Trở thành người nhà có thể khó khăn đối với một số người. Bạn không chỉ có thể cảm thấy lúng túng và không thoải mái khi đi ra ngoài mà còn phải chống lại áp lực của những người bạn luôn muốn bạn ra ngoài. Vì vậy, những người sống tại gia thường cảm thấy xấu hổ hoặc như thể có điều gì đó không ổn xảy ra với họ. Tuy nhiên, cuối cùng, bằng cách chấp nhận con người của bạn, thực hiện các bước để giải trí tại nhà và tận hưởng những niềm vui của cuộc sống gia đình, bạn sẽ tự hào là người thân của gia đình.
Các bước
Phương pháp 1/3: Chấp nhận bạn là ai
Bước 1. Nghĩ về lý do tại sao bạn thích ở nhà
Tự ngẫm nghĩ một chút sẽ rất hữu ích khi chấp nhận con người của mình. Sau khi suy nghĩ về lý do tại sao bạn thích ở nhà hơn là đi ra ngoài, bạn có thể sẽ tự tin hơn. Một số lý do có thể bao gồm:
- Bạn cảm thấy lo lắng khi đi ra ngoài.
- Bạn nhớ gia đình hoặc vật nuôi của bạn khi bạn đi ra ngoài.
- Có rất nhiều việc bạn muốn làm ở nhà mà bạn không thể làm ở những nơi khác.
Bước 2. Làm quen với tính cách của bạn
Rất có thể nếu bạn là 'người ở nhà', bạn có thể là người hướng nội. Hướng nội thường được đặc trưng bởi xu hướng thu thập sức mạnh và sự thoải mái của một người khi ở một mình. Hướng nội không phải là một kích thước phù hợp với tất cả các gói. Mỗi người là duy nhất về cách họ thể hiện bản thân dựa trên vị trí họ ngồi trên quang phổ hướng nội.
- Một người sống nội tâm có thể trở nên dễ kiệt sức và kiệt sức khi ở bên cạnh những người khác. Họ cần một không gian nghỉ ngơi, thoải mái để giúp họ thư giãn và nạp năng lượng.
- Nhiều người sống nội tâm và thích dành thời gian nghỉ ngơi yên tĩnh để suy ngẫm về những sở thích và ý tưởng khác nhau. Họ có thể là những người rất sáng tạo, sâu sắc và luôn đổi mới.
- Những người có xu hướng hướng nội thường thích làm việc độc lập hơn là theo nhóm. Tuy nhiên, họ cũng có khả năng giao tiếp và kỹ năng lắng nghe tuyệt vời.
Bước 3. Kết hợp lòng trắc ẩn
Lòng từ bi là khả năng của chúng ta để yêu thương và đồng cảm với chính mình. Thực hành lòng từ bi bằng cách tập trung vào ba yếu tố:
- Nhận ra rằng không ai là hoàn hảo, kể cả bản thân bạn. Thực hành khẳng định rằng thật tốt khi cảm thấy thoải mái với con người của bạn và cuộc sống của bạn, bất chấp những điểm không hoàn hảo đó.
- Thực hành lòng tốt của bản thân. Loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và tự phê bình. Đối với mỗi suy nghĩ hoặc hành vi tiêu cực, hãy thay thế nó bằng hai suy nghĩ hoặc hành vi tích cực.
- Hãy lưu tâm và hiện diện trong thời điểm này. Cố gắng hết sức để duy trì từng khoảnh khắc và duy trì nhận thức không thiên lệch về tất cả các trải nghiệm của bạn.
Bước 4. Chấp nhận rằng mọi người đều khác nhau
Trong khi một số người thích ra ngoài thị trấn hàng đêm, thì những người khác tốt hơn nên tận hưởng buổi tối của họ ở đó. Sau khi bạn chấp nhận rằng mọi người đều khác nhau, bạn sẽ thấy thoải mái hơn khi trở thành người thân ở nhà.
- Những người hướng ngoại hoặc hướng ngoại có xu hướng thích tương tác với những người khác nhau mọi lúc.
- Những người hướng nội coi trọng việc hướng nội để được hướng dẫn và thường thích sự tĩnh lặng suy tư hơn là sự hối hả và nhộn nhịp.
- Bạn có thể là người đôi khi thích ra ngoài nhưng lại muốn ở nhà phần lớn thời gian.
Bước 5. Tránh quan niệm sai lầm về hướng nội
Hãy hiểu rằng trở thành người thân trong gia đình không phải là một phẩm chất tiêu cực và nó không chỉ ra hành vi chống đối xã hội. Trở thành một người ở nhà và tận hưởng thời gian bạn có trong không gian cá nhân của riêng mình không có nghĩa là bạn chán nản hay không hạnh phúc.
Trầm cảm đôi khi liên quan đến cảm giác bị cô lập, nhưng điều đó không có nghĩa là tất cả những người ở nhà đều cảm thấy chán nản. Trên thực tế, khi một người ở nhà phải chịu quá nhiều áp lực trong việc tương tác với những người khác, người ta sẽ có xu hướng cảm thấy thấp thỏm, căng thẳng và lo lắng hơn
Bước 6. Tránh để người khác gây áp lực buộc bạn phải đi ra ngoài
Một trong những thách thức lớn nhất đối với bạn có thể là bạn bè của bạn, những người cố gắng khiến bạn phải liên tục ra ngoài. Hãy nhớ rằng bạn có thể giữ vững lập trường của mình và từ chối lời mời.
- Nếu một người bạn khiến bạn không thoải mái hoặc cố gắng gây áp lực buộc bạn phải đi chơi, hãy lịch sự nhưng nói rõ rằng bạn không hứng thú.
- Thỉnh thoảng hãy cân nhắc đi chơi với bạn bè của bạn.
- Hãy cho bạn bè biết bạn thích đi chơi, nhưng bạn không thực sự là mẫu người thích đi chơi mọi lúc.
Bước 7. Tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu bạn sợ hãi thế giới bên ngoài
Nếu bạn có một lượng lớn lo lắng liên quan đến việc rời khỏi nhà của bạn, bạn có thể muốn hỏi ý kiến ai đó về điều đó. Một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần sẽ có thể đánh giá xem bạn có cần giúp đỡ hay không.
- Có thể bạn mắc một số tình trạng sức khỏe tâm thần như sợ mất trí nhớ, rối loạn lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn căng thẳng sau chấn thương.
- Nếu bạn ở nhà vì sợ thế giới bên ngoài, thay vì lựa chọn, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia sức khỏe tâm thần.
Phương pháp 2/3: Giải trí tại nhà
Bước 1. Ném tiệc
Điều tuyệt vời nhất khi trở thành người thân ở nhà là bạn sẽ thấy thoải mái hơn khi tổ chức tiệc tùng ở nhà so với những nơi khác. Vì lý do này, bạn nên tổ chức một bữa tiệc tại nhà và cho bạn bè biết lý do tại sao địa điểm của bạn lại tuyệt vời. Một số ví dụ về các bữa tiệc mà bạn có thể tổ chức tại nhà bao gồm:
- Tiệc bể bơi
- Những bữa tiệc theo chủ đề như một đêm những năm 1920
- Bữa tối và bữa tiệc bí ẩn giết người
Bước 2. Có một cuộc gặp gỡ yên tĩnh
Khi bạn tự hào là người thân ở nhà, bạn sẽ thích thú với việc tổ chức những buổi gặp gỡ yên tĩnh tại nhà. Cuối cùng, những cuộc gặp gỡ yên tĩnh sẽ cho phép bạn tận hưởng cảm giác như ở nhà và cho phép bạn có được niềm vui giải trí với những người khác.
- Mời một số bạn bè đến chơi bài hoặc trò chơi trên bàn.
- Có bạn bè đến nói chuyện về các sự kiện hiện tại hoặc chính trị.
- Nấu mọi thứ với bạn bè của bạn. Ví dụ: Bánh quy và đồ uống nóng.
Bước 3. Tổ chức tiệc tối
Tổ chức tiệc tối cũng sẽ gửi tín hiệu rằng bạn cảm thấy thoải mái khi ở nhà và vui vẻ giải trí. Tiệc tối cũng có thể xoa dịu một số bạn bè của bạn, những người có thể áp lực bạn phải đi đến những địa điểm mới mọi lúc.
- Chuẩn bị một bữa ăn nhiều món cho bạn bè. Trên thực tế, đây có thể là cơ hội để thu phục những người bạn hướng ngoại, những người luôn cố gắng rủ bạn đi chơi.
- Cân nhắc tổ chức tiệc tối thường xuyên, như một tháng một lần hoặc hai tháng một lần.
- Nếu một phần ăn tối cảm thấy quá trang trọng, hãy xem xét một bữa tiệc canape hoặc tapas. Kiểu tụ tập này cho phép bạn hòa nhập với khách của mình hơn, đồng thời thoải mái và cởi mở hơn cho những người tham dự. Bạn thậm chí có thể mời những người khác mang đồ ăn vặt để chia sẻ.
Bước 4. Bắt đầu một câu lạc bộ
Một cách khác để trở thành người thân ở nhà là bắt đầu một câu lạc bộ và tổ chức các cuộc họp tại nhà của bạn. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng cảm giác như ở nhà trong khi giải trí và giao lưu với bạn bè. Một số câu lạc bộ bao gồm:
- Câu lạc bộ sách
- Câu lạc bộ tập thể dục, chẳng hạn như nhóm chạy hoặc nhóm yoga
- Nhóm nấu ăn
- Các câu lạc bộ thủ công, chẳng hạn như vòng tròn đan hoặc chần bông, câu lạc bộ làm sổ lưu niệm hoặc nhóm vẽ tranh
- Một nhóm chơi bài
- Câu lạc bộ ăn tối hoặc bữa nửa buổi
Phương pháp 3/3: Tận hưởng cuộc sống tại gia
Bước 1. Trân trọng thời gian dành cho gia đình
Điều tuyệt vời nhất của việc trở thành một người ở nhà là bạn có thể dành nhiều thời gian cho gia đình của mình. Có vô số hoạt động hướng về gia đình mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Cuối cùng, cơ hội dành thời gian cho gia đình là một trong những điều khiến bạn tự hào nhất khi là người nhà. Xem xét:
- Chơi trò chơi với gia đình
- Xem phim dit nhau
- Làm vườn cùng nhau
Bước 2. Tận hưởng thời gian yên tĩnh
Nếu bạn là kiểu người không thích sự hối hả và bận rộn khi đi ra ngoài thị trấn, bạn có thể sẽ tận hưởng khoảng thời gian yên tĩnh ở nhà. Cuối cùng, khả năng tận hưởng thời gian yên tĩnh ở nhà là một trong những điều bổ ích nhất khi trở thành một người thân ở nhà. Một số hoạt động yên tĩnh mà bạn có thể tận hưởng ở nhà bao gồm:
- Đọc
- Ngủ trưa
- tư duy
- Ngồi thiền
- Tháo cuộn
Bước 3. Ăn mừng tiền tiết kiệm của bạn
Một trong những điều tuyệt vời nhất khi ở nhà là bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều tiền mà nếu không thì bạn sẽ chi tiêu khi ra ngoài thị trấn. Một số cách bạn sẽ tiết kiệm tiền bao gồm:
- Vận chuyển, bờ biển nhiên liệu, cước taxi hoặc cước vận chuyển công cộng
- Ăn ở ngoài
- Giải trí tại các quán bar, câu lạc bộ và các nơi khác
Bước 4. Dành thời gian cải thiện ngôi nhà của bạn
Có lẽ một trong những phần tốt nhất khi dành thời gian ở nhà là bạn sẽ có thể làm nhiều việc khác nhau để cải thiện ngôi nhà của mình. Cuối cùng, bạn sẽ muốn nơi bạn dành nhiều thời gian nhất trở thành nơi đẹp nhất có thể.
- Làm sạch nhà của bạn.
- Thu dọn mọi thứ. Ví dụ, làm việc để loại bỏ sự lộn xộn.
- Sắp xếp lại đồ đạc của bạn. Nếu bạn không thích cấu hình của phòng khách của mình, hãy thử nghiệm với các thiết kế mới.
- Sơn nhà của bạn.
- Sửa chữa những thứ bị hỏng.
Lời khuyên
- Mặc dù là tùy chọn, nhưng nó có thể giúp bạn gắn kết bạn với một người cũng yêu thích việc trở thành người thân ở nhà, để hai bạn có thể ở nhà cùng nhau. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được, vì vậy điều tốt nhất tiếp theo là ở cùng một người hiểu và chấp nhận sở thích ở nhà của bạn.
- Nếu bạn cảm thấy hơi xấu hổ hoặc không bình thường về việc thích ở nhà hơn là chạy xung quanh trong cuộc đua chuột, hãy nhớ rằng bạn đang sống thật với chính mình.
- Lưu ý rằng việc nhận ra rằng bạn là người ở nhà có thể từ từ đến với bạn. Nếu bạn dành nhiều thời gian để đi chơi ở tuổi thiếu niên vì áp lực của bạn bè hoặc đơn giản là vì ở nhà có nghĩa là tranh giành không gian yên bình với anh chị em của mình, sau này khi lớn lên, bạn có thể nhận ra rằng bản thân thích đi chơi này không phải là sự phản ánh chân thực. bạn là ai.
