Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, vì vậy điều quan trọng là phải chăm sóc da bằng các sản phẩm an toàn, lành mạnh. Có vẻ khó khăn khi phải lựa chọn giữa các loại kem dưỡng da, serum, kem dưỡng và tẩy tế bào chết, đặc biệt nếu bạn thích các sản phẩm tự nhiên. Rất may, bạn chỉ mất vài phút để kiểm tra danh sách thành phần và nhãn sản phẩm của các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên khi bạn có mặt tại cửa hàng. Một vài biện pháp phòng ngừa đơn giản có thể giúp bạn đảm bảo quy trình chăm sóc da của bạn an toàn và nuôi dưỡng làn da của bạn!
Các bước
Phương pháp 1/3: Kiểm tra danh sách thành phần
Bước 1. Hãy để ý những thuật ngữ vô nghĩa như “không gây dị ứng
”Hãy nhớ rằng các từ và cụm từ như“không gây dị ứng”và“không độc hại”không được hỗ trợ hoặc chứng minh bởi một tổ chức quốc gia như FDA. Mặc dù những sản phẩm này vẫn an toàn để sử dụng, nhưng đừng mua chúng theo quảng cáo gây hiểu lầm, nếu không bạn có thể thấy thất vọng về lâu dài. Thay vào đó, hãy tìm kiếm các sản phẩm có con dấu đáng tin cậy, như nhãn Đã được xác minh của USDA Organic hoặc Nhóm Công tác Môi trường (EWG).
Các công ty chăm sóc da hợp pháp không phải gửi bất kỳ bằng chứng nào về các tuyên bố sản phẩm của họ cho chính phủ. Với suy nghĩ này, một sản phẩm có thể được dán nhãn là “không gây dị ứng” và khiến bạn dễ bị phản ứng dị ứng như bất kỳ sản phẩm nào khác
Bước 2. Lưu ý rằng các sản phẩm “không có chất bảo quản” không giữ được lâu
Đừng lo lắng nếu bạn thấy chất bảo quản trong mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da của mình, vì chúng giúp kem dưỡng da và kem dưỡng của bạn có thời hạn sử dụng lâu hơn. Nếu bạn muốn các sản phẩm làm đẹp của mình hoàn toàn tự nhiên, hãy tìm ghi chú “không chứa chất bảo quản” trên hộp đựng. Hãy theo dõi kỹ những sản phẩm này - nếu chúng trông, có mùi hoặc cảm thấy kỳ lạ khi bạn thoa chúng, hãy vứt chúng đi ngay lập tức.
- Các sản phẩm chăm sóc da nên liệt kê ngày hết hạn trên nhãn ở đâu đó.
- Những sản phẩm này sẽ không tồn tại lâu như kem dưỡng da, kem và các mặt hàng khác được làm bằng chất bảo quản truyền thống.
- Hãy tập trung vào các sản phẩm được làm bằng chất bảo quản an toàn như axit benzoic hoặc caprylyl glycol.
Bước 3. Lựa chọn các sản phẩm có chất làm đặc tự nhiên như xanthan gum
Tìm kiếm các sản phẩm được làm từ tự nhiên, chất làm đặc lipid hoặc khoáng chất, giúp các sản phẩm chăm sóc da của bạn dễ sử dụng hơn. Nếu bạn tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm tự nhiên, cố gắng không sử dụng chất làm đặc tổng hợp, thường được thêm vào nhiều loại kem và kem dưỡng da.
- Một số ví dụ về chất làm đặc lipid, tự nhiên và khoáng chất là axit stearic, sáp carnauba, rượu cetyl, kẹo cao su guar, kẹo cao su xanthan, hydroxyethyl cellulose, gelatin, bentonit, miếng và magie nhôm silicat.
- Một số chất làm đặc tổng hợp là carbomer, amoni acryloyldimethyltaurate, và cetyl palmitate.
Bước 4. Tránh các sản phẩm có thành phần gây tranh cãi như paraben
Đọc nhãn thành phần của các sản phẩm chăm sóc da của bạn để xem chúng có chứa paraben, triclosan, nhôm, phthalates hoặc formaldehyde hay không. Mặc dù những thành phần này thường không được sử dụng với lượng lớn nhưng chúng có thể làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh nếu bạn sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da thường xuyên.
Để có danh sách toàn diện hơn về các thành phần chăm sóc da có vấn đề hoặc không tốt, hãy kiểm tra cơ sở dữ liệu này:
Bước 5. Sử dụng các sản phẩm có thuốc nhuộm đáng tin cậy, được liên bang phê duyệt
Kiểm tra danh sách thành phần của bạn để xem liệu bạn có nhận ra bất kỳ chất phụ gia tạo màu nào không. Ghi lại bất kỳ chất tạo màu hoặc hợp chất nào mà bạn không nhận ra và so sánh chúng với danh sách thuốc nhuộm được liên bang phê duyệt. Nếu thành phần không được FDA chấp nhận, bạn có thể không muốn sử dụng sản phẩm chăm sóc da đó.
- Ví dụ, guaiazulene là một loại thuốc nhuộm màu xanh lam khá phổ biến được sử dụng trong một số loại kem và được FDA chấp thuận.
- Để có danh sách đầy đủ các loại thuốc nhuộm đã được phê duyệt, hãy xem tại đây: https://www.fda.gov/industry/color-additive-inventories/summary-color-additive-use-united-states-foods-drugs-cosmetics-and-medical -devices # table3A.
Bạn có biết không?
Chính phủ Hoa Kỳ không thể yêu cầu hợp pháp các công ty làm đẹp liệt kê các thành phần trong nước hoa của họ, vì đây được coi là bí mật của công ty. Với điều này, hãy chỉ mua những sản phẩm có mùi thơm từ những thương hiệu đáng tin cậy.
Phương pháp 2/3: Kiểm tra nhãn hiệu và nhãn sản phẩm
Bước 1. Tìm kiếm các sản phẩm có nhãn “100% hữu cơ
”Lưu ý rằng các sản phẩm chỉ được dán nhãn là“hữu cơ”là 95% hữu cơ, trong khi những sản phẩm có nhãn“100 phần trăm”là hoàn toàn hữu cơ. Sẽ không phải là ngày tận thế nếu các mặt hàng chăm sóc da của bạn không có nhãn này - các sản phẩm chỉ có nhãn “hữu cơ” vẫn được sản xuất bằng các nguyên liệu an toàn, đã được phê duyệt.
Tại Mỹ, các sản phẩm chăm sóc da cần phải có ít nhất 95% hữu cơ để có được con dấu USDA Organic
Bước 2. Tìm con dấu hoặc nhãn in để chứng minh rằng sản phẩm an toàn
Tìm kiếm cụ thể một biểu tượng hoặc nhãn nhỏ, tròn ở bên ngoài hộp đựng sản phẩm cho thấy tổ chức nào xác nhận sản phẩm là an toàn hoặc tự nhiên. Hiệp hội các sản phẩm tự nhiên (NPA) là một con dấu chung được sử dụng cho các sản phẩm tự nhiên, sử dụng các tiêu chí cụ thể để phân loại và đánh giá các mặt hàng khác nhau.
- Các tổ chức khác như Nhóm Công tác Môi trường (EWG) có hệ thống ghi nhãn riêng được sử dụng để phân biệt các công ty theo mức độ an toàn và lành mạnh trong hoạt động kinh doanh của họ cũng như loại thành phần mà họ sử dụng.
- USDA cũng có một con dấu hữu cơ cho phép bạn biết liệu các thành phần của sản phẩm có phải là tự nhiên hay không.
Bước 3. Sử dụng các nhãn hiệu được đề xuất, đáng tin cậy cho thói quen làm đẹp của bạn
Hãy hỏi bạn bè hoặc tham khảo ý kiến của một người đẹp để biết thêm ý kiến về sản phẩm làm đẹp nào đó. Khi bạn mua sắm, hãy tìm kiếm các sản phẩm tự nhiên với các khuyến nghị tốt để bạn có thể cảm thấy tự tin khi thêm chúng vào thói quen làm đẹp của mình. Nếu bạn không chắc chắn về một sản phẩm cụ thể, ý kiến thứ hai có thể giúp đưa bạn đi đúng hướng.
- Ví dụ, hãy tìm sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên có axit alpha hydroxy trong danh sách thành phần, được khuyến nghị bởi một tổ chức uy tín như AARP.
- Các thương hiệu như Earnest Mom, Grove Collaborative, Billie, Rooted Beauty và BOYZZ ONLY tạo ra nhiều sản phẩm an toàn, hoàn toàn tự nhiên mà bạn có thể sử dụng.
Mẹo:
Nếu không muốn lựa chọn giữa các thương hiệu khác nhau, bạn luôn có thể tạo ra các sản phẩm chăm sóc da của riêng mình! Trộn 1 cốc (200 g) đường trắng hoặc muối thô với 2 muỗng canh (30 mL) hạt mơ hoặc dầu hạnh nhân ngọt, sau đó thêm 5-6 giọt tinh dầu yêu thích của bạn. Sau khi tất cả các thành phần của bạn đã được trộn đều, hãy đổ hỗn hợp chà bông vào một lọ hoặc hộp đựng riêng và bảo quản trong tối đa 1 tháng.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Gặp bác sĩ nếu bạn có tình trạng da dai dẳng
Bạn có thể kiểm soát hầu hết các vấn đề nhỏ về da, chẳng hạn như da khô, da nhờn hoặc hơi bị mụn bằng các sản phẩm tự nhiên và vệ sinh tốt. Tuy nhiên, các vấn đề về da nghiêm trọng hơn có thể cần điều trị y tế. Đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ hoặc đến gặp bác sĩ da liễu nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng.
Một số triệu chứng nghiêm trọng có thể là mụn trứng cá nghiêm trọng, thay đổi hình dạng nốt ruồi, phát ban hoặc ngứa da hoặc da khô và bị kích ứng
Bước 2. Hỏi bác sĩ của bạn nếu có những sản phẩm bạn nên tránh
Tùy thuộc vào sức khỏe hiện tại của bạn và bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào khác mà bạn đang sử dụng, bạn có thể cần tránh một số thành phần chăm sóc da tự nhiên. Ngoài việc gây dị ứng ở một số người, các thành phần tự nhiên cũng có thể tương tác với một số loại thuốc hoặc làm cho các vấn đề y tế đã có từ trước trở nên tồi tệ hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những sản phẩm bạn có thể sử dụng một cách an toàn.
Ví dụ: một số loại tinh dầu có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời. Nếu bạn đang dùng một loại thuốc khiến bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như một số loại thuốc kháng sinh hoặc thuốc chống nấm, bạn có thể có nguy cơ bị bỏng nặng khi kết hợp cả hai loại thuốc này
Bước 3. Điều trị y tế nếu bạn có phản ứng nghiêm trọng với sản phẩm chăm sóc da
Nếu bạn phản ứng không tốt với một sản phẩm chăm sóc da, hãy ngừng sử dụng sản phẩm đó. Trong hầu hết các trường hợp, bất kỳ phát ban nào phát triển sẽ khỏi trong vòng 2-4 tuần. Nếu không, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ nếu phát ban của bạn xuất hiện rất đột ngột, lan rộng hoặc đau đớn, khó chịu đến mức làm gián đoạn giấc ngủ hoặc các hoạt động hàng ngày của bạn hoặc ảnh hưởng đến khuôn mặt hoặc bộ phận sinh dục của bạn.
- Tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn có các triệu chứng của phản ứng dị ứng nghiêm trọng, chẳng hạn như khó thở hoặc khó nuốt, sưng mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng, chóng mặt hoặc lú lẫn hoặc buồn nôn và nôn.
- Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ ngay lập tức hoặc đến cơ sở chăm sóc khẩn cấp nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như mủ ở vùng bị ảnh hưởng hoặc sốt.
