Mọi người đều nghĩ về việc trở thành một người khác sẽ như thế nào. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn không hài lòng với con người của mình hoặc hài lòng với cuộc sống của mình vào lúc này. Chúng ta đã quen với việc mang những khuôn mặt khác nhau và cư xử theo một cách cụ thể để phù hợp với hoàn cảnh - chẳng hạn như công việc, một trận bóng đá, một đêm đi chơi với bạn bè hoặc một hoạt động gia đình. Để tạm thời cho chúng ta cái nhìn về một cuộc sống khác và giải lao khỏi cuộc sống của chính mình, chúng ta xem phim hoặc TV, chơi trò chơi và đọc. Đối với hầu hết mọi người, đôi khi thoát khỏi con người của chúng ta là đủ. Tuy nhiên, bạn có thể thực sự muốn trở thành một người khác. Đây là hướng dẫn về cách thực hiện điều đó.
Các bước
Phần 1/3: Nghiên cứu người khác
Bước 1. Phân tích lý do tại sao bạn muốn trở thành người khác
Hãy tự hỏi bản thân xem lý do nào đằng sau mong muốn thay đổi của bạn. Viết ra những lý do bạn nghĩ ra. Bằng cách này, bạn có thể khám phá ra gốc rễ vấn đề của mình. Một khi bạn biết mong muốn trở thành người khác đến từ đâu, bạn có thể giải quyết nguồn gốc của vấn đề.
- Đừng căn cứ vào nhu cầu của bạn để trở thành một người khác sau một vài sự kiện cô lập. Những thử thách và hoàn cảnh không mong muốn luôn xảy ra với tất cả chúng ta. Tất cả chúng ta đều mắc sai lầm và cố gắng học hỏi từ chúng thường xuyên.
- Nếu có một khuôn mẫu rõ ràng và lặp lại đối với kinh nghiệm hoặc mối quan hệ của bạn, cung cấp manh mối để bạn có thể cải thiện, thì hãy sử dụng thông tin đó để làm lợi thế cho bạn. Tìm hiểu xem các mối quan hệ đã đổ vỡ ở đâu hoặc bạn bị chỉ trích vì điều gì.
Bước 2. Tự hỏi bản thân xem bạn muốn thay đổi điều gì
Bạn đã nhìn vào những gì đang xảy ra xung quanh bạn khiến bạn muốn trở thành một người khác; bạn cũng cần phải xem xét cảm xúc cá nhân của mình. Nếu một số điều nhất định đang làm phiền bạn, hãy tìm hiểu xem chúng là gì và bạn có thể cải thiện chúng bằng cách nào.
- Nếu bạn không hài lòng với bản thân, hãy tìm ra lý do. Bạn đang thừa cân? Có một tâm trạng lo lắng? Vô tổ chức?
- Nếu bạn chỉ cảm thấy nhàm chán với mọi thứ và muốn thay đổi, hãy xem lại chính xác những gì bạn không hài lòng. Đó có phải là mối quan hệ của bạn? Công việc của bạn? Nhà hoặc xe của bạn? Thời tiết? Tập trung vào lĩnh vực mà bạn muốn thay đổi.
Bước 3. Tập trung vào các cách để cải thiện
Bạn biết những gì cần phải thay đổi để bạn có thể trở thành người bạn muốn. Bây giờ bạn cần phải suy nghĩ tìm cách khắc phục hoặc làm cho vấn đề tốt hơn.
- Nếu bạn cần giảm cân để cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc thì hãy tập trung vào điều đó. Bắt đầu đến phòng tập thể dục, giảm lượng chất béo và carbohydrate của bạn và tham gia vào một nhóm xã hội để được hỗ trợ.
- Nếu bạn bị lo lắng, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia, thực hành thiền định và tận dụng cơ hội để rèn luyện tính quyết đoán.
- Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì bị mọi người gọi là nhàm chán, hãy làm điều gì đó mạo hiểm như lặn trên bầu trời, leo núi, chèo thuyền hoặc học lái máy bay.
- Nếu bạn không hài lòng với đối tác lãng mạn của mình, hãy làm điều gì đó mới mẻ cùng nhau, tìm cách kết nối và đánh giá cao nhau, đi tư vấn hoặc cân nhắc việc tiếp tục.
- Nếu bạn chán nản với công việc của mình, hãy kiếm một công việc mới hoặc quay lại trường học để học những kỹ năng mới để bạn có thể có được công việc mơ ước và kiếm được nhà và xe như ý muốn. Di chuyển ra xa nếu bạn không hài lòng với vị trí đang ở vì trời mưa quá nhiều hoặc quá lạnh.
Bước 4. Tìm ra người bạn muốn mô phỏng
Bạn có một ý tưởng khá tốt về những gì bạn không muốn trở thành. Bây giờ là lúc để suy nghĩ về kiểu sống bạn muốn và kiểu người bạn muốn trở thành. Suy ngẫm về hành vi, niềm tin và giá trị của những người bạn ngưỡng mộ để học cách thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
- Bạn có thể ngưỡng mộ một người nào đó - một nhân vật trong phim hoặc sách, một người nổi tiếng, nhân vật thể thao, thành viên gia đình hoặc người đoạt giải Nobel Hòa bình. Bạn có muốn trở thành nhân vật truyền hình yêu thích của mình không? Hay như bạn gái hoặc bạn trai của bạn? Một khi bạn thu hẹp được người mà bạn muốn giống, bạn có thể bắt đầu phát triển các đặc điểm tính cách để tự hoàn thiện dựa trên tấm gương của họ. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho họ nếu bạn có thể, để có được cảm nhận chân thực về họ là người như thế nào.
- Lựa chọn những phẩm chất cá nhân tốt sẽ làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn chứ không phải tồi tệ hơn. Kết thúc trong tù hoặc xua đuổi những người quan trọng trong cuộc sống của bạn sẽ không giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Nếu bạn thay đổi bản thân, hãy đảm bảo rằng bạn phát triển những đặc điểm tính cách để tăng cơ hội được mọi người yêu mến. Chẳng hạn, bạn có thể muốn trở nên thú vị, thiện cảm hoặc quyến rũ hơn.
Bước 5. Đảm bảo những đặc điểm bạn muốn phát triển là bền vững
Bạn cần có khả năng duy trì những phẩm chất tốt đẹp này lâu dài cho đến khi chúng trở thành một phần của con người bạn. Nói dối mọi người về những gì bạn có thể làm hoặc bạn là ai không phải là cách tốt nhất để đi. Mọi người sẽ không tin bạn khi cuối cùng họ nhìn ra sự thật, vì vậy tốt nhất bạn nên nói cho họ biết ngay bây giờ. Bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái hơn với bản thân và những người xung quanh nếu bạn vẫn sống thật với chính mình.
- Đừng hành động như một người giàu có khi bạn chỉ có vài đô la trong túi và không đủ khả năng chi trả bữa tối cho hai người, chứ đừng nói đến kỳ nghỉ tới Hawaii.
- Đừng giả vờ biết về ô tô để hẹn hò và kết thúc bên lề đường với một chiếc lốp bị nổ mà bạn không biết làm thế nào để thay.
- Tương tự như vậy, hãy học chơi một nhạc cụ hoặc nấu ăn trước khi cố gắng gây ấn tượng với ai đó bằng bí quyết của bạn.
Bước 6. Nghiên cứu mọi thứ về nhân vật mà bạn ngưỡng mộ
Cần có kiến thức, sự cống hiến và thực hành để trở thành một người khác với con người của bạn ngay bây giờ. Sẽ dễ dàng hơn nếu bạn có một ví dụ để hướng tới. Bạn sẽ cần thực hiện một số cuộc điều tra nghiêm túc để tìm ra manh mối sẽ dạy bạn cách trở nên tương tự.
- Đọc tự truyện, tiểu sử, câu chuyện và các bài báo về hoặc của người bạn ngưỡng mộ. Ngoài ra, hãy kiểm tra các trang web cá nhân và người hâm mộ.
- Quan sát họ trên video và chú ý đến những phẩm chất mà bạn muốn đảm nhận, chẳng hạn như ngoại hình và phong cách, cách họ tương tác và giao tiếp, cách họ cư xử dưới áp lực và cách họ thể hiện với người khác. Họ tự tin, tôn trọng, thân thiện, tích cực, nhân ái hay mạnh mẽ?
- Cố gắng gặp gỡ người truyền cảm hứng cho bạn. Nếu bạn có thể trò chuyện với người mà bạn muốn có mặt tại một sự kiện, hội nghị hoặc địa điểm khác, thậm chí còn tốt hơn. Cố gắng để biết họ thực sự là ai, họ đã đến đâu và liệu họ có thể có bất kỳ lời khuyên nào không.
Phần 2/3: Trở thành người khác
Bước 1. Đặt mục tiêu
Bạn cần biết mình muốn gì và làm thế nào để đạt được điều đó. Bạn muốn thay đổi để trở thành một người khác với chính mình vào lúc này.
- Để đưa ra mục tiêu, trước tiên bạn cần tìm ra chính xác nơi bạn đang cố gắng đạt được và kết quả cuối cùng cần đạt được là gì. Ví dụ, bạn muốn tự tin hơn như vận động viên thể thao nữ yêu thích của bạn. Bạn muốn trở thành người giỏi quần vợt, bóng rổ, bóng đá hoặc thi đấu tại Thế vận hội.
- Mục tiêu không chỉ là điều bạn muốn mà còn là thứ bạn sẵn sàng hướng tới. Bạn cần tự hỏi bản thân xem bạn có thể làm việc để đạt được mục tiêu cuối cùng hay không. Bạn có sẵn sàng tập thể dục, xây dựng cơ bắp, luyện tập mỗi ngày không? Điều này sẽ cho bạn biết bạn muốn một cái gì đó tồi tệ như thế nào.
- Đừng tự thiết lập cho mình thất bại. Mặc dù có nhiều công cụ có thể giúp ích, chẳng hạn như sách tạo động lực và các nhóm hỗ trợ, bạn là người duy nhất có thể thay đổi bạn. Không có viên thuốc thần kỳ - nó sẽ cần đến công việc và sự cống hiến.
Bước 2. Bắt đầu với những thay đổi dễ dàng nhất
Đó là một sự chuyển đổi lớn để trở thành một người khác. Trước tiên, bạn sẽ muốn tập trung vào những đặc điểm và hành vi mà bạn có thể sửa đổi với ít công việc nhất để không bị quá tải. Khi bạn đã quen với việc áp dụng các đặc điểm mới, bạn có thể chuyển sang những thay đổi khó hơn sẽ mất nhiều thời gian và năng lượng nhất để thành thạo.
- Thay đổi diện mạo của bạn thường dễ dàng hơn rất nhiều so với việc thay đổi những thói quen đã học được trong nhiều năm. Nó cũng có thể giúp bạn cảm thấy đủ khác biệt để thúc đẩy bạn thay đổi các yếu tố khác.
- Những thay đổi đến tự nhiên hơn sẽ dễ dàng hơn. Ví dụ, nếu bạn luôn tỏ ra lịch sự, thì việc trở nên lịch sự hơn sẽ không tốn nhiều công sức hơn. Nếu bạn thích cười và cười, thì việc nhớ cười nhiều nhất có thể trong suốt cả ngày có lẽ sẽ khá dễ dàng.
- Nắm lấy thách thức. Một số điều có thể rất khó để vượt qua. Ví dụ, nếu bạn thường là một người rụt rè và giữ cho riêng mình, thì việc vẫy tay chào và nói “Xin chào” với người lạ lúc đầu có thể không thoải mái.
- Hãy biết rằng với mọi thử thách mà bạn chấp nhận và hoàn thành xuất sắc, bạn sẽ tiến gần hơn đến việc trở thành người mà bạn muốn trở thành.
Bước 3. Thay đổi phong cách của bạn
Cách chúng ta thể hiện bản thân với thế giới bên ngoài không chỉ quyết định ấn tượng đầu tiên mà còn quyết định cách chúng ta được nhìn nhận và đối xử. Nếu bạn muốn nổi bật, hãy mặc quần áo, màu sắc hoặc kiểu tóc khiến bạn trông khác biệt hơn so với những người khác.
- Nếu bạn muốn được mọi người nhìn nhận theo một cách nào đó, chẳng hạn như giàu có hoặc chuyên nghiệp, hãy ăn mặc và trang điểm. Nếu bạn muốn được nhìn nhận là thoải mái và bình thường, bạn có thể muốn ăn mặc xuề xòa.
- Nếu bạn thường đeo kính, để tóc dài, nâu và không trang điểm, hãy nghĩ xem bạn có thể cập nhật ngoại hình của mình như thế nào. Cắt tóc thành kiểu ngắn ngộ nghĩnh và nhuộm màu đậm như đỏ, tím, vàng hoặc đen đậm. Nhận danh bạ hoặc chọn khung theo phong cách sang trọng.
- Tìm hiểu một số hướng dẫn về những cách sáng tạo để trang điểm và thực hành các ngoại hình khác nhau.
- Mua quần áo mới. Hãy nghĩ xem nhân vật mới mà bạn đã quyết định trở thành sẽ muốn mặc gì. Chọn những lựa chọn phù hợp và mặc những gì bạn cảm thấy dễ chịu. Bạn có thể muốn ngoại hình của mình đi cùng với những thuộc tính mới tích cực mà bạn đang làm việc.
Bước 4. Chú ý đến cách bạn trình bày bản thân
Chúng tôi nhận được ấn tượng về mọi người không chỉ là quần áo hoặc kiểu tóc của họ. Chúng tôi xem cách họ di chuyển, cử chỉ và nét mặt của họ và hình thành ý kiến về họ dựa trên những điều đó.
- Quan sát cách bạn di chuyển. Cách một người di chuyển có thể có tác động rất lớn đến cách người khác nhìn nhận họ. Di chuyển với sự tự tin và đĩnh đạc.
- Mặc bộ trang phục và đôi giày bạn sẽ mặc ở nơi công cộng. Tập đi giày cao gót nếu chúng là một phần trong diện mạo mới của bạn. Ngắm mình trong gương để biết cách bạn vung tay và lắc hông.
- Quan sát biểu hiện của bạn trong gương. Tập mỉm cười, cười và tỏ ra quyến rũ. Xem liệu bạn có thể tổ chức một cuộc trò chuyện với con người mới của mình hay không.
- Bạn cũng có thể muốn tự ghi lại và xem nó trên video để biết bạn có thể cải thiện kỹ năng giao tiếp và ngôn ngữ cơ thể của mình ở đâu. Ví dụ, nếu bạn thường hay xoắn tóc, hãy cân nhắc xem đây có phải là đặc điểm mong muốn cho nhân vật mới của bạn hay không. Nếu không, hãy cố gắng không tiếp tục thói quen này.
Bước 5. Thay đổi vai trò của bạn
Sử dụng mọi thứ bạn đã học để trở thành một người khác. Đưa ra những lựa chọn giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu trở thành một con người mới.
- Hãy thử những phẩm chất khác nhau từ những người bạn ngưỡng mộ. Đi ra ngoài cửa hàng và trở thành con bướm có năng lượng xã hội cao, tò mò về những người lạ và hay đùa cợt. Hãy là người hùng có thể vượt qua mọi trở ngại. Đi ra ngoài và đào tạo cho đến khi bạn giành chiến thắng trong một cuộc đua.
- Nếu bạn đang mắc kẹt ở một vị trí công việc dường như chẳng đi đến đâu, thì hãy kiếm một vị trí hoàn toàn mới để làm điều gì đó mà bạn yêu thích hơn hoặc sử dụng kinh nghiệm trong quá khứ của bạn để chuyển lên một vai trò cấp cao hơn cho một công ty khác. Mở doanh nghiệp của riêng bạn hoặc đảm nhận vai trò sinh viên trong một thời gian để bạn có thể trở thành bác sĩ, luật sư hoặc một cái gì đó khác. Di chuyển đến một thành phố khác với nhiều cơ hội hơn cho bộ kỹ năng của bạn.
- Nếu bạn luôn là người chen chân vào các mối quan hệ, hãy là người biết họ làm gì hoặc không muốn gì trong mối quan hệ trước. Nuôi dưỡng lòng tin, sự tôn trọng lẫn nhau và yêu cầu bạn được đối xử bình đẳng. Học cách tránh xa những người và những thứ không có lợi cho bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn biết cách bảo vệ bản thân để mọi người không đi qua bạn.
Phần 3 của 3: Sống như một người khác
Bước 1. Tiếp tục luyện tập
Một số đặc điểm, thay đổi và cách tiếp cận sẽ cần thời gian để học cách làm một cách tự nhiên. Hãy nhớ rằng, việc trở thành một người khác không xảy ra trong một sớm một chiều. Bạn sẽ cần phải tìm ra những gì bạn muốn, làm thế nào để làm điều đó và duy trì nó cho đến khi nó phù hợp với bạn.
- Tập trung vào việc hạ thấp các đặc điểm của bạn. Bạn muốn cách bạn nhìn, hành động và những việc bạn làm là bản chất thứ hai và là một phần của danh tính mới của bạn. Thực hành thường xuyên trong nhiều tình huống, vai trò và mối quan hệ. Cuối cùng, bạn sẽ không phải làm việc với nó nữa vì nó sẽ trở thành một phần của con người bạn.
- Thường xuyên tham gia vào một hoạt động hoặc sở thích mới, tốt nhất là ở ngoài vùng an toàn của bạn. Điều này sẽ mở rộng tầm nhìn của bạn và cho phép bạn học cách thích nghi với các tình huống và trải nghiệm mới nhanh chóng hơn.
- Biết những hạn chế của bạn. Một số thứ không thể thay đổi một cách an toàn và không nên như vậy, chẳng hạn như kiểu cơ thể, chiều cao, kích thước bàn chân, chiều dài ngón tay hoặc màu da, trong số những thứ khác. Chấp nhận những gì bạn không thể thay đổi và dành sức lực để làm những việc bạn có thể.
Bước 2. Ngừng phán xét
Những gì chúng ta sợ người khác nghĩ về mình thường là những điều chúng ta không thích, chỉ trích hoặc đánh giá về người khác. Hãy bớt phán xét để giải thoát bản thân và những người khác khỏi gánh nặng này. Thật khó để học hỏi từ người khác hoặc phát triển thành một người nếu bạn luôn cảm thấy ghen tị với thành công của người khác.
- Chống lại ham muốn chỉ trích người khác cũng như bản thân bạn và bắt đầu trở thành một người quan sát khách quan. Tìm hiểu cách người khác đối phó với thất bại, thử thách và cố gắng tích hợp tất cả những phẩm chất tốt này vào nhân cách đang phát triển của bạn.
- Nhận biết khi nào bạn làm tốt công việc, xử lý thành công một tình huống xã hội hoặc ảnh hưởng đến mọi người theo những cách tích cực. Ghi lại cách bạn đã làm, những gì bạn đã làm đã giúp ích và có thể những gì bạn đã làm không giúp ích được gì.
Bước 3. Thích ứng
Bạn có thể sẽ phải điều chỉnh những phẩm chất, phong cách và vai trò nhất định cho phù hợp với mình. Đôi khi mọi thứ sẽ không phù hợp với bạn và điều đó vẫn ổn. Có sức mạnh để loại bỏ những gì sẽ không phục vụ tích cực cho quá trình chuyển đổi của bạn và tập trung vào những gì sẽ làm được.
- Nếu bạn có một mái tóc đen dài và muốn có một mái tóc dài màu vàng, hãy biết rằng việc xử lý lặp đi lặp lại theo thời gian sẽ có thể làm hỏng tóc của bạn. Bạn có thể cần giữ nó ngắn thay vì dài để tránh bị gãy và trông có vẻ xộc xệch. Cân nhắc sử dụng tóc sẫm màu để làm lợi thế của bạn và thêm một số điểm nổi bật đẹp mắt để trông tuyệt đẹp so với màu tóc trầm của bạn.
- Nếu bạn cao 5 'và khá chắc nịch, có lẽ bạn không nên tiêu tốn nhiều năng lượng để trở thành siêu mẫu hoặc cầu thủ bóng rổ nổi tiếng - mặc dù luôn có cơ hội. Thay vào đó, hãy thử trở thành một người mẫu khuôn mặt, vận động viên kickboxer hoặc một vận động viên đua ngựa. Bí quyết là giải quyết vấn đề và điều chỉnh chất lượng bạn muốn cho phù hợp với bất kỳ hạn chế nào.
Bước 4. Chúc bạn vui vẻ
Đừng coi mọi thứ theo cách cá nhân. Một số người có thể không hiểu bạn đang làm gì hoặc tại sao và có thể chế giễu bạn. Ôm lấy bạn đã đi bao xa và bạn đã trở thành ai. Chẳng bao lâu, cái cũ bạn sẽ bị lãng quên và con người bạn đã nỗ lực để trở thành sẽ thực sự là con người của bạn.
- Khi đối mặt với những lời chế giễu, hãy nghĩ xem người mà bạn ngưỡng mộ sẽ phản ứng và đáp lại như thế nào. Hy vọng rằng bạn cũng sẽ làm đúng trong tình huống này.
- Thật khó để có được niềm vui nếu bạn luôn lo lắng về cách mình xuất hiện với người khác. Hầu hết các tương tác xã hội không được xác định bởi các quy tắc cứng nhắc và mọi người không chờ đợi để chế giễu bạn nếu bạn làm điều gì đó không được coi là bình thường. Chỉ cần đi theo dòng chảy của cuộc trò chuyện và nếu bạn cần dừng lại để suy nghĩ, hãy làm như vậy.
Lời khuyên
- Nâng cao phẩm chất và kỹ năng của chính bạn sẽ dễ dàng hơn so với việc tiếp nhận của người khác. Bạn là người đặc biệt và xứng đáng là “bạn” tốt nhất mà bạn có thể trở thành. Hãy cố gắng trở thành người bạn muốn trở thành người đầu tiên trước khi cố gắng trở thành người khác. Bạn không bao giờ biết, bạn có thể hạnh phúc khi sống cuộc sống là chính mình.
- Hãy nhớ rằng ngay cả những anh hùng của bạn và những người bạn ngưỡng mộ cũng là con người và không thể hoàn hảo. Tất cả họ đều gặp vấn đề, bất an và thất bại giống như bạn.
- Đừng ép buộc những phẩm chất đến mức chúng trở nên không mong muốn, chẳng hạn như sự tự tin trở thành kiêu ngạo hoặc cứng rắn đến mức bạn bị coi là hung hăng và thái quá.
Cảnh báo
- Bị ám ảnh bởi một người khác không có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn không thể ngừng nghĩ về người khác, tin rằng bạn có mối liên hệ đặc biệt với người mà bạn không thực sự biết và rất cần trở thành họ, bạn nên cân nhắc tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia.
- Hãy cẩn thận khi bạn cố gắng bắt chước chính xác người khác. Sự bắt chước của bạn có thể gây khó chịu cho người mà bạn ngưỡng mộ và những người khác có thể không tôn trọng bạn là duy nhất. Điều đó là tốt nhất để phát triển tính cách của riêng bạn hơn là bắt chước người khác.
- Đừng thất vọng nếu người bạn ngưỡng mộ không giống như bạn đã hình dung về họ hoặc không đáp ứng được kỳ vọng của bạn. Dù họ là ai cũng không thể giải quyết tất cả các vấn đề của riêng họ. Hãy nhớ điều đó và đừng quá khắt khe với bản thân.
