Màu da của bạn được xác định bởi số lượng một sắc tố được gọi là melanin được sản xuất trong các tế bào da được gọi là tế bào biểu bì tạo hắc tố. Để làm sáng màu da của bạn, điều cần thiết là phải giảm sắc tố melanin trên da. Chăm sóc da mặt có thể là một trong những cách tốt nhất để có được làn da trắng sáng hơn. Để làm được điều này, bạn có thể thử các biện pháp làm sáng da tự nhiên hiệu quả, dễ làm và hiệu quả hoặc bạn có thể lựa chọn một phương pháp điều trị chuyên nghiệp. Ngoài việc sử dụng các liệu pháp chăm sóc da mặt đều đặn, việc tẩy sạch tế bào chết và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da cũng có thể giúp bạn có được làn da trắng sáng và khỏe mạnh. Tuy nhiên, để có được làn da trắng sáng hơn có thể mất thời gian, vì vậy, cùng với sự kiên định, kiên nhẫn là chìa khóa quan trọng.
Các bước
Phương pháp 1/5: Chuẩn bị tự chế "Mặt nạ"
Bước 1. Chọn một công thức đắp mặt với các nguyên liệu dễ tìm ở cửa hàng địa phương
Có rất nhiều loại nguyên liệu tự nhiên, rẻ tiền, dễ kiếm sẽ giúp làm sáng da đồng thời giúp bạn tránh được các hóa chất khắc nghiệt hoặc các phương pháp điều trị tốn kém.
- Mua các nguyên liệu như sữa chua nguyên chất, nước cốt chanh, hoa đậu biếc, nghệ và nghệ tây để làm sáng da một cách tự nhiên.
- Bao gồm các thành phần như sữa, bột yến mạch và mật ong để giúp tẩy tế bào chết trên da và mang lại cho bạn làn da sáng khỏe.
Bước 2. Biết loại da của bạn
Các loại da khác nhau sẽ có phản ứng khác nhau với các thành phần tự nhiên mà bạn sẽ sử dụng trong gói mặt của mình. Nhận biết loại da của bạn sẽ giảm nguy cơ bị kích ứng da từ da mặt.
- Tránh nước chanh nếu bạn có làn da đặc biệt nhạy cảm. Nếu bạn không chắc liệu chanh có gây kích ứng da hay không, hãy thử pha loãng nước cốt chanh với nước trong lần đầu tiên bạn đắp mặt nạ.
- Bao gồm mật ong hoặc dầu ô liu trong gói mặt của bạn nếu bạn có làn da khô. Những thành phần này sẽ giúp cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da mặt.
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy tìm đến các gói đắp mặt làm từ cà chua. Thành phần có tính axit tự nhiên trong cà chua giúp cân bằng độ pH trên da để ngăn chặn quá trình sản xuất dầu quá mức.
- Sử dụng sữa chua với bất kỳ loại da nào. Nó chứa axit lactic sẽ dịu hơn axit từ các loại trái cây họ cam quýt, đồng thời chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da.
Bước 3. Dành một khoảng thời gian để chuẩn bị và đắp mặt nạ
Đảm bảo rằng gói mặt của bạn được chuẩn bị và áp dụng đúng cách sẽ đảm bảo kết quả tốt nhất có thể.
- Đảm bảo bạn có sẵn các dụng cụ cần thiết để làm khuôn mặt trước khi bắt đầu.
- Chuẩn bị cống hiến ít nhất 1 giờ từ đầu đến cuối. Thời gian này bao gồm chuẩn bị gói mặt, thoa lên da, để khô và rửa sạch.
- Hãy chuẩn bị để duy trì thói quen này ít nhất 1-2 lần một tuần để thấy được kết quả.
Phương pháp 2/5: Chọn một gói mặt tự chế để có làn da trắng sáng hơn một cách tự nhiên
Bước 1. Thử dùng sữa chua và chanh để đắp mặt
Nước chanh hoạt động như một chất làm sáng da tự nhiên. Các axit alpha-hydroxy (AHA) trong chanh hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên và kích thích sự phát triển của tế bào mới, tạo ra một làn da trắng sáng hơn.
- Thêm 8-10 giọt nước cốt chanh vào 1 thìa sữa chua.
- Trộn đều và thoa như một loại kem dưỡng da ban đêm lên mặt và cổ.
- Thay thế cà chua xay nhuyễn nếu da bạn không thể dung nạp nước chanh.
- Rửa sạch da vào buổi sáng.
- Dùng kem dưỡng ẩm vì nước chanh có thể gây khô da.
Bước 2. Chuẩn bị một quả đu đủ và dưa chuột rửa sạch
Với các hợp chất làm sáng da như vitamin C, AHAs và papain, đu đủ là một nguyên liệu tuyệt vời để có trong gói mặt để có làn da trắng sáng hơn. Mặt này cũng có thể được sử dụng để điều trị đổi màu da và các vết thâm.
- Cho một lượng bằng nhau đu đủ chín và dưa chuột vào máy xay sinh tố.
- Thêm một thìa kem sữa tươi.
- Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ.
- Để hỗn hợp này trên da trong 20 phút.
- Rửa sạch bằng nước mát và vỗ nhẹ cho da khô.
Bước 3. Tạo mặt nạ cà chua, bột yến mạch và sữa chua tự nhiên
Cà chua có chứa lycopene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tia UV, tăng cường sản xuất collagen và giảm sẹo mụn. Ngoài ra, nhiều người có làn da nhạy cảm sẽ thấy rằng cà chua là một sự thay thế tuyệt vời cho các công thức có tính axit cao hơn sử dụng chanh.
- Thêm 1 thìa sữa chua và 1 thìa nước ép cà chua vào 1 thìa bột yến mạch.
- Đắp mặt nạ lên da sạch.
- Để trên da trong 20 phút.
- Rửa sạch bằng nước mát và lau khô da bằng khăn.
Bước 4. Trộn hỗn hợp mặt nạ nghệ
Tinh bột nghệ được sản xuất từ thân cây nghệ được phơi khô và giã nhỏ thành bột có màu vàng vàng. Nó nổi tiếng là giúp giảm sắc tố da mặt.
- Trộn 1 thìa bột nghệ với 3 thìa (44,4 ml) nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp đặc.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ.
- Để trên da trong 15 phút.
- Rửa sạch bằng nước mát và vỗ nhẹ cho da khô.
- Sử dụng gói mặt hàng ngày cho đến khi đạt được kết quả mong muốn.
Phương pháp 3/5: Có được làn da trắng sáng hơn bằng phương pháp lột tẩy bằng hóa chất
Bước 1. Đến gặp bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da của bạn để thảo luận về cách tốt nhất để tăng độ công bằng cho làn da của bạn
Tùy thuộc vào loại da, sức khỏe da hoặc tiền sử các tình trạng da của bạn, bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da của bạn có thể đề xuất một kế hoạch tùy chỉnh để tăng độ trắng da phù hợp nhất với bạn.
- Tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi bạn bắt đầu bất kỳ liệu pháp chăm sóc da mặt chuyên nghiệp nào để xác định xem bạn có đang chọn phương án tốt nhất cho loại da của mình hay không.
- Trao đổi với chuyên gia chăm sóc da của bạn về mong muốn có được làn da trắng sáng hơn và yêu cầu các khuyến nghị để đạt được mục tiêu này.
Bước 2. Hẹn ngày lột da bằng hóa chất
Lột da hóa học có thể được sử dụng trong trường hợp da tăng sắc tố, khi da sản xuất quá nhiều melanin và xuất hiện các mảng tối và đốm đồi mồi trên mặt.
- Hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu xem bạn có cần chuẩn bị gì cho quá trình lột da bằng hóa chất hay không. Những điều này có thể bao gồm việc ngừng sử dụng một số loại thuốc và xác định độ sâu của lớp da hóa học.
- Cân nhắc thời điểm gọt vỏ của bạn. Da của bạn sẽ có một phản ứng đáng chú ý, vì vậy tốt nhất là bạn nên tránh lột da bằng hóa chất trong những ngày sắp tới các sự kiện quan trọng.
Bước 3. Mong đợi một phản ứng tương tự như cháy nắng sau quy trình
Lột da thường bao gồm giai đoạn đầu tiên là mẩn đỏ, sau đó là giai đoạn thứ hai của việc đóng vảy kết thúc trong vòng 3-7 ngày.
- Tránh ánh nắng mặt trời trong vài tháng sau khi lột da bằng hóa chất, vì da sẽ rất nhạy cảm. Nếu bạn phải ra ngoài nắng, hãy thoa kem chống nắng có chỉ số SPF cao và cố gắng che nắng bằng cách đội mũ.
- Hãy thận trọng với việc lột da bằng hóa chất nếu bạn có làn da rất sẫm màu. Phương pháp điều trị này có thể dẫn đến sắc tố da không đồng đều hoặc có thể làm lộ màu da về cơ bản khác với tông màu tự nhiên của bạn.
Bước 4. Để lộ làn da đều màu hơn
Lớp vỏ này sẽ làm tróc các lớp da chết bên ngoài, để lộ làn da với tông màu, kết cấu và màu sắc được cải thiện.
Phương pháp 4/5: Làm sáng da với Mặt nạ làm trắng da chuyên nghiệp
Bước 1. Tìm một trung tâm chăm sóc da cung cấp dịch vụ làm trắng da hoặc làm sáng da mặt
Loại mặt nạ làm sạch sâu lỗ chân lông này sẽ làm sạch và sáng da và có thể đặc biệt có lợi cho những người bị tăng sắc tố (tình trạng các mảng da trở nên sẫm màu hơn so với vùng da xung quanh).
- Chọn một chuyên gia chăm sóc da sẽ vừa điều trị vừa tư vấn cho bạn. Ít nhất, họ nên hỏi xem da của bạn phản ứng như thế nào với việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và đặt câu hỏi về thói quen của bạn liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Yêu cầu một cuộc tư vấn. Mô tả những gì bạn hy vọng đạt được từ một liệu pháp làm sáng da hoặc làm sáng da mặt chuyên nghiệp và thảo luận về các lựa chọn của bạn.
Bước 2. Làm rõ các thành phần và quy trình chăm sóc da mặt của bạn với chuyên gia chăm sóc da của bạn
Đảm bảo rằng họ sẵn sàng mô tả cho bạn những chất nào được sử dụng trên da mặt của bạn và kết quả bạn có thể mong đợi.
Tìm kiếm các thành phần tự nhiên, chẳng hạn như vitamin như vitamin C, A và B3. Axit trái cây như axit glycolic cũng thường được sử dụng và đã được chứng minh là hoạt động tốt
Bước 3. Cẩn thận với bất kỳ hóa chất mạnh nào có thể được sử dụng trong điều trị da mặt của bạn
Tránh bất kỳ phương pháp điều trị nào sử dụng hydroquinone, chất không an toàn đồng nhất và đã bị cấm ở Châu Âu và đang được kiểm tra ở Hoa Kỳ. Hóa chất này có thể gây ung thư, phát ban và thậm chí có thể làm đen da.
KHÔNG BAO GIỜ cho phép áp dụng bất kỳ sản phẩm nào có chứa thủy ngân. Thủy ngân có thể có tác động tiêu cực đến thận và hệ thần kinh của bạn, nhưng vẫn được sử dụng trong một số sản phẩm chăm sóc da. Một chuyên gia có uy tín và đáng tin cậy sẽ không bao giờ sử dụng sản phẩm dành cho da mặt có chứa thủy ngân
Bước 4. Mong đợi làn da sáng hơn, sáng hơn, đều màu hơn
Hãy chuẩn bị để lặp lại các cách chăm sóc da mặt chuyên nghiệp này một cách thường xuyên để duy trì những kết quả này.
Phương pháp 5/5: Điều chỉnh thói quen của bạn để duy trì làn da trắng sáng
Bước 1. Tránh ánh nắng mặt trời càng nhiều càng tốt
Luôn sử dụng kem chống nắng ít nhất là SPF 30, được các chuyên gia gợi ý là cách tốt nhất để bảo vệ da và tránh sạm da.
Bước 2. Uống nhiều nước
Da xỉn màu có thể do mất nước, vì vậy hãy uống 8 cốc nước được khuyến nghị mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn tươi trẻ và khỏe mạnh.
Bước 3. Giữ da sạch sẽ
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ 1-2 lần mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết già cỗi, bụi bẩn và lớp trang điểm còn sót lại, giúp da sáng, sáng và khỏe mạnh hơn.
Bước 4. Bôi dầu dừa hoặc một loại dầu tự nhiên khác
Khi thoa hàng ngày, những loại kem dưỡng ẩm tự nhiên này sẽ giúp làm sáng màu da, giảm sự xuất hiện của sẹo và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Bước 5. Chăm sóc cơ thể của bạn bằng cách nghỉ ngơi, tập thể dục và một chế độ ăn uống lành mạnh
Làn da phản ánh sức khỏe của cơ thể bạn, vì vậy, ngay cả những cải thiện nhỏ về lối sống cũng có thể được nhìn thấy trên làn da của bạn.
- Ăn trái cây để giúp trẻ hóa làn da, hydrat hóa tự nhiên và cải thiện kết cấu da. Trái cây có hàm lượng vitamin C cao, như cam và bưởi, đặc biệt được khuyến khích.
- Cân bằng chế độ ăn uống của bạn. Đảm bảo rằng bạn đang hấp thụ đủ lượng protein và chất béo không bão hòa cần thiết cùng với rau tươi để cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp cho cả cơ thể và làn da của bạn.
- Ngủ đủ 7 - 8 tiếng mỗi đêm để làn da trải qua quá trình sửa chữa, phục hồi và tái cân bằng mang lại làn da tươi trẻ và sáng mịn.
- Tránh tình trạng thiếu ngủ. Nó có thể dẫn đến việc cơ thể bạn tăng sản xuất hormone căng thẳng cortisol và nồng độ cortisol tăng cao có thể dẫn đến gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng làn da của bạn.
- Tập thể dục để tăng cường tuần hoàn. Tăng cường tuần hoàn nuôi dưỡng làn da của bạn bằng cách mang đến nhiều máu và oxy hơn.
- Đổ mồ hôi trong quá trình tập luyện để làm sạch các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn và điều chỉnh sự cân bằng nội tiết tố có thể gây ra mụn trứng cá trong những năm trưởng thành của bạn.
