Đôi chân của chúng ta phải chịu rất nhiều hình phạt đối với việc đi lại, đứng, chạy và đi giày hàng ngày đều phải chịu tác hại của chúng. Nếu bàn chân của bạn bị khô hoặc chai sạn, có một số cách bạn có thể chăm sóc chúng để làm cho chúng mềm mại trở lại. Để đôi chân trở nên mềm mại có thể không xảy ra trong một sớm một chiều, nhưng với một chút kiên nhẫn, bạn có thể sở hữu đôi chân mềm mượt trong thời gian ngắn.
Các bước
Cách 1 trong 10: Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút
1 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Điều này sẽ giúp da bạn mềm mại và dễ dàng tẩy tế bào chết
Bạn có thể đổ đầy nước vào một chiếc xô nhỏ hoặc vào vòi sen / bồn tắm để ngâm chân sang trọng.
- Việc tẩy tế bào chết thường dễ dàng hơn nhiều khi da của bạn đã mềm và ấm, vì vậy điều quan trọng là bạn phải ngâm chúng trước.
- Nếu chân bạn cảm thấy đau nhức, hãy thêm 300 g (1,5 cốc) muối Epsom vào bồn tắm của bạn. Điều này sẽ giúp làm dịu bàn chân và cơ bắp đang bị đau nhức của bạn.
Cách 2/10: Dùng khăn thấm khô chân
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Để da ẩm có thể dẫn đến vi khuẩn và nấm phát triển
Dùng khăn thấm khô da sau khi tắm xong. Đừng quên tạo nếp gấp giữa các ngón chân của bạn!
- Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn dễ bị nấm da chân hoặc nấm móng chân.
- Nếu bạn thực sự lo lắng về sự phát triển của nấm hoặc vi khuẩn, hãy sử dụng máy sấy tóc ở chế độ mát để nhanh chóng làm khô chân sau khi bạn ra khỏi bồn tắm.
Phương pháp 3/10: Tẩy tế bào chết bằng đá bọt hàng ngày
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đá bọt giúp loại bỏ da chết và ngăn ngừa các vết chai
Sau khi ra khỏi vòi sen, hãy chà viên đá từ từ và nhẹ nhàng lên gót chân, lòng bàn chân và mép ngoài của các ngón chân cái.
- Sử dụng chuyển động tròn khi chà đá bọt hoặc giũa chân lên da. Bạn sẽ chỉ cần thực hiện bước này trong vài phút cho mỗi bàn chân. Đảm bảo nhẹ nhàng khi sử dụng đá bọt để tránh vô tình làm tổn thương da của bạn.
- Thay vào đó, nếu bạn không có đá bọt, hãy dùng muối chà xát. Trộn (128 g) muối và 1⁄2 một muỗng cà phê (2,5 mL) tinh dầu, sau đó xoa lên bàn chân của bạn để tẩy tế bào chết.
Phương pháp 4/10: Dũa các vùng da chân của bạn siêu thô ráp hoặc khô ráp
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Gót chân và mặt ngoài các ngón chân có thể có nhiều da
Nếu bạn nhận thấy có những khu vực trên bàn chân của mình không mềm hơn với đá bọt, hãy lấy một tấm bảng nhám và chà nhẹ lên những khu vực này.
- Dũa chân siêu sắc và chúng có thể làm đau chân nếu bạn chà xát quá mạnh. Bắt đầu từ từ và sau đó tiến hành cạo lông trên da.
- Máy giũa chân cũng có tác dụng tốt đối với bắp và vết chai.
Phương pháp 5/10: Dưỡng ẩm cho chân bằng kem dưỡng hoặc kem
1 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Chân của bạn không tiết dầu, vì vậy chúng không thể tự ngậm nước
Sau khi ra khỏi vòi hoa sen hoặc bồn tắm và đã tẩy tế bào chết, hãy lau khô chân và thoa kem dưỡng ẩm khắp bàn chân.
- Nếu bạn dễ bị nấm da chân hoặc nấm da chân, đừng bôi kem dưỡng ẩm vào giữa các ngón chân. Môi trường ẩm ướt có thể phát triển vi khuẩn và nấm.
- Hãy nhớ rằng kem dưỡng da và kem có thể khiến chân bạn trơn trượt, vì vậy hãy cẩn thận nếu bạn bước lên sàn lát gạch hoặc gỗ cứng bằng chân trần sau khi thoa kem dưỡng ẩm!
Phương pháp 6/10: Làm cho móng chân của bạn mềm hơn bằng dầu khoáng
0 9 SẮP RA MẮT
Bước 1. Khi thời tiết hanh khô, móng chân của bạn có thể bị cứng hoặc giòn
Sử dụng một lớp mỏng mỡ bôi trơn lên móng chân mỗi tối để giúp chúng mềm mại và mịn màng hơn.
- Để tránh thoa sáp dưỡng ẩm lên ga trải giường vào ban đêm, hãy đi tất khi đi ngủ.
- Điều này cũng có thể giúp làm mềm lớp biểu bì của bạn để bạn có thể đẩy chúng trở lại nếu chúng quá dài.
Phương pháp 7/10: Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm cho chân
0 2 SẮP RA MẮT
Bước 1. Nếu bàn chân của bạn thực sự khô hoặc chai sạn, bạn có thể cần một mặt nạ trẻ hóa
Sau khi bạn tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho chân, hãy trộn 1⁄4 c (59 mL) bí ngô nghiền nhuyễn, 1/4 muỗng cà phê (1,42 g) quế, và 1⁄4 c (59 mL) sữa chua nguyên chất. Thoa hỗn hợp lên chân, sau đó để trong 15 phút.
- Quế giúp làm mềm da, và bí ngô nghiền nhuyễn có tác dụng làm sáng và nuôi dưỡng làn da.
- Bạn không cần phải sử dụng mặt nạ cho chân mỗi ngày - chỉ khi nào chân bạn cảm thấy đặc biệt thô ráp, chẳng hạn như trong mùa đông hoặc sau một ngày dài lao động chân tay.
Phương pháp 8/10: Điều trị các vết chai sần bằng tẩy da chết và kem dưỡng ẩm
0 6 SẮP RA MẮT
Bước 1. Những điểm cứng này có thể dẫn đến đau và khó chịu trên bàn chân của bạn
Nếu bạn bị bắp hay chai chân, hãy bắt đầu bằng cách ngâm chân vào nước ấm khoảng 10 phút. Dùng đá bọt để dũa nhẹ nhàng xuống khu vực này, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.
- Bạn có thể thực hiện cách này hàng ngày cho đến khi loại bỏ được vết chai hoặc bắp.
- Nếu bạn bị tiểu đường hoặc vết chai / bắp của bạn đặc biệt đau đớn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.
Phương pháp 9/10: Che vết phồng rộp để chúng tự lành
0 10 SẮP RA MẮT
Bước 1. Các vết phồng rộp thường xảy ra do đi tất hoặc giày không vừa vặn
Nếu bạn bị phồng rộp, hãy dùng băng che lại để vết phồng rộp tự chảy ra. Nếu vết phồng rộp cọ vào giày, hãy sử dụng miếng đệm (như Moleskine) để bảo vệ.
- Nếu vết phồng rộp của bạn đặc biệt lớn hoặc gây đau đớn, bạn có thể cần phải tự mình nặn mụn. Dùng cồn tẩy rửa để khử trùng một cây kim nhỏ, sau đó cẩn thận chọc vào mép của vết phồng rộp và để cho nó ráo nước.
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ mủ hoặc tấy đỏ nào khi vết phồng rộp lành lại, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Nói chuyện với bác sĩ da liễu ngay lập tức.
Phương pháp 10 trên 10: Bảo vệ đôi chân của bạn bằng giày và tất
0 7 SẮP RA MẮT
Bước 1. Đi chân trần ra ngoài có thể khiến chân bạn cảm thấy thô ráp
Hãy đảm bảo rằng bạn luôn mang giày dép phù hợp trước khi ra ngoài để giữ cho đôi chân của bạn có cảm giác êm ái và mềm mại.
- Bạn phải luôn chắc chắn rằng đôi giày của bạn vừa vặn với bạn! Giày quá nhỏ có thể dẫn đến phồng rộp, chai sạn và chai sạn.
- Đi tất hút ẩm, chẳng hạn như bông và len, để giữ cho đôi chân của bạn khô ráo.
