Ho do dị ứng có thể gây khó chịu, đặc biệt nếu nó trở thành mãn tính. Ho do dị ứng thường do phản ứng với bụi, nấm mốc, phấn hoa, lông vật nuôi, cỏ mới cắt, dị ứng thức ăn và các chất gây dị ứng khác. Bạn có thể làm dịu cơn ho do dị ứng của mình bằng các phương pháp điều trị tại nhà, nhưng thuốc không kê đơn cũng có thể giúp ích rất nhiều. Tuy nhiên, bạn có thể phải đi khám nếu tình trạng ho không cải thiện bằng các phương pháp điều trị tại nhà.
Các bước
Phương pháp 1/3: Sử dụng phương pháp điều trị tại nhà
Bước 1. Nhấm nháp nước ấm, trà đã khử caffein hoặc nước dùng
Nước ấm có thể tạm thời làm giảm ho, ngứa cổ họng, sổ mũi và hắt hơi. Đun nóng đồ uống của bạn cho đến khi nó ấm nhưng không quá nóng để tiêu thụ. Sau đó, từ từ uống nó.
- Hầu hết các loại trà thảo mộc tự nhiên không chứa caffeine, vì vậy chúng là một lựa chọn tuyệt vời.
- Bạn có thể uống nước ấm nhiều lần trong ngày để giảm đau.
- Đừng uống cạn đồ uống ấm của bạn, vì bạn có thể vô tình làm bỏng chính mình.
- Nếu bạn bị dị ứng với cỏ phấn hương, hãy tránh uống trà hoa cúc.
Bước 2. Trộn 2 thìa cà phê (9,9 mL) mật ong vào một cốc nước ấm hoặc trà
Mật ong là một phương pháp điều trị ho truyền thống tại nhà. Uống mật ong khi uống nóng là dễ nhất, vì vậy hãy khuấy mật ong của bạn vào nước ấm hoặc trà. Sau đó, uống nước hoặc trà mật ong hai lần một ngày để giảm ho.
Không bao giờ cho trẻ nhỏ hơn một tuổi uống mật ong vì vi khuẩn đường ruột của chúng chưa phát triển đủ để chống lại vi khuẩn có trong mật ong tự nhiên
Bước 3. Uống trà gừng để làm dịu đường thở của bạn
Gừng là một chất chống viêm và có thể làm giảm sưng trong đường hô hấp, nguyên nhân gây ra ho. Mua túi trà gừng đã pha sẵn tại cửa hàng tạp hóa gần nhà hoặc trực tuyến. Ngoài ra, bạn có thể xay 20-40 gram gừng và cho vào một chiếc rây lọc trà. Đặt túi hoặc rây lọc vào tách trà hoặc cốc và ngâm trà trong khoảng 3 phút.
- Thêm mật ong hoặc nước chanh để có thêm lợi ích.
- Rễ gừng có thể gây khó chịu cho dạ dày ở một số người.
Bước 4. Nhấm nháp trà rễ marshmallow để làm dịu cổ họng và giảm ho
Tìm mua trà rễ marshmallow đóng túi tại cửa hàng tạp hóa hoặc trực tuyến của bạn. Sau đó, ngâm trà trong nước nóng ít nhất 3 phút. Để trà nguội hoặc uống ấm.
- Để trà ngâm lâu hơn có thể tăng cường tác dụng của rễ marshmallow vì nhiều chất trong số đó sẽ ngấm vào trà.
- Bạn có thể bị đau bụng sau khi uống trà này.
Bước 5. Tắm hơi ướt để làm dịu cổ họng và đường hô hấp
Xông hơi là một cách tuyệt vời để làm ẩm đường thở, có thể giúp giảm ho tạm thời. Bật nước nóng và ngồi dưới vòi hoa sen, dưới vòi nước hoặc không. Ngửa đầu ra sau và rửa sạch đường mũi khỏi chất nhầy và chất gây dị ứng. Hãy ở trong phòng tắm hơi ướt càng lâu càng tốt.
Mẹo:
Bạn không cần phải xuống vòi hoa sen để tận hưởng lợi ích từ hơi nước. Nếu bạn không muốn bị ướt hoặc không cởi quần áo, hãy ngồi trong phòng tắm khi vòi sen đang chảy.
Bước 6. Sử dụng bình neti pot để làm sạch các chất gây dị ứng ra khỏi đường thở của bạn
Bình xịt rửa sạch các hốc xoang của bạn để loại bỏ các chất gây dị ứng bị mắc kẹt. Để rửa sạch xoang, hãy đổ nước cất vào một bình neti hoặc ấm trà, sau đó nghiêng người qua bồn rửa. Quay đầu sang một bên và úp vòi chậu vào lỗ mũi trên. Đổ nước vào lỗ mũi trên, để nước chảy ra lỗ mũi dưới. Lau sạch mũi bằng khăn giấy, sau đó lặp lại quy trình ở bên còn lại.
Đảm bảo rằng bạn đã đọc tất cả các hướng dẫn đi kèm với neti pot
Biến thể: Thay vào đó, bạn có thể nhỏ nước muối sinh lý vào mũi bằng bình neti pot, vừa giúp loại bỏ các chất gây dị ứng vừa làm sạch mũi của bạn. Để tưới nước mặn, hãy đổ đầy bình nước muối vào bình nước muối - một dung dịch nước muối đóng vai trò như một chất khử trùng - chứ không phải nước. Bạn có thể mua dung dịch nước muối sinh lý tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trên mạng.
Bước 7. Thêm dầu khuynh diệp vào máy tạo độ ẩm để giảm tắc nghẽn
Đổ nước vào máy tạo ẩm đến vạch mức đổ đầy. Sau đó, sử dụng ống nhỏ giọt để thêm 2-3 giọt dầu khuynh diệp vào máy tạo độ ẩm. Bật máy tạo độ ẩm và hít thở hơi ẩm dịu nhẹ.
- Hít thở bạch đàn sẽ làm tan tắc nghẽn và giúp làm dịu cơn ho của bạn, đồng thời hơi nước từ máy tạo ẩm sẽ làm ẩm cổ họng và đường hô hấp của bạn.
- Đảm bảo vệ sinh máy tạo ẩm cả trước và sau khi bạn sử dụng để điều trị ho dị ứng. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để rửa và làm khô nó.
Bước 8. Thử loại bỏ các chất gây dị ứng thực phẩm thông thường khỏi chế độ ăn uống của bạn để xem liệu chúng có phải là nguyên nhân hay không
Chế độ ăn kiêng có thể hữu ích trong mùa dị ứng. Các chất gây dị ứng thực phẩm phổ biến nhất là gluten, sữa, ngô, đậu nành và trứng. Hãy thử loại bỏ bất kỳ loại thực phẩm nào trong số những thực phẩm này khỏi chế độ ăn uống của bạn trong vài ngày một lần để xem liệu cơn ho của bạn có biến mất trong thời gian đó hay không. Nếu bạn vẫn bị ho thì có thể bạn không bị dị ứng thức ăn.
Phương pháp 2/3: Dùng thuốc không kê đơn
Bước 1. Uống thuốc kháng histamine không kê đơn
Thuốc kháng histamine vừa có thể điều trị ho vừa làm giảm các triệu chứng cơ bản gây ra nó. Đọc và làm theo hướng dẫn về liều lượng thuốc kháng histamine của bạn để dùng hàng ngày. Điều này có thể bao gồm 1 viên mỗi 24 giờ hoặc 1 viên mỗi 4-6 giờ, tùy thuộc vào nhãn hiệu bạn chọn.
- Loratadine (Claritin) có thể làm giảm ho do dị ứng. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thấy giảm đau khi dùng cetirizine (Zyrtec) hoặc fexofenadine (Allegra).
- Một số loại thuốc kháng histamine gây buồn ngủ, nhưng bạn có thể tìm thấy một số loại thuốc không gây buồn ngủ trên thị trường. Chỉ cần kiểm tra nhãn để đảm bảo nhãn bạn chọn không gây buồn ngủ.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng thuốc kháng histamine.
Bước 2. Điều trị sổ mũi, hắt hơi, chảy nước mũi sau bằng thuốc xịt mũi
Đưa vòi của thuốc xịt mũi, chẳng hạn như nước muối sinh lý vào một lỗ mũi, sau đó dùng ngón tay của bạn để bịt lỗ mũi còn lại. Xịt thuốc xịt mũi vào lỗ mũi của bạn, hít vào như khi bạn làm. Sau đó, lặp lại ở phía bên kia.
- Chảy dịch mũi sau là khi chất nhầy chảy ra từ các hốc xoang xuống phía sau cổ họng. Việc thoát nước này diễn ra là điều tự nhiên, nhưng dị ứng có thể làm cho nó trở nên tồi tệ hơn. Cơ thể bạn sẽ nuốt hoặc ho ra chất nhầy, do đó, điều trị chứng chảy mũi sau có thể giúp bạn giảm ho.
- Bạn có thể tìm thấy thuốc xịt mũi trong phần giảm dị ứng của hầu hết các cửa hàng thuốc hoặc trên mạng.
- Đọc hướng dẫn đi kèm với thuốc xịt mũi của bạn và làm theo chính xác.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng thuốc xịt mũi.
Bước 3. Sử dụng thuốc thông mũi không kê đơn để giảm tình trạng chảy nước mũi sau khi xông
Thuốc thông mũi sẽ phá vỡ chất nhầy để nó tiết ra dễ dàng hơn. Đọc và làm theo hướng dẫn về liều lượng thuốc thông mũi bạn chọn. Uống theo chỉ dẫn, chẳng hạn như một lần sau mỗi 4-6 giờ.
- Thuốc thông mũi phổ biến bao gồm Afrin (oxymetazoline), Sudafed (phenylephrine) và Suphedrine (pseudoephedrine).
- Bạn có thể tìm thuốc thông mũi trong phần giảm dị ứng của cửa hàng thuốc hoặc trên mạng. Đôi khi, thuốc thông mũi mạnh hơn có thể được tìm thấy phía sau quầy thuốc.
- Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc thông mũi.
- Tránh dùng thuốc thông mũi trong hơn 3-5 ngày liên tiếp vì nó có thể gây tắc nghẽn trở lại và làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn.
Mẹo:
Hầu hết các cửa hàng thuốc đều cung cấp các phương pháp điều trị dị ứng có chứa một số thành phần khác nhau có thể điều trị ho, bao gồm cả thuốc thông mũi. Ví dụ, chúng có thể chứa chất kháng histamine, thuốc thông mũi và thuốc giảm ho. Đọc nhãn để kiểm tra các thành phần trong loại thuốc bạn định dùng.
Bước 4. Ngậm thuốc ho để làm dịu cổ họng và giảm cơn ho
Thuốc giảm ho có thể giúp giảm tạm thời các triệu chứng của bạn. Chỉ cần đặt giọt ho vào miệng và từ từ ngậm cho đến khi hết ho.
- Không cho trẻ nhỏ thuốc ho.
- Đọc nhãn ở mặt sau của thuốc ho để đảm bảo rằng bạn không dùng quá nhiều thuốc trong một ngày.
- Bạn có thể tìm thấy thuốc giảm ho ở cửa hàng thuốc hoặc trên mạng.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm sự chú ý của y tế
Bước 1. Liên hệ với bác sĩ nếu tình trạng ho của bạn không cải thiện khi điều trị tại nhà
Ho dai dẳng có thể là dấu hiệu cho thấy các triệu chứng của bạn là do một thứ gì đó nghiêm trọng hơn dị ứng gây ra. Ngoài ra, bạn có thể cần điều trị dị ứng theo toa để giảm bớt. Bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán thích hợp và đề xuất phương pháp điều trị tốt nhất cho các nhu cầu riêng của bạn.
Bước 2. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu khó thở hoặc thở khò khè
Đây là những triệu chứng nghiêm trọng, vì vậy bạn cần được chăm sóc ngay lập tức. Ngoài ra, chúng có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như cơn hen suyễn. Gọi cho bác sĩ của bạn để có cuộc hẹn trong ngày hoặc đến trung tâm chăm sóc khẩn cấp.
Bạn vẫn nên đi khám ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn biết nguyên nhân gây ra các triệu chứng của mình. Thở khò khè và khó thở là những triệu chứng nghiêm trọng không bao giờ được điều trị
Bước 3. Mong đợi bác sĩ của bạn làm các xét nghiệm chẩn đoán tại phòng khám
Bác sĩ sẽ bắt đầu chuyến thăm của bạn bằng một cuộc kiểm tra sức khỏe, nhưng họ có thể muốn làm các xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây ra cơn ho của bạn. Họ có thể sẽ loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác trước khi chẩn đoán ho do dị ứng. Ví dụ, bác sĩ của bạn có thể muốn làm những việc sau:
- MỘT công thức máu hoàn chỉnh (CBC) để kiểm tra tình trạng nhiễm trùng.
- MỘT tăm bông để xem bạn có bị nhiễm trùng đường hô hấp trên hay không.
- MỘT kiểm tra hơi thở để lắng nghe bạn hít vào và thở ra.
- Một bài kiểm tra hình ảnh, giống như một tia X hoặc Chụp CT, để nhìn vào phổi của bạn.
Mẹo:
Nếu dị ứng của bạn rất nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị bạn đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để làm xét nghiệm dị ứng toàn diện. Một khi bác sĩ chuyên khoa dị ứng xác định điều gì đang gây ra dị ứng cho bạn, họ có thể đưa ra các phương pháp điều trị nhắm mục tiêu, chẳng hạn như tiêm phòng dị ứng.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị theo đơn thuốc
Nếu các phương pháp điều trị tại nhà và không kê đơn không hiệu quả với bạn, bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị mạnh hơn. Điều này có thể bao gồm thuốc kháng histamine kê đơn, xi-rô ho codeine theo toa và có thể là thuốc kháng sinh nếu bạn đã bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, những phương pháp điều trị này không phù hợp với tất cả mọi người, vì vậy hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ.
Lời khuyên
- Các cơn ho dị ứng thường trở thành mãn tính, nghĩa là chúng kéo dài hơn 8 tuần. Nếu bạn đang đối phó với chứng ho dị ứng mãn tính, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ, bác sĩ có thể chỉ định một phương pháp điều trị khác.
- Nếu bạn biết ho là do dị ứng, tốt nhất bạn nên tránh các chất gây dị ứng càng nhiều càng tốt.
