Quầng mắt xảy ra khi vùng da bên dưới mắt bị sưng và húp. Đối với một số người, chúng là di truyền, và đối với những người khác, chúng là kết quả của quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, quầng mắt cũng có thể do một loạt các yếu tố khác gây ra, bao gồm lối sống, thói quen xấu, dị ứng và thậm chí là do môi trường của một người. Phẫu thuật là một giải pháp đắt tiền và nguy hiểm đối với quầng mắt, và một giải pháp mà hầu hết mọi người đều muốn tránh. May mắn thay, có nhiều giải pháp không xâm lấn mà mọi người có thể kết hợp vào lối sống của mình. Các giải pháp này bao gồm từ sửa chữa thẩm mỹ nhanh chóng và các biện pháp khắc phục tại nhà cho đến các chiến lược lâu dài hơn như thay đổi lối sống và thủ tục y tế.
Các bước
Phương pháp 1/3: Thay đổi lối sống của bạn
Bước 1. Ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính gây ra quầng mắt. Nó cũng là một trong những điều dễ chữa nhất! Đặt một lịch trình ngủ mới cho bản thân và đảm bảo bạn tuân thủ nó. Tránh thức khuya bất cứ khi nào có thể.
- Cố gắng ngủ ít nhất bảy giờ mỗi đêm để giảm hoặc ngăn ngừa sự xuất hiện của quầng mắt và bọng mắt.
- Thời lượng ngủ được khuyến nghị cho người lớn khỏe mạnh là bảy đến tám giờ mỗi đêm, vì vậy nếu bạn có thể ngủ nhiều hơn bảy giờ, hãy làm điều đó.
Bước 2. Uống nhiều nước
Lượng chất lỏng hàng ngày khác nhau ở mỗi người, nhưng uống ít nhất 8 ly nước 8 ounce mỗi ngày là nguyên tắc chung cần tuân thủ. Nước là nguồn chất lỏng tốt nhất, nhưng các loại đồ uống khác, chẳng hạn như sữa, trà, cà phê và nước trái cây, tất cả đều đóng góp. Ăn nhiều rau và trái cây để tăng lượng chất lỏng của bạn, vì cả hai đều chứa một lượng chất lỏng đáng kể.
- Vì mất nước là yếu tố chính dẫn đến sự xuất hiện của quầng mắt, hãy nhớ uống thêm nước trước, trong và sau khi tập thể dục để thay thế những gì bạn đã mất qua mồ hôi.
- Bạn cũng cần phải uống thêm chất lỏng nếu bạn bị ốm, nếu bạn sống trong khí hậu ẩm ướt và nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
- Nếu bạn hiếm khi cảm thấy khát và nước tiểu không màu hoặc vàng nhạt, bạn đang uống đủ nước mỗi ngày.
Bước 3. Tránh thức ăn mặn và rượu
Cả hai điều này đều có thể dẫn đến giữ nước, đây là cơ chế bảo vệ tự động của cơ thể bạn chống lại tình trạng mất nước. Cơ thể của chúng ta, mong đợi một đợt hạn hán, bắt đầu giữ lại nhiều chất lỏng nhất có thể, và một số chất lỏng đó đọng lại bên dưới mắt, gây ra bọng mắt và túi.
- Bất cứ khi nào bạn thưởng thức, hãy nhớ uống một cốc nước cao sau đó. Điều này sẽ giúp đào thải hệ thống của bạn và ngăn ngừa giữ nước.
- Bạn cũng có thể thoát khỏi tình trạng giữ nước bằng cách dùng thuốc lợi tiểu.
- Thuốc lợi tiểu có bán tại quầy, nhưng bạn vẫn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu bạn chưa bao giờ dùng thuốc trước đó.
Bước 4. Nằm ngửa khi ngủ và sử dụng thêm một chiếc gối
Trọng lực sẽ khiến chất lỏng đọng lại bên dưới mắt của bạn, gây ra các túi. Bằng cách nằm ngửa khi ngủ và kê cao đầu bằng một chiếc gối bổ sung, bạn đang ngăn không cho trọng lực gây ra hiện tượng này.
Nếu bạn có một tấm nệm có thể điều chỉnh được, hãy nâng cao đầu giường để có được hiệu quả tương tự
Phương pháp 2/3: Nhận ngay kết quả
Bước 1. Bôi kem dưỡng ẩm, gel và kem dưới mắt của bạn
Có vô số sản phẩm dành cho da có sẵn, điều này khiến bạn khó chọn được loại phù hợp cho công việc. Để loại bỏ quầng mắt, hãy tìm các sản phẩm bôi ngoài da có chứa Vitamin K, Vitamin C, D và E, retinol và caffeine.
- Hãy thêm những sản phẩm này vào thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn và tuân thủ nó một cách tôn giáo.
- Luôn dưỡng ẩm vùng da dưới mắt trước khi trang điểm.
- Làn da tươi mát được ngậm nước sẽ giúp các sản phẩm thấm vào da dễ dàng hơn và trông đẹp hơn trên da của bạn ngay lập tức.
Bước 2. Che quầng mắt bằng kem che khuyết điểm
Trang điểm chỉ là giải pháp ngắn hạn cho quầng mắt, nhưng đôi khi bạn cần khắc phục nhanh chóng và trang điểm mang lại kết quả nhanh nhất. Chọn một loại kem che khuyết điểm phù hợp với màu da của bạn hoặc, nếu bạn có quầng thâm cùng với túi của mình, bạn có thể sử dụng màu sáng hơn một màu. Vỗ nhẹ kem che khuyết điểm bên dưới mắt, bắt đầu từ khóe mắt và thoa đều lên viền mắt, sử dụng đầu ngón tay hoặc bông gòn.
- Tránh thoa kem che khuyết điểm vào da vì bạn muốn kem che khuyết điểm bám trên bề mặt da để có kết quả rõ ràng.
- Highlighter và kem lót bắt sáng cũng là những sản phẩm trang điểm hiệu quả để loại bỏ quầng mắt.
Bước 3. Đắp hai túi trà lạnh lên mắt
Tannin, một chất tự nhiên được tìm thấy trong trà, có thể giúp làm giảm sự đổi màu do quầng mắt. Làm ướt hai túi trà với nước lạnh và đặt chúng lên mắt trong 10-15 phút. Nằm ngang để có trải nghiệm ứng dụng dễ dàng nhất.
- Bỏ qua phần decaf và chọn loại trà có chứa caffein để có kết quả tốt nhất.
- Thêm điều này vào thói quen buổi sáng của bạn, vì chiến lược hiệu quả nhất là áp dụng hàng ngày.
Bước 4. Giảm bọng mắt bằng hai chiếc thìa đông lạnh
Đặt hai chiếc thìa vào ngăn đá qua đêm. Khi thức dậy vào sáng hôm sau, hãy đắp những chiếc thìa đã đông lạnh lên quầng mắt trong khoảng 30-45 giây. Nhắm mắt và đảm bảo bạn úp thìa với mặt muỗng hướng lên trần nhà.
- Nhiệt độ lạnh sẽ làm giảm sưng và bọng dưới mắt của bạn.
- Thêm điều này vào thói quen buổi sáng của bạn, vì chiến lược hiệu quả nhất là áp dụng hàng ngày.
Bước 5. Chườm mát
Dùng nước mát để làm ướt một chiếc khăn sạch và mềm. Giữ tư thế ngồi thẳng lưng và áp nhẹ khăn lên vùng mắt. Giữ miếng gạc mát tại chỗ trong vài phút.
Phương pháp 3/3: Sử dụng các giải pháp dài hạn
Bước 1. Kiểm soát dị ứng của bạn
Dị ứng có thể gây ra bọng mắt nghiêm trọng. Tránh các chất gây dị ứng bất cứ khi nào có thể và nếu bạn bị dị ứng theo mùa, hãy uống thuốc kháng histamine không kê đơn vào mỗi buổi sáng. Sau khoảng hai tuần, bạn sẽ nhận thấy rằng quầng mắt và bọng mắt dưới mắt của bạn đã giảm bớt.
- Hãy thử sử dụng bình neti pot để loại bỏ độ ẩm dư thừa trong xoang do dị ứng, cảm lạnh hoặc nhiễm trùng.
- Nói chuyện với bác sĩ của bạn về thuốc dị ứng theo toa nếu thuốc không kê đơn không hiệu quả.
- Bác sĩ cũng có thể giúp bạn phát triển các chiến lược phòng ngừa và sẽ điều tra kỹ lưỡng nguồn gốc gây ra dị ứng của bạn.
Bước 2. Điều trị da nhẹ nhàng hơn
Tránh dụi mắt vào ban ngày vì có thể gây kích ứng cho mắt. Đầu tư vào một loại nước tẩy trang tốt và luôn tẩy trang mỗi tối trước khi ngủ, vì hóa chất hoặc dấu vết còn lại của nó có thể gây kích ứng và sưng mắt.
- Khi bạn rửa mặt, hãy làm thật nhẹ nhàng và dùng khăn bông vỗ nhẹ lên da để làm khô da. Không chà bề mặt của khuôn mặt của bạn khô bằng khăn.
- Rửa mặt hai lần mỗi ngày - sáng và tối - và thoa đều kem dưỡng ẩm dưới mắt.
- Vùng da dưới mắt của bạn rất mỏng manh và cần được chăm sóc cẩn thận để tránh thâm quầng mắt.
MẸO CHUYÊN GIA
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
Reduce bags under your eyes by maintaining a proper pH balance
Harsh products alter the pH balance of your skin. Use gentle cleansers and products to allow your skin to re-balance itself.
Bước 3. Đến gặp bác sĩ da liễu
Có các quy trình điều trị quầng mắt mà không cần phẫu thuật. Liệu pháp laser, tiêm chất làm đầy da, lột da bằng hóa chất và tiêm botox là tất cả các lựa chọn mà bác sĩ da liễu của bạn có thể cung cấp, cùng với nhiều thông tin hơn và đánh giá sâu rộng.
- Nghiên cứu kỹ các phương pháp này trước khi gặp bác sĩ. Hầu hết chúng đều có tác dụng phụ (thường là tạm thời).
- Hãy nhớ rằng các thủ tục này thường khá tốn kém và không được bảo hiểm y tế chi trả.
- Luôn luôn có các thủ tục này được thực hiện bởi một bác sĩ da liễu được cấp phép. Có bán các chất làm đầy da và botox trên thị trường chợ đen, đặc biệt là qua internet, nhưng những sản phẩm này cực kỳ nguy hiểm và không được khuyến khích sử dụng.
