Miếng lót ngăn chặn sự an tâm trong khi giữ cho bạn khô thoáng và vô tư suốt cả ngày. Những miếng đệm này có thể dùng làm lớp lót cho đồ lót của bạn hoặc như một chiếc quần sịp kéo lên. Cho dù bạn đang sử dụng loại nào, điều quan trọng là phải thay miếng lót thường xuyên để giữ cho da khô, sạch và khỏe mạnh. Nếu bạn đang giúp đỡ người khác, hãy đảm bảo rằng họ cảm thấy thoải mái khi bạn áp dụng miếng đệm lót. Nếu miếng đệm của bạn bị rò rỉ, hãy thử một nhãn hiệu hoặc kiểu dáng khác.
Các bước
Phương pháp 1/4: Chèn lót
Bước 1. Kéo quần áo xuống mắt cá chân của bạn
Tất cả quần, váy và đồ lót nên được kéo xuống hết cỡ để tránh làm bẩn quần áo. Nếu bạn đang mặc một chiếc váy, hãy cố gắng giữ chiếc váy không bị che khuất, nếu có thể. Nếu cần, hãy ghim chiếc váy vào trong khi bạn thay đồ.
Nếu quần áo của bạn bị ẩm hoặc ngấm nước, hãy thay nó bằng một bộ mới. Bạn có thể cân nhắc việc mang thêm một bộ quần áo để chuẩn bị trong những tình huống này
Bước 2. Lau sạch khu vực bằng khăn ẩm hoặc khăn ẩm
Làm sạch xung quanh bộ phận sinh dục, đùi trong, mông và bất kỳ khu vực nào khác có thể dính nước tiểu hoặc phân. Lau khô khu vực sau đó bằng khăn sạch, khăn giấy hoặc giấy vệ sinh.
- Nếu bạn đang ở trong phòng tắm công cộng mà không có khăn tắm, chỉ cần sử dụng giấy vệ sinh khô. Trong tương lai, hãy cân nhắc mang theo một gói khăn giấy ẩm bên mình.
- Tránh thoa kem lên vùng da này khi bạn đang sử dụng kem lót. Kem lót có thể làm giảm hiệu quả của lớp lót.
Bước 3. Mở lớp lót khỏi gói của nó
Làm phẳng mọi nếp gấp và làm phẳng miếng đệm bằng các ngón tay. Điều này sẽ giúp bạn không bị khó chịu khi mặc lót.
Bước 4. Dán miếng dính vào đáy quần lót
Gỡ bỏ lớp giấy bao phủ chất kết dính. Đặt mặt dán miếng lót xuống chỗ ngồi của quần lót của bạn. Nhấn xuống cả hai đầu của miếng đệm để giúp miếng đệm dính chặt.
Bước 5. Kéo miếng lót không dính qua chân của bạn từ trước ra sau
Các miếng đệm lớn hơn có thể không có đáy kết dính. Sau khi bạn chèn miếng đệm vào giữa hai chân, hãy vuốt mặt trước và mặt sau để có độ che phủ hoàn toàn. Kéo quần lót của bạn lên xung quanh miếng đệm để giữ cố định.
Bước 6. Kéo quần áo của bạn trở lại
Bắt đầu bằng cách kéo quần lót của bạn lên, sau đó kéo phần còn lại của quần áo lên. Bây giờ miếng đệm sẽ nằm vừa khít giữa hai đùi của bạn. Nó sẽ áp vào bộ phận sinh dục và mông của bạn để được bao phủ đầy đủ.
Bước 7. Thay lớp lót của bạn sau 3-4 giờ hoặc khi nó bị ngấm nước
Để lớp lót ướt quá lâu có thể gây phát ban hoặc đau nhức. Thay lớp lót của bạn khi thấy nó bị ướt. Nếu nó không bị ướt, hãy thay nó sau 3-4 giờ. Hầu hết mọi người đi qua 4-6 miếng đệm mỗi ngày.
- Không bao giờ sử dụng lại miếng lót ướt. Luôn vứt bỏ các miếng đệm bị bẩn.
- Một số nhãn hiệu có thể có “chỉ báo độ ẩm” sẽ mờ đi hoặc đổi màu khi bạn cần thay miếng lót. Đọc gói miếng đệm của bạn để biết thêm thông tin.
- Hãy nhớ rằng cách tốt nhất để ngăn ngừa kích ứng da là giữ cho da sạch và khô. Điều này đòi hỏi phải kiểm tra lớp lót thường xuyên và thay nó ngay khi nó bị bẩn.
Phương pháp 2/4: Sử dụng quần sịp thắt lưng
Bước 1. Đẩy quần áo ra ngoài
Thả quần, váy và áo lót xuống đến mắt cá chân. Nếu bạn đang mặc một chiếc váy, hãy giữ hoặc kẹp chiếc váy lên trên eo của bạn để tránh cho nó bị lộ ra ngoài.
Bước 2. Làm sạch khu vực bằng khăn ẩm hoặc khăn giấy ẩm
Nếu có thể, hãy làm việc này trên bồn cầu để ngăn chặn bất kỳ chỗ rò rỉ nào. Lau bất kỳ khu vực nào chạm vào khăn hoặc miếng đệm. Vỗ nhẹ cho khô sau đó.
- Nếu bạn bị kích ứng khi mặc quần sịp, hãy thoa kem chống hăm hoặc kem bảo vệ lên những vùng tiếp xúc với quần sịp của bạn.
- Tập thói quen mang theo khăn giấy ẩm bên mình. Bạn có thể lôi những thứ này ra trong nhà vệ sinh công cộng để tự vệ sinh nếu cần thay đồ.
- Đảm bảo da của bạn khô hoàn toàn trước khi mặc quần tất có thắt lưng.
Bước 3. Gấp đôi theo chiều dài của chiếc quần sịp
Gấp lại tài liệu sẽ đảm bảo rằng nó diễn ra chính xác và hấp thụ hiệu quả. Gấp nó để lớp lót hấp thụ ở bên trong.
Bước 4. Đưa chiếc quần ngắn vào giữa hai chân từ trước ra sau
Giữ hai chân của bạn hơi xa nhau khi bạn nhét chiếc quần tất vào. Chỗ ngồi của tài liệu ngắn gọn nên ngồi giữa hai đùi của bạn. Các tab sẽ tăng lên xung quanh thắt lưng của bạn. Khi ở giữa hai chân, hãy mở chiếc cặp đã gấp để nó ôm lấy bộ phận sinh dục của bạn.
Bước 5. Gắn các tab trước và sau lại với nhau
Các miếng đệm không kiểm soát thường có 4 tab dính, 2 từ bên trái và 2 từ bên phải. Kéo tab sang phía bên kia của bản tóm tắt và nhấn xuống để dán. Khi mặt đầu tiên đã an toàn, hãy lặp lại quy trình ở phía bên kia.
Một số tab có thể có lớp giấy bồi trên lớp keo dính trên mỗi tab. Loại bỏ điều này trước khi bảo vệ các bản tóm tắt. Các miếng đệm khác có thể sử dụng khóa dán để gắn quần sịp. Trong trường hợp này, bạn không cần phải loại bỏ bất cứ thứ gì
Bước 6. Thay quần áo của bạn
Một số loại quần sịp có đai có thể không cần quần lót, nhưng bạn vẫn có thể đặt một chiếc quần lót bên ngoài chiếc quần sịp nếu muốn. Hãy tự mặc quần áo bình thường.
Bước 7. Thay quần sịp sau mỗi 3-4 giờ hoặc khi quần sịp bị ngấm nước
Nếu cảm thấy quần sịp bị ướt hoặc bị rò rỉ, hãy thay chúng bằng một chiếc cặp mới. Nếu nó không bị ướt, hãy thay nó sau 3-4 giờ. Vứt bỏ quần sịp sau khi bạn đã sử dụng chúng. Bạn có thể xem qua 4-6 bản tóm tắt mỗi ngày.
Một số thương hiệu có thể có "chỉ báo độ ẩm" sẽ hiển thị khi bạn cần thay quần sịp. Đọc gói để biết thêm thông tin
Phương pháp 3/4: Giúp đỡ người khác
Bước 1. Mang găng tay cao su hoặc cao su dùng một lần vào
Khi áp dụng miếng đệm chống tiểu tiện cho người khác, bạn có thể tiếp xúc với nước tiểu, phân hoặc các chất dịch cơ thể khác. Để bảo vệ tay, hãy rửa sạch bằng xà phòng và nước trước khi đeo găng tay.
Bạn có thể mua găng tay tại các cửa hàng tạp hóa, cửa hàng tiện lợi hoặc hiệu thuốc
Bước 2. Cởi quần và đồ lót của người đó
Kéo quần, váy và đồ lót của họ xuống. Nếu họ đang mặc một chiếc váy, hãy yêu cầu họ giữ chiếc váy cao hơn eo khi bạn hỗ trợ họ.
Nếu đồ lót của họ bị bẩn hoặc ướt, hãy đảm bảo cởi bỏ hoàn toàn và thay bằng một đôi mới
Bước 3. Làm sạch khu vực xung quanh bộ phận sinh dục của chúng
Dùng khăn ẩm hoặc khăn giấy ẩm để nhẹ nhàng loại bỏ nước tiểu hoặc phân có thể nhìn thấy được. Nhớ kiểm tra các nếp gấp gần bộ phận sinh dục và đùi trong. Dùng khăn tắm hoặc khăn giấy khô để vỗ nhẹ cho khô khi bạn hoàn thành.
Bước 4. Bôi kem bảo vệ xung quanh bộ phận sinh dục của họ nếu sử dụng quần sịp
Kem chống hăm hoặc kem bảo vệ da có thể giúp ngăn ngừa phát ban và khó chịu. Xoa kem vào da ở đùi trong, mông và bất kỳ nơi nào mà quần lót có thể chạm vào.
Bước 5. Chèn lót hoặc quần sịp vào giữa đùi của họ từ trước ra sau
Yêu cầu người đó di chuyển chân của họ hơi xa nhau. Gấp miếng lót hoặc ngắn làm đôi như cách búi xúc xích để dễ nhét hơn. Nếu người đó nằm trên giường, hãy lăn người sang một bên. Yêu cầu bác sĩ hoặc y tá của họ chỉ cho bạn cách cuộn chúng một cách an toàn.
- Nếu người đó đang đeo lớp lót bằng keo, hãy kéo lớp giấy bồi ra. Nhấn lớp lót kết dính xuống chỗ lót đồ lót của họ.
- Nếu người đó mặc áo lót không dính, hãy nhét nó vào giữa hai chân của họ từ trước ra sau. Kéo quần lót của họ lên để giữ cố định.
- Nếu người đó đang sử dụng quần sịp có thắt đai, hãy kéo từng bộ băng sang phía bên kia của chiếc quần sịp. Nhấn xuống trong vài giây cho đến khi nó giữ nguyên.
Bước 6. Kéo quần áo của họ lên một lần nữa
Mang đồ lót của họ đến thắt lưng một cách chắc chắn. Giúp người đó kéo quần hoặc váy của họ lên.
Bước 7. Vứt găng tay trước khi rửa tay
Ngay cả khi bạn đã đeo găng tay, bạn luôn nên rửa tay sau khi giúp ai đó chườm miếng đệm chống tiểu tiện.
Phương pháp 4/4: Tránh rò rỉ
Bước 1. Sử dụng miếng đệm nặng hơn qua đêm
Vì bạn sẽ đeo miếng đệm suốt đêm, hãy mua một miếng đệm nặng hơn, hấp thụ tốt hơn để ngủ. Tìm các miếng đệm được đánh dấu là miếng đệm "qua đêm" hoặc "ngủ".
Bước 2. Mua băng tiêu tiểu thay cho băng vệ sinh
Mặc dù băng vệ sinh có thể rẻ hơn, nhưng chúng thường không hiệu quả đối với chứng tiểu không tự chủ. Đảm bảo rằng bạn đang nhận được các miếng đệm được đánh dấu là miếng lót tiêu tiểu.
Bước 3. Hãy thử một nhãn hiệu khác nếu nhãn hiệu hiện tại của bạn không hoạt động
Trong khi nhiều thương hiệu sử dụng các thuật ngữ như “Super” hoặc “Plus”, không có tiêu chuẩn nào về lượng miếng lót có thể thấm hút. Nếu bạn đang xem nhanh các miếng đệm, hãy thử mua một nhãn hiệu khác để xem chúng có hoạt động tốt hơn không.
Lời khuyên
- Hãy thử một vài thương hiệu khác nhau cho đến khi bạn tìm thấy 1 thương hiệu phù hợp với mình.
- Yêu cầu bác sĩ hoặc y tá của bạn chỉ cho bạn cách đặt miếng đệm lót đúng cách. Họ cũng có thể đưa ra lời khuyên về loại đệm phù hợp với bạn.
- Có những sản phẩm khác, như vỏ bao cao su (dành cho nam giới) và vỏ bao cao su (dành cho phụ nữ), mà bạn có thể sử dụng để kiểm soát chứng tiểu không tự chủ. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để biết thêm thông tin.
Cảnh báo
- Nếu bạn nhận thấy bất kỳ phát ban nghiêm trọng, da bị hỏng hoặc vết thương, hãy liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt.
- Giữ vùng da quanh bộ phận sinh dục và mông càng khô càng tốt. Da ẩm dễ bị phát ban hoặc vết thương hơn.
- Hãy nhớ rằng miếng đệm lót có thể gây ra vết loét do tì đè hoặc vết loét trên giường nếu nước tiểu và phân tiếp xúc với da trong một thời gian dài. Thường xuyên đặt lại vị trí của người đó để tăng lưu thông máu. Giữ nguyên một tư thế quá lâu sẽ làm tăng nguy cơ mắc các vết loét trên giường. Kiểm tra miếng đệm thường xuyên để biết nó đã được ngâm chưa.
- Đảm bảo đặt lại vị trí của những người nằm liệt giường sau mỗi 2 giờ.
- Những người ngồi trên xe lăn nên định vị lại sau mỗi 15 phút.
