Da đầu của bạn sản xuất hydrogen peroxide một cách tự nhiên như một chất bảo vệ chống lại vi khuẩn và vi trùng. Khi bạn già đi, hydrogen peroxide có thể tích tụ trong tóc của bạn, dẫn đến màu tóc nhạt hơn, ít sắc tố hơn hoặc thậm chí là tóc bạc. Mặc dù sự tích tụ hydrogen peroxide có thể góp phần làm tóc bạc, nhưng không có nhiều cách được chứng minh để đảo ngược nó, ngay cả khi bạn loại bỏ hydrogen peroxide khỏi da đầu. Nếu bạn có tóc bạc, bạn có thể giảm thiểu sự xuất hiện của nó hoặc chỉ đơn giản là ôm nó để tôn lên màu tự nhiên của bạn. Như đã nói, có thể loại bỏ hydrogen peroxide khỏi tóc bằng cách sử dụng dầu gội catalase và chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện bên dưới.
Các bước
Phương pháp 1/2: Sử dụng Dầu gội Catalase
Bước 1. Đổ một lượng dầu gội catalase bằng một phần tư vào tay của bạn
Catalase có thể loại bỏ hydrogen peroxide khỏi tóc, vì vậy bạn có thể thử dầu gội có thành phần này và xem liệu nó có giúp giảm thiểu màu xám của bạn hay không. Bạn không cần nhiều dầu gội catalase để làm ướt tóc, vì vậy ban đầu hãy bắt đầu với một ít dầu gội đầu. Thoa đều dầu gội vào lòng bàn tay để có độ phủ đều.
- Bạn có thể tìm thấy dầu gội catalase với giá khoảng 25 đô la từ hầu hết các cửa hàng thuốc. Hãy chắc chắn rằng nó có “catalase” hoặc “pseudocatalase” làm thành phần chính.
- Các thương hiệu phổ biến bao gồm Rise-N-Shine và Best Earth.
- Dạng kem của các sản phẩm catalase sẽ tốt hơn cho việc thoa ngoài da.
Bước 2. Xoa dầu gội vào tóc ướt của bạn
Tập trung vào chân tóc và da đầu, vì đó là nơi sản sinh ra hydrogen peroxide. Tạo bọt cho dầu gội lên tóc để đảm bảo dầu gội thấm vào từng sợi tóc.
Tùy thuộc vào độ dài và dày của tóc, bạn có thể cần thêm nhiều dầu gội hơn
Bước 3. Để dầu gội trong 5 phút, sau đó xả sạch
Dầu gội catalase sẽ hoạt động để phân hủy hydrogen peroxide trên tóc của bạn để nó chuyển thành nước và oxy. Sau khoảng 5 phút, xả sạch tóc bằng nước ấm và tiếp tục với phần còn lại của quy trình tắm.
Dầu gội catalase phá vỡ hydrogen peroxide trong tóc của bạn để loại bỏ từ từ theo thời gian
Bước 4. Dùng dầu gội đầu mỗi ngày một lần để giảm lượng hydrogen peroxide trên tóc
Dầu gội Catalase an toàn để sử dụng hàng ngày và bạn thậm chí có thể sử dụng nó hai lần mỗi ngày nếu muốn. Nó sẽ từ từ hoạt động để phá vỡ sự tích tụ hydrogen peroxide trên tóc của bạn theo thời gian.
Mặc dù dầu gội catalase có thể giúp giảm lượng hydrogen peroxide trên tóc của bạn, nhưng nó không thể đảo ngược màu tóc bạc
Phương pháp 2 trên 2: Giảm thiểu tóc xám
Bước 1. Thêm thực phẩm bổ sung vitamin B vào chế độ ăn uống của bạn
Nếu thiếu vitamin B6 và B12, bạn có nhiều khả năng bị bạc hoặc tóc trắng. Hãy thử bổ sung 1 viên vitamin B mỗi ngày để tăng lượng và khuyến khích các nang tóc sản xuất sắc tố.
Vitamin B có thể được tìm thấy tự nhiên trong các loại đậu, đậu, ngũ cốc nguyên hạt, khoai tây và chuối
Bước 2. Ăn thực phẩm có đồng để cải thiện sản xuất melanin của bạn
Đồng giúp các nang tóc của bạn sản xuất melanin, hoặc sắc tố tạo màu cho tóc của bạn. Cố gắng ăn động vật có vỏ, hạt, quả hạch và ngũ cốc nguyên hạt để nhận được khoảng 1,2 mg đồng mỗi ngày.
Nếu bạn đang dùng chất bổ sung kẽm, nó có thể cản trở khả năng hấp thụ đồng của cơ thể từ chế độ ăn uống của bạn
Bước 3. Gội đầu bằng dầu gội dành cho tóc bạc
Dầu gội dành cho tóc bạc có chứa các vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sức khỏe của mái tóc của bạn theo thời gian. Đảm bảo dầu gội của bạn bao gồm các axit amin và chiết xuất từ dầu hạt để cải thiện độ bóng và vẻ ngoài tổng thể cho mái tóc của bạn.
- Bạn có thể tìm thấy dầu gội dành cho tóc bạc ở hầu hết các cửa hàng cung cấp sản phẩm làm đẹp.
- Một số loại dầu gội cho rằng có thể đảo ngược hoàn toàn tóc bạc theo thời gian. Tuy nhiên, không có loại dầu gội nào có thể đảm bảo điều đó, vì vậy bạn không nên mong đợi loại bỏ tóc bạc hoàn toàn bằng dầu gội đầu.
Bước 4. Che tóc khi đi nắng
Khi bạn có một lượng lớn hydrogen peroxide tích tụ trong tóc, nó có thể phản ứng với tia UV và tẩy trắng tóc của bạn nhanh hơn, dẫn đến tóc bạc hoặc trắng nhiều hơn. Khi bạn ra ngoài, hãy đội mũ hoặc trùm khăn để bảo vệ nang tóc và giữ cho chúng khỏe mạnh.
Bạn cũng có thể sử dụng xịt dưỡng tóc có SPF trước khi ra ngoài
Bước 5. Kết hợp thói quen tập thể dục vào lối sống của bạn
Cố gắng thêm 300 phút tập thể dục ở mức độ vừa phải vào thói quen của bạn mỗi tuần. Bạn có thể đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đi bộ đường dài hoặc đi xe đạp để tăng cường hoạt động của mình. Duy trì hoạt động cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn và có thể dẫn đến những sợi tóc khỏe hơn, có sắc tố hơn.
Nếu bạn chưa quen với việc tập thể dục, hãy tập từ từ để tránh gây thương tích cho bản thân
Bước 6. Giảm mức độ căng thẳng tổng thể của bạn
Mức độ căng thẳng cao trong cuộc sống hàng ngày của bạn có thể dẫn đến tóc bạc, đặc biệt nếu mức độ căng thẳng cao của bạn là mãn tính hoặc lâu dài. Hãy thử thiền, tập thể dục hoặc tự chăm sóc bản thân để giảm mức độ căng thẳng của bạn hàng ngày.
- Giảm căng thẳng có vẻ khác nhau đối với mọi người, vì vậy bạn có thể phải thử một vài phương pháp khác nhau trước khi tìm được phương pháp phù hợp với mình.
- Căng thẳng lâu dài cũng có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của bạn, không chỉ mái tóc của bạn.
Bước 7. Bỏ thuốc lá để có mái tóc khỏe mạnh hơn
Hút thuốc lá dẫn đến sức khỏe tổng thể kém hơn, có thể khiến cả cơ thể và mái tóc của bạn bị lão hóa sớm. Nếu bạn hút thuốc, hãy cố gắng bỏ thuốc lá bằng cách sử dụng miếng dán nicotine hoặc kẹo cao su nicotine.
- Bỏ thuốc lá có thể rất khó khăn và bạn có thể mất một vài lần thử để bỏ thuốc hoàn toàn.
- Không hút thuốc nữa có thể dẫn đến cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn, không chỉ mái tóc của bạn.
Lời khuyên
Tóc bạc do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm cả di truyền. Các biện pháp khắc phục tại nhà và thay đổi lối sống có thể không làm đảo ngược tình trạng tóc bạc của bạn
Cảnh báo
- Một nghiên cứu vào năm 2013 tuyên bố rằng việc sử dụng kem PC-KUS có thể đảo ngược tóc bạc; tuy nhiên, nghiên cứu này đã bị bác bỏ.
- Chất bổ sung catalase chưa được FDA chấp thuận và không có bằng chứng khoa học chứng minh rằng chúng làm giảm hydrogen peroxide trong tóc của bạn.
