Hầu hết những người đeo kính áp tròng, tại một số điểm, sẽ gặp khó khăn khi tháo chúng ra. Vấn đề này đặc biệt phổ biến đối với những người đã không đeo chúng trong thời gian dài. Kính áp tròng có thể bị kẹt do chúng bị khô sau quá nhiều giờ sử dụng hoặc do chúng bị đẩy ra khỏi vị trí. Cho dù bạn đeo kính áp tròng mềm hay cứng, những hướng dẫn này sẽ giúp bạn loại bỏ tròng cứng đầu ra khỏi mắt.
Các bước
Phương pháp 1/3: Loại bỏ kính áp tròng mềm
Bước 1. Rửa tay
Tay của bạn phải luôn sạch sẽ bất cứ khi nào lắp hoặc tháo kính áp tròng của bạn. Bàn tay của bạn mang theo hàng ngàn vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn trong phân, chỉ từ những thứ bạn tiếp xúc hàng ngày. Rửa tay bằng xà phòng và nước ấm trước khi chạm vào mắt để tránh nhiễm trùng.
- Đối với thấu kính bị kẹt, rửa tay thậm chí còn quan trọng hơn vì bạn có thể chạm vào vùng mắt của mình trong thời gian dài hơn. Thời gian ngón tay tiếp xúc với mắt càng nhiều, bạn càng có nhiều khả năng lây nhiễm ô nhiễm.
- Không làm khô lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay sắp chạm vào mắt của bạn. Nếu không, bạn có thể bị xơ khăn hoặc xơ vải vào mắt.
Bước 2. Bình tĩnh
Việc hoảng sợ hoặc lo lắng quá mức về tình hình sẽ chỉ khiến việc tháo thấu kính trở nên khó khăn hơn. Nếu bạn cảm thấy lo lắng, hãy hít thở sâu một vài lần trước khi tiếp tục.
- Đừng lo lắng! Kính áp tròng của bạn không thể bị kẹt sau nhãn cầu của bạn. Kết mạc, màng nhầy trước mắt và các cơ xung quanh mắt được gọi là cơ trực tràng khiến điều này không thể thực hiện được.
- Việc để kính áp tròng mềm bị kẹt trong mắt không phải là một nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe, trừ khi bạn để nó trong một thời gian dài. Mặc dù nó có thể gây khó chịu, nhưng nó không có khả năng gây hại cho mắt của bạn. Tuy nhiên, một thấu kính cứng có thể gây mài mòn giác mạc nếu nó bị vỡ và có thể dẫn đến nhiễm trùng.
- Nếu bạn đã thực hiện nhiều lần không thành công để tháo ống kính, hãy tạm dừng thử một chút. Ngồi xuống một lúc và thư giãn.
Bước 3. Xác định vị trí của ống kính
Trong nhiều trường hợp, kính áp tròng bị kẹt vì chúng trượt ra khỏi vị trí thích hợp trên giác mạc. Nếu đây là trường hợp của bạn, bạn sẽ cần tìm thấu kính trước khi có thể tháo nó ra. Nhắm mắt và thư giãn mí mắt của bạn. Bạn sẽ có thể cảm thấy ống kính đã đi đến đâu. Nếu bạn không thể sờ thấy nó dưới mí mắt của mình, hãy nhẹ nhàng chạm vào nắp bằng ngón tay và xem bạn có thể xác định được vị trí của nó hay không.
- Nếu ống kính đã di chuyển đến khóe mắt của bạn, bạn có thể tìm thấy nó chỉ bằng cách nhìn vào gương.
- Thử nhìn theo hướng ngược lại của ống kính. Ví dụ, nếu ống kính có cảm giác như nó nằm ở góc bên phải của mắt bạn, hãy nhìn sang trái. Hoặc, nếu ống kính có cảm giác như bị kẹt ở phần dưới của mắt bạn, hãy nhìn lên. Có thể nhìn thấy thấu kính.
- Nếu bạn không thể cảm nhận hoặc nhìn thấy ống kính, có thể nó đã bị rơi ra khỏi mắt bạn.
- Đặt ngón tay lên đầu mí mắt (gần lông mày) và kéo lên để giữ mí mắt mở. Điều này có thể giúp bạn nhìn rõ hơn về kính áp tròng. Hãy nhớ rằng nếu bạn nhìn xuống bằng mắt trong khi kéo mí mắt lên, nó sẽ làm tê liệt cơ hoặc mi mắt và bạn không thể nhắm nó lại cho đến khi nhìn lên lần nữa.
Bước 4. Làm ẩm ống kính
Ống kính có thể bị kẹt vì chúng đã khô. Làm ẩm thấu kính bằng dung dịch nước muối. Bôi trực tiếp dung dịch nước muối lên ống kính, nếu có thể. Chờ trong vài phút để ống kính ngậm nước và mềm ra.
- Nếu thấu kính bị kẹt dưới mí mắt hoặc trong khóe mắt của bạn, độ ẩm bổ sung có thể giúp thấu kính trôi về đúng vị trí của nó, nơi dễ dàng lấy ra hơn.
- Thông thường, làm ẩm ống kính sẽ cho phép bạn loại bỏ nó bằng các phương pháp thông thường. Chớp mắt nhiều lần hoặc nhắm mắt trong vài giây, sau đó cố gắng tháo ống kính ra một lần nữa.
Bước 5. Xoa bóp mí mắt của bạn
Nếu thủy tinh thể vẫn bị kẹt hoặc mắc kẹt dưới mí mắt, hãy nhắm mắt lại và nhẹ nhàng xoa bóp mi mắt bằng các đầu ngón tay.
- Nếu thủy tinh thể vẫn nằm ngoài vị trí, hãy cố gắng đẩy nó qua giác mạc.
- Nếu thấu kính bị kẹt dưới mí mắt, bạn có thể nhìn xuống trong khi xoa bóp mí mắt.
Bước 6. Thay đổi cách tiếp cận của bạn
Nếu ống kính ở đúng vị trí của nó nhưng vẫn không ra, hãy thử sử dụng một phương pháp khác để tháo kính áp tròng của bạn. Hầu hết mọi người đều kéo ống kính của họ ra, nhưng bạn cũng có thể thử tháo chúng ra bằng cách đặt một ngón tay lên mỗi mí mắt và ấn nhẹ khi bạn chớp mắt.
- Bạn có thể sử dụng ngón trỏ hoặc ngón giữa của mỗi bàn tay. Nhấn thẳng xuống với ngón tay trên nắp trên của bạn. Nhấn thẳng lên với ngón tay trên nắp dưới của bạn.
- Thủy tinh thể phải kéo ra xa mắt và dễ dàng tháo ra.
Bước 7. Nâng mí mắt
Nếu thấu kính vẫn bị kẹt và bạn nghĩ rằng nó có thể nằm dưới mí mắt, hãy thử nhẹ nhàng nhấc nắp ra khỏi mắt và xoay nó từ trong ra ngoài.
- Để thực hiện, bạn dùng đầu bông ấn xuống phần giữa mí mắt đồng thời kéo lông mi về phía trước ra khỏi mắt.
- Ngửa đầu về phía sau. Bạn sẽ có thể nhìn thấy kính áp tròng nếu nó bị kẹt dưới nắp. Cẩn thận kéo nó ra khỏi mí mắt của bạn.
- Bạn có thể cần sự giúp đỡ của bạn bè hoặc thành viên trong gia đình để thực hiện việc này.
Bước 8. Gặp bác sĩ mắt của bạn
Nếu vẫn không thành công, hoặc nếu mắt bạn trở nên cực kỳ đỏ hoặc kích ứng, hãy đến bác sĩ, chuyên gia đo thị lực hoặc bệnh viện địa phương của bạn. Chúng có thể loại bỏ thủy tinh thể mà không gây tổn thương thêm cho mắt của bạn.
Nếu bạn cho rằng mình đã bị xước hoặc làm hỏng mắt khi cố gắng tháo thủy tinh thể, hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa của bạn ngay lập tức. Bạn nên đi khám bác sĩ về những tổn thương có thể xảy ra cho dù bạn đã tháo thủy tinh thể thành công hay chưa
Phương pháp 2/3: Loại bỏ kính áp tròng thấm khí cứng
Bước 1. Rửa tay
Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước. Không lau khô các ngón tay chạm vào mắt để tránh xơ vải vào mắt. Tay của bạn phải luôn sạch sẽ bất cứ khi nào lắp hoặc tháo kính áp tròng của bạn.
Rửa kỹ càng đặc biệt quan trọng nếu bạn chạm vào mắt trong thời gian dài, chẳng hạn như khi cố gắng tháo thấu kính bị kẹt
Bước 2. Bình tĩnh
Ống kính bị kẹt không phải là trường hợp khẩn cấp và lo lắng sẽ chỉ khiến việc xác định và tháo ống kính khó khăn hơn.
- Kính áp tròng của bạn không thể bị kẹt sau nhãn cầu của bạn. Kết mạc, màng nhầy trước mắt và các cơ xung quanh mắt được gọi là cơ trực tràng khiến điều này không thể thực hiện được.
- Việc để kính áp tròng bị kẹt trong mắt không phải là một nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe, trừ khi bạn để kính áp tròng trong một thời gian dài. Mặc dù nó có thể gây khó chịu, nhưng nó không có khả năng gây hại cho mắt của bạn. Nếu kính áp tròng bị vỡ, nó có thể bị đau.
Bước 3. Xác định vị trí của ống kính
Trong hầu hết các trường hợp, kính áp tròng cứng bị kẹt vì chúng trượt ra khỏi vị trí thích hợp trên giác mạc. Nếu đúng như vậy, bạn sẽ cần xác định vị trí thủy tinh thể đã di chuyển trong mắt trước khi bạn có thể tháo nó ra.
- Nhắm mắt và thư giãn mí mắt. Bạn sẽ có thể cảm nhận thấu kính trong mắt mình. Nếu bạn không thể sờ thấy nó dưới mí mắt của mình, hãy nhẹ nhàng chạm vào nắp bằng ngón tay và xem bạn có thể xác định được vị trí của nó hay không.
- Nếu ống kính đã di chuyển đến khóe mắt của bạn, bạn có thể xác định được vị trí của nó chỉ bằng cách nhìn vào gương.
- Thử nhìn theo hướng ngược lại của ống kính. Ví dụ, nếu ống kính có cảm giác như nó nằm ở góc bên phải của mắt bạn, hãy nhìn sang trái. Hoặc, nếu ống kính có cảm giác như bị kẹt ở phần dưới của mắt bạn, hãy nhìn lên. Có thể nhìn thấy thấu kính.
- Nếu bạn không thể nhìn thấy hoặc cảm thấy thủy tinh thể đã đi đâu, có thể nó đã rơi ra khỏi mắt bạn.
Bước 4. Phá vỡ niêm phong
Nếu thủy tinh thể đã di chuyển sang lòng trắng của mắt, bạn thường có thể loại bỏ nó bằng cách phá vỡ lực hút giữa thủy tinh thể và nhãn cầu. Để thực hiện, hãy dùng đầu ngón tay ấn nhẹ vào mắt ngay bên ngoài rìa ống kính.
Đừng xoa bóp nhãn cầu như cách bạn làm với ống kính mềm. Điều này có thể làm cho rìa thấu kính làm xước bề mặt mắt của bạn khi nó di chuyển.
Bước 5. Sử dụng cốc hút
Nếu thủy tinh thể vẫn bị kẹt, bạn có thể mua một dụng cụ cốc hút nhỏ ở phần chăm sóc mắt của nhiều cửa hàng thuốc, dụng cụ này sẽ cho phép bạn tháo thủy tinh thể. Tốt nhất, bác sĩ đo thị lực của bạn sẽ dạy bạn kỹ thuật này trước khi kê đơn ống kính.
- Đầu tiên, rửa cốc hút bằng chất tẩy rửa kính áp tròng. Làm ẩm cốc hút bằng dung dịch nước muối.
- Dùng ngón cái và ngón trỏ để tách mí mắt.
- Áp cốc hút vào giữa ống kính và kéo nó ra, cẩn thận không để cốc chạm vào mắt của bạn.
- Có thể lấy ống kính ra khỏi cốc hút bằng cách trượt nhẹ sang một bên.
- Cân nhắc đến gặp chuyên gia y tế trước khi lựa chọn phương pháp này. Tự ý sử dụng thiết bị cốc hút để loại bỏ thấu kính cứng có thể gây chấn thương cho mắt của bạn.
Bước 6. Đến bác sĩ nếu cần thiết
Nếu bạn không thể tháo thủy tinh thể, hãy đến gặp bác sĩ địa phương, bác sĩ đo thị lực hoặc bệnh viện để họ tháo thủy tinh thể cho bạn. Bạn cũng nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu mắt bạn trở nên rất đỏ hoặc bị kích ứng.
Nếu bạn cho rằng mình đã bị xước hoặc làm hỏng mắt khi cố gắng tháo thủy tinh thể, hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa của bạn ngay lập tức. Bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ y tế cho dù bạn đã tháo thủy tinh thể thành công hay chưa
Phương pháp 3/3: Thực hành tốt vệ sinh kính áp tròng
Bước 1. Tránh chạm vào mắt mà không rửa tay trước
Bàn tay của bạn mang theo hàng ngàn vi trùng từ những đồ vật hàng ngày bạn tiếp xúc. Rửa tay thật sạch bằng xà phòng và nước ấm trước khi chạm vào mắt.
Nếu dùng ngón tay và bàn tay bẩn chạm vào mắt, bạn có thể bị nhiễm trùng hoặc trầy xước mắt
Bước 2. Giữ cho mắt của bạn được bôi trơn
Sử dụng thuốc nhỏ mắt có kính áp tròng hoặc thuốc bôi trơn để giữ cho đôi mắt của bạn ẩm suốt cả ngày. Điều này sẽ giúp ống kính của bạn không bị kẹt.
Nếu bạn bị ngứa hoặc mẩn đỏ sau khi sử dụng thuốc nhỏ, hãy cố gắng tìm một sản phẩm được đánh dấu “không chứa chất bảo quản”
Bước 3. Giữ hộp đựng kính áp tròng sạch sẽ
Làm sạch hộp đựng ống kính của bạn mỗi ngày. Sau khi bạn lắp kính áp tròng vào, hãy rửa vỏ bằng dung dịch vô trùng hoặc nước nóng (tốt nhất là nước cất). và xà phòng. Không để thùng máy đầy nước. Điều đó gây ra nhiễm trùng do nấm và vi khuẩn. Để vỏ máy khô trong không khí.
Thay vỏ ống kính của bạn ba tháng một lần. Ngay cả với việc vệ sinh hàng ngày, vi khuẩn và những thứ khó chịu khác cuối cùng cũng sẽ xâm nhập vào thùng máy của bạn
Bước 4. Thay thế giải pháp trong trường hợp danh bạ của bạn mỗi ngày
Sau khi bạn đã lau sạch vỏ và để khô trong không khí, hãy nhỏ dung dịch tiếp xúc sạch, mới vào vỏ. Dung dịch này sẽ mất tác dụng sau một thời gian, vì vậy việc giữ dung dịch mới mỗi ngày sẽ giúp ống kính của bạn được khử trùng và sạch sẽ.
Bước 5. Làm theo hướng dẫn để làm sạch và vệ sinh loại ống kính của bạn
Các loại thấu kính khác nhau yêu cầu các sản phẩm chăm sóc khác nhau. Sử dụng đúng loại dung dịch cho loại ống kính của bạn. Thực hiện theo các khuyến nghị của chuyên gia chăm sóc mắt để làm sạch và khử trùng ống kính của bạn.
Chỉ sử dụng các dung dịch, thuốc nhỏ mắt và chất tẩy rửa được chuẩn bị sẵn trên thị trường để giảm nguy cơ nhiễm trùng
Bước 6. Chỉ đeo ống kính theo khuyến nghị của chuyên gia chăm sóc mắt
Chuyên gia chăm sóc mắt của bạn nên cung cấp cho bạn khoảng thời gian đeo kính cận an toàn mỗi ngày. Sử dụng ống kính của bạn theo các khuyến nghị chuyên nghiệp này.
Không ngủ với kính áp tròng trừ khi bạn đã được chỉ định đeo kính áp tròng "đeo lâu". Ngay cả khi đó, các chuyên gia cũng không khuyên bạn nên ngủ trong những ống kính này, vì nó có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt
Bước 7. Tháo ống kính của bạn trước khi tiếp xúc với nước
Nếu bạn đang đi bơi, đang tắm hoặc tắm vòi sen hoặc đang ngâm mình trong bồn tắm nước nóng, trước tiên hãy tháo ống kính ra. Điều này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng của bạn.
Bước 8. Giữ nước
Kính áp tròng của bạn có thể bị dính vào mắt khi tròng kính bị khô. Một cách để giúp tránh điều này là uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Uống đủ nước sẽ giúp mắt bạn luôn ẩm.
- Lượng hàng ngày được khuyến nghị cho nam giới là ít nhất 13 cốc (3 lít) một ngày. Lượng khuyến nghị cho phụ nữ là ít nhất 9 cốc (2,2 lít) một ngày.
- Nếu bạn thường xuyên bị khô mắt, hãy cố gắng tránh xa rượu và caffein quá mức khi có thể. Những chất này làm cơ thể bạn bị mất nước. Nước là tốt nhất cho bạn, nhưng các lựa chọn tốt khác bao gồm nước trái cây, sữa và các loại trà không đường, không chứa caffein như Rooibos và nhiều loại trà thảo mộc.
Bước 9. Ngừng hút thuốc
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc làm cho tình trạng khô mắt trở nên tồi tệ hơn. “Khô mắt” có thể khiến kính áp tròng của bạn bị kẹt. Những người hút thuốc đeo kính áp tròng gặp nhiều vấn đề với mắt kính hơn những người không hút thuốc.
Ngay cả khi tiếp xúc thụ động (thụ động) với khói thuốc lá cũng có thể gây ra vấn đề cho người đeo kính áp tròng
Bước 10. Giữ gìn sức khỏe
Bạn có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về mắt bằng cách ăn uống đầy đủ, tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm mỏi mắt.
- Các loại rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina, cải thìa, cải xoăn và các loại rau xanh khác rất tốt cho sức khỏe của mắt. Cá hồi, cá ngừ và các loại cá béo khác chứa axit béo omega-3 có thể giúp ngăn ngừa một số vấn đề về mắt.
- Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tập thể dục thường xuyên có sức khỏe mắt tổng thể tốt hơn. Họ cũng ít có nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng về mắt như bệnh tăng nhãn áp.
- Nếu bạn không ngủ đủ giấc, nó có thể ảnh hưởng đến thị lực của bạn. Tác dụng phụ thường gặp nhất là khô mắt. Bạn cũng có thể bị co giật hoặc co giật mắt.
- Cố gắng giảm mỏi mắt khi bạn có thể. Bạn có thể làm điều này bằng cách giảm độ chói từ thiết bị điện tử của mình, thiết lập một máy trạm phù hợp về mặt công thái học và thường xuyên nghỉ ngơi sau khi làm việc liên quan đến mắt của bạn.
Bước 11. Khám mắt thường xuyên
Gặp chuyên gia chăm sóc mắt thường xuyên có thể giúp bạn không phát triển các vấn đề. Kiểm tra chuyên môn thường xuyên cũng có thể phát hiện các bệnh về mắt như bệnh tăng nhãn áp.
Nếu bạn đang có các vấn đề về mắt hoặc bạn ở độ tuổi cuối 30, bạn nên đi khám bác sĩ nhãn khoa hàng năm. Người lớn trong độ tuổi từ 20-30 nên khám mắt ít nhất hai năm một lần
Bước 12. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ vấn đề nào
Nếu ống kính của bạn tiếp tục bị dính vào mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Bạn có thể gặp một vấn đề nghiêm trọng hơn. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về các phương pháp phòng ngừa.
-
Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- Mất thị lực đột ngột
- Nhìn mờ
- Chớp sáng hoặc “quầng sáng” (trường sáng xung quanh các vật thể)
- Đau mắt, kích ứng, sưng hoặc đỏ
Lời khuyên
- Luôn luôn tốt để làm ẩm mắt bằng nước muối trước khi cố gắng tháo thủy tinh thể mềm. Sau khi làm ẩm, thử không khí làm khô ngón tay và lấy ống kính ra. Điều này có thể cung cấp đủ ma sát để bạn có thể bám chặt vào ống kính.
- Nhiều thành phố có danh bạ trực tuyến liệt kê các bác sĩ mắt. Ví dụ: nếu bạn đang ở Detroit và cần tìm bác sĩ nhãn khoa, thì một nơi tốt để tìm là trang “Tìm bác sĩ” của Hệ thống Y tế Henry Ford. VSP cũng cung cấp một trang tìm kiếm.
- Trang điểm sau khi điền vào danh bạ. Xóa danh bạ trước khi tẩy trang. Điều này sẽ giúp bạn không bị trang điểm vào ống kính của mình.
- Nhắm thật chặt mí mắt (nếu cần, dùng ngón tay ấn nhẹ vào mi mắt) và di chuyển đồng tử mắt (nhìn xung quanh) ngược chiều kim đồng hồ trong ba phút và sau đó tiếp xúc sẽ bắt đầu thoát ra từ nơi bị kẹt và bạn có thể lấy nó dễ dàng.
Cảnh báo
- Không bao giờ sử dụng nước bọt để làm ẩm kính áp tròng. Nước bọt của con người chứa đầy vi trùng và nếu bạn sử dụng nước bọt trên ống kính của mình, bạn sẽ chuyển tất cả vi trùng đó vào mắt.
- Luôn đảm bảo tay, hộp đựng ống kính, khăn tắm và bất kỳ thứ gì khác tiếp xúc với mắt hoặc kính áp tròng của bạn sạch sẽ. Nếu không, mắt của bạn có thể bị nhiễm trùng.
- Kiểm tra hướng dẫn về dung dịch kính áp tròng của bạn trước khi áp dụng nó vào mắt. Dung dịch muối cơ bản an toàn để sử dụng làm chất bôi trơn cho ống kính của bạn, nhưng một số dung dịch có chất làm sạch trong đó sẽ gây ra cảm giác bỏng rát nếu bôi trực tiếp vào mắt.
- Không bao giờ đeo kính áp tròng “trang phục” hoặc các loại kính áp tròng khác được mua mà không có đơn thuốc. Những thấu kính này có thể gây trầy xước, lở loét, nhiễm trùng và thậm chí mù vĩnh viễn.
- Nếu sau khi tháo thủy tinh thể, mắt bạn vẫn đỏ và kích ứng, hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra. Đây có thể là dấu hiệu bạn bị xước giác mạc.
