Có một ngoại hình gọn gàng, sạch sẽ có thể khiến người khác đánh giá cao hơn về bạn và khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân. Nó có thể tạo ra tất cả sự khác biệt khi cố gắng đạt được một công việc hoặc gây ấn tượng với người khác giới tính mà bạn yêu thích. Cho dù bạn có hấp dẫn đến đâu, thì việc có một ngoại hình gọn gàng, sạch sẽ sẽ giúp bạn có cơ hội được chú ý và tạo ấn tượng tốt hơn. Điều quan trọng là phát triển một thói quen phù hợp với bạn, sau đó kiên trì thực hiện nó.
Các bước
Phương pháp 1/3: Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Bước 1. Tắm cách ngày
Rửa hàng ngày hoặc cách ngày. Tốt nhất, vòi hoa sen hoặc bồn tắm của bạn nên dài ít nhất mười phút. Tắm vòi sen sẽ giúp bạn sảng khoái và tươi tắn. Rửa mặt thường xuyên để tránh mụn trứng cá khó coi. Sử dụng sữa tắm để làm sạch tất cả các ngóc ngách của bạn - đừng bỏ qua những nơi như bàn chân của bạn.
Sau khi tắm, nam và nữ nên thoa kem dưỡng da - nó sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và dẻo dai
Bước 2. Gội đầu mỗi ngày khác.
Đảm bảo tóc bạn luôn sạch và không bóng nhờn. Dầu gội đầu loại bỏ bã nhờn, dầu tự nhiên, cần thiết cho tóc của bạn. Mặc dù vậy, bạn nên đảm bảo rằng tóc của bạn có mùi thơm, cảm giác sạch và không có gàu.
- Bạn có thể dễ dàng mua các loại dầu gội đầu hoặc dầu xả dành cho loại tóc cụ thể của mình. Kiểm tra mô tả trên chai và thử một số nhãn hiệu để xem loại nào phù hợp nhất với tóc của bạn.
- Đừng lạm dụng các sản phẩm tạo nhiệt hoặc keo xịt tóc vì nó có thể làm hỏng tóc và khiến tóc trở nên rất khô và khó quản lý.
Bước 3. Sử dụng tất cả các dụng cụ vệ sinh răng miệng
Kem đánh răng, bàn chải đánh răng, nước súc miệng, chỉ nha khoa và đến gặp nha sĩ là điều nên làm. Đánh răng và lưỡi thường xuyên để ngăn ngừa hôi miệng và sâu răng.
Thay bàn chải đánh răng ba tháng một lần để đảm bảo rằng bạn đang thực sự làm sạch răng của mình thay vì chà xát chúng bằng bàn chải cũ bẩn thỉu
Bước 4. Chống lại mùi cơ thể
Nếu bạn tắm thường xuyên, điều này không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, hãy luôn sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi.
- Bạn có thể thử dùng bột rửa chân để chống lại mùi hôi chân.
- Nếu bạn chọn sử dụng nước hoa hoặc nước hoa, hãy sử dụng nó như một điểm nhấn - đừng cố che giấu mùi bằng những sản phẩm này. Hãy nhớ chạm nhẹ vào các sản phẩm này để giữ cho mùi không bị lấn át. Cần biết rằng một số người bị dị ứng. Nếu bạn có thể ngửi thấy nó từ cách xa hơn ba hoặc bốn mét, thì bạn đang mặc quá nhiều.
Bước 5. Kiểm soát lông mặt của bạn
Đây có thể là một thách thức đối với cả nam và nữ.
- Nếu bạn là một chàng trai, hãy cạo râu hàng ngày. Nếu bạn có ria mép, hãy đảm bảo không có lông che môi và không để lông rậm rạp. Nếu bạn định để tóc trên khuôn mặt, hãy luôn đảm bảo rằng nó được giữ ngắn và chải chuốt gọn gàng. Bạn có thể cần mua tông đơ điện để cắt tỉa mọi thứ.
- Wax môi trên. Một số phụ nữ cũng có một chút lông tơ. Trên miệng một chút không phải là hiếm. Waxing lông là một cách tốt để loại bỏ lông, hoặc bạn có thể tẩy lông để chúng ít bị chú ý hơn.
- Nhổ lông mày. Hai lông mày đẹp hơn một. Đàn ông và phụ nữ đều có thể được hưởng lợi từ một số chú ý đến lông mày. Lấy một cái nhíp và nhổ những sợi lông khó chịu đó trên khuôn mặt. Bạn thậm chí có thể muốn tẩy lông mày để có được hình dạng đẹp nhất cho khuôn mặt của mình.
- Cắt tỉa lông mũi. Những sợi lông lòi ra khỏi mũi có thể gây khó coi và là bề mặt tốt để chất nhờn bám vào và khiến bạn xấu hổ. Giữ cho lông mũi của bạn không bị mất kiểm soát bằng cách nhổ chúng vài tuần một lần.
Phương pháp 2/3: Quản lý tủ quần áo của bạn
Bước 1. Mặc quần áo sạch
Một số loại quần áo như quần jean có thể được mặc nhiều lần trước khi giặt, nhưng hãy giặt sạch quần áo lót và tất sau mỗi lần sử dụng. Nếu bạn mặc quần áo nhiều hơn một lần, hãy kiểm tra xem có vết bẩn hoặc vết bẩn nào trên chúng không trước khi ra khỏi nhà. Không mặc quần áo nhăn nhúm hoặc bất cứ thứ gì có lông thú cưng che phủ.
- Nếu bạn có một con vật cưng, hãy chuẩn bị sẵn một cây lăn xơ vải. Nó sẽ nhặt lông thú cưng, những sợi lông tơ và bất cứ thứ gì khác dính vào quần áo của bạn.
- Đảm bảo rằng bạn cũng bảo quản quần áo của mình đúng cách.
Bước 2. Phối hợp trang phục của bạn
Mặc dù bạn có thể không có ngân sách quần áo lớn, nhưng bạn vẫn có thể kết hợp những bộ quần áo mình có. Hãy dồn thêm một chút năng lượng vào việc kết hợp một bộ trang phục với nhau, sau đó dành một phút trước gương để xem bạn trông như thế nào.
- Không trộn lẫn các phong cách. Không mặc quần thể thao với áo blouse hoặc váy sơ mi. Tránh đi tất trắng với giày váy của bạn.
- Tránh mặc các màu xung đột. Tránh kết hợp các màu có cường độ hoặc tông màu khác nhau. Màu sắc có các đặc tính khác nhau sẽ quyết định xem chúng có bổ sung cho mắt hay không hay chúng có xung đột với nhau hay không. Bạn có thể sử dụng bánh xe màu để giúp học cách xác định các thuộc tính màu khác nhau, hoặc đơn giản là mặc nhiều màu trung tính có thể giúp bạn dễ dàng phối hợp với quần áo màu của mình.
Bước 3. Mặc quần áo vừa vặn
Tránh bất cứ thứ gì quá rộng hoặc quá chật. Quần không được rủ xuống quá thấp để lộ nội y. Tương tự như vậy, quần áo quá chật có thể bị coi là quá hở hang hoặc gợi dục. Tìm một kích thước phù hợp với bạn một cách thoải mái.
- Đeo thắt lưng hoặc dây treo có thể giúp giữ quần ở vị trí bạn muốn.
- Đảm bảo rằng bất kỳ loại quần áo nào cài cúc, chẳng hạn như áo sơ mi và áo khoác, không kéo hoặc hở qua ngực hoặc bụng của bạn.
- Mặc quần áo vừa vặn sẽ ít gây phiền nhiễu hơn và cho thấy rằng bạn thực sự đã nỗ lực để chăm sóc bản thân.
Bước 4. Không mặc quần áo cũ, phai màu
Tránh bất kỳ trang phục nào có lỗ trên vải và quần áo đã lỗi mốt cách đây mười năm. Khi quần áo bắt đầu giãn ra hoặc không còn vừa với bạn nữa, bạn nên loại bỏ chúng và chọn một vài bộ quần áo mới. Ngay cả khi bạn không có ngân sách lớn, một vài món đồ mới như một chiếc quần mới đẹp và một vài chiếc áo sơ mi màu trung tính có thể giúp ích rất nhiều cho phần còn lại của tủ quần áo của bạn.
Nếu tủ quần áo của bạn chứa đầy những thứ bạn không bao giờ mặc nhưng chúng vẫn còn khá đẹp, bạn có thể quyên góp chúng cho một cửa hàng từ thiện. Đừng quyên góp những thứ đã sờn rách (và đừng quyên góp cả quần áo lót)
Phương pháp 3/3: Trình bày bản thân
Bước 1. Cắt tỉa tóc thường xuyên
Quá lâu mà không cắt tóc có thể khiến bạn khó tạo kiểu tóc cho gọn gàng và sạch sẽ. Tóc không mọc đều trên đầu, vì vậy cần phải cắt tỉa để tránh các giai đoạn mọc khó. Đặt lịch hẹn làm tóc khoảng một tháng một lần để giữ cho mái tóc của bạn trông đẹp nhất có thể.
Bước 2. Giữ dáng
Giữ gìn sức khỏe có thể giúp bạn cải thiện ngoại hình một cách lâu dài. Cách tốt nhất để giữ dáng là tập thể dục và ăn uống hợp lý.
- Theo dõi cân nặng và chế độ ăn uống của bạn. Thực hiện theo một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh phù hợp với bạn. Tránh quá nhiều carbs, đường và chất béo không lành mạnh. Ăn nhiều rau xanh, protein nạc và uống nhiều nước.
- Tiếp tục hoạt động. Dành ra 30-60 phút ba hoặc bốn ngày một tuần để tập thể dục nhỏ. Ngay cả khi bạn bận rộn, bạn có thể phát triển một bài tập thể dục đơn giản 10 phút hàng ngày bao gồm động tác gập bụng, gập bụng hoặc các bài tập tương tự mỗi ngày chỉ với trọng lượng cơ thể của bạn.
Bước 3. Có tổ chức
Nếu bạn mang theo một chiếc cặp hoặc ví, hãy đảm bảo rằng tất cả các giấy tờ và tài liệu của bạn đều có thứ tự. Nếu bạn có giấy tờ nhàu nát, giấy gói kẹo hoặc biên lai cũ rơi ra khỏi túi của bạn, bạn sẽ trông thật lộn xộn và vô tổ chức.
Giữ cho túi của bạn trông gọn gàng bên ngoài cũng như bên trong. Nếu nó được làm bằng vải, hãy giặt nó thường xuyên. Nếu là da, hãy giữ cho nó bóng
Bước 4. Phát triển tư thế tốt
Một người có tư thế xấu được coi là không khỏe mạnh, mệt mỏi và có thể không thể hoạt động trong công việc. Đứng và ngồi thẳng sẽ giúp bạn trông đẹp hơn và cảm thấy dễ chịu hơn. Thoạt đầu nó có vẻ không tự nhiên, nhưng nó sẽ trở thành bản chất thứ hai. Đây là một thói quen tuyệt vời. Nó làm tăng lưu thông cơ thể và giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn.
Tập trung vào việc căn chỉnh cơ thể thích hợp để cải thiện tư thế của bạn. Bàn chân phải đặt phẳng trên sàn với các mũi chân hướng về phía trước. Đặt hông thẳng đứng trên đầu gối, tâm của khung xương sườn thẳng hàng với hông, vai thẳng hàng với tâm xương sườn và tai phải thẳng hàng với vai. Khi ngồi, bạn nên hướng về phía trước trên ghế để cột sống của bạn hỗ trợ trọng lượng của bạn thay vì lưng ghế
Bước 5. Theo dõi ngôn ngữ cơ thể của bạn
Hãy mỉm cười và khiến bản thân trở nên dễ gần. Bạn sẽ ngạc nhiên về tác dụng mà nụ cười của bạn có thể mang lại cho người khác. Mỉm cười sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân và có thể khiến bạn có vẻ dễ gần và đáng tin cậy hơn với người khác.
- Tránh khoanh tay hoặc làm cử chỉ lo lắng có thể gây ấn tượng tiêu cực.
- Giao tiếp bằng mắt khi trò chuyện. Cho thấy bạn là người tập trung và chú ý.
Bước 6. Tránh những thói quen xấu
Không vượt quá khí, ợ hơi, cắn móng tay hoặc ngoáy mũi. Những hành động này sẽ ngay lập tức hủy hoại cơ hội xuất hiện của bạn như một người gọn gàng, sạch sẽ.
Nếu bạn vô tình ợ hơi hoặc đổ xăng trước mặt người khác, hãy bào chữa cho bản thân và xin lỗi bất cứ ai mà bạn có thể đã xúc phạm
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Tạo thói quen vệ sinh. Đừng chỉ cố gắng trông thật đẹp khi bạn cần.
- Chọn tạp chí thời trang để nhận các mẹo thường xuyên về phong cách và chải chuốt cho giới tính của bạn. Luôn cập nhật các xu hướng sẽ giúp bạn giữ được vẻ ngoài ưa nhìn.
