Sau một ngày dưới ánh nắng mặt trời, bạn trở về nhà và nhận thấy rằng làn da của bạn đỏ tươi. Đừng hoảng sợ - vết cháy nắng có thể gây đau đớn, nhưng chúng thường mờ dần thành màu rám nắng đẹp và thực sự có những điều bạn có thể làm để đẩy nhanh quá trình chữa lành. Dưới đây, chúng tôi chia sẻ những điều tốt nhất bạn có thể làm để làm dịu da và giúp vết cháy nắng của bạn mờ dần trở thành làn da rạng rỡ tuyệt đẹp vào mùa hè.
Các bước
Phần 1/3: Làm mát da
Bước 1. Làm mát vùng da bị cháy nắng
Cách đơn giản nhất để làm dịu vết cháy nắng là cách rõ ràng nhất: Thoa thứ gì đó mát lên da. Điều này không chỉ mang lại cảm giác tuyệt vời mà còn làm giảm mẩn đỏ, sưng tấy và đau nhức. Có rất nhiều cách để làm điều này.
- Tắm nước mát hoặc tắm.
- Chườm lạnh như nước đá hoặc túi rau đông lạnh bọc trong khăn.
- Chà xát da bằng một viên đá lạnh. Hãy nghỉ giữa các ứng dụng để tránh làm hỏng da của bạn.
Bước 2. Đắp các lát dưa chuột lên da
Dưa chuột làm mát và dưỡng ẩm cho làn da bị kích ứng. Đơn giản chỉ cần cắt lát mỏng từ một quả dưa chuột để trong tủ lạnh và đặt chúng lên vùng bị ảnh hưởng. Dưa chuột càng rộng càng tốt. Nếu không có dưa chuột, bạn có thể dùng khoai tây vì nó chứa nhiều nước và còn có tác dụng dưỡng ẩm cho da.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc dính các lát dưa chuột, hãy thử làm ẩm da bằng một chút dầu hoặc kem dưỡng da. Nó hoạt động giống như một chất keo
Bước 3. Bôi gel lô hội
Lô hội là một trong số ít các thành phần tự nhiên được biết đến rộng rãi để làm dịu vết cháy nắng. Xoa gel lô hội hoặc kem dưỡng da nhẹ nhàng có chứa thành phần này lên vùng da bị ảnh hưởng ngay khi bạn thấy mẩn đỏ hoặc cảm thấy đau. Lặp lại vài lần mỗi ngày để giảm đau và kích ứng.
Nếu bạn có cây lô hội, bạn có thể rạch lá ở giữa và ép chúng lên vết cháy nắng để có được hiệu quả làm dịu 100% tự nhiên
Phần 2 của 3: Điều trị và chữa lành da
Bước 1. Bôi thuốc mỡ steroid tại chỗ
Steroid là một loại thuốc có thể giảm đau và sưng khi chúng tiếp xúc với da, làm cho chúng trở nên hoàn hảo để chữa cháy nắng. Có nhiều loại thuốc mỡ steroid không kê đơn khác nhau. Kem hydrocortisone là một trong những lựa chọn phổ biến. Để thoa, nhẹ nhàng thoa một lượng bằng hạt đậu lên vùng da bị bỏng, thoa lại sau mỗi vài giờ nếu cần.
Lưu ý rằng steroid tại chỗ không phải là loại thuốc nổi tiếng vì bị các vận động viên lạm dụng. Đây là những steroid đồng hóa. Steroid không kê đơn hoàn toàn an toàn để sử dụng (ngoại trừ một số trường hợp đối với trẻ nhỏ)
Bước 2. Tắm trong bồn nước trà
Theo một số người, các axit tannic trong trà đen có thể làm dịu vùng da bị bỏng và ngăn ngừa tình trạng bong tróc. Ngâm 5 hoặc 6 túi trà trong nước nóng khoảng 5 đến 10 phút. Để trà nguội đến nhiệt độ phòng. (Để nguội rồi cho vào tủ lạnh để giảm thời gian chờ đợi) Khi nguội, dùng giẻ hoặc bình xịt thoa lên vùng bị nám và để trong nửa giờ. Ngoài ra, chỉ cần giữ một trong các túi trà ướt áp lên da.
Hầu hết các nguồn đều khuyến nghị một loại trà đen như Earl Grey cho việc này
Bước 3. Tắm trong bồn tắm bằng bột yến mạch
Mặc dù nó có vẻ là một lựa chọn kỳ quặc, nhưng bột yến mạch có thể là một công cụ hữu ích để đối phó với vết cháy nắng và thúc đẩy quá trình chữa lành. Nó có các đặc tính chữa bệnh như bình thường hóa độ pH của da và làm dịu da bị ngứa và bị kích ứng.
- Hãy thử tắm trong bồn nước mát và trộn 2-3 cốc yến mạch cán mỏng (không đường). Ngâm mình trong bồn tắm trong 20 phút trước khi rửa sạch hoặc tiếp tục một trong các liệu pháp khác.
- Bạn cũng có thể thêm 3/4 cốc baking soda vào bồn tắm để tăng cường dưỡng ẩm.
Bước 4. Xịt nước giấm lên da
Mặc dù có vẻ lạ nhưng giấm giúp khôi phục độ cân bằng pH của da, giúp làm dịu và chữa lành da sau khi bị cháy nắng. Tiếp theo, đổ giấm vào bình xịt và nhẹ nhàng phun sương lên vùng da bị nám. Để hỗn hợp giấm trong khoảng một giờ. Sau đó, rửa sạch hoặc tắm nước lạnh.
- Mùi có thể khó chịu trong thời gian chờ đợi kéo dài hàng giờ, nhưng vết cháy nắng của bạn sẽ ít có khả năng bong tróc hơn.
- Hầu hết các loại giấm đều có tác dụng, nhưng theo một số nguồn, giấm táo có tác dụng tốt nhất. Đường thêm vào và phẩm màu có thể gây kích ứng da.
Phần 3/3: Dưỡng ẩm cho da
Bước 1. Bôi kem dưỡng ẩm
Để mang lại chút sức sống cho làn da cháy nắng khô ráp, hãy thoa một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, ít gây dị ứng lên những vùng da bị ảnh hưởng. Hầu hết các loại kem dưỡng da hàng ngày sẽ hoạt động tốt cho nhiệm vụ này. Bạn cũng có thể thử sử dụng một vài giọt dầu trung tính như dầu em bé, dầu ô liu hoặc dầu hạt cải.
Cố gắng sử dụng một sản phẩm không có thêm hương liệu hoặc mùi hương. Các hóa chất trong những chất này đôi khi có thể gây kích ứng da bị viêm
Bước 2. Uống nước
Da bị cháy nắng thêm khô và dễ bị viêm, do đó, đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ nước có thể giúp bảo vệ da. Giữ đủ nước từ trong ra ngoài để tránh da bị bong tróc và bong tróc quá nhiều. Phòng khám Mayo khuyên bạn nên uống khoảng 9 đến 13 cốc nước mỗi ngày.
Nước cũng có thể giúp giảm đau đầu, đôi khi do cháy nắng
Bước 3. Thoa sữa tươi nguyên kem lên da
Chất béo trong các sản phẩm từ sữa có thể giúp dưỡng ẩm vùng da bị cháy bằng cách giảm đau và ngăn ngừa bong tróc. Sữa nguyên kem thường là loại sữa rẻ nhất, tiện lợi nhất để sử dụng. Hãy thử ngâm một miếng giẻ vào sữa nguyên chất và chườm lên vết bỏng trong khoảng thời gian 20 phút như một miếng gạc lạnh. Ngoài ra, cho sữa nguyên chất vào bồn tắm mát và ngâm mình.
- Không sử dụng sữa ít hoặc không béo cho việc này. Nếu không có chất béo, sữa sẽ mất đi nhiều đặc tính giữ ẩm.
- Sữa chua Hy Lạp nguyên chất béo cũng có tác dụng tương tự khi được sử dụng như một loại kem dưỡng da.
Bước 4. Đắp bột khoai tây lên da
Tinh bột bên trong khoai tây chứa rất nhiều nước, do đó, đặt nó trên da là một cách tuyệt vời để tái tạo độ ẩm cho làn da bị khô do cháy nắng. Bào khoai tây để biến nó thành bột nhão. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên da và để yên, rửa sạch bằng nước lạnh sau 20 phút.
Bạn cũng có thể sử dụng máy xay thực phẩm để làm bột nhão. Nếu bạn làm như vậy, trước tiên hãy cắt khoai tây thành những miếng nhỏ. Cố gắng nghiền cả củ khoai tây cùng một lúc có thể là quá nhiều đối với một số nhà chế biến
Bước 5. Xoa dầu dừa lên da
Trong khi nhiều loại dầu tự nhiên sẽ dưỡng ẩm và làm dịu da khô giống như các loại kem dưỡng da thương mại, dầu dừa là một lựa chọn tốt hơn. Ngoài việc cung cấp độ ẩm và cho làn da bị nám sáng khỏe, nó còn nhẹ nhàng tẩy tế bào chết, loại bỏ da chết và thúc đẩy quá trình chữa lành.
Dầu dừa có sẵn ở dạng khối đặc ở nhiều cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe và cửa hàng tạp hóa chuyên dụng. Nó sẽ hóa lỏng do sức nóng của tay bạn
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Tránh nắng cho đến khi vết cháy nắng của bạn mờ hẳn. Nếu bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để bảo vệ bản thân.
- Đối với những vết cháy nắng nặng, một số bong tróc có thể khó tránh khỏi. Tuy nhiên, các phương pháp trên có thể giúp giảm thiểu đau và kích ứng trong quá trình chữa bệnh.
