Bệnh gút là một loại viêm khớp khá phổ biến và gây đau đớn. May mắn thay, nếu ngón tay của bạn sưng lên hoặc mềm do bệnh gút, có nhiều cách để giảm đau. Làm việc với bác sĩ của bạn để thay thế thuốc không kê đơn và thuốc theo toa để giảm bất kỳ tình trạng viêm nào. Chườm túi đá lên ngón tay cũng có thể giúp giảm đau tức thì. Giảm hoặc loại bỏ thực phẩm giàu axit uric, chẳng hạn như thịt đỏ, trong chế độ ăn uống của bạn cũng có thể hữu ích.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm đau do bệnh gút bằng thuốc
Bước 1. Xây dựng lịch dùng thuốc giảm đau với bác sĩ của bạn
Thay vì chỉ dùng liều lượng thuốc giảm đau tiêu chuẩn, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng liều lượng cao hơn khi lên cơn đột ngột. Nếu bạn cũng dùng thuốc giảm đau liều thấp nhất quán, bạn sẽ được bao trả cho cả đợt cấp tính và hàng ngày.
- Đừng thử phương pháp này mà không nhận được sự chấp thuận của bác sĩ trước. Dùng thuốc giảm đau liều cao có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của gan hoặc dạ dày của bạn.
- Bắt đầu dùng thuốc khi có cơn 24 giờ. Không ngừng dùng thuốc trong thời gian lên cơn.
- Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bất kỳ loại thuốc nào khác của bạn có thể ảnh hưởng đến nồng độ axit uric trong huyết thanh của bạn. Nếu vậy, hãy đảm bảo rằng bạn không ngừng hoặc thay đổi liều lượng của mình trong khi lên cơn.
Bước 2. Uống thuốc giảm đau không kê đơn
Naproxen sodium (Aleve) hoặc ibuprofen (Motrin, Advil) có thể giúp giảm viêm và sưng tấy ở bàn tay và ngón tay của bạn. Đọc kỹ nhãn thuốc và dùng thuốc ngay khi bạn bắt đầu cảm thấy cơn đau gút. Tiếp tục sử dụng thuốc cho đến khi cơn đau giảm bớt hoặc bạn tham khảo ý kiến của bác sĩ về các lựa chọn khác.
Cả naproxen sodium và ibuprofen đều là thuốc chống viêm không steroid (NSAID). Nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng hoặc thường xuyên, bác sĩ có thể đề nghị kê đơn NSAID, chẳng hạn như celecoxib (Celebrex)
Bước 3. Hỏi bác sĩ của bạn nếu colchicine có thể làm việc cho bạn
Colchicine được dùng cùng với NSAID khi bị bệnh gút. Nếu bạn lên cơn cấp tính, bác sĩ sẽ kê một liều lượng lớn được dùng trong cơn. Nếu bạn bị các cơn mãn tính, bạn có thể dùng liều hàng ngày nhỏ hơn để giảm viêm.
Cho bác sĩ biết nếu bạn bị bệnh thận hoặc nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác trước khi sử dụng colchicine
Bước 4. Sử dụng thuốc làm giảm sản xuất axit uric cho các cuộc tấn công thường xuyên
Thuốc ức chế Xanthine oxidase (XOI) có thể giúp giảm nồng độ axit uric của cơ thể bạn, điều này có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của các cuộc tấn công của bạn. Bạn thường sẽ cần dùng những loại thuốc này hàng ngày. Có thể là bất kỳ triệu chứng bệnh gút nào khác mà bạn đang gặp phải cũng có thể được giảm bớt.
- Lopurin, Zyloprim, Aloprim và Uloric đều là những loại thuốc XOI thường được kê đơn.
- Liên hệ với bác sĩ của bạn nếu bạn phát ban hoặc cảm thấy buồn nôn, vì đây có thể là tác dụng phụ của thuốc XOI.
Bước 5. Tiêm corticosteroid nếu thuốc giảm đau không phù hợp với bạn
Nếu bạn có phản ứng xấu với NSAID, thì bác sĩ có thể đề nghị sử dụng corticosteroid để giảm bớt tình trạng viêm ở khớp của bạn. Bác sĩ sẽ cho bạn uống thuốc trong trường hợp bị bệnh gút hoặc bạn có thể đến văn phòng của họ để tiêm.
- Corticosteroid có thể gây ra các tác dụng phụ, bao gồm tăng huyết áp.
- Trong các đợt tấn công nghiêm trọng, bác sĩ có thể kết hợp corticosteroid với colchicine.
Phương pháp 2/3: Phản ứng ngay lập tức với cơn đau
Bước 1. Ăn 20 - 30 quả anh đào ngay khi bạn cảm thấy cơn đau đang phát triển
Có một số bằng chứng cho thấy các chất dinh dưỡng trong quả anh đào có thể làm giảm nồng độ axit uric trong cơ thể bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy ăn anh đào tươi, nhưng loại đông lạnh hoặc đóng hộp cũng được. Bạn cũng có thể uống 2-3 ngụm nước ép anh đào đen đậm đặc (thường được bán ở các cửa hàng tạp hóa tự nhiên).
Để giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công trong tương lai, hãy tiếp tục ăn 6-10 quả anh đào mỗi ngày
Bước 2. Chườm một túi đá lên ngón tay của bạn trong 20-30 phút
Lấy một túi đá hoặc túi rau đông lạnh và bọc nó trong một chiếc khăn. Sau đó, đặt khăn lên bàn tay và các ngón tay của bạn. Tiếp tục chườm lạnh trong nửa giờ hoặc cho đến khi ngón tay của bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Lặp lại quá trình này vài giờ một lần trong ngày để giảm sưng tấy.
- Nếu bạn không có vật liệu để chườm đá, chỉ cần giữ ngón tay bị thương của bạn dưới vòi nước lạnh có thể giúp giảm bớt phần nào.
- Bọc gói hoặc túi rau trong một miếng vải giúp da bạn không bị bỏng do lạnh.
Bước 3. Giữ ngón tay của bạn nâng cao cho đến khi cơn đau giảm bớt
Chống bàn tay của bạn và kê tay trên một vài chiếc gối, sao cho ngón tay của bạn ở vị trí cao hơn tim. Điều này giúp cân bằng lưu lượng máu đến ngón tay của bạn và có thể giúp giảm sưng.
Bước 4. Nhấm nháp trà thảo mộc trong một cuộc tấn công
Đun sôi một ít nước trong ấm và thêm 2 thìa (16 gam) trà thảo mộc khô. Bạc hà, cây hông hồng và cỏ thi đều đặc biệt hiệu quả trong việc giảm viêm và giảm thiểu cơn đau. Để trà ngấm trong 10 - 20 phút. Cho trà qua rây lọc trước khi uống.
Bước 5. Liên hệ với bác sĩ của bạn trong vòng 24 giờ kể từ khi bắt đầu cơn đau
Nếu bạn bị đau dữ dội, bác sĩ có thể đề nghị bạn tiêm corticosteroid. Hoặc, họ có thể gọi đơn thuốc giảm đau mới hoặc liều cao hơn. Nếu bạn chưa được chẩn đoán mắc bệnh gút, đây là thời điểm tốt để đến văn phòng bác sĩ để kiểm tra.
Điều quan trọng là liên hệ với bác sĩ ngay khi nhận thấy ngón tay bị đau, vì hành động nhanh chóng có thể rút ngắn thời gian của cơn
Phương pháp 3/3: Giảm thiểu các cuộc tấn công bệnh gút tiềm ẩn
Bước 1. Bảo vệ ngón tay của bạn khỏi bị thương càng nhiều càng tốt
Kẹt ngón tay hoặc các chấn thương khác có thể làm khởi phát cơn đau gút. Cơ thể của bạn phản ứng với chấn thương bằng cách làm sưng tấy khu vực đó và chỉ đơn giản là không biết cách dừng lại. Nếu bạn có tiền sử bị bệnh gút, hãy thận trọng khi tham gia các môn thể thao hoặc các hoạt động thể chất khác. Mang găng tay bảo hộ khi thực hiện các dự án cải tạo nhà.
Các cơn gút do chấn thương có thể kéo dài hàng tuần, đặc biệt nếu bạn không liên hệ với bác sĩ để được giúp đỡ sớm
Bước 2. Uống 5-6 cốc nước mỗi ngày
Thay thế đồ uống có đường bằng nước bằng một lát trái cây. Mang theo một chai nước có thể đổ đầy lại và nhâm nhi nó suốt cả ngày. Uống đủ nước có thể làm giảm nồng độ axit uric lưu thông trong cơ thể. Mọi axit dư thừa sẽ được loại bỏ khỏi cơ thể khi bạn đi tiểu, giữ cho cơ thể bạn cân đối hơn.
- Cũng cần tránh uống rượu, chẳng hạn như bia, nếu bạn dễ bị bệnh gút tấn công. Rượu có thể làm tăng mức độ purine của bạn.
- Tránh đồ uống có nhiều xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao, chẳng hạn như sô-đa, một số loại nước trái cây và đồ uống thể thao.
Bước 3. Giảm mức độ căng thẳng của bạn bằng cách thực hiện các hoạt động mà bạn yêu thích
Mức độ căng thẳng cao có thể góp phần vào mức độ nghiêm trọng và tần suất của các cơn gút. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng, hãy đi dạo trong khu phố của bạn hoặc tham gia một lớp học yoga. Đi tắm thư giãn hoặc đi xem phim. Làm bất cứ điều gì bạn biết sẽ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh.
Căng thẳng có thể khiến bạn tăng cân, và thừa cân có thể là một yếu tố góp phần gây ra bệnh gút
Bước 4. Làm việc với bác sĩ của bạn để điều trị bất kỳ điều kiện y tế tiềm ẩn nào
Nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, bệnh thận hoặc hội chứng chuyển hóa, hãy lập kế hoạch điều trị với bác sĩ. Nếu những căn bệnh này không được điều trị, chúng có thể làm tăng khả năng bị các cơn gút cấp.
Bạn cũng sẽ muốn làm việc với bác sĩ của mình để đảm bảo rằng bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng để điều trị bệnh gút không tương tác với các loại thuốc khác mà bạn đang sử dụng
Bước 5. Tránh ăn thức ăn có hàm lượng purin cao
Purine là một hợp chất được tìm thấy trong thực phẩm chế biến sẵn có thể làm tăng khả năng bị bệnh gút. Hạn chế ăn thịt đỏ, hải sản (đặc biệt là cá mòi và động vật có vỏ), nước hoa quả, muối và đường vì chúng cũng chứa nhiều purin.
- Thay thế thực phẩm đóng gói, chẳng hạn như bánh quy giòn nhiều đường, bằng các lựa chọn lành mạnh, chẳng hạn như trái cây tươi.
- Các loại thịt nội tạng, chẳng hạn như gan, cũng được coi là thực phẩm có hàm lượng purin cao.
