Bạn có khao khát có một mái tóc dày và lộng lẫy không? Nối và dệt tóc mang đến cho mọi người cơ hội có được mái tóc dày hơn, nhưng cũng có nhiều cách để làm dày tóc một cách tự nhiên. Nó ít tốn kém hơn rất nhiều và kết quả sẽ tồn tại lâu hơn. Đọc tiếp để biết cách có được mái tóc dày và bóng theo cách tự nhiên.
Các bước
Phương pháp 1/3: Áp dụng thói quen giặt và tạo kiểu mới
Bước 1. Suy nghĩ lại cách bạn gội đầu
Bạn gội đầu bao lâu một lần? Nếu là hàng ngày, bạn thực sự đang làm tổn thương tóc về lâu dài và khiến tóc không dày lên. Gội đầu hàng ngày sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên do da đầu tiết ra để bảo vệ tóc và giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
- Gội đầu từ ba đến bốn lần một tuần là một thói quen lành mạnh hơn. Điều này giúp tóc bạn có cơ hội nhận được những lợi ích của dầu mà da đầu bạn tạo ra. Tóc của bạn có thể trông hơi nhờn khi bạn mới bắt đầu thói quen mới này, nhưng nó sẽ cân bằng lại sau một hoặc hai tuần.
- Nếu bạn cảm thấy tóc mình cần gội đầu thường xuyên hơn, hãy thử dùng dầu gội khô. Bạn có thể sử dụng dầu gội khô giữa các lần gội đầu thông thường, điều này có thể rất tốt cho những người đổ mồ hôi nhiều hoặc tóc thật dầu.
- Gội đầu bằng nước lạnh. Nước nóng tác động mạnh lên tóc, khiến tóc bị khô và dễ gãy. Gội đầu bằng nước lạnh giúp thân tóc nằm phẳng, bảo vệ tóc khỏi bị gãy và hư tổn.
Bước 2. Làm khô tóc cẩn thận hơn
Đừng vò và vắt nó ra khi bạn ra khỏi phòng tắm - điều này khiến tóc bị gãy. Nếu bạn muốn tóc mọc dày, hãy chăm sóc tóc bằng cách dùng khăn thấm nhẹ cho tóc khô và sau đó để tóc khô trong không khí. Phương pháp làm khô tóc tự nhiên này rất dễ dàng, không tốn phí và cho kết quả tuyệt vời.
Bước 3. Biết khi nào sử dụng bàn chải của bạn
Chải tóc khi tóc còn ướt là một cách khác để làm gãy tóc, khiến tóc mỏng đi. Dùng lược răng thưa nhẹ nhàng chải qua các phần tóc rối. Để dành bàn chải khi tóc khô, vì ở trạng thái đó tóc ít dễ gãy hơn.
Bước 4. Không sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt thường xuyên
Bạn có sấy tóc mỗi ngày không? Thật hấp dẫn để có được vẻ ngoài bóng mượt hàng ngày, nhưng đây là một trong những cách tốt nhất để làm mỏng tóc. Bạn đang kéo rễ và làm nóng trục, làm hỏng nó mọi lúc. Thay vào đó, hãy để tóc khô và tạo kiểu bằng các phương pháp tự nhiên.
- Chỉ để dành máy uốn tóc, máy sấy và máy cuốn nóng cho những dịp đặc biệt.
- Để làm xoăn tóc mà không cần dùng nhiệt, hãy thử phương pháp áo thun. Để sử dụng phương pháp may áo phông, hãy cắt áo phông thành các dải vải có kích thước khác nhau. Kích thước tốt để bắt đầu sẽ là 3 inch x 12 inch (hoặc 7 cm x 30 cm). Quấn tóc quanh lớp vải, cuộn tóc cho đến khi chạm da đầu. Sau đó buộc vải vào vị trí. Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa một chút dầu xả lên tóc trong khi quấn tóc. Chờ vài giờ hoặc qua đêm trước khi cuộn tóc.
Phương pháp 2/3: Sử dụng các sản phẩm giúp tóc dày hơn
Bước 1. Loại bỏ các sản phẩm có chứa hóa chất mạnh
Trong hành trình tìm kiếm một mái tóc dày hơn, bạn có thể có một loạt các loại dầu gội và dầu dưỡng tóc hứa hẹn sẽ giúp tóc bạn mọc dài và dày hơn. Thật không may, nhiều sản phẩm trong số này có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Hãy xem các thành phần và loại bỏ các sản phẩm có tên khó hiểu. Để tóc mọc dày hơn, bạn cần tránh dùng hóa chất có hại cho tóc.
- Natri laurel và laureth sulfat được tìm thấy trong nhiều loại dầu gội. Những chất tẩy rửa này cũng có trong nước rửa chén và quá mạnh đối với tóc của bạn.
- Dầu xả có silicon có thể hữu ích cho những người có mái tóc dày, nhưng chúng tích tụ trên tóc. Đối với những người có mái tóc mỏng, sự tích tụ này có thể đè nặng phần tóc mỏng xuống, khiến tóc trông xẹp và mỏng hơn trước. Silicones chỉ có thể được rửa sạch hoàn toàn bằng các loại dầu gội có tính tẩy mạnh, điều này có thể gây tổn hại.
Bước 2. Tìm kiếm các thành phần thúc đẩy sự phát triển của tóc
Có rất nhiều loại dầu gội, dầu xả và chất tạo kiểu tóc tự nhiên trên thị trường với các thành phần có thể giúp tóc bạn mọc dày và khỏe mạnh. Tìm kiếm các thành phần sau hoặc mua các phiên bản nguyên chất và thoa chúng lên tóc của bạn:
- Nha đam. Điều này được biết đến với tác dụng ngăn rụng tóc và giúp tóc bạn phát triển khỏe mạnh.
- Dầu bơ. Điều này chứa các vitamin được hấp thụ vào da của bạn, thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh.
- Yếu tố tăng trưởng. Đây là những tín hiệu giống như những tín hiệu mà bạn tự nhiên tạo ra để báo cho tóc tiếp tục phát triển. Nếu vì lý do nào đó, chẳng hạn như căng thẳng hoặc lão hóa, bạn sản xuất ít chất này hơn, thì việc bổ sung các yếu tố tăng trưởng tóc tại chỗ có thể hữu ích.
MẸO CHUYÊN GIA
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Bước 3. Sử dụng các phương pháp điều trị giúp tóc khỏe mạnh
Tránh thuốc nhuộm, thuốc tẩy, ép tóc bằng hóa chất và các phương pháp điều trị có hại khác và thay vào đó hãy áp dụng các liệu pháp chăm sóc tóc giúp tóc bạn dày hơn.
- Tự tạo cho mình một liệu pháp dưỡng sâu bằng cách thoa dầu ô liu lên tóc, trùm mũ tắm và ủ tóc trong vài giờ hoặc qua đêm. Gội đầu như bình thường và tận hưởng mái tóc dày và được dưỡng tốt của bạn.
- Nhuộm tóc bằng mật ong. Nếu bạn muốn nhạt đi một vài sắc thái, hãy sử dụng mật ong để dưỡng tóc thay vì làm khô tóc như hầu hết các loại thuốc nhuộm.
Phương pháp 3/3: Thay đổi lối sống lành mạnh
Bước 1. Ăn thực phẩm giúp tóc mọc dày hơn
Đôi khi tóc mỏng là dấu hiệu cho thấy bạn không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là một cách chắc chắn để bắt đầu mọc tóc dày và khỏe mạnh hơn.
- Đảm bảo bạn nạp nhiều protein - ăn cá, thịt gà, các loại đậu và thịt nạc.
- Axit béo omega-3 rất cần thiết cho sức khỏe của tóc. Ăn các loại hạt, bơ và dầu ô liu.
- Vitamin B cũng rất quan trọng khi nói đến việc nuôi dưỡng tóc của bạn. Đảm bảo rằng bạn ăn nhiều trái cây và rau quả.
- Biotin là một chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho sự phát triển của tóc, đặc biệt được tìm thấy trong hải sản, trứng và đậu nành.
Bước 2. Uống thuốc bổ sung cho tóc dày hơn
Bạn có thể mua các chất bổ sung được thiết kế đặc biệt để giúp bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để mọc tóc dày. Chúng thường chứa biotin, dầu cá, protein và nhiều loại vitamin. Vitamin trước khi sinh là một lựa chọn tốt khác khi mục tiêu của bạn là mọc tóc dày hơn.
Bước 3. Bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài
Dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời, trong hồ bơi và thậm chí trên đường đi làm buổi sáng có thể ảnh hưởng đến mái tóc của bạn nếu bạn không thực hiện các biện pháp bảo vệ tóc. Lưu ý hơn đến việc giữ an toàn cho mái tóc của bạn - giống như cách bạn làm với làn da của mình - có thể dẫn đến việc tóc dày hơn về lâu dài.
- Đội mũ khi bạn ở ngoài nắng trong thời gian dài. Bằng cách này, tóc của bạn sẽ không bị khô và dễ gãy.
- Đội mũ bơi trong hồ bơi để clo không làm hỏng tóc của bạn. Nếu clo dính trên tóc, hãy dùng dầu gội làm sạch hàng ngày sau đó để loại bỏ.
- Cố gắng không dành quá nhiều thời gian ở những khu vực ô nhiễm. Nếu bạn phải đi bộ bên cạnh dòng xe cộ, hãy quàng khăn hoặc đội mũ.
Bước 4. Nhận trang trí thông thường
Cắt bỏ phần tóc chẻ ngọn ngay lập tức giúp tóc bạn trông dày hơn. Theo thời gian, việc cắt tỉa tóc cũng giúp tóc luôn khỏe mạnh từ gốc đến ngọn.
Bước 5. Cố gắng giảm căng thẳng
Căng thẳng có thể là một nguyên nhân gây rụng tóc. Tìm cách làm cho cuộc sống của bạn trở nên bình lặng hơn, và cuối cùng bạn có thể thấy rằng tóc của bạn bắt đầu mọc dày hơn.
- Bắt đầu thiền. Bạn không thể mong muốn vấn đề của mình biến mất, nhưng thiền định giúp bạn tìm ra cách xử lý chúng tốt hơn.
- Tập thể dục thường xuyên. Giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh sẽ giúp giảm căng thẳng cho tâm trí.
- Ngủ nhiều. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm là điều cần thiết đối với sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Sử dụng phương pháp điều trị bằng dầu nóng qua đêm với dầu dừa và dầu khuynh diệp đã được làm nóng.
- Không chải khi tóc còn ướt.
- Hãy cẩn thận với những sản phẩm tạo kiểu tóc mà bạn sử dụng thường xuyên vì một số sản phẩm có thể gây rụng tóc, gàu và khô da đầu.
- Luôn tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các nguyên nhân nghiêm trọng gây ra tình trạng rụng và mỏng tóc quá mức. Tình trạng y tế hoặc thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là rụng tóc.
- Đun nóng một lượng dầu dừa và dầu ô liu bằng nhau và vài giọt nước hoa hồng rồi trộn đều. Massage nhẹ nhàng trên da đầu và để qua đêm. Gội sạch vào buổi sáng với dầu gội thảo dược dịu nhẹ.
- Khi đang tắm hoặc bất cứ khi nào tóc ướt, hãy nhẹ nhàng với nó vì tóc có thể dễ bị tổn thương.
- Mang thai, cho con bú, mãn kinh và thậm chí dùng thuốc ngừa thai có thể gây ra các yếu tố thay đổi liên tục về nhu cầu dinh dưỡng và mức độ nội tiết tố của bạn, góp phần gây rụng tóc.
- Hãy nhớ kiên nhẫn. Tóc dày hơn sẽ không xảy ra trong một sớm một chiều, nhưng bạn sẽ thấy kết quả nếu bạn duy trì thói quen làm tóc khỏe mạnh của mình.
- Xoa bóp da đầu bằng đầu ngón tay (không phải móng tay) hàng ngày để kích thích và thúc đẩy tuần hoàn đến da đầu và giảm lượng dầu thừa. Lật ngược đầu trong khi gội và xoa bóp da đầu. Điều này giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu lên đầu.
- Cẩn thận với những kiểu tóc đuôi ngựa quá chặt vì chúng có thể gây gãy.
- Đối với khăn đội đầu, sử dụng một chiếc khăn lụa đội đầu không phải cotton.
- Hãy thử chải bằng các ngón tay của bạn. Nếu bạn không có thời gian, hãy thử một chiếc lược răng thưa.
- Trước khi đi ngủ, hãy thắt bím tóc của bạn để tránh thắt nút và rối để bạn không phải cắt những nút khó khăn ra ngoài.
- Mỗi tháng chỉ nên cắt tỉa tóc một lần.
- Đừng bao giờ buộc tóc vào nếp khi tóc còn ướt. Bạn có thể có được vẻ ngoài bóng bẩy đó nhưng về lâu dài sẽ gây hại cho tóc và da đầu.
