Có rất nhiều chiến lược để ngăn ngừa nấm móng tay, từ các biện pháp vệ sinh cơ bản đến giảm thiểu các yếu tố nguy cơ khác. Nếu bạn làm theo các chiến lược này, hy vọng bạn sẽ có thể tránh phát triển nhiễm trùng nấm trên móng tay hoặc móng chân của mình; tuy nhiên, nếu nhiễm trùng phát triển, bạn có thể sử dụng các loại thuốc để điều trị và hy vọng ngăn ngừa các đợt tái phát trong tương lai.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thử các biện pháp vệ sinh đơn giản
Bước 1. Rửa tay chân thường xuyên
Thường xuyên rửa tay, chân bằng nước ấm và xà phòng (kể cả rửa chân ít nhất một lần mỗi ngày khi tắm) giúp giữ vệ sinh. Điều này sẽ giảm thiểu khả năng nhiễm nấm phát triển trên móng tay của bạn. Đảm bảo rằng bạn rửa giữa các ngón tay và ngón chân, cũng như trên các móng tay. Rửa sạch thường xuyên và kỹ lưỡng là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để phòng ngừa.
Bước 2. Cắt móng tay thường xuyên
Điều quan trọng là phải cắt móng tay thường xuyên để giữ chúng ngắn. Điều này giảm thiểu diện tích bề mặt mà nấm có thể phát triển, đồng thời nó cũng làm giảm độ ẩm và chất bẩn có thể bị mắc kẹt dưới móng tay dài. Việc cắt tỉa thường xuyên giúp tăng cường vệ sinh môi trường móng tay của bạn, do đó làm giảm khả năng phát triển nhiễm trùng nấm.
Bước 3. Giữ cho móng tay của bạn tự nhiên
Dù sơn móng tay và móng tay giả có vẻ hấp dẫn về mặt thẩm mỹ, chúng sẽ giữ độ ẩm bổ sung trong móng tay của bạn và thực sự làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm trùng nấm. Tránh sơn móng tay và móng tay giả nếu có thể. Ngoài ra, nếu bạn đến tiệm làm móng để bảo dưỡng móng thường xuyên, hãy đảm bảo rằng đó là tiệm đáng tin cậy, giữ các dụng cụ của họ rất sạch sẽ, để không làm tăng khả năng nhiễm trùng của bạn theo bất kỳ cách nào.
- Nếu bạn lo lắng về nấm móng tay nhưng vẫn muốn đi làm móng tay hoặc móng chân, bạn có thể làm như vậy. Làm sạch và cắt tỉa móng tay của bạn thực sự có thể có lợi.
- Tuy nhiên, bạn nên từ bỏ sơn móng tay sau cùng. Móng tay của bạn vẫn có thể trông đẹp và sang trọng sau khi làm móng hoặc làm móng, ngay cả khi không sơn móng tay.
- Ngoài ra, tránh làm móng tay giả hoặc bất kỳ trang trí nghệ thuật nào trên móng tay của bạn.
Bước 4. Lưu ý rằng nhiễm trùng nấm có thể lây lan từ móng tay này sang móng tay khác
Do đó, nếu bạn đã bị nhiễm nấm ở một móng, điều quan trọng là phải rửa tay bất cứ khi nào bạn chạm vào móng đó để giảm thiểu khả năng nhiễm trùng lây lan từ móng này sang móng khác của bạn.
Phương pháp 2/3: Thử các chiến lược phòng ngừa khác
Bước 1. Chọn tất có khả năng thấm hút mồ hôi
Bởi vì khả năng phát triển nhiễm nấm liên quan đến mức độ ẩm (nấm phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt), nên chọn tất được làm bằng chất liệu không hấp thụ độ ẩm của mồ hôi có thể là một bước ngăn ngừa rất hữu ích.
- Tất làm bằng nylon, polypropylene hoặc len đều là những lựa chọn tuyệt vời.
- Thay tất thường xuyên, đặc biệt nếu bạn có mồ hôi chân.
- Tốt nhất là tránh đi tất cotton nếu có thể.
Bước 2. Cân nhắc lựa chọn giày dép của bạn
Ngoài việc phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, nấm cũng phát triển mạnh trong không gian hạn chế. Đây là lý do tại sao đi giày chật suốt cả ngày - và đặc biệt là giày cũ - có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm nấm móng tay.
- Cân nhắc đi giày hở mũi trong một ngày nếu đây là một lựa chọn dành cho bạn.
- Đồng thời thay giày cũ bằng giày mới. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chất khử trùng hoặc bột chống nấm trong giày cũ để loại bỏ mọi chất bẩn có thể xảy ra.
- Mang giày riêng để tập thể dục hơn là đi làm và cuộc sống hàng ngày. Giày tập thể dục giữ nhiều mồ hôi và hơi ẩm nên có thể khiến bạn dễ bị nhiễm nấm hơn.
Bước 3. Không đi chân trần ở những nơi công cộng
Mặc dù mang giày bít trong thời gian dài có thể là một yếu tố nguy cơ nhiễm nấm, do đó, bạn cũng có thể đi chân trần ở những nơi công cộng có thể có nấm. Mang dép khi đi bộ tại các bể bơi công cộng, trong phòng tắm và trong phòng thay đồ. Điều này sẽ làm giảm đáng kể khả năng nhiễm nấm móng tay.
Bước 4. Đeo găng tay cao su để giữ ẩm cho tay
Đối với các công việc như lau chùi hoặc rửa bát, nơi móng tay của bạn có thể tiếp xúc với bụi bẩn và hơi ẩm, một lựa chọn là đeo găng tay cao su. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải lau khô găng tay kỹ lưỡng sau mỗi lần sử dụng. Lật găng tay từ trong ra ngoài để đảm bảo bên trong khô cũng như bên ngoài.
Bước 5. Tìm hiểu lý do tại sao nhiễm nấm phổ biến ở móng chân hơn là ở móng tay
Mặc dù có thể phát triển nhiễm trùng nấm trên móng chân cũng như móng tay của bạn, nhưng móng chân thường phổ biến hơn nhiều. Điều này là do chân của bạn dành nhiều thời gian hơn trong không gian hạn chế (chẳng hạn như đi tất và giày), và cũng có thể tiếp xúc với độ ẩm nhiều hơn (chẳng hạn như mồ hôi và ẩm ướt từ những môi trường này).
- Ngón chân cũng nằm xa tim hơn nên tuần hoàn máu yếu hơn so với ngón tay.
- Lưu thông kém hơn có liên quan đến việc hệ thống miễn dịch của bạn giảm khả năng chống lại các bệnh nhiễm nấm tiềm ẩn.
Phương pháp 3/3: Tìm kiếm điều trị y tế
Bước 1. Biết những loại thuốc có sẵn nếu bạn bị nhiễm nấm
Nếu bạn bị nhiễm nấm ở móng chân hoặc móng tay, bạn có thể đến gặp bác sĩ để được kê một số loại thuốc trị nấm uống. Nấm móng có thể điều trị bằng thuốc bôi, thuốc uống hoặc kết hợp cả hai. Bác sĩ của bạn rất có thể sẽ khuyên bạn dùng thuốc trong sáu đến 12 tuần; tuy nhiên, có thể mất đến bốn tháng để tình trạng nhiễm nấm của bạn giải quyết hoàn toàn.
Bước 2. Thử các phương pháp điều trị móng tại chỗ
Hầu hết các chất bôi không thể xâm nhập vào móng và tỷ lệ chữa khỏi là dưới 10%. Công thức có khả năng thẩm thấu tốt nhất của ciclopirox là Penlac sơn móng tay, bạn sử dụng hàng ngày trong tối đa một năm. Nhược điểm của sơn mài này là tốn kém và hay bị tái phát; tuy nhiên, nó an toàn hơn so với liệu pháp uống.
Bước 3. Hỏi về thuốc uống
Khi điều trị tại chỗ không đủ, các thuốc uống nên được xem xét. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những lợi ích và rủi ro của liệu pháp uống. Ngay cả với liệu pháp thành công, tái phát là phổ biến. Hai tác nhân phổ biến nhất được sử dụng trong liệu pháp uống là itraconazole (Sporanox) và terbinafine (Lamisil).
- Những loại thuốc này tương tác với nhiều loại thuốc khác, cả theo toa và không kê đơn, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn nói với bác sĩ nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào khác.
- Chúng cũng có thể có các tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm nhịp tim không đều, tổn thương gan, giảm lượng nước tiểu, đau khớp, mất thính giác, nôn mửa, trầm cảm, v.v. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng nào.
- Thuốc kháng nấm đường uống cũng yêu cầu bạn phải theo dõi liên tục và kiểm tra trong phòng thí nghiệm để kiểm tra các tác dụng phụ.
Bước 4. Thử liệu pháp kết hợp
Thông thường, sự kết hợp giữa thuốc uống và thuốc bôi sẽ mang lại kết quả tốt nhất khi điều trị nhiễm nấm. Bác sĩ có thể đề nghị bạn thực hiện kết hợp các phương pháp điều trị này. Bác sĩ có thể kê đơn cho bạn nếu cần.
Bước 5. Chọn phẫu thuật cắt bỏ móng tay
Đối với tình trạng nhiễm nấm cực kỳ nghiêm trọng và / hoặc đau đớn và không thể giải quyết bằng các phương pháp điều trị y tế, phẫu thuật là một lựa chọn phù hợp. Phần móng bị nhiễm trùng có thể được cắt ra và loại bỏ, và thời gian lành sẽ là thời gian để móng mới mọc trở lại vị trí cũ. Phẫu thuật được sử dụng như một biện pháp cuối cùng đối với những trường hợp nhiễm nấm không thể điều trị thành công bằng bất kỳ cách nào khác.
Bước 6. Xem xét một phương pháp thay thế để điều trị nấm móng tay
Bạn có thể muốn thử các phương pháp điều trị tự nhiên đối với nấm của mình. Nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị bằng miệng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn trước khi thử một phương pháp điều trị thay thế, vì chúng có thể tương tác. Bạn có thể thoa chiết xuất từ củ rắn lên móng tay bị ảnh hưởng của bạn mỗi ngày thứ ba trong một tháng, sau đó hai lần một tuần trong tháng thứ hai và một lần một tuần trong tháng thứ ba. Dầu cây trà cũng có thể hữu ích. Áp dụng hai lần mỗi ngày trực tiếp lên móng tay.
Bước 7. Lưu ý rằng nhiễm trùng lặp lại là phổ biến
Ngay cả khi bạn đã khỏi và điều trị thành công tình trạng nhiễm nấm của mình, điều quan trọng vẫn là thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ nhiễm trùng tái phát. Việc nhiễm nấm quay trở lại là điều rất bình thường và bạn phải thực hiện các bước hàng ngày để ngăn ngừa điều này.
