Nếu bạn đang căng thẳng, mệt mỏi, ốm yếu, bị dị ứng hoặc vừa trải qua các tác động tự nhiên của quá trình lão hóa, thì vùng da dưới mắt của bạn có thể là một trong những nơi đầu tiên thể hiện điều đó. May mắn thay, có nhiều lựa chọn để điều trị các vấn đề phổ biến dưới mắt, chẳng hạn như quầng thâm, nếp nhăn, túi và khô. Nhiều người trong số những tình trạng này có thể được cải thiện bằng các phương pháp điều trị không kê đơn, thuốc được kê đơn hoặc thay đổi lối sống. Đối với các tình trạng dưới mắt khó điều trị hơn, phẫu thuật có thể hữu ích.
Các bước
Phương pháp 1 trong 4: Giảm thiểu vòng tròn tối
Bước 1. Làm việc với bác sĩ để xác định lý do gây ra quầng thâm mắt
Cách điều trị hiệu quả nhất cho sự đổi màu dưới mắt sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề. Bác sĩ chăm sóc chính hoặc bác sĩ da liễu của bạn có thể giúp bạn xác định phương pháp điều trị phù hợp với bạn. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Dị ứng
- Viêm da
- Mệt mỏi
- Kích ứng quanh mắt do cọ xát hoặc gãi
- Thiệt hại do ánh nắng mặt trời
- Giữ nước
- Da mỏng đi do lão hóa
- Một khuynh hướng di truyền đối với chứng tăng sắc tố dưới mắt (đặc biệt phổ biến ở những người da màu)
Bước 2. Tránh dụi mắt để tránh gây kích ứng và đổi màu
Cọ xát hoặc gãi mắt nhiều có thể gây kích ứng và làm vỡ các mạch máu nhỏ dưới mắt, dẫn đến quầng thâm hoặc vết thâm. Nếu bạn là người bị cận mãn tính về mắt, cuối cùng bạn có thể phát triển một tình trạng gọi là lichen simplex mạn tính (LSC), khiến da trở nên dày và sẫm màu. Tránh sự cám dỗ để chạm vào mắt của bạn có thể giúp cải thiện sức khỏe và ngoại hình của họ.
- Nếu bạn không thể ngừng dụi mắt, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu về cách phá bỏ thói quen này.
- Bác sĩ của bạn cũng có thể giúp xác định và điều trị bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào khiến bạn phải dụi hoặc gãi mắt nhiều, chẳng hạn như bệnh chàm hoặc khô mắt mãn tính.
Bước 3. Dùng gạc lạnh để làm co lại các mạch máu bị giãn
Trong một số trường hợp, quầng thâm có thể do các mạch máu dưới mắt của bạn bị giãn ra. Bởi vì vùng da dưới mắt rất mỏng, các mạch máu dưới bề mặt da này lộ ra ngoài, gây ra sắc thái hơi xanh. Làm lạnh một chiếc thìa kim loại trong tủ lạnh hoặc bọc một túi đậu Hà Lan đông lạnh trong một chiếc khăn mềm và giữ nó trên vùng da dưới mắt của bạn trong khoảng 10 phút để làm co mạch. Bạn cũng có thể sử dụng túi trà xanh đã được làm lạnh.
Bước 4. Uống thuốc kháng histamine hoặc steroid nhỏ mũi để chống lại quầng thâm do dị ứng
Dị ứng theo mùa hoặc môi trường có thể gây ra bọng mắt và quầng thâm dưới mắt. Nếu quầng thâm mắt của bạn là do dị ứng, hãy thử thuốc dị ứng không kê đơn hoặc nói chuyện với bác sĩ về việc mua thuốc theo toa để chống lại các triệu chứng của bạn.
Bước 5. Hãy tắm trước khi bạn đi ngủ vào buổi tối
Tắm trước khi ngủ có thể giúp thông mũi, giảm dị ứng và bọng dưới mắt. Khi bạn đang tắm, hãy rửa sạch mặt để loại bỏ các mảnh vụn xung quanh mắt có thể gây kích ứng mắt.
Bước 6. Ngủ nhiều để làm mờ quầng thâm mắt
Khi bạn không ngủ đủ giấc, làn da của bạn có thể nhợt nhạt hoặc bị sạm đi. Điều này có thể cải thiện sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt của bạn. Giảm thâm quầng mắt bằng cách đảm bảo bạn ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm.
Bước 7. Bôi kem retinoid để tăng sinh collagen và giảm sắc tố
Retinoids có thể chống lại quầng thâm theo một số cách khác nhau. Retinoids làm cho da bị đổi màu hoặc tăng sắc tố bong ra, và khuyến khích sự phát triển của da mới. Chúng cũng có thể thúc đẩy sản xuất collagen và làm cho các mạch máu dưới da của bạn ít lộ rõ hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng retinoids hoặc kem axit retinoic để giảm sự xuất hiện của quầng thâm dưới mắt của bạn.
Vì retinoids có thể gây kích ứng, nên lưu ý không sử dụng quá nhiều các sản phẩm này trên vùng da mỏng manh xung quanh mắt của bạn. Bác sĩ có thể đề nghị tăng dần số lượng bạn sử dụng trong vài tuần để làn da của bạn có thể tạo ra khả năng chịu đựng với nó
Bước 8. Hãy thử một loại kem làm sáng da để giảm các sắc tố quá mức
Nếu quầng thâm của bạn là do tăng sắc tố, thì một chất làm sáng da như hydroquinone hoặc axit Kojic có thể có hiệu quả. Yêu cầu bác sĩ da liễu kê đơn hoặc giới thiệu một loại kem làm sáng da. Làm theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì hoặc hướng dẫn sử dụng của bác sĩ da liễu.
Một số chất làm sáng da, chẳng hạn như kem Tri-Luma, cũng chứa retinoid và steroid để giúp giảm viêm và tăng cường sản xuất collagen
Bước 9. Dùng hóa chất lột da để loại bỏ vùng da bị đổi màu
Giống như retinoids, lột da hóa học hoạt động bằng cách làm bong tróc da tăng sắc tố. Bác sĩ da liễu của bạn có thể đề nghị một loại vỏ axit glycolic hoặc một loại vỏ có bổ sung retinoids hoặc chất làm sáng.
Vì vùng da dưới và xung quanh mắt của bạn rất mỏng manh, không nên thử sử dụng phương pháp tẩy da chết hóa học tại nhà cho mục đích này. Nhờ bác sĩ, bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da thẩm mỹ tiến hành lột da
Bước 10. Điều trị đổi màu dưới mắt bằng phương pháp điều trị bằng laser
Phương pháp điều trị bằng laser IPL (ánh sáng xung cường độ cao) là một phương pháp điều trị hiệu quả đối với nhiều dạng đổi màu cứng đầu dưới mắt, bao gồm các tĩnh mạch mạng nhện và sắc tố do tác hại của ánh nắng mặt trời. Phương pháp điều trị IPL cũng có thể làm giảm chảy xệ và kích thích sản xuất collagen.
- Phương pháp điều trị bằng laser có thể gây kích ứng và sưng tấy tạm thời, và trong một số trường hợp có thể khiến vùng da dưới mắt của bạn trở nên sẫm màu tạm thời. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nhiễm trùng hoặc sẹo có thể xảy ra.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc liệu bạn có phải là ứng cử viên tốt cho các phương pháp điều trị IPL hay không.
Bước 11. Hỏi bác sĩ về chất làm đầy nếu bạn bị lõm dưới mắt
Một số quầng thâm là do các rãnh hoặc hõm sâu dưới mắt, có thể tạo ra bóng và cho phép các tĩnh mạch dưới da lộ ra ngoài. Những vết lõm dưới mắt này có thể do di truyền, giảm cân hoặc lão hóa. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn về việc điều trị trũng dưới mắt bằng chất làm đầy axit hyaluronic.
Nếu sử dụng không đúng cách, chất làm đầy axit hyaluronic có thể gây tổn thương cho vùng quanh mắt hoặc tạo ra tình trạng sưng húp. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích của phương pháp điều trị này
Phương pháp 2/4: Giảm nếp nhăn và nếp nhăn
Bước 1. Bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa nếp nhăn
Tác hại của ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da sớm. Bảo vệ vùng da mỏng manh dưới mắt bằng cách đeo kính râm và mũ rộng vành. Thoa nhẹ kem chống nắng cho vùng da dưới mắt trước khi ra ngoài. Tìm kem chống nắng được thiết kế để sử dụng cho vùng da nhạy cảm quanh mắt của bạn.
Bước 2. Dưỡng ẩm cho vùng da dưới mắt của bạn để giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn
Kem dưỡng ẩm che giấu sự xuất hiện của các nếp nhăn bằng cách làm đầy các tế bào da của bạn và làm cho da của bạn đàn hồi và dẻo dai hơn. Chọn kem dưỡng ẩm có công thức đặc biệt dành cho mắt để tránh gây kích ứng vùng da nhạy cảm dưới và xung quanh mắt của bạn.
Bước 3. Tránh hút thuốc để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh
Nicotine làm giảm lưu lượng máu đến da, gây ra nếp nhăn sớm. Nếu bạn hút thuốc, bạn có thể cải thiện vẻ ngoài của da và ngăn ngừa các nếp nhăn mới hình thành bằng cách cắt giảm hoặc bỏ hẳn. Làm việc với bác sĩ của bạn để phát triển một kế hoạch giúp bạn bỏ thuốc lá.
Bước 4. Thực hiện một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa và uống nhiều nước để giữ cho làn da tươi trẻ
Mối quan hệ giữa chế độ ăn uống và nếp nhăn vẫn chưa rõ ràng, nhưng ăn thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn ngừa sự phát triển của nếp nhăn. Để ngăn ngừa nếp nhăn dưới mắt, hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây tươi và rau quả.
Bước 5. Yêu cầu bác sĩ da liễu của bạn giới thiệu các loại kem chống nếp nhăn
Các loại kem chống nếp nhăn, chẳng hạn như kem retinol hoặc kem có chứa coenzyme Q10 (CoQ10), có thể hiệu quả để giảm và ngăn ngừa nếp nhăn dưới mắt. Hãy hỏi bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để giới thiệu một loại kem an toàn và hiệu quả để sử dụng dưới mắt.
Khi thoa kem dưới mắt, hãy nhẹ nhàng chấm kem lên thay vì xoa vào trong. Việc chà xát có thể gây kích ứng da và hình thành các nếp nhăn mới
Phương pháp 3/4: Điều trị bọng mắt và túi
Bước 1. Xác định nguyên nhân gây ra tình trạng thâm quầng mắt của bạn
Da dưới mắt của bạn có thể trở nên chảy xệ hoặc sưng húp vì nhiều lý do. Phương pháp điều trị hiệu quả nhất sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra vấn đề. Nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu của bạn để xác định nguyên nhân có thể nhất và phát triển một kế hoạch điều trị. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Mất độ đàn hồi tự nhiên do lão hóa. Khi bạn già đi, da dưới mắt của bạn trở nên kém đàn hồi và các chất béo tích tụ quanh mắt có thể di chuyển đến vùng dưới mí mắt dưới.
- Giữ nước (phù nề) do thay đổi nội tiết tố, nhiệt độ và độ ẩm, thói quen ngủ kém hoặc quá nhiều natri trong chế độ ăn uống của bạn.
- Dị ứng hoặc viêm da.
- Các yếu tố di truyền.
Bước 2. Chườm mát để làm dịu tình trạng sưng tấy
Làm mát vùng da quanh mắt có thể giúp giảm viêm. Làm ướt một chiếc khăn sạch và mềm bằng nước lạnh, và đặt nó lên vùng da dưới mắt của bạn trong khoảng 5 phút, dùng lực ấn nhẹ nhàng.
Bước 3. Thiết lập thói quen ngủ tốt để ngăn ngừa tích tụ dịch dưới mắt
Thiếu ngủ có thể góp phần gây ra bọng dưới mắt. Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm để giảm quầng mắt. Kê cao đầu trong khi ngủ có thể ngăn chất lỏng đọng lại dưới mắt, vì vậy hãy sử dụng gối dày hoặc nệm có đầu nâng cao.
Bước 4. Tập thể dục mỗi ngày để giúp giảm thâm quầng mắt
Tập thể dục sẽ làm tăng tuần hoàn trong cơ thể và chống giữ nước, cả hai điều này sẽ làm giảm sự xuất hiện của túi dưới mắt và bọng mắt. Cố gắng tập thể dục 30 phút mỗi ngày.
Bước 5. Điều trị dị ứng có thể gây ra bọng dưới mắt
Dị ứng có thể gây ra bọng mắt hoặc túi do làm viêm các mô dưới mắt của bạn. Thử sử dụng các loại thuốc chữa dị ứng không kê đơn hoặc yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc điều trị dị ứng. Giảm tiếp xúc với chất gây dị ứng càng nhiều càng tốt.
Bước 6. Tiến hành phẫu thuật khắc phục tình trạng thâm quầng mắt nặng
Nếu quầng mắt của bạn không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác và khiến bạn căng thẳng hoặc khó chịu, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn phẫu thuật. Họ có thể đề nghị phẫu thuật cắt mí mắt, một thủ thuật phẫu thuật trong đó da dưới mắt được nâng lên và làm căng.
- Rủi ro của việc nâng mi bao gồm nhiễm trùng mắt, khô mắt, các vấn đề về thị lực và lệch các ống dẫn nước mắt hoặc mí mắt.
- Các lựa chọn ít xâm lấn hơn bao gồm tái tạo bề mặt bằng laser và lột da bằng hóa chất, có thể giúp làm căng da dưới mắt để giảm sự xuất hiện của túi.
Phương pháp 4/4: Cải thiện Da khô hoặc Có vảy
Bước 1. Bôi kem dưỡng dưới mắt để khóa ẩm
Kem dưỡng ẩm giúp điều trị và ngăn ngừa tình trạng khô da bằng cách giữ ẩm cho da của bạn. Nếu da bạn dễ bị khô, hãy kết hợp kem dưỡng ẩm dưới mắt vào thói quen hàng ngày của bạn. Hãy tìm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng không chứa thuốc nhuộm hoặc nước hoa an toàn để sử dụng cho vùng da mỏng manh quanh mắt của bạn.
Bước 2. Hạn chế tiếp xúc với nước nóng để da không bị khô
Rửa mặt bằng nước nóng có thể góp phần làm da bị khô. Nếu bạn gặp vấn đề với vùng da dưới mắt bị khô, hãy thử rửa mặt bằng nước mát hoặc ấm. Tránh tắm nước nóng và giới hạn thời gian dưới vòi hoa sen trong 10 phút hoặc ít hơn khi bạn có thể.
Bước 3. Sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để da không bị khô và kích ứng
Xà phòng và chất tẩy rửa mạnh có thể làm khô và kích ứng vùng da dưới mắt của bạn. Yêu cầu bác sĩ da liễu giới thiệu loại sữa rửa mặt không làm khô vùng da dưới mắt của bạn.
Bước 4. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc điều trị các tình trạng da gây khô mí mắt
Nếu da dưới mắt và mí mắt của bạn rất khô, bong tróc, đỏ hoặc ngứa, có thể có một bệnh lý tiềm ẩn nào đó gây ra các triệu chứng này. Hẹn khám với bác sĩ để xác định nguyên nhân có thể gây khô mí mắt và lập kế hoạch điều trị thích hợp. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Dị ứng, thường do các sản phẩm làm đẹp
- Bệnh chàm hoặc viêm da dị ứng
- Viêm bờ mi (thường do sự tích tụ của vi khuẩn dọc theo lông mi)
