Bệnh tiểu đường loại 2 là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến hàng triệu người. Tại Hoa Kỳ, ít nhất một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường không biết mình mắc bệnh. Đi xét nghiệm là điều cần thiết, đặc biệt nếu bạn gặp các triệu chứng, trên 45 tuổi hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao. Bạn có thể thực hiện các đánh giá rủi ro trực tuyến, sử dụng máy đo đường huyết để kiểm tra lượng đường trong máu tại nhà, hoặc đến phòng khám để nhờ y tá đo lượng đường trong máu. Tuy nhiên, chỉ có chuyên gia y tế mới có thể chẩn đoán chính xác, vì vậy lựa chọn tốt nhất của bạn là hỏi ý kiến bác sĩ.
Các bước
Phương pháp 1/3: Đánh giá rủi ro
Bước 1. Đi khám bác sĩ nếu bạn gặp các triệu chứng của bệnh tiểu đường
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 thường phát triển chậm và có thể không đáng chú ý lúc đầu. Chúng bao gồm tăng cảm giác khát và đói, đi tiểu thường xuyên, giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi, mờ mắt, vết loét không lành và tê hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân của bạn.
Nếu bạn gặp các triệu chứng, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ và hỏi xem họ có đề nghị tầm soát hay không
Bước 2. Tìm các công cụ đánh giá rủi ro trên trang web của các tổ chức y tế
Bảng câu hỏi đánh giá rủi ro có thể giúp bạn xác định mức độ lo lắng của bạn về bệnh tiểu đường loại 2. Trong khi tất cả mọi người trên 45 tuổi nên được bác sĩ kiểm tra định kỳ, các yếu tố như lối sống và tiền sử gia đình khiến một số người có nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường cao hơn.
Các tổ chức y tế cung cấp đánh giá rủi ro bao gồm Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) và Dịch vụ Y tế Quốc gia Vương quốc Anh (https://www.nhs). uk / Tools / Pages / Diabetes.aspx)
Bước 3. Tính điểm của bạn dựa trên sức khỏe và lối sống của bạn
Đánh giá rủi ro trực tuyến đặt câu hỏi về sức khỏe tổng thể và tiền sử gia đình của bạn. Bạn tích lũy điểm dựa trên các yếu tố như tuổi tác, hoạt động thể chất và huyết áp.
- Bạn càng lớn tuổi, bạn càng được giao nhiều điểm. Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp và lối sống ít vận động mỗi người đều cộng thêm một điểm. Đối với đánh giá trên Diabetes.org, điểm trên 5 cho thấy nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tăng lên.
- Ví dụ: nếu bạn 42 (1 điểm), nam (1 điểm, vì nam có nguy cơ cao hơn nữ), huyết áp cao (1 điểm), thừa cân (1 đến 3 điểm tùy thuộc vào cân nặng của bạn), và không tập thể dục (1 điểm), bạn nên đặt lịch khám với bác sĩ.
Bước 4. Đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác
Tự đánh giá có thể giúp bạn tìm hiểu về những yếu tố nào góp phần gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Tuy nhiên, chỉ có chuyên gia y tế mới có thể chẩn đoán chính xác. Điều quan trọng là phải để bác sĩ kiểm tra bạn, đặc biệt nếu bạn gặp các triệu chứng hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, chẳng hạn như thừa cân.
Phương pháp 2/3: Sử dụng máy đo đường huyết
Bước 1. Mua máy đo từ hiệu thuốc địa phương của bạn
Bạn không cần đơn thuốc để mua máy đo đường huyết. Chúng thường có giá từ $ 10 đến $ 75 (USD), và các đồng hồ đo đắt tiền hơn có xu hướng dễ đọc và chính xác hơn.
- Bạn cũng có thể tìm thấy máy đo đường trực tuyến, điều này sẽ cho phép bạn dễ dàng so sánh giá cả.
- Kiểm tra xem sản phẩm bạn mua có bao gồm que thử không. Nếu bạn nhận được một đồng hồ đo không đi kèm với các dải, bạn sẽ phải mua các dải phù hợp với mô hình đó. Bạn nên kiểm tra giá của dải trước khi chọn kiểu máy, vì điều này sẽ ảnh hưởng đến tổng số tiền bạn phải trả cho máy đo đường. Bạn cũng có thể nhận được một đồng hồ đo hoặc dải được bảo hiểm của bạn chi trả.
Bước 2. Nhanh chóng qua đêm và rửa tay trước khi thử nghiệm
Kiểm tra mức đường huyết của bạn vào buổi sáng sau khi bạn đã đi 8 giờ mà không ăn. Dầu mỡ, bụi bẩn và đường vi lượng trên da của bạn có thể dẫn đến kết quả không chính xác, vì vậy hãy rửa sạch bằng xà phòng và nước nóng trước khi sử dụng máy đo.
Nước nóng và chuyển động rửa và lau khô tay cũng sẽ làm tăng lưu lượng máu ở các đầu ngón tay
Bước 3. Thiết lập thiết bị lancet
Đặt lưỡi dao vào thiết bị lưỡi dao, đây là thiết bị bạn sẽ dùng để chích ngón tay của mình. Đẩy lưỡi dao vào khe của nó cho đến khi bạn nghe thấy tiếng tách, sau đó tháo nắp đậy lưỡi dao.
Các bước thực hiện khác nhau tùy theo sản phẩm, vì vậy hãy đọc hướng dẫn về kiểu máy cụ thể của bạn trước khi sử dụng
Bước 4. Vệ sinh ngón tay của bạn và chích nó bằng lưỡi dao
Lau ngón tay của bạn bằng một miếng bông tẩm cồn. Giữ nó trên mặt bàn với đáy của đầu ngón tay của bạn hướng lên trên. Giữ lưỡi dao vào đầu ngón tay của bạn và nhấn vào nút của thiết bị để tự chích.
Chọc ngoáy phần dưới ngón tay chỉ sang một bên (gần mép móng tay) có thể giúp ngăn ngừa đau nhức
Bước 5. Nhỏ một giọt máu lên que thử
Nếu bạn không thấy máu sau khi chích ngón tay, hãy nhẹ nhàng xoa bóp xung quanh khu vực đó cho đến khi bạn thấy một giọt máu. Chạm và giữ que thử vào đầu ngón tay của bạn để thu lấy giọt máu.
Bước 6. Đưa que thử vào máy đo
Đưa que thử vào máy đo đường huyết ngay lập tức. Không được để que thử tiếp xúc với không khí quá vài phút trước khi thử. Sau một vài giây, bạn sẽ thấy bài đọc của mình.
- Đối với xét nghiệm đường huyết lúc đói, chỉ số thấp hơn 100 mg / dL là bình thường. 100 mg / dL đến 125 mg / dL có thể cho thấy tiền tiểu đường và 126 mg / dL hoặc cao hơn có thể gợi ý bệnh tiểu đường. Vì chỉ số cao có thể là kết quả của một bữa ăn lớn vào đêm hôm trước, hãy hẹn gặp bác sĩ để thảo luận về mối quan tâm của bạn, đặc biệt nếu chỉ số của bạn luôn cao.
- Lặp lại bài kiểm tra ít nhất một lần để kiểm tra độ chính xác của việc đọc của bạn.
Bước 7. Hãy nhớ rằng xét nghiệm tại nhà không thể chẩn đoán chính xác bệnh tiểu đường
Xét nghiệm tại nhà có thể cho bạn biết lượng đường trong máu, nhưng xét nghiệm tại nhà không chính xác bằng việc được bác sĩ kiểm tra. Chỉ có chuyên gia y tế mới có thể chẩn đoán bạn mắc bệnh tiểu đường.
- Nếu bạn tự kiểm tra tại nhà và số lượng của bạn cao, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn và yêu cầu kiểm tra.
- Để giúp bác sĩ chẩn đoán tốt hơn, hãy ghi nhật ký thực phẩm. Ghi lại những gì bạn đã ăn, khi bạn ăn và khi bạn kiểm tra lượng đường trong máu. Điều này sẽ giúp bác sĩ của bạn xác định xem chỉ số đường huyết cao của bạn là kết quả bình thường từ một bữa ăn hay nếu chúng có thể là một triệu chứng của bệnh tiểu đường.
- Bạn sẽ cần ít nhất 2 xét nghiệm khác nhau để xác định chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2. Chúng có thể bao gồm xét nghiệm đường huyết lúc đói (với số đọc lớn hơn 125 mg / dL cho thấy bệnh tiểu đường), xét nghiệm đường ngẫu nhiên (với số đọc 200 mg / dL hoặc cao hơn cho thấy bệnh tiểu đường) và xét nghiệm A1c (có chỉ số 6,5% hoặc cao hơn cho thấy bệnh tiểu đường).
Phương pháp 3/3: Nhờ bác sĩ kiểm tra bạn
Bước 1. Kiểm tra sức khỏe hàng năm và xét nghiệm máu
Xét nghiệm máu kiểm tra lượng vitamin, khoáng chất, cholesterol và lượng đường trong máu để xác định xem chúng có ở trong mức khỏe mạnh hay không. Bằng cách đi khám hàng năm, bác sĩ của bạn có thể nắm bắt được các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trong giai đoạn đầu của họ và giúp bạn thực hiện những thay đổi lành mạnh để giảm ảnh hưởng của chúng.
Xét nghiệm máu hàng năm đặc biệt quan trọng nếu bạn trên 45 tuổi, bị huyết áp cao, mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, chẳng hạn như thừa cân
Bước 2. Nhận bài kiểm tra A1C
Xét nghiệm A1C đo mức đường huyết trung bình của bạn trong 2 đến 3 tháng qua. Nó không cần nhịn ăn nên có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày. Bác sĩ hoặc y tá lấy mẫu máu của bạn, sau đó gửi đến phòng thí nghiệm để phân tích. Nói chung, bạn sẽ mất từ 1 đến 3 ngày để có kết quả sau khi lấy máu.
- Tại nhiều phòng khám, bạn có thể nhận được kết quả từ xét nghiệm này trong vòng 10 phút.
- Rất có thể bạn sẽ phải thực hiện bài kiểm tra hai lần trước khi bác sĩ loại trừ hoặc chẩn đoán bạn mắc bệnh tiểu đường.
Bước 3. Hỏi bác sĩ về các phương pháp khác nếu bạn không thể làm bài kiểm tra A1C
Mang thai và một số tình trạng y tế, chẳng hạn như rối loạn thận mãn tính và một số bệnh ung thư máu, có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của xét nghiệm A1C. Thay cho xét nghiệm (hoặc để xác nhận kết quả), bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm đường huyết. Các tùy chọn bao gồm:
- Xét nghiệm lượng đường trong máu ngẫu nhiên, đo mức đường huyết của bạn vào một thời điểm ngẫu nhiên, bất kể bạn ăn lần cuối vào lúc nào. Các chỉ số trên 200 mg / dL cho thấy bệnh tiểu đường.
- Xét nghiệm đường huyết lúc đói, được thực hiện sau khi bạn đi 8 giờ mà không ăn. Mức trên 126 mg / dL cho thấy bệnh tiểu đường.
- Một bài kiểm tra dung nạp glucose bằng miệng, bao gồm nhiều phần. Lần đầu tiên bạn được kiểm tra sau khi nhịn ăn 8 giờ, sau đó bạn uống chất lỏng có đường. Mức đường huyết của bạn sau đó sẽ được kiểm tra nhiều lần trong vòng 2 giờ tới. Chỉ số trên 200 mg / dL sau 2 giờ cho thấy bệnh tiểu đường.
Bước 4. Làm việc với bác sĩ của bạn để phát triển một kế hoạch điều trị nếu cần thiết
Cố gắng giữ thái độ tích cực nếu bác sĩ chẩn đoán bạn mắc bệnh tiểu đường loại 2. Mặc dù đây là một bệnh nghiêm trọng, nhưng bạn có thể kiểm soát nó bằng cách thay đổi lối sống, thuốc uống và liệu pháp insulin, nếu cần.
