Móng mọc ngược là một tình trạng đau đớn, khó chịu khi một bên móng mọc vào vùng da mềm của ngón chân. Móng chân mọc ngược có thể gây ra nhiều khó chịu, vì vậy tốt nhất bạn nên ngăn ngừa chúng trước khi chúng bắt đầu. Đảm bảo bạn cắt móng tay thẳng, bảo vệ chân khi chơi thể thao và đi giày vừa vặn. Nếu bạn có móng chân mọc ngược cần điều trị, hãy thử ngâm nó trong nước và muối Epsom, tự cắt bớt móng chân và bôi kem kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Các bước
Phương pháp 1/3: Cắt móng tay đúng cách
Bước 1. Cắt móng tay của bạn thẳng theo chiều ngang
Khi cắt móng tay theo một góc nghiêng, bạn sẽ tạo ra nhiều cơ hội cho một cạnh sắc bén vào da thịt. Dùng bấm móng tay cắt theo đường thẳng và đều. Giữ tông đơ của bạn thẳng đứng và giữ chúng song song với ngón chân khi bạn cắt. Đặc biệt chú ý đến các góc của ngón chân để bạn không cắt chúng thành một góc.
Mẹo:
Đảm bảo kềm cắt móng tay của bạn đủ sắc để cắt móng tay trong lần đầu tiên. Nếu bạn phải kéo hoặc cắt móng tay, có thể đã đến lúc bạn nên lấy đồ cắt mới.
Bước 2. Tránh cắt móng tay quá ngắn
Nguyên nhân phổ biến nhất của móng tay mọc ngược là cắt móng tay quá ngắn. Cố gắng không cắt bên dưới phần đầu trắng của móng tay. Nếu bạn để lộ lớp da mềm, màu hồng bên dưới móng tay thì bạn đã cắt quá nhiều.
Nếu bạn làm móng tay hoặc móng chân, hãy chắc chắn rằng kỹ thuật viên biết không cắt móng tay của bạn quá ngắn
Bước 3. Cắt móng tay của bạn thường xuyên hơn nếu chúng cong tự nhiên
Nếu bạn có nhiều móng chân mọc ngược, có thể là do móng tay của bạn mọc cong một cách tự nhiên. Để ý móng tay và đảm bảo rằng chúng mọc thẳng hàng sau khi bạn cắt. Cắt chúng thường xuyên hơn nếu bạn cần sửa một đường cong.
Nếu ai đó trong gia đình bạn có tiền sử móng chân mọc ngược, móng chân cong có thể xuất hiện trong gia đình bạn
Phương pháp 2/3: Bảo vệ ngón chân của bạn
Bước 1. Mang giày không chật các ngón chân của bạn
Nếu các ngón chân của bạn thường xuyên bị xỏ chân vào những đôi giày không vừa vặn, điều này có thể khiến móng của bạn mọc lệch, gây ra tình trạng móng mọc ngược. Đảm bảo rằng đôi giày bạn mang hàng ngày vừa vặn với đôi chân của bạn và không làm bí hoặc chèn ép bàn chân của bạn. Hãy đo chân của bạn trước khi bạn mua một đôi giày mới, đặc biệt là nếu bạn đi bộ cả ngày tại nơi làm việc của mình.
Mẹo:
Gót có ngón chân nhọn khét tiếng là ngón chân chen chúc. Nếu bạn dễ bị móng chân mọc ngược, hãy cố gắng tránh đeo chúng.
Bước 2. Mang giày đúng khi chơi thể thao
Các môn thể thao mà bạn đá bóng, như bóng đá và các thể loại khiêu vũ mà bạn phải kiễng chân lên, như múa ba lê, có thể làm tăng khả năng bạn bị móng chân mọc ngược. Mang giày và tất thích hợp cho môn thể thao vừa vặn với bạn, cắt móng chân thường xuyên và để chân nghỉ ngơi mà không mang giày trong vài giờ sau khi chơi một môn thể thao đòi hỏi bạn phải sử dụng các ngón chân.
Bước 3. Bảo vệ đôi chân của bạn bằng giày dép phù hợp trong công việc lao động chân tay
Nếu bạn đi làm hàng ngày, bạn có nguy cơ bị chấn thương ngón chân. Thiết bị nặng rơi vào ngón chân của bạn có thể làm hỏng móng và khiến chúng mọc lệch, làm tăng khả năng móng chân mọc ngược. Mang ủng bảo hộ lao động vào ban ngày.
Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực xây dựng hoặc gần động vật lớn, bạn có thể muốn đi ủng có mũi thép
Bước 4. Tránh đi lại bằng chân trần để ngăn ngừa các ngón chân bị cộm
Kiễng chân có thể gây ra hiện tượng móng chân mọc ngược vì nó làm cho bàn chân của bạn sưng lên. Cố gắng đi giày càng nhiều càng tốt, kể cả khi đi quanh nhà, để tránh giẫm ngón chân lên ghế hoặc chân bàn lạc.
Nếu bạn không muốn đi đôi giày bẩn bên trong, hãy mua một đôi dép đi trong nhà
Bước 5. Kiểm tra chân hàng ngày để phát hiện móng chân mọc ngược
Những người có hệ tuần hoàn kém do bệnh tiểu đường có thể không cảm nhận được sự bắt đầu của móng chân mọc ngược vì độ nhạy của bàn chân của họ thấp. Nếu bạn có vấn đề về tuần hoàn hoặc nhạy cảm ở bàn chân, hãy kiểm tra chúng mỗi ngày một lần để tìm móng chân mọc ngược. Bắt chúng sớm có thể ngăn ngừa đau và kích ứng thêm.
Bạn có thể phát hiện móng chân mọc ngược bằng cách tìm vết mẩn đỏ hoặc kích ứng ở các góc móng
Phương pháp 3/3: Điều trị móng chân mọc ngược
Bước 1. Ngâm các ngón chân của bạn trong nước ấm và muối Epsom
Muối Epsom có thể giúp giảm sưng và đau quanh móng chân mọc ngược của bạn. Đổ đầy nước ấm vào xô và 2 muỗng canh (10 g) muối Epsom. Ngâm chân trong nước và muối khoảng 10 phút hoặc cho đến khi chân bạn cảm thấy ấm và da mềm.
- Bạn có thể mua muối Epsom ở hầu hết các cửa hàng bán đồ gia dụng hoặc đồ làm đẹp.
- Muối Epsom cũng rất tốt để ngâm mình trong bồn tắm.
Bước 2. Kẹp lại phần móng chân mọc ngược
Dùng kéo cắt móng tay để nhẹ nhàng cạy móng chân ra khỏi da. Dùng kéo cắt góc ăn sâu vào da. Cố gắng cắt nó theo một đường thẳng để nó không bị mọc ngược trở lại khi mọc ra.
Cảnh báo:
Điều này có thể cảm thấy hơi đau khi bạn để lộ vùng da nhạy cảm bên dưới móng tay. Nếu bạn cảm thấy quá đau, hãy ngừng cắt móng tay và đến gặp bác sĩ.
Bước 3. Bôi kem kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng
Chấm một ít kem kháng sinh có kích thước bằng hạt đậu lên vùng mà bạn cắt chỉ. Dùng băng quấn kín phần kem và giữ nguyên trong khoảng 1 ngày. Móng chân mọc ngược có thể dễ bị nhiễm trùng, vì vậy điều quan trọng là phải loại bỏ mọi mối đe dọa của vi trùng.
- Nếu bạn bị lưu thông máu kém ở bàn chân, điều cực kỳ quan trọng là phải ngăn ngừa nhiễm trùng bằng kem kháng sinh.
- Để thay thế tự nhiên cho các loại kem kháng sinh, hãy thử dùng dầu cây trà, dầu khuynh diệp hoặc dầu dừa.
Bước 4. Gặp bác sĩ nhi khoa để biết tình trạng móng chân mọc ngược nghiêm trọng hoặc tái phát
Nếu móng chân mọc ngược của bạn trông thực sự đỏ hoặc rỉ mủ, thì có thể nó đã bị nhiễm trùng. Nếu bạn có hơn 2 móng chân mọc ngược trong 1 tháng, bạn có thể bị móng chân mọc ngược mãn tính. Hãy đến gặp bác sĩ nhi khoa để xem cách bạn có thể ngăn ngừa và điều trị móng chân mọc ngược tốt nhất.
