Ngực có hai kích cỡ khác nhau là rất phổ biến và hầu hết phụ nữ đều trải qua ít nhất một chút bất cân xứng vào một thời điểm nào đó trong đời. Nếu bộ ngực không đồng đều khiến bạn cảm thấy đặc biệt tự ti hoặc ngăn cản bạn làm những điều bạn muốn, thì có một số lựa chọn có thể giúp ích cho bạn. Bạn có thể thử các loại áo ngực hoặc quần áo khác nhau, xem xét một kỹ thuật cho con bú khác hoặc nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn phẫu thuật ngực.
Các bước
Phương pháp 1/3: Phẫu thuật
Bước 1. Cân nhắc ưu nhược điểm của phẫu thuật ngực
Tiến hành một hình thức phẫu thuật ngực là một cách lâu dài để sửa chữa ngực mất cân đối, nhưng nó đi kèm với những rủi ro. Phẫu thuật là một cách khắc phục hiệu quả cho những bộ ngực khác nhau nhiều hơn một cỡ.
- Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về phẫu thuật vú, vì họ sẽ có thể hướng dẫn bạn các lựa chọn của bạn và giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt. Bạn sẽ nói về tiền sử bệnh của bạn, lý do bạn muốn phẫu thuật và các thủ tục có thể.
- Đảm bảo bác sĩ của bạn được chứng nhận với Hội đồng Phẫu thuật Thẩm mỹ Hoa Kỳ và có nhiều kinh nghiệm với ca phẫu thuật bạn muốn thực hiện.
- Sẹo là một rủi ro không thể tránh khỏi khi phẫu thuật ngực.
- Các rủi ro khác bao gồm nhạy cảm núm vú và lượng máu cung cấp cho núm vú thấp hơn.
- Nếu bạn đang có kế hoạch cho con bú trong tương lai, hãy nói chuyện với bác sĩ phẫu thuật của bạn về việc phẫu thuật sẽ ảnh hưởng như thế nào đến việc cho con bú trong tương lai. Điều này sẽ phụ thuộc vào việc ống dẫn sữa của bạn có bị cắt trong quá trình phẫu thuật hay không và bạn sẽ có thể sản xuất bao nhiêu sữa mẹ.
- Thời gian hồi phục cho ca phẫu thuật là khoảng 6 tuần.
Bước 2. Thu nhỏ ngực nếu bạn hài lòng với kích thước ngực nhỏ hơn của mình
Bác sĩ thẩm mỹ sẽ giảm kích thước của vú lớn hơn của bạn, để làm cho nó tương xứng với vú nhỏ hơn của bạn. Điều này đặc biệt hiệu quả nếu ngực của bạn có hình dạng đồng đều, nhưng có kích thước khác nhau.
- Phẫu thuật thu nhỏ ngực thường mất 2-5 giờ và bạn có thể về nhà ngay trong ngày với điều kiện phải có người hỗ trợ. Phụ nữ thường nghỉ làm hoặc nghỉ học 1-2 tuần.
- Các tác dụng phụ tức thì thường gặp nhất của phẫu thuật thu nhỏ ngực là cảm thấy mệt mỏi, đau vú và sẹo. Tình trạng mệt mỏi và đau đớn sẽ giảm bớt trong những tuần tiếp theo, và mặc dù sẹo sẽ không bao giờ biến mất hoàn toàn nhưng nó sẽ từ từ mờ đi theo thời gian.
- Nâng ngực là một lựa chọn bổ sung nếu bạn đang muốn thu nhỏ ngực. Nếu ngực của bạn khác nhau cả về kích thước và hình dạng, phẫu thuật này sẽ chỉnh sửa mô tự nhiên của bạn thành hình dạng mà bạn thấy đẹp hơn về mặt thẩm mỹ.
Bước 3. Bầu nâng dịch chuyển mỡ để có vẻ ngoài tự nhiên
Phẫu thuật này là khi chất béo từ một vùng khác trên cơ thể của bạn được thêm vào bên ngực nhỏ hơn để làm cho nó có cùng kích thước với bên kia. Điều này sẽ giúp ngực của bạn trông giống và giống nhau hơn.
- Một ca nâng cơ chuyển mỡ thường mất khoảng 3 giờ để hoàn thành và bạn có thể về nhà ngay trong ngày với điều kiện phải có người hỗ trợ. Phụ nữ thường mất đến 1 tuần nghỉ làm sau cuộc phẫu thuật này.
- Những rủi ro liên quan đến việc nâng cao chuyển mỡ là hình thành các cục u và u nang, hoặc mô ghép mỡ không tồn tại. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ kiểm tra tất cả các rủi ro có thể có của cuộc phẫu thuật để cung cấp cho bạn thông tin tốt nhất có thể.
- Nâng ngực chuyển mỡ được coi là một lựa chọn tự nhiên hơn vì nó không sử dụng mô cấy hoặc silicone mà là mô mỡ của chính bạn, điều này sẽ làm cho ngực của bạn cảm thấy “bình thường” hơn.
Bước 4. Chọn phẫu thuật đặt túi ngực nếu bạn muốn ngực to và cân đối
Phẫu thuật đặt túi ngực còn được gọi là nâng ngực, được thực hiện bằng cách đưa một mô cấy vào sau thành ngực của mỗi bên vú. Cấy ghép có xu hướng tồn tại trong khoảng 20 năm, và đôi khi cần phải phẫu thuật thêm để duy trì bộ phận cấy ghép.
- Túi ngực được làm đầy bằng gel silicon hoặc được làm đầy bằng nước muối.
- Hầu hết các ca phẫu thuật đặt túi ngực diễn ra trong 90 phút, và thông thường bạn có thể về nhà để hồi phục ngay trong ngày.
- Những rủi ro liên quan đến phẫu thuật đặt túi ngực là các mô cấy bị vỡ, phải trải qua các cuộc phẫu thuật tiếp theo vì mô cấy không tồn tại lâu và vùng vú bị xơ cứng xung quanh mô cấy. Bác sĩ phẫu thuật của bạn sẽ nói chuyện với bạn về tất cả các rủi ro và lợi ích liên quan, để giúp bạn đưa ra lựa chọn sáng suốt.
Phương pháp 2/3: Cân bằng vú nếu bạn đang cho con bú
Bước 1. Cho con bú bằng vú nhỏ thường xuyên hơn
Vú càng được kích thích nhiều thì càng tiết ra nhiều sữa và càng lớn. Ngực không đều thường xảy ra nếu con bạn thích bú bên này hơn bên kia, hoặc nếu bạn có xu hướng ngậm một bên vú để bú.
- Bắt đầu mỗi lần cho con bú với vú nhỏ hơn nếu có thể. Bạn sẽ nhận thấy vú của bạn bắt đầu mất cân đối sau một vài ngày, vì vú nhỏ bắt đầu tiết nhiều sữa hơn.
- Ngực không cân đối và không đồng đều là hiện tượng rất phổ biến trong vài tuần đầu tiên sau khi bạn sinh con, và đặc biệt nếu bạn đang cho con bú. Điều này là rất bình thường và thường không có gì đáng lo ngại, nhưng nếu bạn đặc biệt lo lắng, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.
Bước 2. Sử dụng máy hút sữa ở bên vú nhỏ hơn sau khi cho con bú
Máy hút sữa được biết đến với công dụng làm tăng nguồn cung cấp sữa mẹ, giúp ngực nhỏ của bạn lớn hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng thường xuyên hút sữa ở bầu vú lớn hơn để duy trì nguồn sữa của nó.
Việc hút sữa cũng có thể hữu ích nếu con bạn thích vú nhỏ hơn và không cho bú bên còn lại
Bước 3. Cho bú luân phiên giữa mỗi bên vú khi chúng trở nên đồng đều
Hãy thử và sử dụng mỗi bên một lượng tương đương với bên còn lại, nếu không bên lớn hơn có thể trở thành bên nhỏ hơn. Điều này sẽ giúp vú của bạn sản xuất lượng sữa tương tự và luôn đều nhất có thể.
Ghi nhớ bạn bắt đầu với vú nào trong mỗi lần cho con bú là một cách tốt để nhớ chuyển đổi nó
Bước 4. Giúp con quý vị bú bằng vú ít thích hơn
Cho con bú bằng cả hai vú sẽ giúp chúng ra đều, nhưng chỉ khi con bạn cũng đồng ý! Hãy thử một vài tư thế cho con bú khác nhau, vì tư thế cho con bú thoải mái hơn có thể giúp con bạn bú.
Một lựa chọn khác để cho con bú bằng bên vú ít ưa thích hơn của trẻ là cho trẻ bú khi trẻ mệt. Điều này là do họ sẽ ít nhận thức hơn về môi trường xung quanh mình và hy vọng sẵn sàng thử các khía cạnh khác hơn
Phương pháp 3/3: Che giấu bầu ngực không đều
Bước 1. Mặc áo lót thể thao vào để kéo hai bầu ngực vào nhau
Áo lót thể thao mang lại sự thoải mái và hỗ trợ cho nhiều hoạt động, đồng thời chúng cũng ép hai bầu ngực của bạn vào nhau. Ràng buộc ngực của bạn theo cách này sẽ giảm thiểu bất kỳ sự không đồng đều nào.
Bước 2. Mặc một chiếc áo lót có khuôn, đầy đặn để có hình dạng đồng đều hơn
Khi mua sắm áo ngực, hãy đảm bảo rằng bạn chọn áo ngực vừa vặn và thoải mái cho bộ ngực lớn hơn là bộ ngực nhỏ hơn. Vì những chiếc áo lót này được đúc nên sẽ giữ dáng, giúp che đi sự chênh lệch về kích cỡ cúp ngực.
Mua áo ngực vừa vặn để đảm bảo rằng bạn có được chiếc áo vừa vặn nhất có thể. Nhà tư vấn cũng sẽ có thể đưa ra các khuyến nghị tốt về loại áo ngực nào phù hợp nhất với bạn
Bước 3. Mua áo ngực có đệm có thể tháo rời để cố định dễ dàng
Nhiều áo ngực có kích thước cúp ngực nhỏ hơn có phần đệm có thể tháo ra từ một bên. Đơn giản chỉ cần lấy miếng đệm ra cho ngực lớn hơn, để lại cho ngực nhỏ hơn, và điều này sẽ giúp cân bằng ngực của bạn.
Bước 4. Lấy áo ngực đã phẫu thuật cắt bỏ vú để thoải mái sau phẫu thuật
Một số phụ nữ có bộ ngực không đồng đều sau khi phẫu thuật vú do các thủ thuật như cắt bỏ vú. Mặc áo ngực sau phẫu thuật cắt bỏ vú sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và cũng giúp ngực bạn trông đều hơn.
- Vải của những chiếc áo lót này mềm mại đối với làn da nhạy cảm, và bạn có thể được che phủ hoàn toàn mà không có cảm giác bó buộc hoặc gò bó.
- Áo lót phẫu thuật cắt bỏ vú cũng có các túi để bạn có thể chèn đệm hoặc vú giả, giúp bạn nâng đỡ và giữ thăng bằng.
Bước 5. Mặc những chiếc áo có họa tiết không lặp lại để che khuyết điểm phần ngực của bạn
Các họa tiết ngẫu nhiên và dày đặc không phải là hình học, chẳng hạn như hoa hoặc hình in động vật, hoạt động tốt để che giấu bất kỳ sự bất đối xứng nào. Mô hình không đối xứng sẽ đánh lừa bộ não của bạn tập trung vào hình mẫu, hơn là vào bộ ngực không đồng đều.
Khăn quàng cổ và khăn choàng có hoa văn là những lựa chọn tốt khác để choàng qua ngực của bạn
Bước 6. Tạo một bộ trang phục tuyên bố với hoa tai vui nhộn và vòng cổ ngắn
Tìm một số phụ kiện vui nhộn có màu đậm và sáng, vì những phụ kiện này không chỉ giúp bạn cảm thấy tốt nhất mà còn giúp thu hút sự chú ý của mọi người. Những chiếc vòng cổ ngắn hơn phía trên xương quai xanh của bạn và hoa tai nổi bật sẽ giúp tạo nên một bộ trang phục nổi bật mà bạn không cảm thấy mất tự tin.
