Rụng lông mi có thể xảy ra vì một số lý do, một số hoàn toàn bình thường và một số là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Một hoặc hai sợi mi rụng mỗi ngày là chuyện bình thường, bởi vì tóc của bạn liên tục thay mới, nhưng chúng cũng sẽ mọc lại theo thời gian. Đây được coi là chu kỳ nối mi bình thường của bạn. Nếu không, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ về lý do tại sao bạn lại rụng lông mi với tốc độ bất thường. Tuy nhiên, trong thời gian chờ đợi, bạn có thể làm một số việc để đảm bảo lông mi mọc trở lại bình thường, chẳng hạn như thay đổi thói quen trang điểm và giữ cho da mặt sạch sẽ, không có mạt lông mi hoặc vi khuẩn da phát triển quá mức thường là nguyên nhân gây ra một số lông mi bị rụng.
Các bước
Phần 1/3: Duy trì sự phát triển của lông mi
Bước 1. Mong đợi sự phát triển bình thường
Bạn thực sự có thể làm rất ít để lông mi mọc nhanh hơn. Đặt cược tốt nhất của bạn là chỉ cần giữ cho lông mi không bị rụng trở lại, có nghĩa là bạn nên tập trung vào việc ngăn ngừa và bảo dưỡng. Mong rằng sẽ mất một thời gian để lông mi của bạn mọc trở lại và đồng thời, bạn sẽ cần phải làm việc để duy trì sự phát triển đó.
Bước 2. Tránh trang điểm
Nếu bạn biết nguyên nhân gây rụng lông mi của mình là do các vấn đề như hóa trị hoặc hormone, đừng lo lắng về điều này. Tuy nhiên, nếu sự mất mát của bạn không rõ nguyên nhân, bạn nên tránh trang điểm quanh mắt. Có hai lý do cho việc này. Thứ nhất là lớp trang điểm sẽ hết tác dụng sau một thời gian và vi khuẩn phát triển có thể khiến lông mi của bạn bị rụng. Một lý do khác là một số người bị dị ứng với các thành phần trong trang điểm và chất này đã làm da bạn trở nên trầm trọng hơn, đủ để gây ra tình trạng rụng tóc.
Rửa sạch nó mỗi đêm nếu bạn trang điểm. Điều này sẽ giúp nó không gây kích ứng da và lông mi của bạn nhiều hơn mức cần thiết
Bước 3. Rửa mặt thường xuyên
Rụng lông mi thường là do vi khuẩn xung quanh mí mắt và mặt phát triển quá mức. Rửa mặt hàng ngày bằng xà phòng dịu nhẹ được thiết kế cho da mặt để kiểm soát vi khuẩn.
Bạn cũng không muốn da bị khô, vì các vết nứt nhỏ hình thành có thể gây nhiễm trùng nhiều hơn
Bước 4. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Nếu bạn đang ăn một chế độ ăn kiêng đặc biệt hạn chế, điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của tóc. Không bổ sung đủ vitamin D, vitamin A và protein hoàn chỉnh có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc. Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều loại thực phẩm để đảm bảo rằng cơ thể bạn có những gì cần thiết để tạo ra một mái tóc khỏe mạnh.
Thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng này bao gồm ngũ cốc tăng cường, sữa, cà rốt, cải xoăn, cá và các loại hạt
Bước 5. Để hình dạng tự nhiên của bạn vào trong
Lạm dụng hoặc sử dụng dụng cụ uốn mi không đúng cách có thể vô tình kéo mi ra, đặc biệt là nếu tóc đã yếu. Đừng sử dụng dụng cụ uốn mi trong một thời gian và hãy xem liệu cách này có giúp giữ cho lông mi của bạn vào nếp hay không.
Bước 6. Để tay khỏi mặt
Có một biển vi khuẩn trên tay của bạn và khi bạn chạm vào da mặt (để gãi, ngoáy, lau, v.v.), bạn đang đưa vi khuẩn này vào da. Đôi mắt của bạn rất nhạy cảm với vi khuẩn và có thể dễ dàng bị nhiễm trùng. Bằng cách tránh xa tay, bạn sẽ giúp đảm bảo rằng đôi mắt của bạn (và do đó là lông mi của bạn) có thể khỏe mạnh.
- Nếu bạn thấy mình gặp khó khăn khi phá bỏ thói quen này, hãy thử giữ một miếng băng keo ở cuối các ngón tay chính của bạn. Điều này sẽ giúp bạn nhận thức rõ hơn về thời điểm bạn đang thực hiện và giúp bạn từ bỏ thói quen.
- Tìm các cách khác để giữ cho tay của bạn bận rộn, chẳng hạn như chơi với dây chun trên cổ tay.
Phần 2 của 3: Che dấu sự rụng lông mi
Bước 1. Đảm bảo trang điểm không gây ra vấn đề với bạn
Trước khi sử dụng mỹ phẩm trang điểm và các sản phẩm khác để che phủ tình trạng rụng mi, hãy đảm bảo rằng những sản phẩm này không gây rụng mi ngay từ đầu. Nói chuyện với bác sĩ hoặc thử nghiệm bằng cách không sử dụng bất kỳ loại trang điểm nào trong vài tuần và sau đó từ từ giới thiệu từng loại trang điểm một, với giá trị sử dụng khoảng một tuần cho mỗi sản phẩm trước khi chuyển sang loại khác.
Bước 2. Sử dụng bút kẻ mắt
Kẻ mắt dạng lỏng, được thoa dày và ngay ở đường viền mi, có thể làm cho bạn trông giống như bạn có hàng mi khi bạn không hoặc khi bạn chỉ có rất ít. Cố gắng sử dụng màu phù hợp với màu tự nhiên của bạn. Ví dụ: màu đen sẽ đẹp nhất khi nhuộm màu tối, trong đó màu nâu sẽ đẹp nhất nếu bạn có mái tóc màu sáng.
Bước 3. Sử dụng mascara
Nếu bạn có một vài sợi mi, bạn có thể sử dụng mascara để làm cho hàng mi bạn trông dày và dài hơn. Cố gắng sử dụng mascara dưỡng để giữ cho hàng mi của bạn khỏe mạnh nhất có thể.
Bạn thậm chí có thể tăng thêm khối lượng bằng cách thoa phấn phủ giữa các lớp mascara
Bước 4. Dán mi giả
Nếu bạn không có mi nối, hãy thử sử dụng mi giả. Những thứ này rẻ và có sẵn tại các cửa hàng thuốc và làm đẹp. Tất cả những gì bạn cần làm là bôi keo dưỡng mi (có thể đi kèm) rồi dùng nhíp kẹp mi để kẹp mi.
Bạn thậm chí có thể sử dụng lông mi giả nếu bạn đã có một số lông mi. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn bị rụng lông mi chỉ ở một chỗ nhỏ. Chỉ cắt một đoạn lông mi giả và dán nó vào những chỗ cần thiết
Bước 5. Thu hút sự chú ý vào các phần khác trên khuôn mặt của bạn
Sử dụng các kỹ thuật trang điểm và trang điểm thu hút sự chú ý vào các bộ phận khác trên khuôn mặt. Điều này sẽ thu hút sự chú ý khỏi mắt bạn và đến các đặc điểm khác của bạn. Ví dụ, bạn có thể tô son thật sáng để thu hút sự chú ý vào miệng. Một lựa chọn khác là sử dụng tóc mái cùn ngang tầm mắt. Lông rậm xung quanh mắt sẽ khiến bạn có nhiều lông mi hơn.
Bạn cũng có thể sử dụng đạo cụ. Hãy thử đeo kính có gọng dày và sáng để đánh lạc hướng đôi mắt của bạn ở phía bên kia của gọng kính, hoặc đeo một chiếc vòng cổ đậm để thu hút sự chú ý xuống phần ngực của bạn
Phần 3/3: Điều trị Nguyên nhân Cơ bản
Bước 1. Giữ da mặt sạch sẽ
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra các vấn đề về lông mi là do nhiễm trùng gọi là viêm bờ mi. Đây là tình trạng phát triển quá mức của vi khuẩn trên da mặt và có thể do nhiều nguyên nhân, từ vệ sinh kém đến ký sinh trùng. Điều tốt nhất bạn có thể làm để ngăn ngừa vấn đề này là rửa mặt thường xuyên.
Nếu da mặt bạn tiếp xúc với vi khuẩn, chẳng hạn như bị động vật liếm mặt hoặc bạn lau mặt trong khi chế biến thức ăn, hãy rửa mặt ngay lập tức
Bước 2. Không kéo lông mi của bạn
Có một chứng rối loạn tương đối phổ biến, tương tự như OCD, trong đó mọi người cảm thấy bị buộc phải nhổ tóc của chính mình. Đối với hầu hết những người đau khổ, điều đó có nghĩa là kéo tóc trên đầu của họ, nhưng một số cũng kéo lông mi hoặc lông mày của họ. Rối loạn này được gọi là "trichotillomania". Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể mắc phải chứng này, hãy nói chuyện với một nhà trị liệu. Có những loại thuốc và thủ thuật hành vi có thể giúp bạn dừng lại và cảm thấy thư giãn hơn.
Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình mắc chứng rối loạn này, tốt nhất bạn không nên nhổ tóc vì bất kỳ lý do gì. Nếu bạn thấy mình không thể dừng lại, hãy xem xét lại xem bạn có mắc bệnh trich hay không
Bước 3. Kiểm tra các vấn đề về tuyến giáp và hormone
Đôi khi việc rụng lông mi có thể là kết quả của các vấn đề về thể chất ở dưới bề mặt da. Bạn có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về tuyến giáp hoặc hormone làm hạn chế hoặc ức chế sự phát triển của tóc. Thông thường, bạn cũng sẽ thấy tóc rụng ở các vùng khác trên cơ thể nhưng không đảm bảo.
Nếu bạn còn trẻ, bạn có thể có một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng gây ra các vấn đề với nội tiết tố của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn lớn tuổi, trên 40 hoặc 50 tuổi, điều này có lẽ là bình thường. Tuy nhiên, ngay cả đối với trường hợp rụng tóc bình thường, bạn có thể dùng một số loại thuốc nên hãy nói chuyện với bác sĩ
Bước 4. Tìm kiếm tóc rụng ở những nơi khác
Nếu chỉ bị rụng tóc trên mi, rất có thể bạn đã bị nhiễm trùng. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy những mảng rụng tóc ở những nơi khác trên cơ thể (đặc biệt là ở hai bên đầu), bạn có thể mắc một chứng bệnh gọi là rụng tóc. Đây là một rối loạn tương đối phổ biến và gây rụng tóc trên toàn cơ thể. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các phương pháp điều trị có thể phù hợp với bạn.
Bước 5. Nói chuyện với bác sĩ của bạn
Nếu vấn đề này đang diễn ra hoặc tái phát, bạn hoàn toàn nên nói chuyện với bác sĩ. Một số trường hợp rụng lông mi là bình thường nhưng rụng quá nhiều thường là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Một số vấn đề sức khỏe có thể rất nghiêm trọng, chẳng hạn như các vấn đề về tuyến giáp của bạn. Do đó, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu vấn đề quay trở lại hoặc diễn ra trong một thời gian dài.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
