Một ngón tay bị trật khớp có thể rất đau đớn! May mắn thay, chúng thường không nghiêm trọng và tương đối dễ dàng để bác sĩ đặt lại vị trí. Ngón tay có thể bị trật bất cứ lúc nào nó nhận được tác động trực tiếp theo hướng không bị cong. Điều này khiến một trong những khớp ngón tay của bạn bật ra khỏi ổ cắm của nó. Hầu hết các ngón tay bị trật khớp là do tai nạn thể thao, chấn thương tại nơi làm việc hoặc tai nạn xe hơi. Lựa chọn tốt nhất là đến gặp bác sĩ ngay khi bạn bị trật khớp ngón tay, thay vì tự mình cố gắng sửa chữa.
Các bước
Phần 1/3: Điều trị trật khớp ngón tay
Bước 1. Để ý xem ngón tay bị thương của bạn có bị cong bất thường, đau và không cử động được hay không
Ngón tay bị trật khớp sẽ không cử động được vì nó đã ra khỏi khớp. Tương tự, ngón tay có thể bị cong hoặc nhọn một cách khó xử. Bạn có thể bị đau và sưng, và ngón tay của bạn có thể trông nhợt nhạt. Nếu chấn thương nghiêm trọng, bạn có thể cảm thấy ngứa ran và tê quanh khu vực.
Tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng ngón tay của mình bị trật khớp, đặc biệt là nếu bạn cảm thấy đau và sưng nhiều. Có thể gặp cả trật khớp và gãy xương cùng một lúc, vì vậy việc chẩn đoán chính xác là rất quan trọng
Bước 2. Tháo bất kỳ đồ trang sức nào khỏi ngón tay bị trật của bạn
Ngay sau khi ngón tay của bạn bật ra khỏi khớp, nó có thể bắt đầu sưng lên. Để tránh nhẫn (hoặc đồ trang sức khác) bị kẹt trên ngón tay của bạn và có khả năng cắt đứt dòng máu, hãy tháo chúng ra càng sớm càng tốt. Dùng một ít kem dưỡng da, nước rửa chén hoặc nước bọt để bôi trơn ngón tay nếu nhẫn bị kẹt.
Nếu bạn không thể tháo nhẫn hoặc đồ trang sức khác khỏi ngón tay bị trật khớp của mình, bác sĩ có thể phải cắt đồ trang sức đó ra
Bước 3. Chườm đá lên ngón tay bị trật khớp để giảm sưng
Giữ một túi đá hoặc một gói gel đông lạnh vào ngón tay của bạn càng sớm càng tốt sau khi chấn thương xảy ra. Đặt đá sao cho không gây thêm áp lực lên ngón tay bị trật khớp của bạn, để tránh làm tình trạng trật khớp trở nên tồi tệ hơn. Chườm đá vào ngón tay của bạn sẽ ngăn ngừa sưng tấy quá mức và cũng giúp giảm đau.
Nếu bạn không có túi đá hoặc gói gel đông lạnh, hãy cho 5–6 viên đá vào khăn ẩm và giữ nó trên ngón tay bị thương của bạn
Bước 4. Nâng bàn tay bị thương của bạn cao hơn mức trái tim của bạn
Đảm bảo giữ băng trên ngón tay bị trật khớp của bạn và nâng nó lên cao ít nhất bằng vai. Giữ bàn tay của bạn ở mức này cho đến khi bạn có thể gặp bác sĩ. Nếu có thể, hãy tìm vật gì đó để chống tay để bạn không làm kiệt sức cơ của mình. Ví dụ, trong ô tô trên đường đến văn phòng bác sĩ, hãy chống tay bị thương của bạn lên lưng ghế.
Nếu bạn không nâng cao tay, máu có thể đọng lại ở ngón tay bị trật khớp của bạn. Điều này có thể khiến mạch máu bị rách hoặc chảy máu bên ngoài trầm trọng hơn
Phần 2/3: Gặp bác sĩ
Bước 1. Đến gặp bác sĩ ngay sau khi bạn bị trật khớp ngón tay
Không giống như khi đối phó với bong gân (cần điều trị tương đối ít), trật khớp có thể khó trở lại vị trí. Không bao giờ cố gắng ép khớp lại với nhau, nếu không bạn sẽ có nguy cơ gây thêm tổn thương cho ngón tay. Thay vào đó, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Nếu tình trạng trật khớp không quá nặng, họ có thể điều chỉnh khớp trở lại vị trí ngay sau đó.
- Nếu đó là ban đêm hoặc cuối tuần, hãy đến cơ sở Chăm sóc Khẩn cấp. Bạn không cần phải đến Phòng Cấp cứu vì bị trật ngón tay trừ khi đó là lựa chọn khả dụng duy nhất.
- Bác sĩ có thể điều chỉnh lại xương bị trật của bạn và họ sẽ sử dụng thuốc gây tê cục bộ hoặc đường uống để giảm đau.
Bước 2. Nhận phim chụp X-quang để xác định mức độ trật khớp của bạn và loại trừ xương bị gãy
Nếu bác sĩ đồng ý rằng ngón tay của bạn bị trật khớp, họ có thể đề nghị chụp X-quang để đánh giá mức độ tổn thương. Trong hầu hết các trường hợp, họ sẽ cung cấp X-quang tại văn phòng và bạn sẽ không cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa. Nếu không chụp X-quang, bác sĩ sẽ không biết liệu xương ở ngón tay của bạn có bị gãy hay có mảnh xương trong khớp hay không.
Đừng lo lắng - nếu bác sĩ đề nghị chụp X-quang, điều đó không có nghĩa là tình trạng trật khớp của bạn đặc biệt tồi tệ. Rất có thể, bác sĩ muốn xem vị trí trật khớp trước khi họ cố gắng sửa chữa nó
Bước 3. Yêu cầu phẫu thuật nếu các phương pháp khác không thể di chuyển khớp
Nếu ngón tay của bạn đã bị trật khớp nghiêm trọng, nó có thể cần được phẫu thuật để sửa chữa. Bác sĩ cũng có thể tiến hành phẫu thuật nếu xương và sụn xung quanh khớp bị trật khớp đã bị hư hại. Phẫu thuật thường ít xâm lấn và bạn có thể trở về nhà ngay sau khi kết thúc.
Vì cả phẫu thuật và đặt khớp trở lại vị trí đều có thể gây đau, bác sĩ có thể gây tê cục bộ để làm tê ngón tay của bạn
Phần 3/3: Cho phép ngón tay của bạn phục hồi
Bước 1. Đeo nẹp ngón tay có đệm trong 3–6 tuần cho đến khi xương lành lại
Khi bác sĩ đã di dời ngón tay của bạn (có hoặc không phẫu thuật), họ sẽ cung cấp cho bạn một thanh nẹp ngón tay có đệm để đeo. Thanh nẹp sẽ quấn quanh ngón tay bị thương của bạn và giữ nó cứng lại, ngăn ngừa chấn thương thêm. Giữ thanh nẹp trong thời gian bao lâu thì bác sĩ chỉ định để ngón tay lành hẳn.
Bác sĩ có thể cho bạn “băng dính” thay vì nẹp. Băng keo quấn quanh ngón tay bị thương và 1 ngón tay liền kề của bạn, và nó giữ cho ngón tay của bạn gần như ổn định như nẹp
Bước 2. Chườm đá ngón tay bị thương của bạn trong 30 phút sau mỗi 3-4 giờ
Tháo nẹp ra khỏi ngón tay đã di chuyển của bạn và giữ một túi đá hoặc gói gel đông lạnh đè lên nó trong ít nhất 20 phút. Làm điều này sau mỗi 3-4 giờ, hoặc ít nhất 3 lần mỗi ngày. Tiếp tục chườm đá ngón tay của bạn trong 2-3 ngày để ngón tay bị tổn thương tự lành và ngăn ngừa các biến chứng do sưng tấy.
Mua túi đá hoặc gói gel tại hiệu thuốc hoặc cửa hàng thuốc gần nhà
Bước 3. Nâng cao tay của bạn thường xuyên nhất có thể trong 2-3 tuần đầu tiên
Nâng cao bàn tay bị thương của bạn sẽ giảm viêm và cho phép ngón tay bị tổn thương nhanh chóng lành lại. Vì vậy, khi thực hiện cuộc sống hàng ngày, hãy cố gắng giữ tay nâng cao (ngang ngực hoặc cao hơn) thường xuyên nhất có thể. Ví dụ, chống tay lên một vài chiếc đệm khi bạn đang ngồi trên ghế dài và đặt tay lên vài chiếc gối khi bạn nằm trên giường.
Ngoài ra, hãy thử kê tay lên một vài cuốn sách khi bạn ngồi vào bàn học ở trường hoặc cơ quan
Bước 4. Thực hiện bất kỳ bài tập vật lý trị liệu nào theo chỉ định của bác sĩ
Bác sĩ có thể đề nghị, khi ngón tay của bạn đã lành trong 3–4 tuần, bạn nên thử vật lý trị liệu cơ bản để xây dựng lại cơ và dây chằng ở ngón tay. Các động tác cơ bản sẽ bao gồm duỗi và uốn ngón tay lặp đi lặp lại. Trong trường hợp trật khớp nghiêm trọng, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến làm việc với một nhà vật lý trị liệu được cấp phép.
Làm theo chỉ định của bác sĩ và thực hiện liệu pháp theo chỉ dẫn sẽ giúp ngón tay của bạn nhanh chóng lành lại và ít bị đau hoặc tổn thương kéo dài
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu ngón tay tiếp tục đau sau khi nẹp rời ra
Cần thời gian để xương và dây chằng lành lại và bạn có thể bị đau ngón tay trong khoảng 4-6 tuần. Tuy nhiên, nếu thời gian này vẫn còn đau, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Hỏi họ những gì họ muốn giới thiệu cho cơn đau.
Bác sĩ có thể đề nghị NSAID hoặc các loại thuốc khác để chống đau và sưng. Trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy nhớ đọc bao bì và luôn làm theo hướng dẫn liều lượng được in
Lời khuyên
- Về mặt kỹ thuật, bất kỳ khớp nào trong số 3 khớp ở ngón tay của bạn đều có thể bị trật khớp. Tuy nhiên, trật khớp thường xảy ra nhất ở khớp giữa (về mặt y học được gọi là khớp PIP hoặc khớp liên não gần).
- Nếu bạn bị trật khớp nghiêm trọng, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên khoa xương, họ sẽ theo dõi ngón tay của bạn khi ngón tay của bạn lành lại và điều chỉnh xương khi cần thiết.
