Dầu cannabidiol (CBD) đang trở thành một phương pháp điều trị tự nhiên phổ biến cho các tình trạng như lo lắng, mất ngủ và đau. Khi bạn lần đầu tiên thử dầu CBD, hãy bắt đầu bằng cách chọn loại sản phẩm CBD bạn muốn sử dụng. Sau đó, chọn liều lượng phù hợp với nhu cầu của bạn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng dầu CBD một cách an toàn bằng cách hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Các bước
Phương pháp 1/3: Quyết định cách thực hiện
Bước 1. Sử dụng dầu CBD tại chỗ nếu bạn muốn điều trị cơn đau tại chỗ
Xoa bóp dầu CBD vào da nếu bạn đang điều trị đau nhức. Nhỏ một vài giọt dầu vào lòng bàn tay, sau đó xoa vào chỗ bạn đang điều trị. Thêm nhiều dầu khi cần thiết để điều trị toàn bộ khu vực.
- Bạn có thể nhận thấy giảm đau ngay lập tức, nhưng có thể mất 30 phút để dầu CBD bắt đầu hoạt động. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng dầu CBD có thể không phù hợp với bạn.
- Có thể an toàn khi sử dụng càng nhiều dầu bôi nếu bạn cần để giảm đau.
- Dầu CBD tại chỗ có thể hoạt động trong tối đa 5 giờ.
Bước 2. Sử dụng cồn thuốc để giảm nhanh chứng lo âu, mất ngủ hoặc cơn đau lan rộng
Cồn có thể bắt đầu phát huy tác dụng trong vòng 15-30 phút. Đo 1 liều cồn thuốc bằng cách sử dụng thuốc nhỏ mắt đi kèm với sản phẩm của bạn và bóp các giọt dưới lưỡi của bạn. Giữ cồn dưới lưỡi của bạn trong 30 giây trước khi nuốt nó.
- Cồn của bạn có thể ở dạng chai xịt. Nếu bạn rơi vào trường hợp này, hãy thoa 1 spritz vào bên trong của mỗi bên má.
- Rượu thường có nhiều mùi vị, vì vậy hãy tìm loại rượu hấp dẫn bạn.
- Nếu dầu CBD phù hợp với bạn, thì lợi ích của cồn thuốc sẽ kéo dài đến 2-4 giờ.
Biến thể:
Nếu bạn đang sử dụng dầu CBD có thể ăn được, bạn có thể an toàn bóp dầu trực tiếp dưới lưỡi. Giữ nó dưới lưỡi của bạn trong 30-60 giây, sau đó nuốt nó. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nó có thể có vị giống cỏ và sẽ không hấp thụ tốt như cồn thuốc.
Bước 3. Dùng viên nang dầu CBD để có một lựa chọn dễ dàng, thuận tiện
Viên nang dầu CBD đảm bảo bạn nhận được cùng một liều lượng mỗi lần, nhưng chúng có thể mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng vì chúng phải đi qua hệ tiêu hóa của bạn. Đọc nhãn trên viên nang CBD của bạn để tìm liều lượng phù hợp. Sau đó, uống viên nang CBD của bạn theo chỉ dẫn.
Nếu dầu CBD phù hợp với bạn, viên nang có thể bắt đầu hoạt động sau 30 phút. Tuy nhiên, có thể mất 2-4 giờ để cảm nhận kết quả. Thông thường, lợi ích của viên nang dầu CBD kéo dài trong 4-6 giờ
Bước 4. Thử nghiệm với thuốc tẩy lông nếu bạn có thể đợi 2-4 giờ để cảm nhận hiệu quả
CBD edibles là một lựa chọn thú vị, dễ dàng để thử dầu CBD. Mặc dù chúng mất nhiều thời gian hơn để phát huy tác dụng so với các phương pháp phân phối khác, nhưng chúng cũng mang lại hiệu quả lâu dài hơn. Chọn những món ăn từ CBD phù hợp với bạn. Kiểm tra nhãn trên sản phẩm để đảm bảo bạn tiêu thụ đúng khẩu phần.
- Kích thước khẩu phần có thể nhỏ đối với một số món ăn phù hợp. Ví dụ, 1-2 viên kẹo cao su hoặc kẹo là khẩu phần bình thường cho món ăn CBD.
- Nếu dầu CBD phù hợp với bạn, thì dầu ăn có thể mang lại lợi ích lên đến 4-6 giờ.
Phương pháp 2/3: Tìm đúng liều lượng
Bước 1. Kiểm tra hướng dẫn liều lượng nếu bạn đang sử dụng sản phẩm thương mại
Đọc nhãn trên sản phẩm CBD của bạn để nhận khuyến nghị về liều lượng cho sản phẩm bạn đang sử dụng. Sau đó, hãy làm theo khuyến nghị về liều lượng của nhà sản xuất để sử dụng sản phẩm một cách an toàn.
- Nếu có phạm vi liều lượng, hãy bắt đầu với liều lượng khuyến nghị thấp nhất và từ từ tăng liều lượng của bạn cho đến khi bạn tìm thấy liều lượng phù hợp với mình.
- Nếu hộp đựng sản phẩm của bạn không có khuyến nghị về liều lượng, hãy truy cập trang web của công ty hoặc kiểm tra với trạm phân phối địa phương.
Biến thể:
Nếu bạn gặp khó khăn khi tìm liều lượng phù hợp cho sản phẩm của mình, hãy tìm công cụ tính liều lượng CBD trực tuyến. Mở máy tính và nhập vào chai có bao nhiêu mL dầu, sản phẩm chứa bao nhiêu mg dầu CBD và bạn cân bao nhiêu. Máy tính sẽ cung cấp cho bạn một liều lượng ước tính.
Bước 2. Thử nghiệm để tìm ra liều lượng tốt nhất cho nhu cầu của bạn
Không có liều lượng tiêu chuẩn cho dầu CBD và cơ thể của mỗi người là khác nhau. Bạn có thể cần thử các lượng liều lượng khác nhau để tìm ra loại phù hợp với mình. Bắt đầu với liều khuyến nghị thấp nhất cho sản phẩm bạn đang sử dụng để xem nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Sau đó, từ từ tăng liều lượng của bạn cho đến khi bạn tìm thấy loại thuốc phù hợp với mình.
Vì khả dụng sinh học của dầu CBD có thể khác nhau, nên có khả năng bạn sẽ hấp thụ một số sản phẩm tốt hơn những sản phẩm khác. Bạn có thể cần điều chỉnh liều lượng của mình tùy thuộc vào sản phẩm bạn đang sử dụng
Bước 3. Sử dụng liều lượng nhỏ nhất mang lại lợi ích bạn muốn
May mắn thay, bạn sẽ không dùng quá liều dầu CBD, vì vậy bạn không cần phải lo lắng về việc dùng quá nhiều. Tuy nhiên, có những tác dụng phụ có thể xảy ra với liều lượng cao, chẳng hạn như đau bụng, khó chịu và cực kỳ mệt mỏi. Để giúp bạn nhận được những lợi ích bạn muốn với nguy cơ tác dụng phụ tối thiểu, hãy tuân theo liều lượng thấp nhất phù hợp với bạn.
Không chắc rằng bạn sẽ phát triển khả năng chịu đựng với dầu CBD. Tuy nhiên, bạn có thể tăng liều nếu cảm thấy không còn nhận thấy những lợi ích của CBD
Bước 4. Hỏi bác sĩ của bạn để có liều lượng tốt nhất để điều trị tình trạng bệnh
Bác sĩ của bạn có thể là nguồn lực tốt nhất để giúp bạn tìm ra liều dầu CBD phù hợp cho bạn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những gì bạn muốn sử dụng dầu CBD để điều trị. Sau đó, yêu cầu họ đề xuất liều lượng cho nhu cầu riêng của bạn.
Bác sĩ có thể đề xuất nhãn hiệu hoặc phương pháp phân phối tốt nhất cho nhu cầu của bạn
Phương pháp 3/3: Sử dụng dầu CBD một cách an toàn
Bước 1. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng dầu CBD
Mặc dù dầu CBD nói chung là an toàn, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Nó có thể tương tác với một số loại thuốc và có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng nhất định. Kiểm tra với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm CBD nào để đảm bảo chúng an toàn cho bạn.
- Giải thích những gì bạn đang sử dụng dầu CBD để điều trị để bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên tốt nhất cho bạn.
- Nói với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng và nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Cảnh báo:
Dầu CBD có thể tương tác với một số chất làm loãng máu. Nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu, hãy tránh các sản phẩm CBD trừ khi bác sĩ của bạn chấp thuận.
Bước 2. Gọi cho bác sĩ nếu bạn gặp tác dụng phụ
Mặc dù hiếm gặp, nhưng bạn có thể gặp các tác dụng phụ khi sử dụng dầu CBD, đặc biệt là khi dùng liều cao. Các tác dụng phụ này thường biến mất nhanh chóng nên bạn không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên kiểm tra với bác sĩ nếu bạn nhận thấy các tác dụng phụ sau:
- Buồn ngủ
- Mệt mỏi
- Khô miệng
- Bệnh tiêu chảy
- Giảm sự thèm ăn
Bước 3. Mua sản phẩm từ nhà cung cấp uy tín
Trước khi bạn mua một sản phẩm CBD, hãy nghiên cứu nhà cung cấp để đảm bảo rằng họ có những đánh giá tốt và một trang web chuyên nghiệp. Ngoài ra, hãy xem lại bất kỳ báo cáo phòng thí nghiệm nào của bên thứ ba để đảm bảo bạn biết chính xác những gì trong sản phẩm bạn đang sử dụng. Bởi vì CBD không được FDA quản lý, điều quan trọng là phải sử dụng phán đoán tốt nhất của bạn khi chọn sản phẩm bạn muốn dùng thử.
- Nếu bạn có bạn bè sử dụng dầu CBD, hãy hỏi họ xem họ giới thiệu sản phẩm nào.
- Bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn cũng có thể giới thiệu một sản phẩm cho bạn.
Bước 4. Sử dụng dầu CBD tại nhà cho đến khi bạn biết nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào
CBD sẽ không giúp bạn cao, nhưng nó có thể khiến bạn cảm thấy rất mệt mỏi. Bạn thậm chí có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu sử dụng dầu CBD, hãy chọn thời điểm mà bạn biết rằng mình sẽ an toàn ở nhà và không phải chịu bất kỳ trách nhiệm cấp bách nào.
Ví dụ: bạn không muốn thử nó tại nơi làm việc và cuối cùng ngủ quên tại bàn làm việc
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
