Vệ sinh cá nhân có thể là một chủ đề nhạy cảm đối với lớp học của học sinh hoặc con em của chính bạn. Điều quan trọng là phải thực hiện các thực hành vệ sinh tốt ngay từ sớm để ngăn ngừa sâu răng, nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe khác. Con bạn hoặc học sinh của bạn cũng phải cảm thấy an toàn khi thảo luận về chủ đề này với bạn, đặc biệt là khi chúng bắt đầu bước qua tuổi dậy thì. Hầu hết thanh thiếu niên phải thay đổi thói quen vệ sinh cá nhân của họ vào thời điểm này. Có một số cách để dạy vệ sinh cá nhân. Trong hầu hết các trường hợp, bạn phải giải thích cách thức hoạt động của vi trùng, lập kế hoạch vệ sinh và làm cho việc vệ sinh tốt trở nên thú vị. Bài viết này sẽ giải thích cách dạy vệ sinh cá nhân.
Các bước
Phương pháp 1/2: Dạy trẻ vệ sinh cá nhân
Bước 1. Giải thích khái niệm vi trùng và vi khuẩn
Tạp chí Làm cha mẹ gợi ý bạn có thể làm điều này với những cuốn sách, chẳng hạn như "Vi trùng không phải để chia sẻ" hoặc "Câu chuyện về mầm". Bạn cũng có thể thực hiện một thí nghiệm khoa học thu nhỏ, nơi bạn cho con bạn xem các video trong lớp học hoặc các bản chiếu kính hiển vi về các vi khuẩn điển hình được tìm thấy trên bàn tay.
- Bạn có thể tìm thấy một số video trên You tube. Bạn cũng có thể truy cập themayoclinic.com hoặc Cleaninginsworthy.org để khám phá những khuyến nghị vệ sinh hiện đang được thực hiện. Chúng có thể đã thay đổi kể từ khi bạn còn là một đứa trẻ, kể từ khi phát hiện ra các vi khuẩn khác.
- Để chủ động chứng minh cách chúng tôi truyền vi trùng, hãy thử làm thí nghiệm bằng phấn với con bạn. Chuẩn bị sẵn một hộp phấn rôm. Nhúng tay vào đó. Bắt tay với một trẻ và yêu cầu trẻ bắt tay với những trẻ khác. Tất cả chúng đều có phấn bột trên tay, chỉ đến từ lần nhúng đầu tiên! Giải thích rằng vi trùng cũng lây lan theo cách tương tự. Lời giải thích bằng hình ảnh này có thể làm được nhiều điều hơn bất kỳ từ nào để giúp bạn chỉ ra vấn đề cho con bạn.
Bước 2. Dạy trẻ 6 bước rửa tay ngay sau khi giải thích về những vi trùng này
Bạn nên làm ướt tay, thoa xà phòng, tạo bọt xà phòng, xoa tay ít nhất 20 giây, rửa sạch và lau khô. Bạn có thể sử dụng phòng tắm của mình hoặc phòng tắm lớn của trường học để thực hiện hoạt động này.
Dạy trẻ hát một bài hát từ 20 đến 30 giây trong khi trẻ rửa tay. Một bài hát như "Happy Birthday" hoặc "Twinkle Twinkle Little Star", có thể giúp họ chà tay sạch sẽ trong khoảng thời gian quy định. Hát với họ vài lần đầu tiên
Bước 3. Yêu cầu trẻ em hoặc học sinh liệt kê tất cả những lần cần thiết để rửa tay
Thảo luận về việc tắm hàng ngày liên quan đến rửa tay. Liệt kê tất cả những nơi vi trùng muốn ẩn náu và cách tốt nhất để làm sạch chúng bằng xà phòng và nước.
Bạn có thể cho học sinh biết nơi và cách rửa, hoặc bạn có thể áp dụng phương pháp Socrate. Bạn có thể hỏi học sinh xem vi trùng có thể phát triển ở đâu và cách tốt nhất để loại bỏ chúng. Khuyến khích trò chuyện thông thường về vệ sinh thường sẽ tạo ra một môi trường thoải mái hơn
Bước 4. Lập giáo án vệ sinh răng miệng
Cách tốt nhất để làm điều này là yêu cầu một nha sĩ đích thân đến và nói chuyện với lớp của bạn về cách vệ sinh răng miệng. Bạn nên phát bàn chải đánh răng, kem đánh răng và thuốc nhuộm.
- Bạn cũng có thể làm điều này tại nhà với bàn chải đánh răng, kem đánh răng, chỉ nha khoa và thuốc nhuộm. Chúng có sẵn tại hầu hết các văn phòng nha sĩ để khuyến khích đánh răng tốt. Đôi khi để chúng tự chọn bàn chải đánh răng sẽ khuyến khích chúng đánh răng. Trẻ em thường phản ứng tốt hơn khi đó là thứ mà chúng có quyền lựa chọn.
- Yêu cầu nha sĩ giải thích về vi trùng được tìm thấy trong miệng và chúng có thể gây hại cho bạn như thế nào. Nha sĩ nên nói cho học sinh biết nơi chúng ẩn náu và cho chúng biết cách loại bỏ chúng bằng thói quen dùng chỉ nha khoa và đánh răng hai lần mỗi ngày.
- Yêu cầu các em lấy bàn chải đánh răng ra và chơi một bài hát dài 3 phút. Đây là thời điểm điển hình mà hầu hết các nha sĩ khuyến khích mọi người chải răng. Yêu cầu học sinh chải trong khi bài hát phát và sau đó nhổ vào bồn rửa mặt.
- Yêu cầu họ nhai viên nha khoa và súc miệng. Sau đó, yêu cầu họ nhìn vào gương. Các khu vực mà mảng bám vẫn còn hoạt động trong miệng sẽ được nhuộm màu xanh hoặc đỏ, chứng tỏ chúng ta phải cẩn thận như thế nào khi đánh răng.
- Lặp lại hoạt động này ở nhà nếu bạn không nghĩ rằng con bạn đánh răng đủ. Làm cho việc đánh răng trở nên thú vị bằng cách đánh răng cùng chúng và chơi một bài hát dài 3 phút mà chúng thích.
Bước 5. Tạo một bài học để lặp lại mỗi mùa cúm
Trình bày cách thức lây lan cảm lạnh và vi khuẩn xung quanh và dạy trẻ cách ho vào cánh tay, rửa tay và tránh dùng chung vi trùng qua thức ăn hoặc vật dụng chung.
Phương pháp 2 trên 2: Dạy vệ sinh cá nhân ở tuổi dậy thì
Bước 1. Chú ý đến những thay đổi trên cơ thể và mùi của trẻ
Khi bước qua tuổi dậy thì, họ thường sẽ bắt đầu có mùi cơ thể nặng hơn. Thảo luận điều này với con bạn trong bầu không khí riêng tư ngay khi bạn cảm nhận được sự thay đổi.
- Việc tìm hiểu chủ đề trước sẽ giúp con bạn hiểu được những gì chúng đang phải trải qua. Tuổi dậy thì có thể bao gồm những thay đổi về tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm, và những đứa trẻ khác có thể tàn nhẫn nếu con bạn có mùi nặng.
- Bạn có thể cần giải thích rằng việc tắm hàng ngày quan trọng hơn khi mọi người lớn lên vì tuổi dậy thì gây ra mùi cơ thể. Ngoài ra, vi khuẩn do phòng thay đồ hoặc biểu diễn thể thao gây ra đòi hỏi bạn phải quan tâm nhiều hơn đến việc tắm vòi sen.
Bước 2. Mua chất khử mùi đầu tiên của con bạn cho chúng
Bạn cũng có thể quyết định xem mình có muốn sử dụng chất chống mồ hôi hay không. Hãy bảo họ sử dụng nó vào mỗi buổi sáng, thường là sau khi họ tắm, giống như bạn.
Bước 3. Nói chuyện với con gái về việc chúng muốn bắt đầu cạo lông chân hay lông nách
Mặc dù đây cũng là quyết định của gia đình / cá nhân, nhưng một số con gái có thể xấu hổ nếu để tóc đen và những người bạn khác đang cạo râu. Trình bày cách bạn cạo râu và mua một chiếc dao cạo râu phù hợp, hoặc dao cạo râu mà họ thích.
Bước 4. Nói chuyện với con trai của bạn về việc bắt đầu cạo râu
Bạn sẽ cần trình bày cách xử lý dao cạo một cách an toàn. Bạn cũng có thể cần giải thích rằng lông mặt sẽ mọc nhiều hơn theo thời gian.
Bước 5. Giải thích một đứa trẻ về chu kỳ kinh nguyệt khi chúng được 8 hoặc 9 tuổi
Mỗi cô gái nên biết những gì mong đợi khi thời gian đến. Chuẩn bị sẵn một số sản phẩm vệ sinh phụ nữ và giải thích tần suất thay chúng.
Bước 6. Hướng dẫn cách vệ sinh cho thanh thiếu niên trong môi trường lớp học bằng cách giải thích những thay đổi về giải phẫu mà cơ thể phải trải qua trong tuổi dậy thì
Điều này có thể được thực hiện trong lớp khoa học hoặc vào một thời điểm riêng biệt. Nhiều trường học chọn cách tách học sinh nam và nữ khi họ giải thích về tuổi dậy thì và sự cần thiết của việc giữ gìn vệ sinh cá nhân.
Lời khuyên
- Yêu cầu con cái của bạn tham khảo ý kiến của bạn nếu chúng đang cảm thấy ốm. Nhiều trường học có chính sách ngăn không cho học sinh đến lớp nếu họ bị ốm. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn cảm thấy cần thiết, và đợi cho đến khi trẻ cảm thấy bình thường trước khi đưa chúng trở lại trường.
- Nếu con bạn tham gia vào các môn thể thao, hãy khuyến khích chúng tắm sau khi hoạt động thể chất cường độ cao. Ngoài ra, hãy cung cấp cho họ đôi dép không thấm nước để mang trong phòng tắm chung. Điều này có thể ngăn chặn chân của các vận động viên và việc chuyển vi khuẩn đó từ phòng thay đồ đến nhà.
