Nghỉ hè là thời điểm hoàn hảo để trở thành bản thân tốt nhất của bạn để bạn có thể bắt đầu năm học ngay. Bạn có thể có một sự thay đổi lớn trong mùa hè bằng cách xây dựng một tủ quần áo thể hiện phong cách cá nhân của bạn, chăm sóc tóc và da, và thực hành trang điểm, nếu bạn mặc nó. Ngoài ra, hãy áp dụng những thói quen lành mạnh để bạn có vẻ ngoài và cảm giác tốt nhất. Sau đó, xây dựng sự tự tin của bạn để hoàn thành trang điểm của bạn.
Các bước
Phương pháp 1/4: Thể hiện phong cách cá nhân của bạn
Bước 1. Dọn dẹp tủ quần áo và loại bỏ quần áo bạn không thích
Lấy mọi thứ ra khỏi tủ và thử tất cả quần áo của bạn. Nhìn mình trong gương để xem bạn có thích từng món đồ không. Giữ những món đồ khiến bạn có vẻ ngoài tuyệt vời và tặng những món đồ mà bạn không thích.
Mặc những bộ quần áo khiến bạn cảm thấy tuyệt vời sẽ giúp bạn tự tin hơn, khiến mọi người thấy bạn hấp dẫn hơn
Biến thể:
Thay vì tặng quần áo bạn không muốn, hãy tổ chức một buổi trao đổi quần áo với bạn bè của bạn. Bằng cách này, mỗi người trong số các bạn có thể mua quần áo mới cho mình.
Bước 2. Mua sắm quần áo và phụ kiện thể hiện phong cách cá nhân của bạn
Hãy tìm những món đồ phù hợp với phong cách và sở thích thời trang của bạn. Ngoài ra, hãy chọn quần áo và phụ kiện có liên quan đến sở thích và đam mê của bạn. Điều này sẽ giúp bạn thể hiện cá tính của mình thông qua phong cách của bạn.
- Ví dụ, bạn có thể tìm một chiếc áo khoác da nếu muốn tạo vẻ ngoài sắc sảo hoặc cá tính. Tương tự, bạn có thể nhận được áo thun ban nhạc nếu bạn yêu âm nhạc hoặc áo thể thao nếu bạn là vận động viên.
- Bạn không cần phải chi nhiều tiền để có một tủ quần áo tuyệt vời. Tìm kiếm doanh số bán hàng và mua sắm tại các cửa hàng tiết kiệm để tìm những mặt hàng phù hợp với túi tiền.
Bước 3. Tạo ra những bộ trang phục khiến bạn cảm thấy hài lòng nhất
Khi bạn đi mua sắm ở trường trở lại trường, hãy thử từng món đồ mà bạn đang cân nhắc mua để đảm bảo rằng món đồ đó làm bạn hài lòng. Mua các mặt hàng thể hiện các tính năng tốt nhất của bạn và khiến bạn cảm thấy tuyệt vời. Sau đó, sắp xếp tủ quần áo của bạn để có thể dễ dàng lấy ra những bộ trang phục mà bạn thích.
Tốt hơn là bạn nên có một vài bộ trang phục phù hợp với bạn hơn là một đống quần áo vừa ý
Mẹo:
Chọn những bộ trang phục bạn định mặc trong tuần vào tối Chủ nhật để có thể dễ dàng lấy ra khi cần. Treo trang phục của bạn ở phía trước tủ để chúng sẵn sàng cho cả tuần.
Phương pháp 2 trong 4: Chăm sóc tóc, da và răng của bạn
Bước 1. Chọn một kiểu tóc phù hợp với kết cấu tóc và tôn lên khuôn mặt của bạn
Tìm kiểu tóc phù hợp nhất với kết cấu tóc của bạn, cho dù là thẳng, gợn sóng, xoăn hay xoăn. Sau đó, hãy xem xét kiểu nào trong số những kiểu này tôn lên hình dạng khuôn mặt của bạn. Mang hình ảnh của kiểu tóc bạn muốn đến nhà tạo mẫu của bạn.
- Nếu bạn chọn một kiểu phù hợp với kết cấu của mình, bạn sẽ dễ dàng duy trì vẻ ngoài của mình hơn.
- Nếu bạn không chắc về phong cách nào phù hợp nhất với mình, hãy hỏi nhà tạo mẫu của bạn để được gợi ý. Hãy tận dụng lời khuyên từ chuyên gia của họ!
Biến thể:
Để có sự thay đổi ấn tượng hơn, hãy nhuộm màu cho mái tóc của bạn! Chọn một màu toàn bộ, thêm các điểm nổi bật hoặc đi cho một cái nhìn ombre. Nếu bạn tự làm ở nhà, hãy chọn loại có màu trong khoảng 1-2 sắc độ so với màu tóc tự nhiên của bạn.
Bước 2. Sử dụng mặt nạ cho tóc để có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt
Đắp mặt nạ ủ tóc lên tóc, sau đó dùng màng bọc thực phẩm quấn đầu lại. Tiếp theo, quấn một chiếc khăn ấm quanh đầu. Để mặt nạ ngấm trên tóc trong 10 phút hoặc theo chỉ dẫn trên bao bì. Cuối cùng, gội sạch tóc với dầu gội để loại bỏ lớp mặt nạ.
- Bạn có thể mua mặt nạ tóc trực tuyến hoặc tại cửa hàng làm đẹp.
- Để có một lựa chọn dễ dàng, hãy thoa mayonnaise, dầu ô liu hoặc dầu dừa làm mặt nạ cho tóc.
Bước 3. Rửa mặt ngày 2 lần để có làn da sạch
Xông lên mặt bằng nước ấm. Tiếp theo, cho sữa rửa mặt nhẹ nhàng lên đầu ngón tay, sau đó massage cho sữa thẩm thấu vào da. Rửa sạch sữa rửa mặt bằng nước ấm, sau đó thấm khô da bằng khăn sạch. Lặp lại điều này vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Tìm loại sữa rửa mặt được pha chế cho loại da của bạn, chẳng hạn như da khô, da thường, da hỗn hợp, da dầu hoặc da bị mụn trứng cá
Mẹo:
Tẩy tế bào chết cho khuôn mặt của bạn một hoặc hai lần một tuần bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy da chết hoặc sửa rửa mặt có chứa chất tẩy da chết hóa học. Xoa bóp sản phẩm tẩy da chết vào da theo chuyển động tròn, sau đó rửa mặt sạch. Điều này sẽ loại bỏ các tế bào da chết và làm sáng làn da của bạn.
Bước 4. Dưỡng ẩm da mặt sau khi rửa sạch
Sử dụng kem dưỡng da ban ngày nhẹ chứa SPF vào buổi sáng. Vào ban đêm, thoa kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng ẩm ban đêm dày hơn sau khi bạn rửa mặt. Điều này sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng và mịn màng hơn.
- Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, hãy chọn một công thức được dán nhãn cho loại da của bạn. Ví dụ, một số loại kem dưỡng da có chứa chất điều trị mụn trứng cá sẽ giúp làm sạch da của bạn.
- Nếu bạn có làn da khô, bạn có thể thích loại kem đặc hơn để cung cấp thêm độ ẩm cho da.
Mẹo:
Nếu bạn bị mụn, hãy chấm kem trị mụn lên mụn để giúp da sạch hơn.
Bước 5. Thoa kem dưỡng thể sau khi tắm hàng ngày để có làn da mềm mại, căng mướt
Chọn công thức bơ hoặc kem cho cơ thể để có kết quả tốt nhất. Sau đó, thoa kem hoặc bơ dưỡng thể lên toàn bộ cơ thể ngay sau khi bạn tắm xong. Điều này sẽ khóa độ ẩm để làn da của bạn mềm mại và dẻo dai. Lặp lại điều này mỗi ngày một lần sau khi tắm.
Tốt nhất bạn nên tắm nước ấm để tránh làm khô da. Nước nóng có thể làm mất độ ẩm trên da của bạn, khiến da trở nên khô ráp
Bước 6. Sử dụng máy nhuộm tóc nếu bạn muốn có một vẻ ngoài đồng nhất
Tự nhuộm da có thể làm cho da của bạn trông sáng hơn và có thể khiến bạn trông gầy hơn. Chọn loại kem nhuộm da có màu sẫm hơn màu da tự nhiên của bạn 2-3 tông. Sau đó, thoa một lớp mỏng và đều lên da. Chờ sản phẩm khô trước khi mặc quần áo vào.
- Đọc và làm theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm của bạn.
- Nếu bạn đã có làn da ngăm đen, hãy tìm một sản phẩm làm sáng da của bạn, chẳng hạn như kem nền sáng bóng.
Bước 7. Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng làm trắng
Vệ sinh răng miệng tốt là điều cực kỳ quan trọng vì nó giữ cho răng của bạn chắc, khỏe và trắng như ngọc. Để giúp nụ cười của bạn đẹp nhất, hãy chọn kem đánh răng được dán nhãn để làm trắng. Sau đó, đánh răng mỗi sáng và tối.
Hãy đến văn phòng nha sĩ của bạn để làm sạch và kiểm tra thường xuyên để đảm bảo răng của bạn luôn khỏe mạnh
Mẹo:
Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này sẽ làm sạch kẽ răng và dưới nướu của bạn.
Bước 8. Thử các kỹ thuật trang điểm nếu bạn mặc nó
Trang điểm có thể giúp bạn tôn lên vẻ đẹp tự nhiên nếu bạn thích trang điểm. Xem hướng dẫn trang điểm trực tuyến hoặc đọc các bài báo trên tạp chí để học các kỹ thuật mới. Sau đó, thực hành trang điểm của bạn để nó trở nên dễ dàng đối với bạn.
- Ví dụ, bạn có thể thử tạo mắt khói hoặc tạo đường nét cho khuôn mặt của mình.
- Bạn không cần phải trang điểm để trông thật đẹp, vì vậy đừng lo lắng về điều đó nếu bạn ghét trang điểm.
Cảnh báo:
Hãy chắc chắn rằng bạn có thể trang điểm đến trường.
Bước 9. Định hình lông mày của bạn để chúng tạo khung mắt tốt hơn
Lông mày của bạn có thể thay đổi toàn bộ diện mạo của khuôn mặt bạn. Hãy đến gặp chuyên gia để tạo kiểu cho lông mày của bạn hoặc tạo dáng lông mày tại nhà bằng nhíp. Nếu bạn có lông mày mỏng, hãy dùng chì kẻ mày để tô chúng vào.
Duy trì lông mày của bạn bằng cách định hình chúng mỗi tuần một lần. Điều này sẽ giúp họ trông đẹp nhất
Phương pháp 3/4: Áp dụng các thói quen lành mạnh
Bước 1. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày 5-7 ngày một tuần
Tập thể dục hàng ngày giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, tăng cường năng lượng và cải thiện tâm trạng. Chọn một bài tập mà bạn yêu thích để có thể dễ dàng thực hiện hàng ngày. Sau đó, tập thể dục vừa phải 30 phút ít nhất 5 ngày một tuần.
Ví dụ: đi bộ nhanh, chạy, tham gia môn thể thao đồng đội, tham gia lớp học khiêu vũ hoặc tập luyện qua video
Bước 2. Ăn các bữa ăn lành mạnh dựa trên nông sản tươi và protein nạc
Bạn không cần phải ăn kiêng cực độ để có vẻ ngoài đẹp nhất. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc ăn những thực phẩm lành mạnh cho cơ thể của bạn. Hãy lấp đầy một nửa đĩa của bạn với các sản phẩm tươi sống, 1/4 đĩa của bạn với protein nạc và 1/4 đĩa của bạn với carbohydrate phức tạp. Điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tuyệt vời và sẽ nuôi dưỡng cơ thể của bạn để giữ cho nó khỏe mạnh.
Ví dụ, ăn một lòng trắng trứng và trứng tráng rau với một bên trái cây vào bữa sáng, ăn cá ngừ và salad rau xanh với cà chua và dưa chuột vào bữa trưa, và ăn gà nướng với khoai lang và rau nướng vào bữa tối
Bước 3. Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến và đồ ăn vặt vì chúng không bổ dưỡng
Thực phẩm chế biến và đồ ăn có đường bổ sung thêm calo vào chế độ ăn uống của bạn nhưng không chứa chất dinh dưỡng. Đừng lo lắng về việc cắt những thực phẩm này ra khỏi chế độ ăn uống của bạn nếu bạn thích chúng. Tuy nhiên, hãy ăn chúng một cách điều độ để chế độ ăn của bạn được cân bằng.
Ví dụ, bạn có thể thưởng thức một món ăn hoặc món ăn nhẹ chế biến yêu thích của bạn vào cuối tuần
Phương pháp 4/4: Xây dựng sự tự tin của bạn
Bước 1. Đứng thẳng để bạn trông thật tự tin
Khi bạn trông tự tin, nó làm cho bạn xuất hiện hấp dẫn hơn. Để thể hiện sự tự tin, hãy duỗi thẳng cột sống của bạn, thu vai về phía sau và ngửa cằm lên sao cho bạn đang nhìn về phía trước. Khi bạn đi ngang qua mọi người, hãy nở một nụ cười và giao tiếp bằng mắt ngắn trong 1-2 giây.
Bạn không cần phải cảm thấy tự tin. Nếu bạn hành động như thể bạn tự tin, mọi người sẽ nghĩ rằng bạn thực sự là như vậy
Bước 2. Sử dụng cách tự nói chuyện tích cực để nâng cao lòng tự trọng của bạn
Bạn có thể có một loạt suy nghĩ cả ngày, một số suy nghĩ có thể là tiêu cực. Nắm bắt những suy nghĩ tiêu cực này và thay thế chúng bằng những tuyên bố tích cực hoặc trung lập. Ngoài ra, hãy chọn một vài câu khẳng định tích cực để lặp lại với bản thân trong suốt cả ngày.
- Ví dụ, bạn có thể thấy mình đang nghĩ, “Hôm nay trông mình thật thô kệch.” Hãy thay thế suy nghĩ này bằng “Hôm nay tôi đang làm hết sức mình và đó là điều quan trọng” hoặc “Tôi có thể không cảm thấy tốt nhất nhưng tôi đang thể hiện bản thân tốt nhất ngày hôm nay”.
- Bạn có thể sử dụng những câu khẳng định như, "Tôi đủ rồi", "Tôi luôn cố gắng hết sức" và "Hôm nay là một ngày tuyệt vời để hạnh phúc."
Bước 3. Theo dõi những thành tích của bạn để nhắc nhở bản thân rằng bạn thật tuyệt vời
Tập trung vào điểm mạnh của bạn sẽ giúp bạn tự tin hơn. Lập danh sách những phẩm chất tốt nhất và thành tích của bạn. Thêm vào danh sách của bạn bất cứ khi nào bạn đạt được thành tích mới. Xem lại danh sách này thường xuyên để giúp bạn ghi nhớ điều gì khiến bạn trở nên tuyệt vời.
Ví dụ, bạn có thể viết ra những thứ như “Đã giành được giải thưởng cho bài luận của mình”, “Được bầu vào hội đồng học sinh”, “Học guitar” và “Động vật đã giúp đỡ tại nơi trú ẩn”
Lời khuyên
- Nhìn vào các tạp chí để tìm cảm hứng về phong cách. Kiểm tra các xu hướng hiện tại và quyết định xem chúng có thể phù hợp với bạn hay không.
- Thực hành trang điểm và tạo kiểu tóc để công việc trở nên nhanh chóng và dễ dàng đối với bạn.
- Ghé thăm quầy trang điểm tại cửa hàng làm đẹp hoặc cửa hàng bách hóa địa phương của bạn để tìm hiểu các mẹo ứng dụng và nhận lời khuyên về các sản phẩm phù hợp nhất với bạn. Khi bạn ở đó, hãy yêu cầu mẫu để bạn có thể dùng thử sản phẩm miễn phí.
- Đừng cố gắng trở thành người mà bạn không phải như vậy. Hãy đặt mục tiêu trở thành người bạn muốn trở thành.
