E. coli, hay Escherichia coli, là một loại vi khuẩn hiện diện hầu hết trong hệ tiêu hóa. Vi khuẩn thực sự là một hệ thực vật bình thường của ruột; nó là vô hại và có lợi trong hầu hết các trường hợp; tuy nhiên, một số chủng vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng vi khuẩn nghiêm trọng, dẫn đến tiêu chảy và có thể suy thận. Mặc dù không có thuốc đặc trị để "chữa trị" bệnh, nhưng bạn có thể áp dụng các biện pháp để tránh mất nước và làm giảm các triệu chứng của mình.
Các bước
Phần 1/3: Giết E. Coli
Bước 1. Nhận biết các triệu chứng
E. coli chủ yếu ảnh hưởng đến đường tiêu hóa ở người lớn. Nó gây ra tiêu chảy ra nước hoặc, trong trường hợp nghiêm trọng hơn, tiêu chảy ra máu có thể dẫn đến các biến chứng khác như suy thận. Nhiễm khuẩn E.coli xảy ra thường xuyên nhất khi đi du lịch đến các khu vực trên thế giới có điều kiện vệ sinh kém hơn chúng ta ở Bắc Mỹ. Nó lây truyền qua thực phẩm, nước, v.v … Các triệu chứng của nhiễm khuẩn E. coli bao gồm:
- Đau bụng
- Buồn nôn và / hoặc nôn mửa
- Bệnh tiêu chảy
- Sốt
- Chuột rút ở bụng
Bước 2. Không dùng thuốc tiêu chảy và thuốc kháng sinh
Điều quan trọng là phải hiểu rằng nhiễm trùng E. coli không thể được "chữa khỏi" (và vi khuẩn không thể bị "tiêu diệt") bằng các loại thuốc y tế điển hình như thuốc kháng sinh hoặc thậm chí thuốc chống tiêu chảy. Thay vào đó, phương pháp điều trị do các chuyên gia y tế đưa ra là "hỗ trợ", nghĩa là bao gồm nghỉ ngơi, truyền dịch và thuốc để kiểm soát các triệu chứng như đau và / hoặc buồn nôn.
- Điều này là phản trực quan đối với nhiều người, những người thường mong đợi thuốc y tế như một loại thuốc "chữa khỏi" các bệnh như nhiễm trùng E. coli.
- Thuốc trị tiêu chảy không hữu ích vì chúng làm chậm quá trình lây nhiễm và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Đặt cược tốt nhất của bạn, phản trực giác, là để cho tiêu chảy tiếp tục để loại bỏ nhiễm trùng càng sớm càng tốt.
- Thuốc kháng sinh cũng không được khuyến khích - chúng đã được chứng minh là làm trầm trọng thêm bệnh, vì khi vi khuẩn bị tiêu diệt, chúng sẽ giải phóng nhiều độc tố hơn, dẫn đến thiệt hại lớn hơn.
Bước 3. Tiêu diệt vi khuẩn một cách tự nhiên bằng hệ thống miễn dịch của bạn
Vì kháng sinh không được khuyên dùng trong các trường hợp nhiễm khuẩn E. coli, nên việc tiêu diệt vi khuẩn này sẽ tùy thuộc vào hệ thống miễn dịch của bạn. May mắn thay, hệ thống miễn dịch của bạn rất có khả năng làm điều này, nếu có đủ thời gian và sự hỗ trợ thích hợp. Nghỉ ngơi, làm theo hướng dẫn của bác sĩ và cho phép hệ thống miễn dịch của bạn thực hiện công việc của nó!
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các biện pháp hỗ trợ bạn có thể thực hiện để vượt qua nhiễm trùng. Điều quan trọng là phải uống đủ nước vì bạn sẽ mất rất nhiều chất lỏng khi bị ốm
Phần 2/3: Điều trị Nhiễm khuẩn E. Coli
Bước 1. Nghỉ ngơi
Nghe có vẻ đơn giản, nhưng nghỉ ngơi là chìa khóa để phục hồi càng nhanh càng tốt sau khi bị nhiễm khuẩn E. coli. Vì không có nhiều điều mà các phương pháp điều trị y học truyền thống có thể làm được, nên việc nghỉ ngơi trở nên rất quan trọng để giúp cơ thể bạn có năng lượng chống lại nhiễm trùng tốt nhất bằng cách sử dụng các biện pháp phòng vệ tự nhiên của chính nó.
- Nghỉ làm hoặc nghỉ học. Điều quan trọng không chỉ là ở nhà và nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe mà còn là một phương tiện để tránh làm ô nhiễm những người khác ở nơi làm việc hoặc trường học. Bạn nên giữ cách ly với xã hội vì nhiễm khuẩn E. Coli rất dễ lây lan và bạn không muốn chịu trách nhiệm về việc lây nhiễm vi khuẩn khó chịu này cho toàn bộ văn phòng hoặc lớp học của mình.
- Đảm bảo rửa tay thường xuyên và tránh người khác càng nhiều càng tốt trong suốt thời gian bạn bị bệnh (tình trạng này sẽ thuyên giảm trong vòng một tuần hoặc lâu hơn).
- E. coli lây truyền qua phân, vì vậy hãy rửa tay thật kỹ sau khi đi vệ sinh.
Bước 2. Giữ đủ nước
Nhiễm khuẩn E. coli có xu hướng gây tiêu chảy nhiều. Do đó, điều quan trọng là phải bù nước cho bản thân bằng nước và chất lỏng có chứa carbohydrate và chất điện giải để bù lại lượng chất lỏng bị mất khi tiêu chảy.
Tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn ở độ tuổi cực cao. Nếu cá nhân nhiễm E. coli là trẻ sơ sinh hoặc người già, hãy cân nhắc đưa họ đến bác sĩ để điều trị
Bước 3. Thử dùng muối bù nước qua đường uống
Muối bù nước (ORS) là một loại bột có chứa muối và chất điện giải cần thiết cho cơ thể. Nó hiệu quả hơn nước thường khi bù nước. Bột được pha trong một lít nước và sau đó dung dịch sẽ được uống trong 24 giờ tới. Bột có thể được mua trực tuyến và trong các hiệu thuốc và hầu hết các cửa hàng tạp hóa.
- Ngoài ra, ORS có thể được chuẩn bị tại nhà bằng cách hòa tan 4 muỗng canh đường và nửa muỗng cà phê muối nở và muối trong một lít nước.
- Để biết thêm thông tin, hãy đọc wikiHow Hướng dẫn cách pha nước muối uống bù nước.
- Bột nên được pha trong nước an toàn để tránh bị nhiễm trùng thêm. Đun sôi nó nếu cần.
Bước 4. Đến bệnh viện đối với những trường hợp mất nước nghiêm trọng
Bạn sẽ được truyền dịch qua đường tĩnh mạch để thay thế các chất điện giải và ion đã bị mất trong quá trình tiêu chảy và nôn mửa. Dấu hiệu cho biết thời điểm đến bệnh viện là khi bạn không thể dung nạp chất lỏng qua đường miệng vì buồn nôn, hoặc khi bạn bị tiêu chảy hơn bốn lần một ngày. Nếu nghi ngờ, tốt nhất bạn nên đến gặp chuyên gia y tế để đánh giá xem liệu dịch truyền tĩnh mạch có thể giúp tăng tốc độ hồi phục của bạn hay không.
- Chất điện giải là những chất được tìm thấy trong cơ thể và giúp duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.
- Bạn có thể được yêu cầu truyền máu trong trường hợp tiêu chảy ra máu nghiêm trọng (một số chủng vi khuẩn E. coli có thể gây ra). Máu của bạn sẽ được kiểm tra để xác định nồng độ hemoglobin. Điều này giúp biết được lượng máu đã mất để có thể truyền máu trở lại.
Bước 5. Uống thuốc giảm đau và chống buồn nôn khi cần thiết
Để giúp giảm triệu chứng, bạn có thể dùng thuốc giảm đau như Acetaminophen (Tylenol) để giảm đau bụng. Thuốc này có bán không cần kê đơn tại nhà thuốc hoặc hiệu thuốc gần nhà của bạn. Làm theo hướng dẫn dùng thuốc trên chai. Bạn cũng có thể thử dùng thuốc chống buồn nôn như Dimenhydrinate (Gravol) để giúp chống buồn nôn.
Bước 6. Sửa đổi chế độ ăn uống của bạn
Khi tình trạng của bạn được cải thiện, ban đầu hãy bắt đầu với chế độ ăn ít chất xơ. Điều này sẽ giúp đường tiêu hóa phục hồi chức năng bình thường nhanh chóng hơn. Nếu bạn có quá nhiều chất xơ, phân của bạn sẽ đông lại và đi qua đường tiêu hóa quá nhanh - một quá trình có thể xảy ra với tình trạng của bạn. Bạn có thể thêm lại nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của mình sau khi bệnh tiêu chảy thuyên giảm và khi bạn cảm thấy khỏe hơn.
Cũng nên tránh rượu và caffein. Rượu có thể làm thay đổi sự trao đổi chất của gan và nó có hại cho niêm mạc dạ dày của bạn. Caffeine làm trầm trọng thêm tình trạng tiêu chảy do làm tăng tình trạng mất nước
Phần 3/3: Thực hiện các biện pháp phòng ngừa
Bước 1. Duy trì các biện pháp vệ sinh trong khi chế biến thức ăn
Điều này bao gồm việc chuẩn bị và nấu thức ăn. Thực phẩm thường ăn sống (chẳng hạn như trái cây và rau quả) nên được rửa kỹ trước khi ăn để tránh ăn phải thực phẩm bị ô nhiễm.
Nước uống nên đun sôi nếu cần và để nơi sạch sẽ cho mát. Nước dùng để nấu ăn cần phải sạch để tránh bị nhiễm bẩn
Bước 2. Hãy thận trọng trong bể bơi
Bể bơi cần được xử lý bằng clo và thay nước bể bơi thường xuyên. Điều này là để tránh ô nhiễm và đảm bảo rằng nó an toàn cho việc bơi lội.
- Ô nhiễm phân trong hồ bơi xảy ra thường xuyên hơn mọi người nghĩ. Trong một nghiên cứu gần đây của CDC, 58% bể bơi công cộng có kết quả dương tính với nhiễm phân. Điều này không có nghĩa là nhất thiết phải có E. coli, nhưng nó cung cấp môi trường để lây truyền vi khuẩn này.
- Nếu bạn đang bơi, tránh nuốt nước hồ bơi càng nhiều càng tốt. Ngoài ra, tắm sau khi rời khỏi hồ bơi để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng.
Bước 3. Rửa tay thường xuyên
Điều quan trọng là phải giữ cho tay của bạn luôn sạch sẽ. E. coli dễ lây lan và có thể lây từ người này sang người khác thông qua ô nhiễm phân. Vệ sinh kém trong nhà vệ sinh có thể khiến vi khuẩn lây lan.
Rửa tay bằng xà phòng ấm và nước. Chà ít nhất 20 giây
Bước 4. Nấu chín thức ăn của bạn
Đảm bảo rằng thức ăn của bạn được nấu chín kỹ trước khi tiêu thụ. Nếu nó chưa được nấu chín, đừng ăn nó - đặc biệt là thịt bò. Nấu chín kỹ thực phẩm để đảm bảo rằng bất kỳ vi sinh vật nào có thể có trong thực phẩm sẽ không bị tiêu hóa.
