Răng khôn là một phần không thoải mái của cuộc sống. Chúng mọc vào trong, gây áp lực lên các răng khác của bạn, mọc xuyên qua nướu và thường bị nhổ. Mỗi điều trong số này có thể là những trải nghiệm thực sự đau đớn và có thể khó tập trung vào những việc khác khi bạn liên tục bị đau. Tuy nhiên, có nhiều cách khác nhau để giúp giảm bớt cơn đau, cho dù răng khôn của bạn mới bắt đầu đâm qua nướu hay bạn mới nhổ.
Các bước
Phương pháp 1 trong 3: Giảm đau ở giai đoạn đầu
Bước 1. Biết vị trí răng mới của bạn đang mọc
Cố gắng lưu ý các vị trí đau khi bạn thực hiện các công việc hàng ngày của mình. Cẩn thận hơn trong việc chải răng và cắn vào phía răng đang mọc vì bạn có thể gây viêm hoặc thậm chí nhiễm trùng. Nếu có nhiều răng khôn mọc ở cả bên trái và bên phải của miệng, hãy cố gắng xác định vị trí nào nhạy cảm nhất và nhẹ nhàng với chúng.
Không chọc và ngoáy bằng lưỡi vì điều này sẽ làm trầm trọng thêm nướu nhạy cảm và sưng tấy của bạn, đồng thời có thể dẫn đến nhiễm trùng
Bước 2. Đánh răng thường xuyên
Điều quan trọng là phải ngăn ngừa sâu răng hoặc nhiễm trùng, đặc biệt là khi răng khôn bắt đầu mọc. Vì nướu của bạn có thể nhạy cảm hoặc sưng lên, bạn có thể cảm thấy muốn tránh đánh răng, nhưng bạn phải duy trì thói quen vệ sinh của mình. Những ngóc ngách mới hình thành với tình trạng nướu bị sưng tấy và những chiếc răng khôn mọc lên, và những ngóc ngách này sẽ tạo ra những khu vực cho vi khuẩn phát triển.
- Sâu răng, sâu răng và bệnh nha chu (hoặc nhiễm trùng nướu) sẽ chỉ khiến bạn đau đến mức khó chịu hơn và toàn bộ miệng của bạn có thể bị đau.
- Nếu bạn không giữ gìn vệ sinh răng miệng, những chiếc răng khôn khó mọc của bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc phát triển thành sâu răng ngay sau khi chúng nhú lên hoàn toàn, điều này làm tăng đáng kể nhu cầu nhổ bỏ chúng. Vì chúng là những chiếc răng cuối cùng xuất hiện nên men răng ít được khoáng hóa hơn. Nếu bạn vệ sinh răng miệng kém thì sâu răng rất dễ hình thành và gây hại rất nhiều.
Bước 3. Uống thuốc giảm đau chống viêm
Ibuprofen và các loại thuốc tương tự không kê đơn có hiệu quả đối với cơn đau do mọc răng khôn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của nó. Luôn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào theo chỉ dẫn và không bao giờ dùng nhiều hơn liều lượng đã hướng dẫn. Ibuprofen, mặc dù có hiệu quả, nhưng cũng có thể gây chảy máu, vì vậy hãy đảm bảo bạn kiểm tra với bác sĩ hoặc nha sĩ về việc sử dụng thường xuyên.
Phương pháp 2/3: Quản lý răng khôn bị ảnh hưởng và mọc
Bước 1. Dùng thuốc gây tê tại chỗ
Thuốc mỡ bôi ngoài da như Oragel, Cepacol và các sản phẩm khác có chứa benzocain rất tốt để giảm đau trong thời gian ngắn. Ấn một miếng vải khô lên vùng bị ảnh hưởng, sau đó bôi thuốc tê tại chỗ. Khăn khô sẽ giúp đảm bảo thuốc mỡ được hấp thụ hiệu quả mà không bị nước bọt rửa trôi. Mặc dù đây chỉ là cách khắc phục tạm thời, nhưng nó sẽ mang lại sự thoải mái nhanh chóng cho những cơn đau cấp tính.
Hãy nhớ rằng thuốc gây tê tại chỗ sẽ không kéo dài hơn một giờ hoặc lâu hơn vì nước bọt sẽ rửa sạch chất gây tê
Bước 2. Dùng nước súc miệng
Pha một cốc nước ấm với một thìa cà phê muối cho đến khi muối tan hết. Nhẹ nhàng súc miệng, sau đó khạc nhổ. Mặc dù cách này không quá hữu ích đối với tình trạng đau hàm sâu hơn liên quan đến răng bị va đập, nhưng nó sẽ làm giảm sưng bề mặt và mô miệng bị tổn thương do răng khôn mọc lên hoặc đâm xuyên qua bề mặt nướu.
Súc miệng bằng nước muối sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn trong miệng
Bước 3. Thử dầu đinh hương hoặc toàn bộ đinh hương
Đinh hương là một phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm đau răng. Dùng tăm bông hoặc bông gòn để thoa dầu đinh hương lên vùng bị ảnh hưởng và bạn sẽ có cảm giác tê nhẹ, ấm áp. Thử đặt cả cây đinh hương lên vùng bị ảnh hưởng nếu bạn có sẵn chúng và miễn là hình dạng của cây đinh hương không gây khó chịu.
Bước 4. Dùng đá
Nếu răng không nhạy cảm với lạnh, bạn cũng có thể thử đặt một miếng gạc bọc đá lạnh lên vùng răng khôn bị đau. Giữ nguyên trong khoảng 5 đến 10 phút để làm tê vùng da và sau đó gỡ bỏ nó một lúc. Lặp lại khi cần thiết.
Bước 5. Gặp nha sĩ
Điều quan trọng là phải đến gặp nha sĩ để xem liệu răng có bị nhiễm trùng, mọc lệch, không đủ chỗ để mọc vào, đẩy các răng khác ra ngoài hoặc có gây ra bất kỳ tổn thương nào cho hàm của bạn hay không. các bộ phận khác trong miệng của bạn. Nếu bất kỳ điều nào trong số này áp dụng, có thể bạn cần phải nhổ răng hoặc nhổ răng.
Cũng có thể chỉ cần loại bỏ phần nướu bọc đơn giản sẽ khiến cơn đau biến mất ngay trong ngày hôm sau
Phương pháp 3/3: Giảm đau khi nhổ răng khôn
Bước 1. Nghỉ ngơi nhiều sau khi nhổ răng
Cuộn tròn và ngủ ngay sau khi phẫu thuật và nghỉ ngơi nhiều trong một đến hai ngày tiếp theo, tùy thuộc vào chỉ định của nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật răng miệng của bạn. Tránh hoạt động gắng sức ít nhất một tuần.
- Nếu bạn bị chảy máu dai dẳng vào ngày phẫu thuật, hãy kê cao đầu và phần trên cơ thể bằng vài chiếc gối khi bạn đang nghỉ ngơi để tránh bị nghẹt thở.
- Cẩn thận không ngủ trên chỗ chiết vì nó sẽ tạo ra nhiệt trên khu vực.
Bước 2. Sử dụng các loại thuốc giảm đau theo khuyến cáo
Nếu bác sĩ phẫu thuật miệng của bạn kê đơn hoặc đề nghị thuốc, hãy sử dụng theo chỉ dẫn. Nếu bạn không được kê đơn thuốc, bạn có thể sử dụng ibuprofen hoặc một loại thuốc giảm đau không kê đơn khác. Gọi cho bác sĩ phẫu thuật của bạn nếu bạn cảm thấy đau dữ dội và tham khảo ý kiến của họ về lựa chọn hoặc liều lượng thuốc khác.
Bước 3. Chườm đá lạnh
Chườm đá để giảm đau, sưng và bầm tím. Sưng sẽ đạt đến đỉnh điểm trong vòng 2-3 ngày sau phẫu thuật, nhưng thường xuyên chườm đá ngay sau khi nhổ răng có thể giúp giữ ở mức tối thiểu. Chườm túi đá hoặc túi đá có khóa zip lên mặt nơi phẫu thuật. Giữ đá trong 20 phút, sau đó lấy ra trong 20 phút.
Bước 4. Kiểm soát chảy máu
Chảy máu từ vết phẫu thuật là một trong những phần khó chịu nhất khi nhổ răng khôn. Giữ gạc trong để bảo vệ vết mổ và thay băng thường xuyên. Cắn chặt miếng gạc để giúp kiểm soát chảy máu, nhưng không cắn quá mạnh để gây đau.
- Giữ một ít gạc vô trùng trên răng của bạn bằng cách cắn lên vị trí nhổ.
- Nếu máu vẫn chảy, hãy thử cắn túi trà đã làm ẩm và nguội: axit tannic trong trà sẽ giúp làm đông máu.
- Tránh khạc nhổ hoặc ho quá mạnh hoặc mạnh vì điều này sẽ làm tan các cục máu đông.
- Gọi cho nha sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật miệng nếu chảy máu kéo dài hơn một ngày.
Bước 5. Ăn thức ăn mềm, ấm
Chọn súp kem, sữa chua mịn, sữa trứng, sinh tố, sữa lắc và các lựa chọn giàu chất dinh dưỡng khác dễ uống. Tránh thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh. Ngoài ra, tránh xa sinh tố hoặc nước ép có chứa dâu tây hoặc các loại trái cây khác có hạt nhỏ. Chúng có thể bị kẹt trong các ổ cắm vết thương.
