Xả gan còn được gọi là rửa hoặc làm sạch túi mật, và nó được sử dụng để loại bỏ sỏi mật. Mặc dù không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc thải độc gan có hiệu quả, nhưng có những bằng chứng giai thoại cho thấy chúng là như vậy. Về lý thuyết, gan sẽ phá vỡ bất kỳ viên sỏi mật nào hiện có hoặc ngăn chặn sự hình thành của những viên sỏi mới, sau đó đào thải chúng ra ngoài qua đường phân. Nếu sỏi mật làm phiền bạn, hãy đến gặp bác sĩ và thảo luận về sở thích của bạn trong việc thải độc gan. Chỉ cần lưu ý rằng việc tẩy rửa có thể gây hại cho cơ thể của bạn nếu thực hiện không đúng cách và việc thụt rửa chỉ nên được thực hiện bởi các chuyên gia được đào tạo.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Thực hiện thải độc gan bằng dầu ô liu và nước ép cam quýt
Bước 1. Cân nhắc việc nhịn ăn trước khi thải độc gan
Chỉ làm điều này nếu bạn có kinh nghiệm với việc nhịn ăn. Gan tự đào thải có thể gây ra buồn nôn, tiêu chảy hoặc nôn mửa. Nếu bạn không quen với việc nhịn ăn, những tác động này có thể được khuếch đại.
- Nếu bạn là một người có kinh nghiệm nhanh hơn, hãy cân nhắc uống nước trái cây từ ba đến bảy ngày trước khi gan thải ra.
- Nước ép táo rất giàu axit malic và liminoid, có thể giúp phá vỡ sỏi mật.
Bước 2. Làm hỗn hợp nước ép cam quýt
Bạn sẽ uống tổng cộng 1 cốc nước ép cam quýt. Hỗn hợp này sẽ là 50% nước bưởi, 25% nước cam và 25% nước chanh. Vắt riêng bưởi, cam và chanh và không trộn chung với nước trái cây lúc đầu. Bạn sẽ cần 1/2 cốc nước bưởi, 1/4 cốc nước cam và 1/4 cốc nước chanh. Trộn đều chúng với nhau, sau đó chia hỗn hợp ra từng ly riêng biệt, mỗi ly chứa 1/4 cốc nước trái cây.
Bạn cũng sẽ cần 1 cốc dầu ô liu được tách thành bốn liều mỗi lần ¼ cốc
Bước 3. Lấy hỗn hợp cam quýt và dầu ô liu theo từng bước trong 15 phút
Chờ khoảng một giờ trước khi bạn định đi ngủ. Lấy 1/4 cốc hỗn hợp cam quýt, tiếp theo là 1/4 cốc dầu ô liu nguyên chất. Lặp lại quá trình này sau mỗi 15 phút, cho đến khi đi ngủ.
Bước 4. Đi ngủ ngay lập tức
Nằm nghiêng bên phải khi đi ngủ. Mặc dù không có bằng chứng cho điều đó, nhưng niềm tin truyền thống cho rằng điều này cho phép quá trình tẩy rửa diễn ra dễ dàng hơn.
Bước 5. Đi uống thuốc xổ vào buổi sáng
Để đạt được hiệu quả cao nhất, hãy hẹn uống thuốc xổ vào buổi sáng sau khi bạn uống những chất lỏng này. Các chuyên gia đã qua đào tạo phải luôn thực hiện các thủ thuật. Đừng cố tự cho mình uống thuốc xổ.
Phương pháp 2 trong 3: Thực hiện Xả nước từ Cam quýt và Dầu ô liu mà không bị đau bụng
Bước 1. Thực hiện các bước tương tự như cách xả với cam quýt và dầu ô liu
Dừng lại sau đêm nằm nghiêng, trước khi uống thuốc xổ vào buổi sáng. Bạn sẽ thay thế thuốc xổ bằng một phương pháp điều trị ăn kiêng khác.
Bước 2. Uống hỗn hợp nước muối vào buổi sáng
Hòa tan hai thìa cà phê muối biển không i-ốt vào 4 cốc nước ấm. Nếu không có muối biển, bạn có thể dùng nước ép từ nửa quả chanh để thay thế. Uống hỗn hợp này đầu tiên vào buổi sáng.
Bước 3. Hạn chế chế độ ăn của bạn với rau và nước dùng
Trong thời gian còn lại trong ngày, chỉ ăn các chế phẩm nhẹ gồm rau (không có gia vị) và nước dùng trong. Bạn nên loại bỏ sỏi mật qua phân của mình vào một thời điểm nào đó trong ngày.
Phương pháp 3/3: Xả gan bằng táo
Bước 1. Không rửa gan bằng táo nếu bạn có một số bệnh lý
Phương pháp này sẽ yêu cầu bạn uống một lượng lớn các sản phẩm từ táo. Mặc dù táo hoàn toàn tốt cho sức khỏe ở mức độ vừa phải, nhưng quá mức chúng sẽ bổ sung rất nhiều đường vào hệ thống của bạn. Nếu bạn bị ung thư, nhiễm trùng nấm men, tiểu đường, hạ đường huyết hoặc loét dạ dày thì không nên sử dụng phương pháp này.
Bước 2. Uống nước táo nhanh hai ngày
Trong nhiều thế kỷ, các nhà khoa học đã nghiên cứu ra những phương pháp điều trị sỏi mật mà không cần phẫu thuật. Xả gan là một phương pháp điều trị "tiếp xúc hóa chất", trong đó bạn tiêu thụ các hóa chất phá vỡ sỏi mật từ bên trong. Nhiều phương pháp điều trị tiếp xúc với hóa chất mà bác sĩ đã thử trong suốt lịch sử có tác dụng phụ tiêu cực lâu dài đối với bệnh nhân. Tuy nhiên, axit malic và liminoid được tìm thấy trong táo có tác dụng phụ tương đối lành tính kéo dài trong một thời gian ngắn.
- Không uống nước trái cây làm từ cô đặc hoặc có thêm đường. Tìm kiếm các sản phẩm táo tự nhiên.
- Giữ nước trái cây ở nhiệt độ phòng và pha với nước ấm để tăng nhiệt độ khi bạn uống.
- Uống 16 oz. (2 cốc) nước táo hữu cơ hoặc rượu táo mỗi 2 giờ từ 8 giờ sáng đến 8 giờ tối. vào cả hai ngày
Bước 3. Lấy hỗn hợp dầu ô liu và nước cam quýt vào ngày thứ hai
Vào lúc 8:30 tối Vào ngày thứ hai, trộn ½ cốc dầu ô liu với ½ cốc nước chanh hoặc ¾ cốc nước bưởi. Nước trái cây nên được vắt mới, không qua chế biến.
Bạn có thể cảm thấy buồn nôn sau khi uống hỗn hợp này, nhưng hãy cố gắng thư giãn và tìm cách vượt qua nó. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi quá trình kết thúc
Bước 4. Đi ngủ ngay lập tức
Có thể cảm thấy quá sớm để đi ngủ, nhưng điều quan trọng là phải giữ đúng lịch trình thải độc gan này. Bạn đã uống hỗn hợp dầu ô liu và nước ép cam quýt sau khoảng 36 giờ nhịn ăn và bây giờ bạn cần đi ngủ. Nhớ nằm nghiêng để hỗ trợ quá trình tẩy rửa.
Bước 5. Uống hỗn hợp nước muối vào buổi sáng ngày thứ ba
Hòa tan hai thìa cà phê muối biển không i-ốt vào 4 cốc nước ấm. Một lần nữa, bạn có thể thay nước ép bằng nửa quả chanh nếu không có muối biển.
Chỉ ăn rau và nước dùng trong suốt thời gian còn lại trong ngày. Cảm giác buồn nôn bạn cảm thấy vào đêm hôm trước sẽ qua đi khi bạn có một số thức ăn vào dạ dày và bạn sẽ vượt qua được sỏi mật vào một lúc nào đó trong ngày thứ ba hoặc thứ tư
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
Một số nghiên cứu cho thấy rằng caffeine thực sự có thể giúp ích cho gan của bạn
Cảnh báo
- Không bao giờ tẩy rửa khi bạn bị ốm. Chờ cho đến khi bạn khỏe mạnh trước khi nhịn ăn hoặc thay đổi đáng kể chế độ ăn uống của bạn.
- Nuốt một lượng lớn dầu ô liu thường dẫn đến buồn nôn và tiêu chảy. Uống nhiều nước để bù nước nếu bạn bị tiêu chảy.
- Hãy nhớ rằng các chất tẩy rửa có thể gây hại cho cơ thể của bạn, vì vậy bạn nên luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước.
- Luôn tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia được đào tạo để thụt tháo.
