Vệ sinh tay tốt là một trong những điều cơ bản của thực hành y tế. Nó thường là một trong những tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại nhiễm trùng. Vệ sinh tay tốt là kỹ năng cơ bản đối với bất kỳ chuyên gia nào làm việc trong môi trường chăm sóc sức khỏe, bất kỳ nhân viên nào làm việc trong dịch vụ ăn uống hoặc bất kỳ ai chỉ đơn giản là muốn giữ gìn sức khỏe và an toàn.
Các bước
Phương pháp 1/4: Rửa tay bằng xà phòng và nước
Bước 1. Làm ướt tay
Làm ướt cả hai tay bằng vòi nước. Nước ấm hoặc nước nóng là tốt nhất, nhưng nước lạnh có thể được chấp nhận.
Bước 2. Bôi xà phòng
Cho một lượng xà phòng lỏng vào lòng bàn tay. Tốt hơn là xà phòng lỏng.
Bước 3. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau
Thoa xà phòng lên cả hai lòng bàn tay. Đảm bảo khu vực này được bao phủ đầy đủ bởi xà phòng.
Bước 4. Đặt lòng bàn tay phải lên mu bàn tay trái và xoa
Lặp lại động tác này với tay trái qua tay phải. Điều này sẽ làm cho xà phòng lan ra mu bàn tay. Đảm bảo khu vực này được bao phủ đầy đủ bởi xà phòng.
Bước 5. Đan xen kẽ các ngón tay của cả hai bàn tay
Thoa xà phòng giữa các ngón tay của bạn. Di chuyển các ngón tay của bạn qua lại để đảm bảo rằng xà phòng tiếp cận tất cả các khu vực giữa các ngón tay của bạn.
Bước 6. Đặt mu bàn tay lên lòng bàn tay đối diện
Khóa các ngón tay của bạn. Điều này đảm bảo rằng xà phòng chạm đến mu bàn tay của bạn.
Bước 7. Dùng tay xoa luân phiên trên từng ngón tay cái
“Xoa quay” có nghĩa đơn giản là chà xát theo chuyển động tròn. Sử dụng lòng bàn tay của một tay để rửa ngón cái của bàn tay đối diện bằng cách chà xát luân phiên. Lặp lại điều này ở phía bên kia.
Bước 8. Sử dụng phương pháp chà xát luân phiên để làm sạch lòng bàn tay một lần nữa
Đưa các ngón tay của một bàn tay lại với nhau. Sử dụng những ngón tay này để rửa lòng bàn tay đối diện bằng cách chà xát luân phiên. Lặp lại điều này ở phía bên kia.
Bước 9. Làm sạch cổ tay của bạn
Sử dụng một tay để làm sạch cổ tay đối diện bằng cách chà xát luân phiên. Lặp lại điều này ở phía bên kia.
Bước 10. Rửa sạch
Đặt tay của bạn dưới vòi nước chảy. Loại bỏ tất cả các dấu vết của xà phòng. Một lần nữa, nước ấm được ưu tiên hơn, nhưng nước lạnh có thể được chấp nhận.
Bước 11. Lau khô tay thật kỹ
Sử dụng khăn sạch dùng một lần. Lau khô tay cho đến khi không còn ướt. Vứt bỏ khăn tắm đã qua sử dụng ngay lập tức.
Phương pháp 2/4: Làm sạch tay bằng cồn xoa bóp
Bước 1. Cho một lượng cồn xoa vào bàn tay khum
Sử dụng lượng cồn vừa đủ để thoa lên da của cả hai tay.
Phương pháp này chỉ nên được sử dụng nếu tay không bị dính bẩn hoặc không thể rửa bằng xà phòng và nước. Nó không nên được sử dụng nếu bạn có vết cắt hở trên da của bạn
Bước 2. Xoa hai lòng bàn tay vào nhau
Thoa đều sản phẩm lên hai lòng bàn tay. Hãy chắc chắn rằng khu vực này được bao phủ đầy đủ bởi cồn xoa.
Bước 3. Đặt lòng bàn tay phải lên mu bàn tay trái và xoa
Lặp lại động tác này với tay trái qua tay phải. Thao tác này sẽ làm lan sản phẩm lên mu bàn tay. Hãy chắc chắn rằng khu vực này được bao phủ đầy đủ bởi cồn xoa.
Bước 4. Đan xen kẽ các ngón tay của cả hai bàn tay
Thoa cồn lên giữa các ngón tay. Di chuyển các ngón tay của bạn qua lại để đảm bảo rằng sản phẩm tiếp cận tất cả các khu vực giữa các ngón tay của bạn.
Bước 5. Đặt mu bàn tay lên lòng bàn tay đối diện
Khóa các ngón tay của bạn. Điều này đảm bảo rằng sản phẩm chạm đến mu bàn tay của bạn.
Bước 6. Dùng tay xoa luân phiên từng ngón tay cái
“Xoa quay” có nghĩa đơn giản là chà xát theo chuyển động tròn. Sử dụng lòng bàn tay của một bàn tay để phân phối sản phẩm lên ngón cái của bàn tay đối diện bằng cách xoa xoay. Lặp lại điều này ở phía bên kia.
Bước 7. Dùng tay xoa xoay tròn để phân phối sản phẩm vào lòng bàn tay một lần nữa
Đưa các ngón tay của một bàn tay lại với nhau. Sử dụng những ngón tay này để phân phối cồn xoa vào lòng bàn tay đối diện bằng cách xoa xoay. Lặp lại điều này ở phía bên kia.
Bước 8. Đảm bảo rằng cồn chà xát đến cổ tay của bạn
Sử dụng một tay để phân phối rượu xoa lên cổ tay đối diện bằng cách xoa xoay. Lặp lại điều này ở phía bên kia.
Bước 9. Để tay khô
Bạn sẽ không cần khăn dùng một lần. Đơn giản chỉ cần đợi trong giây lát. Sau khi khô, tay của bạn đã sạch.
Phương pháp 3/4: Mang găng tay dùng một lần
Bước 1. Rửa tay
Rửa tay với xà phòng và nước. Đảm bảo rằng tất cả các bộ phận của bàn tay và cổ tay của bạn được làm sạch đúng cách. Lau khô tay hoàn toàn bằng khăn dùng một lần.
Bước 2. Che phủ bất kỳ vết cắt hoặc tổn thương nào
Bất kỳ nơi nào mà bạn bị đứt da phải được bảo vệ. Bôi băng chống thấm lên tất cả các vết cắt và vết thương, ngay cả những vết thương rất nhỏ.
Bước 3. Tháo bất kỳ đồ trang sức nào
Tháo nhẫn hoặc vòng tay khỏi tay bạn và cất chúng ở nơi an toàn. Đồ trang sức (thậm chí cả đồ trang sức bằng nhựa) có thể dễ dàng làm hỏng găng tay của bạn.
Bước 4. Đảm bảo móng tay ngắn
Hãy dành một chút thời gian để nhìn vào móng tay của bạn. Chúng nên được giữ ngắn gọn. Nếu móng tay quá dài, hãy dành chút thời gian để chải chuốt chúng.
Bước 5. Kiểm tra vết rách của găng tay
Xem kỹ từng chiếc găng tay. Đảm bảo rằng mỗi găng tay đều nguyên vẹn và không có bất kỳ khuyết điểm nào. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ vấn đề nào với găng tay, hãy vứt bỏ chúng và bắt đầu lại với một đôi mới.
Bước 6. Đeo găng tay vào bàn tay sạch của bạn
Cẩn thận lần lượt đặt tay vào găng tay. Đảm bảo rằng mỗi ngón tay vừa với khe thích hợp của nó. Găng tay phải vừa vặn nhưng không quá chật.
Bước 7. Tháo găng tay cẩn thận và vứt bỏ chúng ngay lập tức
Khi bạn sử dụng xong găng tay, hãy tháo từng chiếc găng tay ra bằng cách cẩn thận mở ra sau cổ tay. Vứt bỏ găng tay đã sử dụng ngay lập tức vào hộp đựng thích hợp.
Bước 8. Rửa tay sau khi tháo găng tay
Rửa tay với xà phòng và nước. Một lần nữa, hãy đảm bảo rằng tất cả các bộ phận trên da của bạn được làm sạch đúng cách. Lau khô tay hoàn toàn bằng khăn dùng một lần
Phương pháp 4/4: Quyết định thời điểm rửa tay
Bước 1. Rửa tay trước khi chế biến thức ăn hoặc ăn uống
Bất cứ lúc nào bạn làm việc với thức ăn, trước tiên bạn nên dừng lại và đảm bảo rằng tay của bạn được vệ sinh. Điều này đúng cả nếu bạn đang chuẩn bị thức ăn cho người khác, hoặc đơn giản là tự làm một món ăn nhẹ ở nhà.
Bước 2. Rửa tay trước khi xử lý vết thương, cho thuốc, chăm sóc người bệnh
Bất cứ khi nào bạn đang điều trị chấn thương hoặc bệnh tật, bạn cần đặc biệt chú ý để không làm vi khuẩn lây lan. Dừng lại và rửa tay trước khi đối phó với bệnh tật hoặc thương tích ở tay.
Bước 3. Rửa tay sau khi giao thực phẩm, đặc biệt là thịt sống hoặc thịt gia cầm
Thịt hoặc gia cầm sống có thể chứa vi khuẩn, chẳng hạn như E. coli hoặc salmonellosis. Luôn rửa tay sau khi chuẩn bị hoặc xử lý thực phẩm.
Bước 4. Rửa tay sau khi đi vệ sinh hoặc thay tã
Giống như thịt sống, phân người có thể chứa một lượng lớn vi khuẩn E.coli. Rửa tay sau khi đi vệ sinh, thay đồ cho em bé, hoặc thậm chí cọ rửa nhà vệ sinh tại nhà.
Bước 5. Rửa tay sau khi tiếp xúc với bất cứ thứ gì có thể bị nhiễm bẩn
Điều này có thể bao gồm rác, dụng cụ vệ sinh gia đình hoặc hóa chất làm vườn. Thùng rác chứa nhiều loại vi khuẩn khác nhau từ thực phẩm thối rữa và các vật dụng khác. Chất tẩy rửa gia dụng và các hóa chất khác cũng nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Rửa tay sau khi chạm vào bất cứ thứ gì bạn nghĩ có thể nguy hiểm.
Video - Bằng cách sử dụng dịch vụ này, một số thông tin có thể được chia sẻ với YouTube
Lời khuyên
- Găng tay không thể thay thế cho việc rửa tay.
- Găng tay dùng một lần được thiết kế để sử dụng một lần. Chúng không bao giờ được rửa sạch và sử dụng lại.
- Rửa bằng xà phòng và nước bất cứ khi nào có thể. Xà phòng và nước phải được sử dụng bất cứ khi nào tay thấy bẩn.
