Có một đứa trẻ bị ADHD có thể là một thử thách và khó chịu. Mặc dù anh ấy hoặc cô ấy có thể đẩy bạn đến giới hạn cực độ trong khả năng chịu đựng của bạn, nhưng điều quan trọng là bạn phải hiểu trẻ ADHD và nhận ra rằng trẻ không làm những việc có chủ đích khiến bạn khó chịu hoặc bực bội. Hiểu ADHD thời thơ ấu có thể giúp bạn đáp ứng tốt hơn với con mình và đáp ứng nhu cầu của trẻ hiệu quả hơn.
Các bước
Phần 1/4: Chấp nhận những thách thức độc đáo của ADHD
Bước 1. Thừa nhận những thiếu hụt với tổ chức
Việc sắp xếp phòng của một người hoặc bài tập ở trường có thể là một thách thức đối với trẻ ADHD. Dọn dẹp phòng có thể là một nhiệm vụ lớn, có thể dẫn đến sự thất vọng cho cả trẻ và cha mẹ. Khi những khó khăn trong tổ chức xuất hiện, hãy nhắc nhở bản thân rằng đây thường là một phần của ADHD. Thay vì thất vọng, hãy giúp trẻ và hợp tác xây dựng các kỹ năng tổ chức.
- Khi giải quyết một nhiệm vụ lớn (như dọn dẹp phòng ngủ hoặc phòng tắm), hãy chia nhiệm vụ thành các nhiệm vụ nhỏ hơn, dễ quản lý hơn (sắp xếp giày dép; cất đồ giặt; đặt tất cả đồ chơi vào thùng). Bằng cách đó, đứa trẻ sẽ có những kỳ vọng rõ ràng và có thể dễ dàng tuân theo.
- Đưa ra một chỉ dẫn rõ ràng tại một thời điểm (bằng lời nói hoặc bằng văn bản), sau đó yêu cầu họ quay lại với bạn. Bằng cách đó, anh ấy hoặc cô ấy sẽ không bị choáng ngợp. Ngay cả những nhiệm vụ như “chuẩn bị đến trường” cũng có thể cần được chia thành nhiều phần nhỏ hơn (“Đánh răng. Bây giờ, hãy thay quần áo của bạn. Khi bạn hoàn thành, hãy xuống ăn sáng.”).
- Để tăng khả năng tổ chức, hãy sử dụng biểu đồ mã màu cho các công việc ở nhà hoặc thói quen hàng ngày vào buổi sáng hoặc buổi tối. Bằng cách đó, đứa trẻ có thể có một lời nhắc nhở trực quan về những việc phải làm.
Bước 2. Thông báo những khó khăn khi lập kế hoạch trước
Trẻ em được chẩn đoán mắc chứng ADHD có xu hướng gặp vấn đề với việc lập kế hoạch trước và dự đoán các sự kiện trong tương lai. Điều này có thể xuất hiện như không làm bài tập về nhà khi dự án hoặc bài tập đến hạn, không mang áo khoác đến trường nếu trời lạnh hoặc hoàn thành dự án mà không suy nghĩ kỹ tất cả các bước cần thiết. Những gì mọi người hiểu sai là lười biếng, bất cẩn hoặc thiếu thận trọng thực sự là một phần của các vấn đề nảy sinh với những thiếu hụt mà đứa trẻ trải qua khi mắc chứng ADHD.
- Giúp con bạn phát triển kỹ năng này bằng cách sử dụng bảng kế hoạch hoặc chương trình làm việc. Nếu anh ấy hoặc cô ấy có một dự án đến hạn trong hai tuần, hãy giúp sắp xếp các công việc hàng ngày để giúp anh ấy hoặc cô ấy hoàn thành dự án theo thời gian.
- Chuẩn bị cho một buổi học bận rộn vào buổi sáng tối hôm trước; đóng gói ba lô, chuẩn bị bữa trưa, và có tất cả giấy tờ và bài tập về nhà trong cặp, được giữ chặt trong ba lô.
- Đảm bảo rằng bạn cho con tham gia tổ chức theo độ tuổi của con bạn. Ví dụ: nếu con bạn còn nhỏ, bạn có thể tạo một biểu đồ đầy màu sắc với các nhãn dán để theo dõi các nhiệm vụ quan trọng. Nếu con bạn lớn hơn, bạn có thể hướng dẫn con bạn quá trình đánh dấu những ngày quan trọng và những việc cần làm trong một kế hoạch.
- Hãy nhớ rằng bạn càng lặp lại những hoạt động này với con mình, thì trẻ càng có nhiều khả năng biến thành thói quen.
Bước 3. Giữ cho sự phân tâm ở mức tối thiểu
Trẻ ADHD có xu hướng dễ bị phân tâm. Bạn có thể sai con dọn phòng, sau đó thấy con chơi với những món đồ chơi mà con phải nhặt. Thay vì để những điều gây xao nhãng này trở thành điểm khiến bạn và con bạn thất vọng, hãy học cách giảm thiểu sự xao nhãng.
- Đơn giản hóa phòng ngủ bằng cách sắp xếp mọi thứ ngăn nắp và cất đi, không phải ra ngoài và luôn sẵn sàng để chơi.
- Khi hoàn thành bài tập về nhà, hãy cho phép trẻ làm việc trong không gian yên tĩnh. Đảm bảo rằng TV đã tắt và bất kỳ em nhỏ nào cũng không thể làm gián đoạn. Một số người phối hợp tốt với một số bản nhạc nền để giúp tăng khả năng tập trung. Chơi một số nhạc cụ trong giờ làm bài tập.
Bước 4. Hỗ trợ hiệu suất của trường
Trẻ ADHD có xu hướng đấu tranh với trường học. Giữa sự thiếu chú ý, khó tập trung, vô tổ chức và bốc đồng, trường học có thể là một môi trường đầy thử thách. Trẻ ADHD có thể gặp khó khăn trong việc duy trì sự chú ý trong nhiều giờ mỗi ngày, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về hành vi. Giúp con bạn thành công bằng cách giao tiếp thường xuyên với giáo viên của mình. Thông báo nhu cầu của con bạn, chẳng hạn như nghỉ giải lao có cấu trúc giữa các hoạt động, để trẻ tránh bị phân tâm, viết bài tập ra giấy và / hoặc chia chúng thành các phần nhỏ hơn.
- Nếu trẻ nghịch ngợm, hãy cho phép trẻ sử dụng quả bóng căng thẳng hoặc đồ chơi nhỏ khác để giữ kín đáo khi ngồi.
- Nếu bạn là một giáo viên, đừng bao giờ làm mất thời gian giải lao như một hệ quả. Nếu bạn là cha mẹ của một đứa trẻ bị ADHD, tốt nhất là bạn không nên dành thời gian vui chơi bên ngoài hoặc các hoạt động thể chất khác, vì điều này có thể giúp trẻ ADHD bình tĩnh và tập trung tốt hơn. Tập thể dục là điều cần thiết để hoạt động trí óc tối ưu ở trẻ ADHD và nó thường được sử dụng như một phần của liệu pháp điều trị ADHD cho trẻ.
Bước 5. Giúp xây dựng các kỹ năng xã hội
Một số trẻ ADHD gặp khó khăn trong việc đọc các tín hiệu xã hội hoặc không thể không ngắt lời những đứa trẻ khác hoặc nói quá mức. Trẻ ADHD đôi khi cũng có thể kém trưởng thành về mặt tình cảm hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, điều này có thể ảnh hưởng đến đời sống xã hội.
- Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc kết bạn hoặc giữ bạn bè, hãy nhẹ nhàng nói chuyện với con bạn về những gì có thể là vấn đề. Ví dụ, bạn có thể hỏi con mình những câu đại loại như: “Tại sao con nghĩ rằng những đứa trẻ khác không muốn chơi trò đuổi bắt với bạn vào giờ ra chơi hôm nay?” Điều này sẽ mang đến cho bạn cơ hội để tìm hiểu thêm về cách con bạn tương tác với những đứa trẻ khác và đưa ra lời khuyên có thể có lợi cho cuộc sống xã hội của con bạn.
- Nếu con bạn gặp khó khăn với các tình huống cụ thể (như chia sẻ đồ chơi hoặc thay phiên nhau), hãy đóng vai các tình huống khác nhau để thực hành các kỹ năng này. Khen ngợi đứa trẻ khi chúng cư xử theo những cách tích cực.
- Lên kế hoạch cho những ngày vui chơi phù hợp với con bạn. Tổ chức tại nhà của bạn để con bạn làm quen với môi trường, giữ số lượng thấp (một bữa tiệc lớn có thể áp đảo) và tìm các hoạt động mà bọn trẻ cùng thích, chẳng hạn như khối xây dựng hoặc dự án nghệ thuật.
Phần 2/4: Tìm hiểu khó khăn về nhà
Bước 1. Sử dụng một thói quen
Cấu trúc có thể giúp trẻ ADHD thành công với các công việc hàng ngày hiệu quả hơn. Trẻ ADHD thường thiếu khả năng tạo cấu trúc cho bản thân, vì vậy việc tạo cấu trúc có thể có lợi. Đặc biệt nếu bạn nhận thấy rằng con bạn đang phân tán và gặp khó khăn để hoàn thành nhiều nhiệm vụ, việc tham gia vào một số cấu trúc có thể hữu ích.
- Càng nhiều càng tốt, giữ cho các hoạt động và nhiệm vụ có thể dự đoán được. Ví dụ, dành thời gian giống nhau vào mỗi buổi chiều cho bài tập về nhà và cho phép các đặc quyền sau khi bài tập về nhà hoàn thành. Nếu con bạn tham gia lớp học khiêu vũ vào thứ Ba và thứ Năm hàng tuần, hãy nhắc con bạn “hôm nay là thứ Ba, nghĩa là bạn có khiêu vũ”.
- Đừng tạo áp lực cho con bạn trong việc thực thi các quy trình. Thông báo rằng đây là hành vi và kỳ vọng tiêu chuẩn. Không sử dụng các lời đe dọa, hình phạt hoặc thời hạn không hợp lý để thực thi, điều này có thể dẫn đến tình trạng hỗn loạn.
Bước 2. Đưa ra lựa chọn có cấu trúc
Trẻ ADHD có xu hướng cảm thấy choáng ngợp trước mọi thứ. Thay vì nói với con bạn phải làm gì, hãy đưa ra các lựa chọn. Ví dụ, hãy nói, “Bạn muốn làm bài tập tiếng Anh trước hay môn Toán của bạn?”
- Nếu đứa trẻ gặp khó khăn trong việc dọn dẹp phòng của mình, hãy nói, "Con muốn lấy quần áo của mình trước hay bỏ đồ chơi vào thùng?"
- Bạn cũng có thể sử dụng kỹ thuật này để sửa đổi hành vi. Nếu con bạn đang ném đồ chơi, hãy nói: “Đó là những thứ ném rất nguy hiểm. Bạn có thể bình tĩnh ngồi với con hoặc chơi với đồ chơi của con. Nó sẽ là cái nào?”
Bước 3. Nghỉ giải lao
Trẻ ADHD có thể khó duy trì sự chú ý cho các hoạt động như làm bài tập về nhà hoặc làm việc nhà. Để tránh rối loạn hoặc giảm khả năng tập trung, hãy giải lao nhanh từ 5-10 phút sau mỗi 30-50 phút, tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn. Tập hít thở sâu cùng nhau, đọc một cuốn sách ngắn hoặc để trẻ chạy xung quanh bên ngoài.
Trước khi giải lao, hãy cho con bạn biết rằng mẹ sẽ làm việc 20 phút, sau đó được nghỉ 5 phút. Rõ ràng trong việc giao tiếp công việc và thời gian giải lao. Sử dụng bộ đếm thời gian để cho biết thời gian nghỉ giải lao kết thúc
Phần 3/4: Xem xét tầm quan trọng của chế độ ăn uống và tập thể dục
Bước 1. Ghi nhật ký về những gì con bạn ăn
Có một số bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống đóng một vai trò trong ADHD ở thời thơ ấu, nhưng đây chỉ là một phần của câu đố. Nếu bạn nghi ngờ rằng chế độ ăn uống của con bạn có thể làm tăng các triệu chứng ADHD của trẻ, thì bạn có thể bắt đầu theo dõi lượng thức ăn và đồ uống của con mình để tìm ra các mô hình.
- Bắt đầu theo dõi mọi thứ mà con bạn ăn và uống và cũng ghi lại bất kỳ triệu chứng ADHD nào sau đó. Ví dụ, nếu con bạn uống một túi nước trái cây, sau đó trẻ có vẻ hiếu động hơn?
- Để ý các chất phụ gia cụ thể. Một số nghiên cứu đã liên kết các chất phụ gia thực phẩm nhất định với việc gia tăng các triệu chứng ADHD. Ví dụ, natri benzoat và một số chất tạo màu thực phẩm có liên quan đến việc gia tăng các triệu chứng ADHD. Đọc nhãn trên thực phẩm và đồ uống mà bạn cung cấp cho con mình để xem liệu một số chất phụ gia có thể là một phần của vấn đề.
Bước 2. Loại bỏ các loại thực phẩm dường như làm tăng các triệu chứng ADHD
Sau một vài tuần theo dõi chế độ ăn của trẻ, bạn có thể đã xác định được một số loại thực phẩm tiềm ẩn có vấn đề. Bạn có thể muốn loại bỏ những thực phẩm này để xem liệu các triệu chứng ADHD của con bạn có được cải thiện hay không. Một số thực phẩm khác mà bạn có thể muốn loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của con mình có thể bao gồm những thực phẩm chứa:
- màu thực phẩm nhân tạo, chẳng hạn như màu vàng hoàng hôn, carmoisine, tartrazine, ponceau 4R, màu vàng quinoline và màu đỏ allura AC
- chất bảo quản nhân tạo, chẳng hạn như natri benzoat
- thực phẩm có nhiều đường hoặc đã qua chế biến, chẳng hạn như thanh kẹo, nước ngọt và bánh nướng
Bước 3. Hạn chế thức ăn có đường và thêm đường
Ăn nhiều đường có thể làm tăng các triệu chứng ADHD ở một số trẻ em. Nếu bạn nhận thấy rằng các triệu chứng ADHD của con bạn tăng lên sau khi tiêu thụ một lượng lớn đường, thì bạn có thể muốn hạn chế lượng đường cho con mình ăn.
- Hãy nhớ rằng bạn không cần phải loại bỏ lượng đường hấp thụ của con bạn. Làm như vậy có thể khiến con bạn cảm thấy bị bỏ rơi, đặc biệt là trong các bữa tiệc và ngày nghỉ. Ví dụ, cấm con bạn tiêu thụ đường vào ngày sinh nhật hoặc ngày Halloween là không thực tế.
- Thay vào đó, hãy cố gắng hạn chế lượng đường ăn vào của con bạn ở mức hợp lý. Ví dụ, bạn có thể giới hạn con mình chỉ ăn một món ngọt mỗi ngày và cho phép thêm một chút vào các ngày lễ và dịp đặc biệt.
- Cố gắng không lên kế hoạch cho bất kỳ dự án lớn hoặc nhiệm vụ quan trọng nào sau khi con bạn đã say mê một số đường vì con bạn có thể sẽ kém chú ý hơn trong thời gian này.
Bước 4. Cân nhắc bổ sung cá hoặc thực phẩm bổ sung dầu cá
Các axit béo thiết yếu omega-3 trong dầu cá có thể mang lại một số lợi ích cho trẻ ADHD. Nếu con bạn thích ăn cá, thì bạn có thể cân nhắc cho con ăn một vài khẩu phần cá có hàm lượng thủy ngân thấp mỗi tuần, chẳng hạn như tôm, cá hồi hoặc cá ngừ nhạt. Nếu con bạn không phải là người thích ăn cá, thì hãy cân nhắc việc bổ sung dầu cá để thay thế.
Nếu bạn quyết định cho con mình bổ sung dầu cá, hãy đảm bảo rằng bạn làm theo hướng dẫn về liều lượng cho độ tuổi của con mình
Bước 5. Khuyến khích hoạt động thể chất trong giờ chơi
Tập thể dục là rất quan trọng để kiểm soát các triệu chứng ADHD, vì vậy điều quan trọng là phải đảm bảo rằng con bạn có một số hoạt động thể chất mỗi ngày. Hãy để con bạn chơi bên ngoài, chơi với bạn bè và chơi thể thao. Cho con bạn một lối thoát lành mạnh để nạp năng lượng có thể giúp tăng khả năng tập trung, cải thiện giấc ngủ và giảm các triệu chứng khác của ADHD.
Để con bạn nhảy trên tấm bạt lò xo, chơi trong hồ bơi hoặc dắt chó đi dạo. Bạn cũng có thể cho con tham gia các môn thể thao như bóng rổ, trượt băng, khiêu vũ hoặc leo núi
Phần 4/4: Thừa nhận nhu cầu cảm xúc của con bạn
Bước 1. Theo dõi các rối loạn tâm thần khác
Những người bị ADHD có nguy cơ cao bị lo âu và trầm cảm. Theo dõi các dấu hiệu cho thấy con bạn có thể lo lắng hoặc trầm cảm và nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần của con bạn về những lo lắng của bạn. Theo dõi các dấu hiệu của lo lắng và trầm cảm, chẳng hạn như:
- bồn chồn, cắn móng tay hoặc các thói quen lo lắng khác
- trông căng thẳng
- tìm kiếm sự trấn an liên tục về những điều họ nói và làm
- có vẻ buồn, chẳng hạn như không cười, khóc nhiều và lau
- dành nhiều thời gian hơn ở một mình
- mất hứng thú với mọi thứ
- đưa ra nhận xét về việc muốn tự tử
Bước 2. Cố gắng đồng cảm với con bạn
Bạn có thể thất vọng với hành vi của con mình, nhưng hãy nhớ rằng mắc chứng ADHD cũng khiến con bạn bực bội. Con của bạn có thể thấy rằng những đứa trẻ khác ít phải vật lộn với việc học và làm việc nhà hơn và tự hỏi tại sao những điều này lại khiến chúng ta khó chịu như vậy. Mặc dù điều đó rất dễ bùng nổ với một đứa trẻ khó tính, nhưng hãy nhớ rằng con bạn cũng nghĩ rằng điều đó cũng khó khăn.
Cố gắng trấn an con bạn khi con bạn đang cảm thấy thất vọng về việc mắc chứng ADHD. Giải thích cho con bạn rằng tất cả mọi người đều phải vật lộn với điều gì đó (ngay cả khi điều đó có vẻ không phải như vậy) và những đứa trẻ khác có thể đấu tranh với những thứ mà con bạn giỏi
Bước 3. Hiểu các vấn đề về điều tiết cảm xúc
Những người bị ADHD có xu hướng gặp khó khăn trong việc tiết chế cảm xúc. Điều này đặc biệt đúng khi trải qua những cơn tức giận và thất vọng. Nếu con bạn có xu hướng thất thường, tức giận hoặc dễ thất vọng, điều đó có thể liên quan đến ADHD. Vì trẻ ADHD phải trải qua nhiều thiếu sót khác nhau, nên có thể bực bội khi các kỳ vọng bị áp đặt mà không thể tuân thủ ở nhà hoặc trường học. Sự thất vọng này có thể chuyển thành tức giận hoặc ủ rũ.
Để khuyến khích điều tiết cảm xúc, đừng trừng phạt những hành động bộc phát. Thay vào đó, hãy cố gắng giúp con bạn diễn đạt bằng lời những gì đang diễn ra. Nói, “Tôi có thể thấy bạn đang thất vọng. Điều gì khiến bạn cảm thấy thất vọng?” Nếu từ ngữ khó, hãy nhờ anh ấy hoặc cô ấy vẽ theo cảm xúc
Bước 4. Biết rằng con bạn không cố ý cư xử sai
Các bậc cha mẹ thường có cảm giác như con mình đang cố tình hành động và gây ra vấn đề. Nói chung, trẻ em muốn làm hài lòng cha mẹ, làm việc hướng tới mục tiêu và tránh bị trừng phạt. Thông thường, sự thất vọng ở một đứa trẻ cho thấy một nhu cầu cần được đáp ứng, nhưng đứa trẻ có thể không thể diễn đạt hết nhu cầu đó bằng lời nói.
- Thay vì phản ứng bằng sự tức giận, hãy bắt đầu đặt câu hỏi. Ví dụ, bạn có thể hỏi, "Hiện tại bạn cảm thấy thế nào?" "Bạn có đói không? Tức giận? Buồn? Chán? Mệt?" Hãy để trẻ trả lời và giúp đỡ nếu bạn có thể. Ví dụ, nếu con bạn nói rằng cô ấy đang tức giận về điều gì đó, hãy yêu cầu trẻ giải thích cảm giác của mình. Cho con bạn cơ hội thể hiện bản thân có thể giúp con cảm thấy tốt hơn và giúp bạn hiểu được hành vi của con.
- Sự thất vọng cũng có thể là kết quả của sự hiểu lầm. Nếu con bạn đang gặp khó khăn với điều gì đó, hãy dừng lại và nói cho con bạn biết chuyện gì đang xảy ra và tại sao điều đó lại quan trọng. Ví dụ: bạn có thể nói, “Tôi biết bạn muốn ở nhà và chơi, nhưng bà có một cuộc hẹn khám sức khỏe và điều quan trọng là chúng tôi phải đưa bà đến đó đúng giờ. Chúng tôi phải rời đi ngay bây giờ và không phải trong năm phút nữa nên chúng tôi đến đó đúng giờ”. Nếu có thể, hãy cho phép con bạn tiếp tục chơi trong ô tô hoặc tại văn phòng bác sĩ. Cách tốt nhất để dạy con bạn cách hợp tác là cho chúng thấy bạn sẵn sàng hợp tác với chúng và những gì chúng muốn làm.
Bước 5. Theo dõi sự kích thích
Bạn có thể nhận thấy rằng trẻ em cần tìm thấy “điểm ngọt ngào” đó trong sự kích thích. Nếu bị kích thích quá mức, đứa trẻ có thể trở nên mất tập trung (điều này có thể xảy ra trong lớp học), nhưng khi bị kích thích quá mức, trẻ có thể bùng phát thành một cơn hỗn loạn. Ví dụ: nếu con bạn đang trì hoãn việc nhà của mình và bạn nói, “Hãy hoàn thành chúng ngay bây giờ nếu không bạn đã có căn cứ rồi”, con bạn có thể nổi cơn thịnh nộ. Điều này cho thấy anh ta đang bị kích thích quá mức. Anh ta có thể lo lắng rằng anh ta có thể làm việc nhà sai hoặc bị so sánh với anh chị em của mình, và sau đó bạn đưa ra một hình phạt tương lai có thể đã khiến anh ta bị sa thải.
- Để ý khi nào con bạn hoàn thành bài tập về nhà và việc nhà, và xem môi trường tối ưu trông như thế nào. Sau đó, tạo một môi trường tương tự để hỗ trợ hiệu suất trong tương lai.
- Nếu bạn nhận thấy mức độ kích thích của con mình tăng lên, hãy can thiệp. Hỏi, "Chuyện gì đang xảy ra?" và để con bạn bày tỏ cảm xúc của mình.
- Nếu trẻ cần nghỉ ngơi, hãy cho trẻ nghỉ ngơi. Thay đổi các hoạt động một chút để trẻ có thể bình tĩnh lại hoặc đến một không gian đầu khác.
Bước 6. Xem những mặt tích cực trong ADHD
Thông thường, những người thiếu hụt sẽ bị căng thẳng khi nói về ADHD. Mặc dù đúng là nhiều trẻ ADHD phải vật lộn với trường học và cách học truyền thống, nhưng có nhiều đặc điểm tích cực mà trẻ ADHD có xu hướng chia sẻ. Trẻ ADHD thường rất biểu cảm, sáng tạo, hoạt bát và quan tâm đến thiên nhiên. Thay vì nhìn thấy sự bốc đồng, hãy quan sát đứa trẻ tham gia một cách tự phát; thay vì nhìn thấy sự hiếu động, hãy quan sát đứa trẻ tham gia vào sức sống.
- Trong khi con bạn có thể gặp khó khăn ở trường, hãy đảm bảo cho trẻ rằng giá trị của trẻ không phụ thuộc vào kết quả học tập ở trường. Khen ngợi trẻ tham gia ngoại khóa ở trường hoặc trong các hoạt động.
- Cho con bạn tham gia các hoạt động bên ngoài như thể dục dụng cụ, karate, làm vườn, vẽ tranh hoặc sân khấu. Kỷ niệm những thành công của con bạn và thể hiện rằng bạn quan tâm và muốn con thành công. Hãy cho trẻ biết rằng bạn nhìn thấy tài năng và ủng hộ trẻ.
