Quyết định rằng bạn cần một chuyên gia tư vấn để giúp bạn cai nghiện là bước đầu tiên để tự chữa lành thành công. Có những nhà tư vấn liên kết với các bệnh viện và trung tâm điều trị, và cũng có những nhà trị liệu chuyên cai nghiện trong các cơ sở tư nhân. Một khi bạn tìm được một chuyên gia tư vấn, hãy nói chuyện với họ về hình thức điều trị phù hợp nhất với bạn. Tìm chuyên gia tư vấn về chứng nghiện bằng cách nhờ người giới thiệu và đảm bảo rằng chuyên gia tư vấn bạn chọn chuyên về loại nghiện của bạn.
Các bước
Bước 1. Xác định chứng nghiện của bạn
Bạn sẽ muốn tìm một chuyên gia tư vấn chuyên về chất hoặc hoạt động mà bạn nghiện.
Bước 2. Xác định xem bảo hiểm y tế của bạn có chi trả cho việc điều trị nghiện hay không
Công ty bảo hiểm của bạn có thể cung cấp cho bạn tên của các cố vấn được bảo hiểm theo chương trình của bạn.
Gọi số điện thoại miễn phí dịch vụ khách hàng được ghi trên thẻ bảo hiểm của bạn. Bạn cũng có thể truy cập trang web của công ty bảo hiểm của bạn, nơi họ sẽ liệt kê các nhà cung cấp được bảo hiểm trong từng chuyên ngành
Bước 3. Nhận giấy giới thiệu từ chuyên gia y tế
Nếu bạn cần giúp đỡ để đối phó với chứng nghiện, hãy nhờ bác sĩ giúp đỡ trong việc tìm người điều trị cho bạn.
Bước 4. Tham dự các nhóm hỗ trợ cai nghiện
Nếu bạn nghiện rượu, hãy thử đến với Người nghiện rượu Ẩn danh, hoặc Người biểu diễn quá mức Ẩn danh nếu bạn nghiện đồ ăn. Những người bạn gặp có thể giới thiệu bạn đến một cố vấn có năng lực.
Bước 5. Yêu cầu sự giúp đỡ từ nhà thờ của bạn
Nếu bạn thuộc về một nhà thờ, mục sư của bạn hoặc người cố vấn tâm linh khác có thể giúp bạn tìm sự trợ giúp cho chứng nghiện của mình.
Bước 6. Kiểm tra bệnh viện địa phương của bạn
Hầu hết các bệnh viện và trung tâm y tế đều có bác sĩ và nhân viên tư vấn giúp đỡ các vấn đề về nghiện ngập.
Bước 7. Nói chuyện với các trung tâm điều trị nghiện khu vực
Nhiều cố vấn và bác sĩ có đặc quyền tại bất kỳ trung tâm điều trị nào trong khu vực của bạn. Ngay cả khi bạn không có ý định nhận trợ giúp thông qua trung tâm, họ có thể giúp bạn liên hệ với một trong những cố vấn của họ.
Bước 8. Tìm kiếm các quảng cáo địa phương
Các nhà tư vấn và các hoạt động tư nhân thường quảng cáo dịch vụ của họ.
- Kiểm tra Trang vàng địa phương của bạn hoặc thư mục cộng đồng khác.
- Tìm kiếm trực tuyến. Thực hiện tìm kiếm trên Internet bằng cách sử dụng chứng nghiện cụ thể của bạn và thành phố hoặc thị trấn bạn sống.
Bước 9. Tham khảo ý kiến của một tổ chức quốc gia để được giới thiệu
Ví dụ, Học viện Chuyên gia về Nghiện nghiện có một trang web sẽ giúp bạn tìm một cố vấn trong khu vực của bạn.
Truy cập Addictionacademy.com. Nhấp vào tiểu bang của bạn, và bạn sẽ được cung cấp một danh sách các cố vấn trong khu vực của bạn
Bước 10. Tìm một chuyên gia tư vấn có đủ khả năng để điều trị chứng nghiện của bạn
Khi bạn đã lựa chọn được chuyên gia tư vấn về chứng nghiện, hãy đảm bảo chọn một người có kinh nghiệm và trình độ học vấn để giúp bạn.
- Chọn một cố vấn được cấp phép hoặc chứng nhận về sức khỏe tâm thần hoặc sức khỏe hành vi. Tìm kiếm một bằng cấp chẳng hạn như cố vấn được cấp phép trong công tác xã hội (LCSW), hoặc cố vấn chuyên nghiệp được cấp phép (LPC).
- Một cố vấn giỏi phải là một người biết lắng nghe kiên nhẫn, đồng cảm, nhưng họ không nên xem xét cách đối xử của bạn mà hãy tìm kiếm một người có trình độ chuyên môn lành mạnh trong khi vẫn khiến bạn cảm thấy thoải mái và có giá trị.
Lời khuyên
- Tìm kiếm một trung tâm điều trị thông qua Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Trang web này được chính phủ tài trợ và sẽ giúp bạn tìm được cơ sở điều trị chứng nghiện.
- Nhiều bang và thành phố có các phòng khám và cơ quan cộng đồng sẽ phục vụ những người có thu nhập thấp cũng như những người có nhu cầu đặc biệt, chẳng hạn như cựu chiến binh, trẻ em và người khuyết tật. Nếu bạn không chắc chắn về các dịch vụ được cung cấp trong cộng đồng của mình, hãy kiểm tra với Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh của tiểu bang bạn hoặc một cơ quan tương tự.
