Chúng ta đang sống trong một thế giới đầy sự phong phú. Hầu hết chúng ta có quyền truy cập vào mọi thứ chúng ta cần và nhiều thứ chúng ta mong muốn. Tuy nhiên, nhiều người rất không hài lòng với cuộc sống của họ. Thay vì đi vào chu kỳ không bao giờ kết thúc của việc luôn muốn nhiều hơn và chỉ trích mọi người, hãy thử một chút lòng biết ơn.
Các bước
Bước 1. Bắt đầu nói lời cảm ơn vì mọi thứ, thời gian, quà tặng, dịch vụ được cung cấp, sự trợ giúp, những lời tử tế, mọi thứ
Hãy nhớ rằng: những gì bạn tìm kiếm là những gì bạn sẽ tìm thấy! Cố gắng làm nổi bật những điều tích cực trong cuộc sống của bạn thay vì những điều tiêu cực
Bước 2. Lập danh sách những điều và những người bạn đánh giá cao và nỗ lực có ý thức để thường xuyên thể hiện sự đánh giá cao của bạn đối với họ
Thêm một cái gì đó mới vào danh sách này hàng ngày.
Bước 3. Tình nguyện viên
Dành thời gian ở trường tiểu học địa phương, thư viện, nơi tạm trú cho người vô gia cư, bếp súp, viện dưỡng lão, hoặc bệnh viện. Cho máu, làm người cố vấn, làm sạch công viên khu phố của bạn. Chỉ cần làm điều gì đó cho bất kỳ ai trừ bản thân bạn một cách thường xuyên.
Bước 4. Biết rằng nếu bạn may mắn có điện và hệ thống ống nước trong nhà, hãy cố gắng làm mà không có điện trong một ngày
Không gian dối, bạn vẫn phải tìm cách giặt giũ, nấu nướng và dọn dẹp.
Bước 5. Hiểu rằng bạn thường xuyên đi ăn, mua thực phẩm tiện lợi, đồ ăn vặt, thậm chí là bánh mì, hoặc nếu bạn có người giúp việc nhà, hãy dành một tuần để học và tự làm tất cả
Tôi đảm bảo lần tới khi người phục vụ mang cho bạn một giỏ bánh mì mà bạn đã phải đợi thêm vài phút, bạn sẽ cảm thấy biết ơn và trân trọng hơn công việc họ đã bỏ ra để mang đến cho bạn.
Bước 6. Nếu bạn có phương tiện di chuyển cá nhân hoặc sống trên tuyến xe buýt, hãy thử đi bộ khắp nơi trong vài ngày
Bước 7. Nhận ra rằng nếu bạn thấy mình đang chỉ trích quá mức những người xung quanh, hãy lên danh sách tinh thần về những phẩm chất tốt của họ và những điều họ làm mà bạn đánh giá cao (tức là
có thể sếp của bạn không phải lúc nào cũng tử tế, nhưng ông ấy trả cho bạn đủ tiền để giữ thức ăn trên bàn của bạn và rất có thể đủ để mua nhiều thứ xa xỉ)
Lời khuyên
- Luôn nhớ rằng trẻ em bắt chước rất nhiều vì vậy nếu bạn muốn trẻ nói 'cảm ơn' thì bạn phải nói 'cảm ơn' trước.
- Hãy nhớ rằng hành vi của trẻ bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi thái độ và hành động của bạn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang nói lời cảm ơn và thể hiện sự đánh giá cao. Với trẻ nhỏ, bạn thậm chí có thể muốn chỉ ra mọi thứ một cách trắng trợn (tức là cậu bé, chúng ta không may mắn khi những người dọn rác mang tất cả rác của chúng ta đi mỗi tuần, hoặc "wow, thật tuyệt khi được chui vào chiếc chăn ấm áp đẹp đẽ này" hoặc, "Trời có bão, bạn không vui vì chúng ta có một ngôi nhà để giữ cho chúng ta khô ráo và ấm áp?" v.v …)
- Nếu bạn đang cố gắng huấn luyện trẻ biết trân trọng hoặc biết ơn hơn, hãy giải thích đơn giản rằng bạn mong chúng nói lời cảm ơn vì tất cả mọi thứ. Sau đó, khi họ quên, hãy ngay lập tức lấy lại bất cứ thứ gì họ đã cho, có ngay cả thức ăn (mặc dù trong bữa ăn nếu họ quên, bạn có thể muốn lấy nó đi trong vài phút sau đó cho họ cơ hội làm tiếp)
