn sau khi liếm. Bạn cũng có thể bị dụ dỗ để liếm nếu bạn sử dụng son dưỡng môi có hương liệu, vì vậy hãy tránh điều này nếu nó gây ra sự cám dỗ.
- Cắn môi có thể là một phản ứng đối với sự lo lắng. Thông thường, mọi người cắn môi như một hành động vô thức chủ yếu để phản ứng với các tình huống gây lo lắng. Khi bạn thấy mình rơi vào tình huống khiến bạn lo lắng, hãy chú ý đến thói quen của mình. Bạn đang cắn môi? Nếu vậy, bạn nên hẹn gặp bác sĩ tâm thần hoặc bác sĩ trị liệu để nói về cách đối phó với lo lắng tốt hơn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa môi bị nứt nẻ về lâu dài.
Bước 2. Hạn chế tiếp xúc với chất gây dị ứng cho đến khi môi lành
Môi nứt nẻ đôi khi là một phản ứng dị ứng nhưng cũng có thể là một tác dụng phụ của phản ứng dị ứng như tắc nghẽn.
- Một số chất gây dị ứng, như phấn hoa trong không khí, gây ra tắc nghẽn. Điều này dẫn đến thở bằng miệng, có thể bị khô và nứt môi. Nếu bạn dễ bị dị ứng vào những thời điểm nhất định trong năm, hãy cố gắng điều trị khi có thể và đầu tư vào các loại thuốc trị dị ứng không kê đơn có thể làm giảm các triệu chứng.
- Đôi môi nứt nẻ của bạn có thể là một phản ứng dị ứng. Nếu gần đây bạn đã bắt đầu sử dụng dầu gội, dầu xả, son dưỡng môi, son môi hoặc kem đánh răng mới, những sản phẩm như vậy có thể gây kích ứng miệng của bạn. Nếu bạn mới bắt đầu sử dụng một sản phẩm mới, hãy thử ngừng sử dụng trong một tuần và xem các triệu chứng có cải thiện hay không. Nếu có, bạn rất có thể bị dị ứng với sản phẩm đó.
- Ngoài ra, một nguyên nhân phổ biến khiến môi bị nứt nẻ là do sử dụng son dưỡng môi quá lâu. Cẩn thận không lạm dụng son dưỡng môi nếu không có thể phát triển một tình trạng gọi là nhiễm trùng môi.
- Ngay cả khi bạn không tin rằng son môi hoặc son dưỡng môi là nguyên nhân gây ra nứt nẻ môi, bạn nên ngừng sử dụng cho đến khi môi lành lại. Bất cứ thứ gì bạn thoa lên môi khi chúng đang nứt nẻ hoặc khô đều có thể gây kích ứng và làm các triệu chứng trầm trọng hơn hoặc kéo dài hơn.
Bước 3. Không ngoáy môi cho đến khi chúng lành lại
Nếu đôi môi của bạn thực sự làm phiền bạn, bạn có thể muốn lấy chúng để thử loại bỏ vảy da chết. Mặc dù đây có vẻ là một cách tốt để đẩy nhanh quá trình chữa bệnh, nhưng nó thực sự khiến nó trở nên tồi tệ hơn.
- Việc ngoáy môi khiến chúng chảy máu và đóng vảy, kéo dài quá trình lành vết thương.
- Nếu bạn muốn chọn, bạn có thể thử cắt tỉa móng tay hoặc đeo băng quấn quanh đầu ngón tay để ngăn chặn việc chọn một cách lơ đễnh.
Phần 3/3: Ngăn ngừa nứt nẻ môi lâu dài
Bước 1. Giữ đủ nước
Thông thường, môi nứt nẻ là phản ứng của tình trạng mất nước. Giữ đủ nước có thể bảo vệ đôi môi bị nứt nẻ, đặc biệt là trong những tháng mùa đông hanh khô.
- Phụ nữ nên uống 9 ly 8 oz (2,2 lít) chất lỏng mỗi ngày và nam giới nên uống 13 ly (3 lít) mỗi ngày.
- Nếu nhà bạn khô, bạn có thể đầu tư một máy tạo độ ẩm để giữ ẩm cho không khí trong nhà.
Bước 2. Bảo vệ đôi môi của bạn dưới những điều kiện thời tiết nhất định
Trong những tháng mùa thu, khi thời tiết trở nên lạnh hơn và khô hơn, bạn nên cố gắng bảo vệ đôi môi của mình trước khi chúng bị nứt và khô.
- Luôn thoa son dưỡng môi với thành phần thích hợp trước khi ra ngoài trời lạnh. Son dưỡng và sáp có thể bảo vệ đôi môi của bạn khỏi thời tiết khắc nghiệt bằng cách tạo thành một hàng rào bảo vệ.
- Ngay cả trong mùa thu và mùa đông, hãy thoa kem chống nắng. Tia UVB xuất hiện vào giữa trưa ngay cả trong những tháng lạnh hơn và đôi môi của bạn cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
Bước 3. Lấy thêm dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh tự hào có một số lợi ích sức khỏe tích cực và kết hợp dầu tốt cho tim mạch vào chế độ ăn uống của bạn có thể ngăn ngừa nứt nẻ và khô môi.
- Dầu hạt lanh có thể được thoa trực tiếp lên môi của bạn và đây có thể là một ý tưởng hay nếu môi bạn đã bị nứt nẻ và kết hợp dầu vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể ngăn chặn tình trạng nứt nẻ môi trước khi chúng xảy ra.
- Dầu hạt lanh có thể được thêm vào sinh tố, bột yến mạch, nước chấm, nước xốt và nước sốt. Nếu nó tiếp xúc với miệng của bạn hàng ngày, nó có thể giúp củng cố đôi môi của bạn và bảo vệ chúng khỏi bị nứt và khô.
- Dầu hạt lanh nhanh hỏng, vì vậy hãy chú ý đến ngày hết hạn. Mua nó với số lượng nhỏ để bạn có thể sử dụng trước khi hết hạn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
