Lòng trắng của mắt bạn được gọi là củng mạc và chúng có thể cho biết sức khỏe tổng thể của một người. Màng cứng hơi vàng hoặc hơi đỏ có thể là một thách thức về tính phù phiếm cá nhân, vì chúng có thể khiến một người trông già hơn hoặc mệt mỏi. Chúng cũng có thể báo hiệu các vấn đề sức khỏe liên quan đến chất gây dị ứng, độc tố trong cơ thể và thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng hơn về gan. Có một số biện pháp có thể điều trị hoặc chống lại tình trạng đỏ hoặc vàng ở mắt của bạn, từ việc sử dụng thuốc nhỏ mắt để thay đổi chế độ ăn uống đến trang điểm một cách chiến lược.
Các bước
Phương pháp 1/4: Sử dụng thuốc nhỏ mắt
Bước 1. Sử dụng thuốc nhỏ mắt thông thường như Visine hoặc Clear Eyes
Những loại thuốc nhỏ mắt này được sử dụng để giảm đỏ mắt và cung cấp cho chúng một chút độ ẩm để chống lại các chất gây kích ứng hoặc khô mắt. Bạn có thể mua Visine, Clear Eyes và các nhãn hiệu khác tại các cửa hàng tạp hóa và cửa hàng thuốc cũng như các cửa hàng lớn hơn như Target, Walmart, v.v. Nhỏ 1-2 giọt vào mắt bị ảnh hưởng. Tham khảo hướng dẫn trên chai để biết thêm thông tin.
Không sử dụng thuốc nhỏ mắt như Visine hoặc Clear Eyes quá thường xuyên. Mặc dù chúng cho kết quả tốt ngay lập tức, nhưng khi được sử dụng thường xuyên, chúng thực sự ngăn mắt bạn tạo ra chất bôi trơn tự nhiên và mắt của bạn có thể bị khô mãn tính, đỏ và phụ thuộc vào thuốc nhỏ. Một lựa chọn an toàn hơn là nhỏ nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt nhẹ nhàng như Systane bắt chước nước mắt tự nhiên
Bước 2. Thử thuốc nhỏ mắt có độ nhớt đặc hơn
Một thương hiệu thuốc nhỏ mắt của Nhật Bản có tên là Rohto là một sản phẩm đặc hơn nước mắt tự nhiên. Chúng có đặc tính làm mát giúp giảm bỏng mắt và giảm đỏ. Chúng có sẵn tại các cửa hàng tạp hóa và cửa hàng thuốc. Nếu bạn chưa sử dụng bất kỳ loại thuốc nhỏ mắt nào trước đây, đây có thể không phải là loại thuốc tốt nhất để bắt đầu, vì chúng có thể cảm thấy hơi cay đối với mắt.
Bước 3. Thử thuốc nhỏ mắt màu xanh lam
Một công ty đến từ Thụy Sĩ, Innoxa, sản xuất thuốc nhỏ mắt thực sự có màu xanh lam. Ngoài việc làm giảm các triệu chứng bỏng rát và đỏ, Innoxa Blue Drops còn phủ lên mắt bạn một lớp màng ánh sáng màu xanh lam, chống lại sắc vàng trong nhãn cầu của bạn để làm cho chúng có vẻ trắng hơn. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 1 câu đố
Tại sao bạn không nên sử dụng Visine hoặc các loại thuốc nhỏ mắt tương tự quá thường xuyên?
Chúng sẽ làm cho mắt bạn khô hơn.
Chính xác! Visine và các loại thuốc nhỏ mắt tương tự khác giúp bạn có đôi mắt trắng sáng nhanh chóng. Tuy nhiên, chúng cũng thay thế độ ẩm tự nhiên cho mắt của bạn, dẫn đến khô, đỏ mắt nếu sử dụng quá thường xuyên. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Chúng sẽ làm cho mí mắt của bạn bị dính.
Không! Miễn là bạn đã nhỏ thuốc vào mắt thực sự của mình, bạn sẽ không nhận thấy bất kỳ sự dính nào khi bạn mở và đóng mí mắt của mình. Visine và các loại thuốc nhỏ mắt tương tự không có bất kỳ ảnh hưởng nào đến mí mắt của bạn. Hãy thử một câu trả lời khác…
Chúng sẽ làm cho lòng trắng của mắt bạn chuyển sang màu xanh lam.
Thử lại! Visine (hoặc bất kỳ loại thuốc nhỏ mắt nào có định dạng tương tự) sẽ không làm cho lòng trắng của mắt bạn có màu xanh lam. Có những loại thuốc nhỏ cố tình tạo cho mắt bạn một lớp phủ màu xanh lam, nhưng đó là cách đặc biệt để chống lại màu vàng. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 2/4: Thay đổi thói quen sức khỏe của bạn
Bước 1. Ăn cầu vồng trái cây và rau quả
Các loại trái cây và rau có màu cam và vàng, chẳng hạn như cà rốt, bí ngô, chanh và cam, chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa giúp giữ cho đôi mắt của bạn trắng sáng. Ăn các loại thực phẩm xanh, nhiều lá như rau bina và cải xoăn cũng có tác động tích cực đến sức khỏe đôi mắt của bạn. Các loại hạt như hạnh nhân, óc chó và đậu phộng cũng chứa các khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của mắt.
Những loại trái cây và rau này cũng sẽ giúp giải độc gan của bạn. Một lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cho lòng trắng của mắt bạn luôn trong và sáng. Nếu gan của bạn chứa đầy độc tố, thì nó có thể không thể xử lý các loại thực phẩm và vitamin một cách hiệu quả như bình thường. Giải độc gan của bạn bằng cách uống một ly nước ép củ dền khi bụng đói, hoặc ăn cà rốt và rau bina
Bước 2. Giảm đường và carbohydrate tinh chế trong chế độ ăn uống của bạn
Giảm lượng thực phẩm có chứa carbohydrate và đường tinh chế, cũng như lúa mì, có thể giúp cơ thể xử lý thức ăn tốt hơn và giải độc gan. Giảm lượng thức ăn không lành mạnh bạn ăn, đặc biệt là vào ban đêm, điều này có thể cản trở một giấc ngủ ngon.
Bước 3. Uống thuốc bổ sung
Đôi mắt của bạn phụ thuộc vào mức độ tốt của Vitamin A và C để duy trì sức khỏe của chúng. Ngoài việc ăn các thực phẩm giàu vitamin này, hãy uống vitamin bổ sung mỗi ngày. Đồng thời tăng cường mức axit omega 3 của bạn bằng cách uống 4 viên mỗi ngày bổ sung omega 3 hoặc dầu cá.
Bước 4. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm
Ngủ đủ giấc mỗi đêm sẽ đảm bảo rằng cơ thể bạn được nghỉ ngơi và do đó, đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi và phục hồi màu trắng tự nhiên. Ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn khó đi vào giấc ngủ, hãy thử nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc 10 phút thiền trước khi đi ngủ để đảm bảo rằng cơ thể bạn biết rằng đã đến giờ đi ngủ.
Bước 5. Uống nhiều nước
Đôi mắt trắng sáng nhờ được cung cấp đủ nước và giữ cho cơ thể đủ nước sẽ giúp bổ sung chất lỏng cho cơ thể, do đó làm giảm bọng mắt và đỏ mắt. Uống 8 đến 10 cốc nước lọc mỗi ngày, hoặc khoảng 64 ounce.
Bước 6. Cắt giảm lượng cồn và caffein
Cả hai điều này sẽ làm cơ thể bạn mất nước và gây thêm bọng mắt và sưng đỏ. Chúng cũng có thể làm gián đoạn các mô hình giấc ngủ ngon, có thể cản trở bạn ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm.
Bước 7. Tránh các chất gây kích ứng như khói, bụi và phấn hoa
Hút thuốc gây kích ứng mắt và có thể gây đỏ. Nó cũng có thể làm khô mắt. Loại bỏ hút thuốc khỏi thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp đôi mắt của bạn khôi phục lại màu sắc và độ ẩm tự nhiên của chúng. Bụi bám cả bên ngoài và bên trong cũng có thể gây kích ứng mắt và dễ bị đỏ. Phấn hoa và các chất gây dị ứng khác cũng có thể góp phần gây kích ứng mắt. Sử dụng máy lọc không khí trong nhà để giảm các tác nhân gây kích ứng này nếu khó tránh khỏi.
Bước 8. Giảm mỏi mắt
Làm việc trên máy tính cả ngày có thể gây hại cho mắt của bạn, nhưng nó có thể không phải là một lựa chọn để giảm lượng thời gian bạn dành cho máy tính. Nếu bạn phải làm việc trên máy tính vài giờ mỗi ngày, thì bạn nên tìm các cách để giúp giảm mỏi mắt. Những điều này có thể bao gồm cài đặt ánh sáng thích hợp, thay đổi cài đặt của máy tính để màn hình của bạn có cùng độ sáng với phần còn lại của căn phòng, chớp mắt thường xuyên hơn, tập thể dục cho mắt, v.v.
Bước 9. Đeo kính râm khi bạn ra ngoài
Các tia UVA và UVB có thể gây hại cho mắt của bạn theo thời gian, và việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời góp phần làm vàng mắt bạn. Đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi tia UVA và UVB. Hầu hết các loại kính râm hiện nay sẽ có tính năng này, nhưng hãy nhớ kiểm tra nhãn. Cố gắng đeo kính râm bất cứ khi nào có ánh sáng chói bên ngoài. Bạn không cần phải có bầu trời xanh và mặt trời để có kính râm. Vào những ngày nhiều mây, có thể có khá nhiều ánh sáng chói có thể làm căng và hỏng mắt của bạn.
Bước 10. Đến gặp bác sĩ của bạn
Bạn có thể bị một tình trạng y tế gọi là vàng da góp phần làm cho mắt hơi vàng. Vàng da là một tình trạng khi hemoglobin trong máu của bạn bị phân hủy thành bilirubin và không đào thải qua cơ thể một cách bình thường. Nếu bilirubin tích tụ trong da, nó sẽ khiến da và mắt có màu vàng. Vàng da có thể chỉ ra một vấn đề y tế thường gặp nhất liên quan đến gan, túi mật hoặc tuyến tụy. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để loại trừ bệnh vàng da và bất kỳ bệnh hoặc tình trạng tiềm ẩn nào có thể gây ra vàng mắt. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 2 Quiz
Cơ quan nội tạng nào giúp giữ cho lòng trắng của mắt bạn trong và sáng?
Phụ lục của bạn
Không chính xác! Ruột thừa thường được coi là một cơ quan tiền đình mà không có bất kỳ công dụng nào, đó là lý do tại sao nhiều người có thể cắt bỏ nó mà không bị ảnh hưởng xấu. Nó chắc chắn không làm bất cứ điều gì để cung cấp cho bạn đôi mắt trắng hơn. Có một lựa chọn tốt hơn ngoài đó!
Lá lách của bạn
Thử lại! Mục đích chính của lá lách là lọc và tái chế các tế bào hồng cầu của bạn. Đó là một chức năng quan trọng, nhưng nó không liên quan gì đến sức khỏe của mắt nói riêng. Chọn câu trả lời khác!
Thận của bạn
Gần! Thận của bạn giúp lọc các chất thải ra khỏi máu, điều này rất quan trọng để giữ cho bạn khỏe mạnh. Tuy nhiên, chúng không phải là cơ quan giúp giữ cho đôi mắt của bạn luôn trắng và sáng. Chọn câu trả lời khác!
Gan của bạn
Đẹp! Gan của bạn giúp mắt của bạn luôn trắng, và vàng mắt mãn tính có thể là một triệu chứng của bệnh gan. Để giữ cho gan của bạn luôn hoạt động tốt, hãy ăn cà rốt và rau bina hoặc uống nước ép củ cải đường khi bụng đói. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 3/4: Sử dụng các biện pháp tự nhiên
Bước 1. Thử các biện pháp Ayurvedic
Y học Ayurvedic bắt nguồn từ Ấn Độ khoảng 3.000 năm trước và sử dụng các biện pháp tự nhiên và thực hành để ngăn ngừa và điều trị các tình trạng sức khỏe. Triphala là một hỗn hợp thảo dược được sử dụng trong y học Ayurvedic có thể điều trị một số bệnh, bao gồm cải thiện sức khỏe của mắt và độ trắng của mắt. Nó hoàn thành điều này một phần bằng cách giải độc cơ thể. Triphala có thể được mua tại các cửa hàng nhập khẩu thực phẩm của Ấn Độ dưới dạng bột hoặc ở dạng viên nén.
- Sử dụng triphala như một loại nước rửa mắt. Hòa tan một thìa bột trong 8 ounce nước qua đêm. Lọc hỗn hợp này và sau đó rắc nó lên mắt của bạn hoặc sử dụng như một loại nước rửa mắt.
- Một lưu ý: triphala cũng được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng để điều chỉnh chứng táo bón, vì vậy hãy tiến hành cẩn thận khi sử dụng nó.
- Một trong những thành phần chính trong triphala là quả lý gai Ấn Độ, nước ép của quả này có thể được nhỏ trực tiếp vào mắt bạn vào ban đêm để cải thiện độ trắng của chúng.
Bước 2. Xoa nước ép cà rốt lên mí mắt
Ăn cà rốt sẽ cải thiện sức khỏe mắt của bạn, và bôi nước ép tại chỗ cũng vậy. Rửa và làm khô một vài củ cà rốt, rồi cắt nhỏ. Chế biến một vài củ cà rốt qua máy ép trái cây để có được nước cà rốt tốt cho sức khỏe sau đó có thể bôi lên mí mắt của bạn. Để nước ép trên mí mắt của bạn qua đêm. Chú ý không để nước ép trực tiếp vào mắt.
Bước 3. Dùng một miếng gạc lạnh trên mắt
Để da tiếp xúc với thứ gì đó lạnh sẽ giúp giảm bọng mắt, nhưng nó cũng có thể giúp làm trắng mắt của bạn. Nhúng khăn vào nước đá, vắt ráo nước và đắp khăn lên mắt trong vòng 5-10 phút. Tình trạng đỏ mắt sẽ giảm bớt sau khi lặp lại điều này một vài lần trong ngày. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 3 Quiz
Biện pháp tự nhiên nào không bao giờ được bôi trực tiếp lên mắt của bạn?
Triphala
Thử lại! Khi hòa tan trong nước, viên nén triphala có thể được nhỏ ngay lên mắt của bạn để cải thiện độ trắng của nó. Bạn có thể tìm thấy triphala tại các cửa hàng tạp hóa Ấn Độ. Đoán lại!
Nước ép quả lý gai Ấn Độ
Không hẳn! Nếu bạn có thể tìm thấy nước ép quả lý gai Ấn Độ, hãy tiếp tục và nhỏ nó vào mắt trước khi đi ngủ. Nó sẽ cải thiện độ trắng của mắt bạn mà không gây ra bất kỳ tổn thương nào. Đoán lại!
Nước ép cà rốt
Chuẩn rồi! Bạn có thể thoa nước ép cà rốt lên mí mắt và để qua đêm để tăng cường sức khỏe cho mắt. Tuy nhiên, bạn không nên để nước trái cây chạm vào mắt thực của bạn. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
Phương pháp 4/4: Sử dụng trang điểm
Bước 1. Làm sáng vùng da dưới mắt của bạn
Quầng thâm dưới mắt sẽ khiến cho đôi mắt của bạn có vẻ mờ đi. Làm sáng vùng da dưới và xung quanh mắt của bạn bằng cách thoa kem che khuyết điểm. Chấm một vài chấm nhỏ kem che khuyết điểm lên phía dưới mắt và nhẹ nhàng chấm qua các chấm để chúng hòa quyện với phần còn lại của da.
Bước 2. Sử dụng tông màu xanh lam của bóng mắt và kẻ mắt
Thêm màu xanh nước biển hoặc xanh chàm quanh mắt bạn sẽ nhẹ nhàng hơn phần nào so với sự kịch tính và gay gắt của màu đen. Ngoài ra, tông màu xanh lam sẽ giúp chống lại các màu hơi vàng có thể hiển thị trong lòng trắng của mắt, giúp mắt bạn sáng và rõ hơn.
Bước 3. Dùng chì kẻ mắt
Ngày nay, bút kẻ mắt màu trắng có thể dễ dàng tìm thấy trên thị trường. Chỉ cần vuốt hoặc hai đường kẻ mắt màu trắng trên mí mắt của bạn sẽ không chỉ làm cho chúng sáng hơn mà còn làm cho chúng rộng hơn. Bạn cũng có thể lấy một ít bút kẻ mắt màu trắng gần góc mi và pha trộn nó, điều này sẽ mang lại vẻ ngoài như thiên thần. Khuôn mặt của bạn sẽ trông như sương và rất tươi.
Bước 4. Dùng mascara màu nâu cho hàng mi dưới của bạn
Làm nổi bật đôi mắt của bạn có thể giúp chúng trông trắng hơn. Dùng mascara đen cho cả mi trên và mi dưới sẽ tạo nên đôi mắt ấn tượng, nhưng chúng không giúp mắt bạn trắng sáng hơn. Thay vào đó, hãy thử dùng mascara màu nâu cho hàng mi dưới của bạn. Màu sắc nhẹ nhàng hơn này sẽ giúp thu hút sự chú ý lên hàng mi trên của bạn, giúp đôi mắt của bạn trông rộng hơn, tinh anh hơn và trắng sáng hơn.
Bước 5. Hãy thử kẻ mắt màu sáng
Bằng cách sử dụng bút kẻ mắt màu sáng hoặc màu da, đôi mắt của bạn sẽ thu hút và phản chiếu ánh sáng, giúp mắt bạn trông có vẻ to hơn. Viền các góc trong của mắt bằng bút kẻ mắt để tạo cảm giác mắt sáng hơn.
- Đánh bóng mắt màu trắng hoặc sáng màu lung linh ở góc trong của mắt để đạt được hiệu ứng tương tự.
- Cố gắng hạn chế sử dụng bút chì kẻ mắt màu trắng để kẻ viền mắt, vì điều này có thể khó hòa hợp và có thể trông quá "dàn dựng" hoặc giả tạo.
Bước 6. Dùng dụng cụ uốn mi
Dụng cụ uốn mi có bán sẵn tại các cửa hàng thuốc và cửa hàng tạp hóa với giá khoảng $ 5 đến $ 6, sẽ kẹp lông mi của bạn và uốn cong chúng lên trên theo kiểu cong. Uốn mi hướng lên trên sẽ làm cho đôi mắt của bạn trông to và rộng hơn. Chúng cũng có thể thu hút sự chú ý vào đôi mắt của bạn bằng cách làm cho lông mi của bạn trông dài hơn.
Bước 7. Dùng một chút phấn má hồng
Đánh phấn má hồng lên má, môi và trên điểm cao nhất của lông mày. Điều này sẽ làm sáng và làm sáng toàn bộ khuôn mặt của bạn, giúp đôi mắt của bạn trông sáng và trắng hơn. Ghi bàn
0 / 0
Phương pháp 4 Quiz
Màu mascara nào sẽ ít hữu ích nhất để làm cho đôi mắt của bạn trông trắng sáng hơn?
Màu đen
Bên phải! Mascara đen có thể mang đến cho bạn một vẻ ngoài rất ấn tượng. Tuy nhiên, độ lì của nó không giúp mắt bạn trắng sáng hơn chút nào, vì vậy tốt hơn hết bạn nên sử dụng một loại mascara khác màu. Đọc tiếp câu hỏi đố vui khác.
Xanh hải quân
Không chính xác! Mascara màu xanh hải quân, đặc biệt khi kết hợp với bút kẻ mắt phù hợp, có thể giúp đôi mắt của bạn trông trắng sáng hơn. Màu xanh của mascara chống lại bất kỳ màu vàng nào trên mắt của bạn. Chọn câu trả lời khác!
màu nâu
Thử lại! Nếu bạn chuốt mascara nâu cho mi dưới, nó sẽ giúp đôi mắt của bạn trông sáng hơn. Đó là bởi vì màu nhẹ nhàng hơn sẽ thu hút ánh nhìn của mọi người đến hàng mi trên của bạn. Thử lại…
Muốn có thêm câu đố?
Hãy tự kiểm tra!
