Viêm họng do liên cầu, còn được gọi là viêm họng liên cầu, là một bệnh nhiễm trùng vùng hầu họng rất phổ biến, rất dễ lây lan (khu vực bao gồm phía sau cổ họng, phần sau của lưỡi, amidan và vòm miệng mềm). Có 11 triệu trường hợp được chẩn đoán hàng năm ở Mỹ. Viêm họng rất dễ lây lan từ người này sang người khác khi chạm vào hoặc tiếp xúc với vi khuẩn. Bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn phổ biến nhất vào cuối mùa đông và đầu mùa xuân. Nếu bạn lo lắng về việc bị viêm họng, hãy làm theo một số bước đơn giản để ngăn ngừa nhiễm trùng và tìm hiểu thêm về nó để bạn biết cách phòng tránh.
Các bước
Phần 1/3: Tránh vi khuẩn
Bước 1. Tránh tiếp xúc
Cách chính để ngăn ngừa viêm họng liên cầu khuẩn là tránh tiếp xúc với người mà bạn biết bị nhiễm liên cầu khuẩn. Bạn nên tránh mọi tiếp xúc với người đó, có nghĩa là bạn không nên chạm vào họ hoặc chia sẻ môi trường gần gũi với họ. Bạn cũng nên tránh chạm vào bất cứ thứ gì mà người bệnh có thể đã tiếp xúc. Các đồ vật có thể có vi khuẩn sống trên chúng và bạn có thể truyền nó cho chính mình.
- Bạn nên giữ khoảng cách trong khi người bị nhiễm bệnh hoàn thành 48 giờ đầu tiên của thuốc kháng sinh. Sau 48 giờ điều trị kháng khuẩn thích hợp, bạn có thể tiếp tục tiếp xúc bình thường vì cô ấy không còn lây nhiễm nữa.
- Học viện Thực hành Gia đình Hoa Kỳ đã thực hiện nghiên cứu tuyên bố rằng trong những ngôi nhà có một trường hợp được xác nhận, có 43% khả năng gia đình thứ hai hoặc người tiếp xúc trong nhà nhiễm vi khuẩn. Hãy hết sức cẩn thận nếu trong gia đình bạn có người bị viêm họng và tránh tiếp xúc càng nhiều càng tốt.
- Nếu bạn biết ai đó bị bệnh do viêm họng liên cầu, hãy khuyến khích họ ở nhà, đặc biệt là trong những ngày đầu tiên khi họ còn đang lây nhiễm. Nếu con bạn hoặc các thành viên trong gia đình bạn mắc bệnh này, bạn nên giữ chúng ở nhà cho đến khi bạn biết rằng chúng không thể lây nhiễm cho bất kỳ ai khác (đã hết sốt và chúng đã dùng kháng sinh ít nhất 24 giờ). Bạn cũng nên tránh ra ngoài nếu bị viêm họng. Bạn không muốn vô tình lây nhiễm cho người khác tại nơi làm việc hoặc nơi công cộng.
- Nếu con bạn đi nhà trẻ, hãy giữ chúng đi trong vài ngày nếu trẻ ở nhà trẻ bị viêm họng.
Bước 2. Rửa sạch các đồ vật bị nhiễm bệnh
Khi biết người bị viêm họng hạt chạm vào đồ vật, bạn cần đảm bảo rằng mình đã rửa sạch đồ vật đó. Do tính chất dễ lây lan và dễ lây lan của vi khuẩn này, nên mọi vật thể bị chạm vào đều có nguy cơ truyền vi khuẩn này sang vật chủ khác. Để ngăn điều này xảy ra, hãy giặt tất cả các vật dụng mà người bị nhiễm bệnh đã chạm vào. Những vật dụng này bao gồm quần áo, bộ đồ giường, bát đĩa (đặc biệt là cốc), ống hút, đồ bạc và bất cứ thứ gì khác có thể bị nhiễm bẩn khi chạm vào.
- Sử dụng nước sôi và thuốc tẩy trên các vật dụng để loại bỏ vi khuẩn. Nếu bạn không thể sử dụng các phương pháp này trên chúng, các đối tượng nên được thay thế. Sử dụng thuốc tẩy an toàn cho màu sắc trên các đồ vật có thể bị mất màu nếu sử dụng thuốc tẩy thông thường.
- Đối với những đồ vật không thể tháo ra và rửa sạch, chẳng hạn như tay nắm cửa và quầy, bạn có thể dùng giẻ tẩm thuốc tẩy hoặc xịt kháng khuẩn để loại bỏ vi khuẩn.
- Bàn chải đánh răng nên được vứt bỏ sau 2 ngày điều trị bằng thuốc kháng sinh. Không bao giờ cho phép các thành viên trong gia đình dùng chung bàn chải đánh răng.
Bước 3. Tránh chia sẻ
Trong hầu hết các trường hợp, chia sẻ có thể là quan tâm, nhưng nếu ai đó trong gia đình bạn bị viêm họng hạt, đừng để họ chia sẻ với người khác. Không uống chung ly hoặc ăn chung đĩa với người bị nhiễm liên cầu khuẩn.
Không nên dùng chung các đồ vật mềm, chẳng hạn như khăn ăn, khăn tay, khăn tắm, bộ đồ giường hoặc đồ chơi mềm
Bước 4. Rửa tay
Bạn có thể ngăn ngừa sự lây truyền của bệnh viêm họng bằng cách rửa tay thường xuyên, đặc biệt là khi ở trong khu vực có người bị bệnh. Với tần suất mọi người chạm vào mặt, mũi và miệng của họ, có thể dễ dàng thấy nó có thể lây truyền như thế nào. Thường xuyên rửa tay bằng nước ấm mà bạn có thể chịu được trong khoảng thời gian 15-30 giây. Dùng một lượng xà phòng vừa đủ và rửa tất cả các vùng trên tay, kể cả giữa các ngón tay và quanh cổ tay.
- Rửa tay lâu hơn hoặc mạnh hơn có liên quan đến việc tăng khả năng lây nhiễm vi khuẩn vì hàng rào bảo vệ da tay bị tổn thương ở cấp độ vi mô, điều này cho phép vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống của bạn. Vì vậy, chỉ rửa trong 15-30 giây để bạn không làm mất đi các lớp da cần thiết.
- Nếu bạn phát hiện ra rằng bạn đã tiếp xúc với người bệnh, hãy tránh chạm vào miệng hoặc mũi và ngay lập tức rửa tay. Nếu không có, hãy sử dụng nước rửa tay có cồn.
Bước 5. Che miệng và mũi khi bạn hắt hơi hoặc ho
CDC khuyến nghị bạn nên che miệng và mũi bằng khăn giấy, không chỉ dùng tay. Nếu bạn không có sẵn khăn giấy, hãy ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay thay vì vào tay. Điều này sẽ giúp ngăn những người bị nhiễm liên cầu khuẩn lây lan vi trùng khi chạm vào đồ vật.
Phần 2/3: Tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
Bước 1. Nghỉ ngơi
Cơ thể bạn cần được nghỉ ngơi để chống lại nhiễm trùng. Những người bị nhiễm liên cầu khuẩn trong gia đình bạn chắc chắn nên nghỉ ngơi đầy đủ, nhưng cũng đừng quá ngủ quên. Ngủ đủ giấc mỗi đêm sẽ giúp bạn mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Bước 2. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng
Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin và chất dinh dưỡng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Ăn một chế độ ăn uống bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả, carbohydrate phức hợp và protein nạc. Nếu bạn không cảm thấy ốm, chế độ ăn kiêng này sẽ giúp bạn duy trì trạng thái như vậy. Nếu bạn cảm thấy không khỏe, nó sẽ giúp bạn phục hồi.
Bước 3. Tiêu thụ nhiều vitamin C và D
Bạn nên cố gắng bổ sung thêm vitamin C và D vào chế độ ăn uống của mình. Mặc dù không có tài liệu nghiên cứu nào cho thấy những loại vitamin này ngăn ngừa viêm họng đặc biệt, nhưng vitamin C và D giúp tăng cường chức năng miễn dịch của bạn, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp bạn chống lại vi khuẩn xâm nhập cơ thể.
- Nếu hệ thống miễn dịch của bạn mạnh, có khả năng khi tiếp xúc với vi khuẩn liên cầu, bạn có thể tạo ra một đội quân kháng thể chống lại liên cầu khuẩn đủ để ngăn ngừa nhiễm trùng thay vì bị bệnh.
- Mặc dù khả năng miễn dịch được tăng lên, bạn không nên để mình tiếp xúc với vi khuẩn một cách không cần thiết và vẫn nên tuân theo tất cả các biện pháp phòng ngừa.
- Các nguồn cung cấp vitamin C dồi dào bao gồm trái cây họ cam quýt, ớt, cà chua và khoai tây. Các nguồn khác bao gồm kiwi, bông cải xanh, dâu tây, cải Brussels và dưa đỏ. Nhiều loại đồ uống cũng được bổ sung vitamin C.
- Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu là những nguồn cung cấp vitamin D. Sữa và nước trái cây tăng cường cũng sẽ giúp tăng lượng tiêu thụ của bạn. Bạn cũng có thể kích thích cơ thể tổng hợp vitamin D bằng cách ra ngoài nắng (chỉ thoa kem chống nắng).
Bước 4. Lấy thêm kẽm
Kẽm là một yếu tố cần thiết cho các tế bào trong hệ thống miễn dịch của bạn. Để tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, bạn nên ăn nhiều thực phẩm chức năng mỗi ngày. Nó sẽ cung cấp cho các tế bào trong hệ thống miễn dịch của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động. Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, chẳng hạn như hải sản, thịt nạc đỏ, thịt gia cầm, đậu và ngũ cốc ăn sáng tăng cường. Bạn cũng có thể nhận được chất bổ sung kẽm mà bạn có thể dùng hàng ngày.
Mặc dù bổ sung đủ kẽm là tốt cho bạn, nhưng việc nạp quá nhiều kẽm thực sự có thể cản trở hệ thống miễn dịch của bạn. Cố gắng hỗ trợ 15-25 mg mỗi ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn không lạm dụng thực phẩm bổ sung khi bạn đang bổ sung nhiều kẽm từ chế độ ăn uống của mình
Bước 5. Bổ sung thêm vitamin A
Vitamin A giúp tăng cường sản xuất một số tế bào trong cơ thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Vitamin A cũng giúp chống lại nhiễm trùng. Nếu bạn bị thiếu vitamin A, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị nhiễm trùng như viêm họng. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, rau bina, cà rốt, bí đỏ, gan bò, dưa đỏ, xoài, đậu mắt đen, bông cải xanh và ớt.
Bạn cũng có thể mua các loại vitamin tổng hợp và các chất bổ sung có vitamin A. Bạn nên có 650 mg mỗi ngày nếu bạn là nam giới trưởng thành và 580 mg mỗi ngày nếu bạn là phụ nữ trưởng thành
Phần 3/3: Tìm hiểu về Strep Họng
Bước 1. Tìm hiểu cách nó lây lan
Phòng ngừa liên cầu khuẩn là cần thiết vì nó rất dễ lây lan. Nó lây từ người này sang người khác khi tiếp xúc với chất tiết bị ô nhiễm, từ bắt tay với người chưa rửa tay cho đến hôn em bé của bạn. Điều thường xảy ra là một người bị nhiễm bệnh lau mũi hoặc miệng bị nhiễm vi khuẩn và sau đó chạm vào ai đó hoặc vật gì đó. Vi khuẩn có thể tồn tại trên các đồ vật trong vài ngày, mặc dù nó có thể tồn tại trên bề mặt khô đến 6 tháng.
Trong một số nghiên cứu, vi khuẩn rất thịnh soạn. Ví dụ, nó đã tồn tại trong kem trong 18 ngày và trong salad mì ống trong một tuần. Bởi vì vi khuẩn rất mạnh và dễ lây lan, nó có thể lây lan ngay cả sau khi điều trị
Bước 2. Tìm hiểu thời gian ủ bệnh
Thời gian ủ bệnh, hoặc khoảng thời gian vi khuẩn cần để xuất hiện các triệu chứng là từ 1-3 ngày. Điều này có nghĩa là bạn có thể không cảm thấy không khỏe hoặc biết mình bị bệnh, nhưng bạn có thể khiến người khác vô tình biết được.
Nếu không được điều trị bằng kháng sinh, một cá nhân sẽ bị lây nhiễm trong khoảng thời gian từ 7-10 ngày, cũng như thêm một tuần sau đó. Với việc điều trị bằng thuốc kháng sinh, người đó có thể lây nhiễm ít nhất là 24 giờ sau khi bắt đầu điều trị
Bước 3. Nhận biết các triệu chứng
Các triệu chứng phổ biến nhất của viêm họng liên cầu khuẩn là cổ họng nặng và đau, nuốt đau và sốt hơn 100,4 độ. Bạn cũng có thể bị sưng hạch cổ họng hoặc đau đầu. Đau dạ dày và nôn mửa có thể xảy ra ở trẻ nhỏ hơn.
- Nếu quan sát kỹ họng, bạn cũng có thể thấy amidan sưng tấy và đỏ đặc trưng kèm theo những cục mủ trắng xù xì hoặc dịch tiết trên amidan.
- Đôi khi, viêm họng liên cầu khuẩn có thể dẫn đến ban đỏ, một bệnh viêm nhiễm có các triệu chứng giống như viêm họng do liên cầu khuẩn có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể. Phát ban không ngứa. Trước khi ban xuất hiện, trẻ cũng có thể bị đau bụng hoặc nôn mửa, đặc biệt là ở trẻ em.
- Đôi khi, amidan sưng to gây đau đớn, đôi khi có hình thành áp xe ngay cạnh amidan, cần phải phẫu thuật dẫn lưu. Đôi khi điều này có thể được thực hiện tại phòng khám của bác sĩ, mặc dù có thể cần can thiệp phẫu thuật hoặc bác sĩ có thể quyết định điều trị bằng thuốc kháng sinh tích cực.
- Bạn nên tìm cách điều trị nếu có các túi mủ trắng xù xì trên amidan và bị sốt. Chúng có thể dễ dàng nhìn thấy ngay cả bằng mắt chưa qua đào tạo.
- Nếu bạn bị sốt không khỏi trong 2-3 ngày và bị đau họng, hãy đến gặp bác sĩ để được xét nghiệm xem có bị viêm họng hay không.
Bước 4. Chẩn đoán bệnh
Chẩn đoán thường được xác nhận trên lâm sàng, mặc dù thông thường bạn có thể đoán mình mắc bệnh gì dựa trên các túi mủ trắng đặc trưng trên amidan. Trong những năm gần đây, các xét nghiệm liên cầu khuẩn nhanh chóng giúp các bác sĩ lâm sàng chẩn đoán xác định viêm họng liên cầu khuẩn dễ dàng hơn trong môi trường văn phòng, mặc dù triệu chứng điển hình là sốt, túi mủ và đau họng dữ dội ở một người ốm yếu là đủ để chẩn đoán.
- Thử nghiệm khác có sẵn nhưng thường không cần thiết.
- Trẻ em có thể sẽ được kiểm tra bằng cách sử dụng xét nghiệm kháng nguyên nhanh, có thể phát hiện kháng nguyên (chất tạo ra phản ứng miễn dịch trong cơ thể bạn) trong cổ họng của bạn trong vòng vài phút. Bởi vì trẻ em dễ bị biến chứng do viêm họng liên cầu khuẩn, bác sĩ có thể sẽ sử dụng xét nghiệm nhanh để chẩn đoán trước. Nếu không thể kết luận, bác sĩ sẽ chỉ định cấy dịch cổ họng, quá trình này sẽ mất vài ngày.
- Ngoài ra còn có tùy chọn xét nghiệm DNA (được gọi là xét nghiệm NAAT hoặc PCR), cho kết quả trong vòng 24 giờ.
Bước 5. Điều trị viêm họng hạt
Ở Mỹ, điều trị bằng kháng sinh cho bệnh viêm họng hạt là phổ biến. Bác sĩ sẽ kiểm tra bạn xem có bị viêm họng hay không và sau đó kê cho bạn một loại kháng sinh thuộc họ penicillin, trong đó phổ biến nhất là Amoxicillin, mặc dù bác sĩ sẽ kê các loại kháng sinh khác nhau nếu bạn bị dị ứng với penicillin hoặc Amoxicillin. Chúng nên được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Thông thường, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tốt hơn trong khoảng thời gian 48 giờ đó. Nếu không, bạn nên tìm cách điều trị thêm từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe vì bạn có thể bị chủng vi khuẩn strep kháng thuốc kháng sinh hoặc khởi đầu của nhiễm trùng áp xe.
- Bạn nên luôn hoàn thành liệu trình kháng sinh đầy đủ do bác sĩ kê đơn, ngay cả khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Không làm như vậy có thể khiến vi khuẩn còn lại, mạnh hơn vi khuẩn bị tiêu diệt bởi thuốc kháng sinh, trở nên kháng thuốc. Điều này khiến tình trạng bệnh khó điều trị và chữa khỏi hơn.
Bước 6. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn bị viêm họng thường xuyên
Nếu bạn bị viêm họng thường xuyên, hoặc nếu chứng viêm họng nặng hoặc khó điều trị, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Cô ấy có thể khuyên bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa Tai-Mũi-Họng (ENT) để cắt bỏ amidan. Mặc dù điều này không hoàn toàn ngăn ngừa sự tái phát của viêm họng liên cầu khuẩn nhưng nó có thể hữu ích, đặc biệt là ở trẻ em.
